Kurz Meditationen
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Kurz Meditationen F R Die Kleinen Und Gro En Krisen Des Alltags
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Author : Kerstin Leppert
language : de
Publisher: Anaconda Verlag
Release Date : 2022-09-14
Kurz Meditationen F R Die Kleinen Und Gro En Krisen Des Alltags written by Kerstin Leppert and has been published by Anaconda Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-14 with Health & Fitness categories.
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
Kurz Meditationen
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Author : Kerstin Leppert
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-06-22
Kurz Meditationen written by Kerstin Leppert and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-22 with categories.
Kurz Meditationen Zu Ausgew Hlten Evangelientexten
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Author : Dietmar Eickelschulte
language : de
Publisher:
Release Date : 1973
Kurz Meditationen Zu Ausgew Hlten Evangelientexten written by Dietmar Eickelschulte and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1973 with categories.
Meditation
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Author : Michael Fischer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2019-10-24
Meditation written by Michael Fischer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-24 with Body, Mind & Spirit categories.
In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist es für viele Menschen immer schwerer geworden das innere Gleichgewicht zu finden. Der Autor Michael Fischer weiß aus eigener Erfahrung: Viele Menschen haben es einfach verlernt sich zu entspannen! Krankheiten wie Burnout und Depressionen sind häufig die Folge. Doch das muss nicht sein! Zahlreiche Studien haben in der Vergangenheit bereits bewiesen, dass ein paar Minuten Meditieren am Tag bereits einen großen positiven Einfluss auf die Psyche und die Gesundheit haben. Lernen Sie endlich wieder, sich richtig zu entspannen und entdecken Sie ein völlig neues Lebensgefühl. Die in diesem Buch vorgestellten Meditationstechniken weisen einen enorm hohen Praxisbezug auf und sind damit auch hervorragend für absolute Einsteiger geeignet. Der Autor und Meditationsexperte Michael Fischer zeigt Ihnen dabei, wie Sie Schritt für Schritt endlich wieder neue Kraft schöpfen können und mehr Stabilität in Ihr Leben bringen! Außerdem erfahren Sie in diesem Buch: - Die verschiedenen Meditationstechniken - Welche Meditationstechnik am besten zu Ihnen passt - Wie Sie Meditation in Ihren Alltag integrieren - Wie Sie sofort gelassener werden - Wie Sie nachhaltig Stress reduzieren - Das Geheimnis für mehr Vitalität - Wie Sie durch Meditation Ihre Kreativität steigern können Also worauf warten Sie noch? Schöpfen Sie endlich wieder neue Kraft und entdecken Sie ein ganz neues Lebensgefühl!
Das Achtsamkeitstraining
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Author : Mark Williams
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2015-07-30
Das Achtsamkeitstraining written by Mark Williams and has been published by Arkana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-07-30 with Health & Fitness categories.
Das Anti-Stress- Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. in unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel "Meditation im Alltag" als gebundenes Buch im Arkana Verlag. Buch plus Audio-Downloads, Laufzeit ca. 74 min. E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Meditation Kurz Praktisch
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Author : Rainer Kakuska
language : de
Publisher:
Release Date : 1995-01
Meditation Kurz Praktisch written by Rainer Kakuska and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995-01 with Meditation therapy categories.
Mini Meditationen
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Author : Ulrich Hoffmann
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2014-08-04
Mini Meditationen written by Ulrich Hoffmann and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-08-04 with Body, Mind & Spirit categories.
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlicher wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Kurze Einf Hrung In Die Meditation
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Author : Isabel Gerlach
language : de
Publisher:
Release Date : 2001
Kurze Einf Hrung In Die Meditation written by Isabel Gerlach and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Leben Mit Tiefgang
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Author : Juli Verhaeghe
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-09-23
Leben Mit Tiefgang written by Juli Verhaeghe and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-23 with categories.
Erfolg Durch Stille
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Author : Russell Simmons
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2017-09-25
Erfolg Durch Stille written by Russell Simmons and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-25 with Self-Help categories.
Cool, gelassen und erfolgreich durch Meditation Der visionäre Unternehmer Russell Simmons verrät, wie er durch die Praxis der Meditation erfolgreich und gesund geworden ist. Er zeigt, wie Sie durch die innere Stille Ihr ganzes Potenzial ausleben können, um so wirtschaftlichen Erfolg zu erlangen und sich spirituell zu entwickeln. Und dafür sind nur 2 x 20 Minuten Meditation pro Tag nötig! Auf sympathisch eingängige Weise gibt Russell Praxistipps vom richtigen Sitzen bis hin zum Umgang mit störenden Gedanken.