Erste Hilfe Bei Fersensporn Und Plantarfasziitis
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Erste Hilfe Bei Fersensporn Und Plantarfasziitis
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Author : Ricarda Rapp
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2023-10-30
Erste Hilfe Bei Fersensporn Und Plantarfasziitis written by Ricarda Rapp and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-30 with Health & Fitness categories.
Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei ist zu Beginn oft nicht klar, ob die plötzlich auftretenden Schmerzen direkt von einem Fersensporn verursacht werden oder eher von einer Plantarfasziitis, einer Entzündung der Sehnenplatte der Fußsohle. Auch die Autorin musste bereits diese äußerst schmerzhafte Erfahrung machen. Für Ricarda Rapp waren als begeisterte Sportlerin passive Maßnahmen wie völlige Schonung und Medikamenteneinnahme keine mögliche Option. Während ihrer Erkrankung hat sie viel recherchiert und ausprobiert und möchte nun ihre Erfahrungen mit anderen Betroffenen teilen. Mit ihrem selbst zusammengestellten Trainingsprogramm konnte sie ihre Probleme in einigen Wochen in den Griff bekommen und nach zwei Jahren sogar beschwerdefrei ihren ersten Marathon laufen.
Fit Und Aktiv Auf Dem Stuhl
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Author : Svenja Redmer
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2024-06-17
Fit Und Aktiv Auf Dem Stuhl written by Svenja Redmer and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-17 with Health & Fitness categories.
Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf einen Rollator oder Rollstuhl angewiesen sind, an einer Übungsstunde teilnehmen. Eine große Auswahl an Übungen für den ganzen Körper wird vorgestellt. Ziel es ist, die Übenden wieder fitter zu machen bzw. fit zu halten. Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert werden. Durch Arthrose versteifte Gliedmaßen werden beweglicher und alltägliche Bewegungen wie Treppen steigen oder Aufstehen fallen wieder leichter. Auch das Gedächtnis wird durch spezielle Übungen gefordert und gefördert, um somit Alzheimer vorzubeugen oder den entsprechenden Prozess zu verlangsamen. Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständigeres Leben bis ins hohe Alter.
Sportlich Aktiv Mit 50
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Author : Gabi Fastner
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2024-01-22
Sportlich Aktiv Mit 50 written by Gabi Fastner and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-22 with Health & Fitness categories.
Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sportanfängerin, dieses Buch zeigt 100 einfache Übungen und praktische Tipps auf, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten bzw. sogar gesteigert werden können. Sie sind speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers ab 50 abgestimmt. Bewegung hilft nicht, nur die Muskeln und Knochen zu stärken, sondern kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen altersbedingten Krankheiten zu reduzieren. Die sympathische und beliebte Erfolgsautorin hilft dabei, sich zu motivieren, endlich mit dem Sport anzufangen, oder persönliche Fitnessziele zu erreichen.
American Football Die San Francisco 49ers
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Author : André Dersewski
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2023-10-30
American Football Die San Francisco 49ers written by André Dersewski and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-30 with Sports & Recreation categories.
Am Anfang war The Catch: Mit dem wohl berühmtesten Pass der NFL-Geschichte auf Dwight Clark veränderte Joe Montana im Januar 1982 das Schicksal der San Francisco 49ers. Vier Super Bowls gewann das Team in den 1980er-Jahren, ein weiterer kam 1995 dazu. Doch in der Bay Area wurden unzählige weitere Geschichten geschrieben, die es wert sind, erzählt zu werden. Wie die von Leo Nomellini, der in 14 Jahren kein Spiel für die 49ers verpasste und trotzdem als Wrestler in der Off-Season mehr Geld verdiente. Oder die vom exzentrischen Teambesitzer Eddie DeBartolo Jr., der viel Geld und Herzblut in die Franchise steckte, diese wegen eines Wettskandals dann aber verkaufen musste. American Football: Die San Francisco 49ers erzählt die Geschichte des Teams aus Santa Clara. Das Buch richtet sich sowohl an die Fans der 49ers als auch an
Erste Hilfe F R Die F E
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Author : Thomas Rogall
language : de
Publisher: Kosmos
Release Date : 2023-08-18
Erste Hilfe F R Die F E written by Thomas Rogall and has been published by Kosmos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-18 with Health & Fitness categories.
Mit rund 50.000 Nervenenden sind unsere Füße extrem feinfühlige Gliedmaßen und Spiegel der gesamten Körperkoordination. Daher spüren wir sofort, wenn in den Füßen etwas "schiefläuft". Mit zahlreichen illustrierten und leicht verständlich beschriebenen Übungen hilft dieser Ratgeber dabei, die Fußgesundheit wieder auf die rechte Bahn zu lenken. Ganzheitliches Expertenwissen und sorgfältig zusammengestellte Trainingseinheiten und nützliche Tipps zu Schuhkauf, Einlagen und Bandagen helfen dabei, die Füße auch im Alltag gesund zu erhalten.
Wenn Die Ferse Schmerzt
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Author : Thomas Schneider
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2021-05-16
Wenn Die Ferse Schmerzt written by Thomas Schneider and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-16 with Health & Fitness categories.
Jeder fünfte Deutsche hat im Lauf seines Lebens mit einem Fersensporn zu kämpfen. Die dornförmige Wucherung in der Ferse wird durch entzündete Sehnen im Fuß verursacht, was zu starken Schmerzen sowie Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats führt. Damit nicht jeder Schritt zur Qual wird, stellt Dr. Thomas Schneider, Fußspezialist und leitender Chefarzt der Gelenk-Klinik Gundelfingen, Möglichkeiten zur Selbstbehandlung des Fersensporns vor. Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, wie Betroffene mit Massagen, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Fußbädern die Beschwerden lindern und wieder schmerzfrei laufen können.
Deutsche Nationalbibliographie Und Bibliographie Der Im Ausland Erschienenen Deutschsprachigen Ver Ffentlichungen
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2006
Deutsche Nationalbibliographie Und Bibliographie Der Im Ausland Erschienenen Deutschsprachigen Ver Ffentlichungen written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Dissertations, Academic categories.
Travell Simons Simons Handbuch Der Muskeltriggerpunkte
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Author : Joseph M. Donnelly
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2022-09-05
Travell Simons Simons Handbuch Der Muskeltriggerpunkte written by Joseph M. Donnelly and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-05 with Medical categories.
Sie finden in diesem einbändigen Werk alle relevanten Informationen, um die Ursachen myofaszialer Schmerzen zu verstehen und die auslösenden Triggerpunkte auszuschalten. Vorgestellt werden die Konzepte von Triggerpunkten, Schmerzen und myofaszialen Dysfunktionen. Sie erfahren alles über die einzelnen Muskeln bzw. Muskelgruppen unter dem Aspekt von Anatomie, klinischer Schmerzpräsentation, differenzialdiagnostischer Überlegungen und korrigierender Maßnahmen. Und Sie erhalten einen detaillierten Überblick über die Therapiemöglichkeiten von Muskeldysfunktionen und Triggerpunkten. Neu in der 3. Auflage Aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet myofaszialer Schmerzsyndrome Alle aktuellen, evidenzbasierten Behandlungsmöglichkeiten Vierfarbige Fotos zur Veranschaulichung von Triggerpunktuntersuchung und Behandlungsmaßnahmen Das Buch eignet sich für: Osteopath*innen Manualtherapeut*innen Ärzt*innen mit Zusatzbezeichnung Chiropraktik
Hallux Valgus
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Author : Thomas Rogall
language : de
Publisher: Kosmos
Release Date : 2024-04-22
Hallux Valgus written by Thomas Rogall and has been published by Kosmos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-22 with Health & Fitness categories.
Es geht auch ohne Operation! Deutschlandweit sind rund 10 Mio. Menschen vom Hallux valgus – einer schmerzhaften Fehlstellung des Fußes – betroffen. Viel zu schnell werden dann Schmerzmittel verschrieben, wird operiert oder zu teuren Einlagen geraten. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall, Gründer der Fuß-Schule München, zeigt in diesem Buch, dass es auch anders geht und gibt Betroffenen Hoffnung für ein schmerzfreies Leben. Umfangreich bebildert und leicht verständlich beschreibt er Übungen, die gezielt Fehlstellungen und -belastungen korrigieren und die Feinmotorik der Füße verbessern. Ein individuelles Trainingsprogramm hilft, den Hallux valgus in den Griff zu bekommen oder sogar zu vermeiden.
Treatment Of Chronic Pain Conditions
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Author : Jason E. Pope
language : en
Publisher: Springer
Release Date : 2017-09-01
Treatment Of Chronic Pain Conditions written by Jason E. Pope and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-01 with Medical categories.
There is an unmet need in both acute and chronic care settings for a comprehensive, clinically focused, fast reference on pain management. Written by high-profile, internationally recognized experts in field, Pain Treatment for Acute and Chronic Conditions: A Comprehensive Handbook is one of the first manuals of its kind to provide balanced and comprehensive coverage of pain medicine modalities. The book is structured into sixteen sections with each chapter providing key points for quick reference, followed by a more detailed overview of the topic at hand with extensive tables and figures to illustrate. Beautifully laid out and extensively furnished with both research and experience, this book is a necessary resource in the field of pain medicine.