Guia Essencial De Ciclismo
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Guia Essencial De Ciclismo
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Author : Exercícios
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2016-06-08
Guia Essencial De Ciclismo written by Exercícios and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-08 with Juvenile Nonfiction categories.
Guia Essencial Cross Training
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Author : Exercícios
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2017-11-14
Guia Essencial Cross Training written by Exercícios and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-14 with Health & Fitness categories.
Neste guia, você vai perceber que, além de ser uma forma inteligente e divertida de substituir uma modalidade por outra dentro de um ciclo de treinamento, o cross-training também é ideal para construir um atleta competente em todas as áreas da aptidão física: força, potência, velocidade, resistência muscular e cardiovascular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, agilidade e precisão. Conheça os diferentes programas de exercícios e identificar a melhor série para manter seu corpo em forma e equilibrado.
Guia Essencial De Nata O
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Author : Esportes
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2017-11-13
Guia Essencial De Nata O written by Esportes and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-13 with Sports & Recreation categories.
No Guia Essencial de Natação, você descobre razões para nadar e melhorar o corpo e a mente. Além disso, encontre dicas para entrar em forma com a natação e sentir-se bem consigo mesmo em qualquer idade. Sim, é possível fazer da água um lugar seguro até mesmo para as crianças. E, se não sabe nadar, aprenda nados crawl, borboleta, costas e peito, além de dicas para desafiar mares e rios. São planos completos de treinos para iniciantes, intermediários e avançados, ou simplesmente para quem quer pular na água e redescobrir o prazer de nadar.
Guia Completo De Triatlo
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Author : USA Triathlon
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora
Release Date : 2018-06-29
Guia Completo De Triatlo written by USA Triathlon and has been published by Phorte Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-29 with Sports & Recreation categories.
Alegrem-se, triatletas! Pela primeira vez, a USA Triathlon (USAT), os seus atletas de elite e os treinadores mais respeitados dos Estados Unidos compartilham seus segredos, suas estratégias e seus conselhos para cada etapa, evento e aspecto do esporte mais exigente do mundo. Do treinamento às técnicas, passando pelo período de recuperação, se o tema é essencial ao esporte, é devidamente abordado no Guia completo de triatlo. Este livro apresenta técnicas valiosas de ciclismo usadas pelos profissionais e ensina como avaliar sua forma de corrida, melhorar sua cadência e seu ritmo, solucionar problemas em seu estilo de braçada e melhorar seu tempo durante começos e transições. E você entrará a fundo no esporte para aprender com os maiores nomes do triatlo: Joe Friel, Linda Cleveland, Gordon Byrn, George Dallam, Bob Seebohar, Steve Tarpinian, Sage Rountree, Krista Austin, Ian Murray, Iñigo Mujika, Sarah McLarty. Com o Guia completo de triatlo, você vai aprimorar seu treinamento com os exercícios mais eficientes, incluindo programas com etapas específicas para natação, ciclismo e corrida; programas para força, flexibilidade e resistência; táticas para lidar com fraquezas individuais; e conselhos para garantir que você esteja em forma no dia da competição. Este guia cobre qualquer coisa que você precise saber, como os mais novos equipamentos e tecnologias para evitar lesões e desidratação. Não importa se você esteja se preparando para a sua primeira competição ou seja um competidor veterano buscando liderar o pelotão, o Guia completo de triatlo é o único livro do qual você não pode abrir mão.
Alemanha Culture Smart
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Author : Barry Tomalin
language : pt-BR
Publisher: Verus Editora
Release Date : 2014-09-05
Alemanha Culture Smart written by Barry Tomalin and has been published by Verus Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-05 with Travel categories.
Culture Smart! Alemanha é um guia prático e esclarecedor para você entender a cultura e a sociedade alemãs. Quer você esteja viajando a lazer ou a negócios, este guia vai ajudar a transformar sua estada em uma experiência memorável e enriquecedora. Os assuntos abordados incluem: - costumes e tradições locais; - o impacto da história, da religião e da política no país; - os alemães em casa, no trabalho e nos passeios; - comer e beber ao estilo alemão; - o que fazer, o que evitar e os tabus; - etiqueta nos negócios; - comunicação explícita e implícita; - e muitas dicas práticas para que você consiga lidar com o inesperado. Conheça os guias da série: França Itália Reino Unido Estados Unidos Espanha
Design De Identidade Da Marca
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Author : Alina Wheeler
language : pt-BR
Publisher: Bookman Editora
Release Date : 2019-04-25
Design De Identidade Da Marca written by Alina Wheeler and has been published by Bookman Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-25 with Design categories.
Design de Identidade da Marca apresenta um método em cinco fases, universal e comprovado, para criar e implementar uma identidade de marca de sucesso. Da pesquisa e análise à estratégia de marca, do desenvolvimento do design à sua aplicação e de padrões de identidade ao lançamento e à governança, este livro é uma referência essencial tanto para a criação de novas marcas quanto para a revitalização de antigas. Enriquecido com 50 estudos de caso, que descrevem metas, processos, estratégias, soluções e resultados.
Mem Rias De Cibele
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Author : Marcos Garcia Neira
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2011-06-01
Mem Rias De Cibele written by Marcos Garcia Neira and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-06-01 with Education categories.
A narrativa de Cibele Lucas de Faria oferece contribuições para a reflexão sobre o papel do corpo das crianças e do professor na educação da infância. As memórias entrecruzam o individual e o coletivo, pois foram tecidas com base no substrato produzido em instâncias sociais como a família, a escola, a cidade e o ambiente profissional, e permeadas pela subjetividade. A vida dessa professora é, antes de tudo, um estímulo para que o corpo dos alunos deixe de ser tratado como território de dominação e um convite para que o corpo do professor possa reviver sua própria história.
Estrat Gias Para O Ensino De Nata O
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Author : Marcos Roberto Apolinário
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2017-01-23
Estrat Gias Para O Ensino De Nata O written by Marcos Roberto Apolinário and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-23 with Sports & Recreation categories.
Com estilo simples e objetivo, a presente obra fornece aos professores e técnicos de natação os subsídios teóricos e práticos para que possam desenvolver um planejamento de aulas adequado e e ciente, que contemple diferentes formas de ensino e de execução dos exercícios e suas combinações, e que respeite as características do nível de habilidade de cada aprendiz.
Eletrocardiograma Ao Alcance De Todos
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Author : Dr. José Luiz Ferreira dos Santos
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2016-12-13
Eletrocardiograma Ao Alcance De Todos written by Dr. José Luiz Ferreira dos Santos and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-13 with Medical categories.
Este livro busca apresentar a interpretação do eletrocardiograma (ECG) de maneira simples, para que todos os interessados possam ter acesso aos conhecimentos básicos sobre esse importante exame, que possibilita profundas informações acerca do desempenho do coração, de forma rápida, sem riscos ao paciente e a custo acessível a todos.
Treinamento De Corrida De Rua
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Author : Alexandre Lopes Evangelista
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2010-12-14
Treinamento De Corrida De Rua written by Alexandre Lopes Evangelista and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-14 with Sports & Recreation categories.
Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.