Hochsensibilit T Neu Entdecken
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Hochsensibilit T Neu Entdecken
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Author : Katrin Winter
language : en
Publisher: Emotico
Release Date : 2021-11-21
Hochsensibilit T Neu Entdecken written by Katrin Winter and has been published by Emotico this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-21 with categories.
Gehörst du zu den Menschen, die einfach mehr empfinden als andere? Hochsensible besitzen ein tiefes Verständnis für zwischenmenschliche Zusammenhänge. Das bringt viele Herausforderungen im Leben mit sich: "Du bist viel zu sensibel!" - wer diesen schnell dahin gesagten Satz öfter hört, kommt automatisch ins Grübeln. Scham und das Gefühl, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist mit der eigenen Persönlichkeit, sind die Folgen. Schnelle Müdigkeit, der Drang alleine zu sein und die Tendenz, sich den ganzen Tag ins Bett zu flüchten - wer nur auf diese Weise wieder seine Akkus aufladen kann, zählt zu der Gruppe der hochsensiblen Menschen. Hochsensible sind ein Magnet für die Probleme ihrer Mitmenschen. Viele kommen gerne und suchen Rat und ein offenes Ohr. Gleichzeitig können Hochsensible nicht guter Stimmung sein, wenn Ihr Gegenüber schlecht drauf ist. Trauer, Schmerz und Wut, die andere empfinden, sind für hochsensible Menschen oft unerträglich. Ein feines Gespür für Musik und Kunst - das ist ebenfalls typisch für hochsensible Persönlichkeiten. Sie nehmen Abstand von Filmen mit zu viel Action und Gewalt. Das Leiden in der Welt bewegt sie stark. Daher gestalten sie ihr Leben gerne so, dass sie mit überfordernden Situationen möglichst wenig konfrontiert werden. Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten erkennst, ist das kein Grund zur Sorge. Hochsensibilität ist keine Krankheit. Ganz im Gegenteil. Wenn du dich auf die Reise begibst, um dein Innenleben besser zu verstehen, wirst du erkennen, dass du ein echtes Geschenk erhalten hast. Denn richtig genutzt, wird dein Leben durch die Hochsensibilität bunter, erfüllter und facettenreicher. Das weiß niemand besser als Katrin Winter. Die psychologische Beraterin ist selbst hochsensibel und hilft Menschen dabei, die ganz persönliche Gabe als Wunder zu betrachten und so einzusetzen, dass alle Lebensbereiche optimiert werden. Wenn du dich nicht mehr ausgebrannt fühlen willst und deine Energie in schöne Aktivitäten lenken willst, dann ist dieser Ratgeber dein unverzichtbarer Leitfaden. Darum geht es in dem Buch: Bist du überhaupt hochsensibel? Anhand von vielen Fallbeispielen sowie einem fundierten Selbsttest bist du direkt in der Lage, zu erkennen, ob du hochsensibel bist! Das Leben als hochsensibler Mensch: Wie sich Hochsensibilität sich in den verschiedenen Lebensphasen zeigt. Die Autorin weist außerdem auf spezielle Herausforderungen hin und bietet praxiserprobte Lösungsmöglichkeiten an. Ob hochsensible Babys, Kinder, Teenager, junge Erwachsene oder im reifen Alter - mit diesem Kompass lassen sich die Facetten der Hochsensibilität gezielt ausloten! Deine seelische Gesundheit: Was ein destruktives Umfeld kennzeichnet und welche Lebensbereiche sich negativ auf dein Seelenleben auswirken können. Erhalte wirksame Praxistipps von der Ernährung über den Schlaf bis hin zur Vermeidung von Reizüberflutung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Hochsensible und Partnerschaft - kenne Herausforderungen und Fallstricke! Erfahre, wie du mit Affirmationen gezielt an deinem Liebesglück arbeiten kannst! Mit großem Praxisteil: Übungen für alle Situationen in deinem Leben, die sich mit wenig Aufwand durchführen lassen. So vermeidest du in Zukunft Stress und das Gefühl von Überforderung! Jetzt liegt es an dir: Machst du weiter wie gehabt oder stellst du deine Weichen ganz neu? Falls du als hochsensibler Mensch mehr Ruhe und Lebensqualität möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei! Sichere dir jetzt dein Exemplar!
Hochsensibilit T Neu Entdecken
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Author : Katrin Winter
language : en
Publisher: Emotico
Release Date : 2021-11-21
Hochsensibilit T Neu Entdecken written by Katrin Winter and has been published by Emotico this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-21 with categories.
Hochsensibilit T Und Empathie Komplettset Das Gro E 4 In 1 Buch
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Author : Katrin Winter
language : de
Publisher: Emotico
Release Date : 2022-03-27
Hochsensibilit T Und Empathie Komplettset Das Gro E 4 In 1 Buch written by Katrin Winter and has been published by Emotico this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-27 with categories.
Wie du als hochsensible und empathische Person ein Traumleben führst, ohne von den Emotionen anderer Menschen überfordert zu werden Rund 32,8 % der Menschen in Deutschland gelten als hochsensibel. Diese wunderbare Eigenschaft wird schnell zur Last, denn immer wieder werden die eigenen seelischen Grenzen überschritten. Betroffen davon ist nicht nur das Privatleben, auch der Job leidet darunter, wenn die Empathiefalle zugeschnappt ist: Empathen sind überdurchschnittlich häufig von Stress betroffen. Mangelnde Abgrenzung sorgt dafür, es allen recht machen zu wollen. Eigene Bedürfnisse werden nicht artikuliert, was Hochsensible immer wieder zur Zielscheibe von Energievampiren und Manipulatoren macht. Wenn Persönlichkeit und Leben nicht zueinander passen - nichts ermüdet Empathen mehr. Vor allem, weil Hochsensible gerne in "aufopfernden" sozialen, pflegerischen oder therapeutischen Berufen landen. Das führt in die permanente Überforderung und nicht selten in Depressionen, wie Studien aus den USA bestätigen. "Du bist viel zu sensibel!" - wer diesen schnell dahin gesagten Satz öfter hört, kommt automatisch ins Grübeln. Scham und das Gefühl, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist mit der eigenen Persönlichkeit, sind die Folgen. Statt Achterbahn der Gefühle besteht der Wunsch nach emotionaler Stabilität. Hast auch du das Gefühl, ganz tief in der Empathiefalle zu sitzen und weißt keinen Ausweg mehr? Autorin Katrin Winter hat sich selbst viel zu lange an den großen und kleinen Widrigkeiten des Lebens aufgerieben. Seit vielen Jahren hilft sie erfolgreich Hochsensible bei den entscheidenden Schritten in ein neues Leben. Dieser Sammelband mit den besten Instrumenten für Hochsensible hilft dir dabei, in allen Lebensbereichen in die eigene Kraft zu kommen: Jeder Empath ist anders! Bin ich kognitiv, sozial oder emotional veranlagt? Der Selbsttest im Buch liefert den Schlüssel zur eigenen Gefühlswelt! Extra: Viele praxiserprobte Alltagsstrategien für jeden Empathie-Typ! Im Herz bleiben und trotzdem gesunde Grenzen setzen: Diese Fantasiereisen und Meditationen helfen Hochsensiblen dabei, stark zu bleiben und sanft, aber bestimmt auch einmal "Nein" zu sagen! Was ist meine wahre Berufung? Die Autorin hilft dabei, persönliche Blockaden aufzulösen und einen neuen Zugang zu dem Thema zu schaffen. So finden Empathen endlich beruflich wie privat Gelassenheit und Glück! Du scheinst ein echter Magnet für Narzissten zu sein? Oder du stellst deine Wünsche immer deinem Partner zuliebe zurück? Schlüssele mit dem Buch die Struktur dahinter auf und analysiere mit den Checklisten im Buch, ob du gerade in einer ungesunden Beziehung bist und wie du diese in Zukunft vermeidest! Schritt für Schritt zum Traumpartner: Folge den praxiserprobten Methoden der Autorin und ziehe den Menschen in dein Leben, der wirklich zu dir passt! Lebe endlich eine dauerhaft funktionierende Beziehung ohne falsche Kompromisse! Deine seelische Gesundheit hast du lange genug vernachlässigt: Entdecke, was ein destruktives Umfeld kennzeichnet und welche Lebensbereiche sich negativ auf dein Seelenleben auswirken können. Erhalte außerdem wirksame Praxistipps von der Ernährung über den Schlaf bis hin zur Vermeidung von Reizüberflutung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Bist du bereit, einen ganz neuen Zugang zu dir selbst zu finden? Dann sichere dir dieses Buch!
Sind Sie Hochsensibel
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Author : Elaine N. Aron
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2014-05-09
Sind Sie Hochsensibel written by Elaine N. Aron and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-09 with Self-Help categories.
Sind Sie hochsensibel? Dann ist das Ihr Arbeitsbuch. Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden über die Maßen? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag immer wieder auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. In diesem Arbeitsbuch hat die anerkannte Hochsensibilitäts-Forscherin Elaine Aron erstmals zahlreiche Tests, Übungen und Aufgaben für diese Personengruppe zusammengetragen: -Finden Sie heraus, auf welchen Bereich Ihres Lebens sich Ihre Hochsensibilität auswirkt. -Verarbeiten Sie Ihre negativen Erfahrungen und entwickeln Sie ein neues, positives Selbstbild. -Trainieren Sie den Umgang mit herausfordernden Situationen. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre eigene Hochsensibilität besser einzuschätzen, die daraus resultierenden Ängste und Nöte zu vermeiden und so zu einem reicheren, erfüllteren Leben zu gelangen.
Ich Sp Re Was Was Du Nicht Sp Rst
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Author : Anne Heintze
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2015-09-01
Ich Sp Re Was Was Du Nicht Sp Rst written by Anne Heintze and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-09-01 with Self-Help categories.
Hochsensibel? Erkennen und entfalten Sie Ihr Potenzial! "Ach, der ist so sensibel" oder "Du bist ja eine Prinzessin auf der Erbse!" sind Sätze, die hochsensible Menschen sehr oft aus ihrem Umfeld hören. Rund 10% aller Menschen sind hochsensibel: Sie nehmen aufgrund einer physiologischen Disposition mit ihren fünf Sinnen die unterschiedlichsten Reize wie Geräusche oder Gerüche und Stimmungen und Emotionen anderer viel stärker wahr und leiden deshalb oft an der Reizüberflutung unseres hektischen Alltags. Als Sensibelchen abgestempelt fühlen sich Hochsensible häufig ausgegrenzt. Wenn es aber gelingt, diese intensiven Wahrnehmungen gesund und förderlich in den Alltag zu integrieren, zeigt sich, dass Hochsensibilität eine besondere Gabe ist: hochsensible Menschen können mehr Informationen aufnehmen und haben ein besonderes Gespür für andere Menschen und deren Bedürfnisse. Anne Heintze, Coach für Hochbegabte und Hochsensible und Gründerin der "Open Mind Akademie" zeigt in diesem Kleinen Coach, wie Hochsensible ihre Lebens- und Arbeitsbedingungen an ihre Veranlagung anpassen können und mit Hilfe leicht umsetzbarer Übungen aus ihrer vermeintlichen Schwäche eine Stärke machen können. Mit Hilfe eines Selbsttest lässt sich erkennen, welcher Wahrnehmungstyp man ist und welcher Lebensbereich besonders betroffen ist. Alltagstaugliche Methoden helfen, sich selbst und die eigene Feinfühligkeit besser anzunehmen und zu schätzen, die eigenen Denkmuster zu ändern, sich vor der Reizüberflutung besser zu schützen und die Hochsensibilität schließlich als Gabe zu entdecken.
Bist Du Auch Hochsensibel Life Is A Story Story One
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Author : Gerhild Brandhuber
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-01-21
Bist Du Auch Hochsensibel Life Is A Story Story One written by Gerhild Brandhuber and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-21 with Biography & Autobiography categories.
Die Autorin ist selbst hochsensibel und seit über 30 Jahren Mutter einer hochsensiblen Tochter, sowie langjährige Begleiterin einer Selbsthilfegruppe für HSP. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hochsensibilität und gibt nützliche Tipps, für einen gesunden Umgang damit. Im Buch erfährst du, wie diese vermeintliche Schwäche für dich oder dein Kind zu einer Gabe werden kann, die den Alltag bereichert und entspannt.
Nahrungserg Nzung F R Hochsensible Menschen
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Author : Dr. phil. Anne-Barbara Kern
language : de
Publisher: Remote Verlag
Release Date : 2023-05-01
Nahrungserg Nzung F R Hochsensible Menschen written by Dr. phil. Anne-Barbara Kern and has been published by Remote Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-01 with Cooking categories.
Der Game-Changer: Hochsensibilität hat körperliche Ursachen! Du bist in scheinbar "normalen" Alltagssituationen schnell gestresst und überfordert? Dich erschöpfen Situationen mit vielen Reizen oder du leidest sogar vermehrt unter Migräneattacken? Du weißt, du bist hochsensibel, doch die empfohlenen Mentalstrategien aus anderen Ratgebern zeigen bei dir kaum Wirkung? Das ist kein Wunder, denn Hochsensibilität ist genetisch bedingt und hat körperliche Ursachen! Bei hochsensiblen Menschen funktioniert das Nervensystem anders: Es ist aktiver, produziert mehr Botenstoffe und verbraucht daher mehr Energie. Aus diesem Grund benötigen Menschen mit Hochsensibilität eine andere, angepasste Nährstoffversorgung. Mit den richtigen Nährstoffen, in den passenden Mengen, werden hochsensible Menschen innerhalb kürzester Zeit emotional stabiler und leistungsfähiger. Diese emotionale Stabilität ist die Basis dafür, dass Mentalstrategien überhaupt richtig funktionieren können. Dieser Ratgeber ist also anders als andere zu diesem Thema: Der Fokus liegt auf dem körperlichen Aspekt der Stressbewältigung. Du erhältst umfangreiche Informationen, wie deine optimale Nährstoffversorgung aussehen sollte, und kannst mithilfe von drei einfach umsetzbaren Schritten deine Nerven stärken und so dein volles Potenzial ausschöpfen. Dich erwarten ... fundierte Informationen über die optimale Nährstoffversorgung bei Hochsensibilität, drei Schritte, mit denen du ausgeglichener und leistungsfähiger wirst, geeignete Mentaltechniken, die in Kombination mit Nahrungsergänzung nachhaltig erfolgreich sind. Du hast keine Lust mehr auf ständige Reizüberflutung? Dann überwinde mit diesem Buch " Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen" deinen täglichen Erschöpfungszustand und führe endlich das Leben, das du dir wünschst!
Gesunde Ern Hrung F R Hochsensible Menschen
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Author : Dr. phil. Anne-Barbara Kern
language : de
Publisher: Remote Verlag
Release Date : 2020-08-10
Gesunde Ern Hrung F R Hochsensible Menschen written by Dr. phil. Anne-Barbara Kern and has been published by Remote Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-10 with Medical categories.
"Mehr Energie... mehr Konzentration... mehr Vitalität"? Um im Alltag leistungsfähig zu sein und gleichzeitig der enormen Arbeitslast gewachsen zu sein benötigst du eins: Energie. Die Energie deines Körpers entsteht aus den unterschiedlichsten Stoffwechselprozessen deines Körpers. Gerade als hochsensibler Mensch hast du mit deinem aktiveren Nervensystem einen höheren Energieverbrauch und kannst bei fehlender Rücksicht oder Unwissenheit schnell Zustände der Reizüberflutung, Erschöpfung bis hin zu körperlichen Reaktionen wie Reizdarm erleiden. Wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse anpasst um dein Energielevel zu erhöhen, so dass du dauerhaft stark und ausgeglichen bist, zeigt dir Dr. phil. Anne-Barbara Kern in ihrem neuen Buch. Dieses inspirierende Buch enthält: Wissenschaftliche Aufklärungen zu sämtlichen Ernährungsmythen, so dass du weißt, welche Ernährung für deine Bedürfnisse wirklich gesundheitsfördernd ist. Detaillierte Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und den Auswirkungen auf deinen Körper um deine Ernährung flexibler gestalten zu können, da du nun weißt, worauf es ankommt. Ein Baukastensystem um deine individuelle Ernährung zusammen zu stellen und einfach in den Alltag zu integrieren. "Ein unverzichtbares Gesundheitsbuch für alle hochsensiblen Menschen in diesem Land."? Du hast täglich die Wahl: Du kannst dich gesund ernähren, dein Nervensystem auf ein solides Fundament bringen und mit mehr Energie deinen Alltag gestalten. Und in der Regel ist das gar nicht so schwer, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und gleichzeitig sogar noch mehr Zeit im Alltag zu haben. Bist du bereit für mehr Energie in deinem Alltag?
Du Kleine Wundervolle Seele Wie Du Die Einzigartige Hochsensibilit T Deines Kindes Erkennst Und Unterst Tzt
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Author : Astrid Schneider
language : de
Publisher: LeseGlück
Release Date : 2023-07-28
Du Kleine Wundervolle Seele Wie Du Die Einzigartige Hochsensibilit T Deines Kindes Erkennst Und Unterst Tzt written by Astrid Schneider and has been published by LeseGlück this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-28 with Self-Help categories.
Kommt dir dieses Verhalten bei deinem Kind bekannt vor: Intensive Reaktionen, schnell emotional überwältigt, feine Wahrnehmung, gute Antennen für andere Menschen und das Außen. Gequengel am Essenstisch, die Hose ist zu eng, die Socken zu kratzig, die Lampe zu grell, dein Parfum zu streng und der Fernseher zu laut. Tränen und emotionale Ausbrüche bei jeder Gelegenheit. Du bist frustriert und ratlos, was die Erziehung deines kleinen Engels angeht? Du fragst dich, wie du am besten für dein Kind sorgen solltest und willst es verstehen lernen? Du vermutest Hochsensibilität bei deinem Sonnenschein, aber bist dir nicht sicher? Dann liefert dir „Du kleine wundervolle Seele“ die Antworten auf all deine Fragen! Klappentext: In diesem Ratgeber führt dich Astrid Schneider, ausgewiesene Expertin für Selbstliebe, Mindset und Kindercoaching, in die Thematik der Hochsensibilität ein und zeigt dir praktische und einfache Tipps, die dir bei der Erziehung deiner wundervollen, hochsensiblen Kinder helfen. Das erwartet dich: - Wertvolle Erkenntnisse über Hochsensibilität, ADS und ADHS und die Unterschiede - Praxisnaher Leitfaden zum gesunden Umgang mit und besserem Verständnis von Hochsensibilität im Alltag - Tipps und Ratschläge für optimale Förderung und Unterstützung deines hochsensiblen Kindes, ob zu Hause, im Alltag oder in der Schule - Hilfreiche Aufgaben und Fragen für dich zum Selbstreflektieren und Analysieren deines Verhaltens als Erziehungsperson - Und viel mehr! Kein Frust, keine Sorgen und keine Ungewissheit mehr! Lass dich an die Hand nehmen und dir zeigen, dass auch du die Erziehung von deinem hochsensiblen, wundervollen Kind meistern kannst. Fackel nicht lang und sichere dir diesen wissensreichen, praktischen Ratgeber.
Hochsensibel Sein
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Author : Ulrike Hensel
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2023-05-11
Hochsensibel Sein written by Ulrike Hensel and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-11 with Family & Relationships categories.
Im Einklang mit der eigenen Hochsensibilität Als Coach und Moderatorin von Gesprächsgruppen begegnet Ulrike Hensel immer wieder bestimmten Themen und Herausforderungen, die im Leben ihrer hochsensiblen Klient:innen eine zentrale Rolle spielen. Dazu gehören Aspekte des Selbstverständnisses ebenso wie Fragen nach dem adäquaten Umgang mit sich selbst und mit anderen: - Wie kann ich meine eigene Wesensart annehmen? - Welche Rolle spielt dabei der Vergleich mit anderen? - Soll ich über meine Hochsensibilität sprechen – und wenn ja, wie? Das Buch ist modular aufgebaut, sodass je nach Interesse und Bedarf gestöbert werden kann. Aufgrund dieser umfangreichen Sammlung an Fakten, Zitaten von Hochsensiblen und alltagspraktischen Impulsen können hochsensible Menschen noch besser einschätzen, was ihnen guttut und was nicht, was sie brauchen und was nicht (mehr) sein darf. Für ein zufriedenes, authentisches und an den eigenen Werten ausgerichtetes Leben.