La Dieta Del Cuore
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La Dieta Del Cuore Guida Pratica Su Come Vivere Meglio Per Vivere Pi A Lungo
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Author : Filippo Nannicini
language : it
Publisher:
Release Date : 2022
La Dieta Del Cuore Guida Pratica Su Come Vivere Meglio Per Vivere Pi A Lungo written by Filippo Nannicini and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with Health & Fitness categories.
La Dieta Del Cuore
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Author : Arturo Panaccione
language : it
Publisher:
Release Date : 2016
La Dieta Del Cuore written by Arturo Panaccione and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with categories.
La Dieta Del Cuore
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Author : Paolo Pigozzi
language : it
Publisher:
Release Date : 2010
La Dieta Del Cuore written by Paolo Pigozzi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Health & Fitness categories.
Dieta Sirt
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Author : Kate Hamilton
language : en
Publisher: Kate Hamilton
Release Date :
Dieta Sirt written by Kate Hamilton and has been published by Kate Hamilton this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Hai sentito parlare della Dieta Sirt ma ti sembra troppo complicato organizzarti per seguirla? Vuoi perdere peso velocemente e in modo guidato con un piano alimentare che si adatti alle tue esigenze e ti porti a risultati straordinari in 4 settimane? Se vuoi eliminare la pancetta FINALMENTE in modo SEMPLICE, continua a leggere… La Dieta Sirt nasce nel Regno Unito e si basa sull’inserimento nella propria alimentazione di cibi ricchi di sirtuine, un particolare tipo di proteine capaci di indurre la perdita di peso, la cosiddetta “attivazione del gene magro”. Ma c’è un dettaglio importante e se ti piace mangiare di sicuro non ti è sfuggito! Va bene dimagrire, ma chi ha voglia di sperimentare ricette inglesi?!! Parliamoci chiaro: noi italiani siamo abituati a mangiare bene. E' vero, talvolta questo significa esagerare e metter su qualche chilo, ma se invece esistesse un modo per stare in forma mangiando dei piatti che si adattano al nostro palato? Ebbene, c’è. In questo libro troverai un piano alimentare con più di 80 ricette per tutti i giorni, incentrate sui nostri gusti mediterranei. Potrai modificarlo in modo che segua perfettamente le tue necessità, oppure seguirlo così com’è senza variare una virgola. In ogni caso sarai sulla strada giusta per raggiungere il tuo obiettivo e soprattutto per mantenerlo nel tempo! In questo libro troverai: Le 2 Fasi della Dieta Sirt spiegate in dettaglio, con suggerimenti per massimizzare i risultati Una terza Fase di transizione, in esclusiva per questo libro, per tornare a una sana alimentazione senza alcuna restrizione e consolidare le buone abitudini acquisite La lista della spesa per ogni settimana Un piano settimanale dettagliato, con tutti i pasti già pianificati ed eventualmente aggiornabili secondo le tue esigenze Più di 80 ricette spiegate in dettaglio, per tutti i gusti e con ingredienti già presenti nelle nostre cucine 24 ricette diverse per succhi Sirt che avrai davvero voglia di bere! E MOLTO ALTRO Sei pronta a vivere la vita che ti meriti, serena, in salute e senza che il peso sia più un problema? Se la risposta è SI, Compra ora la Tua Copia!
La Dieta Per Il Cuore
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Author : Serafina Petrocca
language : it
Publisher:
Release Date : 2008
La Dieta Per Il Cuore written by Serafina Petrocca and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Health & Fitness categories.
La Dieta Per Il Cuore
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Author : Sophie Turner
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-03-13
La Dieta Per Il Cuore written by Sophie Turner and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-13 with Health & Fitness categories.
3 BONUS: PIANO ALIMENTARE + 30 DESSERT + E-BOOK: Affrontare le condizioni di salute più comuni con la dieta TRASFORMA LA TUA CUCINA IN UNA CURA PER IL TUO CUORE! Pensi che mangiare sano sia complicato? Ti senti sopraffatto dalle regole nutrizionali? Hai poco tempo a disposizione ma vuoi preparare a casa dei piatti che rispettino il cuore? Se stai annuendo, continua a leggere per scoprire i segreti di un'alimentazione nutriente e senza sforzo. Immergiti in un mondo in cui la salute del cuore si armonizza con sapori deliziosi e ricette pratiche. Questa guida è il tuo fidato compagno di viaggio culinario, che ti condurrà lontano dalla confusione alimentare e verso la preparazione di pasti nutrienti. Che tu sia un principiante o semplicemente indaffarato, queste ricette passo dopo passo sono studiate per adattarsi al tuo stile di vita, non per complicarlo. All'interno troverai un tesoro di consigli semplici per demistificare l'alimentazione sana per il cuore. Impara a leggere le etichette nutrizionali e a gestire le porzioni con facilità, e trasforma la tua dispensa in un custode della salute senza sacrificare i sapori deliziosi che ami. Dall'alba al tramonto, i tuoi pasti saranno coperti. Svegliati con colazioni energizzanti, affronta la giornata con pranzi vivaci e rilassati con cene che portano in tavola comfort e vitalità. Spuntini e bevande? Ci sono anche loro, pronti a soddisfare le tue voglie e ad aumentare il tuo benessere. Ogni ricetta è stata pensata per essere un trampolino di lancio verso una dieta più attenta al cuore, assicurando che ogni boccone sia tanto benefico quanto delizioso. Abbraccia uno stile di vita che va oltre il piatto. Negli ultimi capitoli, imparerai a integrare le pratiche salutari per il cuore nella tua routine quotidiana. Dai trucchi per la pianificazione dei pasti alla gestione del social eating, questo libro ti fornisce gli strumenti per prendere decisioni informate in qualsiasi contesto. Grazie ai consigli pratici per integrare l'attività fisica e la gestione dello stress, il viaggio verso una migliore salute del cuore è olistico e sostenibile. Se sei pronto a prendere il controllo della tua salute e a deliziare il tuo palato, questo viaggio inizia con un solo passo: lascia che questa guida sia la tabella di marcia per una vita più vivace e attenta al cuore. Ricette veloci e accessibili che si adattano ai tuoi impegni frenetici. Una guida nutrizionale per orientare la spesa e la scelta degli ingredienti. Strategie per la salute del cuore a lungo termine, compresi consigli sullo stile di vita e sull'esercizio fisico. Spiegazioni facili su come gli alimenti influiscono sul cuore. Un piano alimentare completo per iniziare un percorso di salute. Questa guida è molto più di un semplice ricettario: è un coach dello stile di vita nascosto tra le pagine di delizie culinarie amiche del cuore. Semplifica la scienza della nutrizione, rendendola accessibile e praticabile per chiunque sia interessato a compiere passi proattivi verso una salute migliore. Ogni capitolo è pensato per aumentare la fiducia in cucina, consentendo di preparare pasti nutrienti con ingredienti che favoriscono il benessere del cuore. Qui non si impara solo a cucinare, ma si cambia il proprio approccio all'alimentazione e alla vita. È il partner perfetto per tutti coloro che desiderano passare a una routine più sana senza sacrificare il gusto o il proprio tempo prezioso. Fai il primo passo verso un cuore più sano e una vita più felice. Clicca sul pulsante "Acquista ora"!
Il Tuo Piano Per La Prevenzione E Il Trattamento Naturale Della Scoliosi
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Author : Dr. Kevin Lau
language : en
Publisher: La Salute Nelle Tue Mani
Release Date : 2012-06-22
Il Tuo Piano Per La Prevenzione E Il Trattamento Naturale Della Scoliosi written by Dr. Kevin Lau and has been published by La Salute Nelle Tue Mani this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-06-22 with Health & Fitness categories.
UN PROGRAMMA DI DIETA ED ESERCIZIO FISICO COMPLETAMENTE NATURALE, SICURO E TESTATO PER CURARE E PREVENIRE LA SCOLIOSI! La seconda edizione è stata aggiornata con le ultime ricerche e contiene più di 90 illustrazioni di esercizi mostrati da personal trainer professionisti. Questo libro fornisce le basi del programma del Dott. Lau. La Prima Parte evidenzia le conoscenze mediche attuali sulla scoliosi, la Seconda Parte delinea un programma nutrizionale approfondito, e la Terza Parte insegna degli esercizi correttivi. CON QUESTO LIBRO POTRAI: Scoprire le ricerche più recenti sulle vere cause della scoliosi Scoprire come il busto ortopedico e la chirurgia vertebrale trattano semplicemente i sintomi senza andare alla radice delle cause della scoliosi Scoprire quali sono i trattamenti innovativi che funzionano, quali non funzionano e per quale ragione Scoprire quali sono i sintomi più comuni per chi soffre di scoliosi Capire come un facile test per la determinazione della scoliosi nell'adolescenza può aiutare a migliorare la qualità della vita in futuro Scoprire come la mancanza di elementi nutritivi essenziali crea malattie e colpisce la normale crescita della colonna vertebrale Leggere l'unico libro che tratta la scoliosi controllando il modo in cui i tuoi geni si esprimono Comprendere come funzionano i muscoli e i legamenti su tipi di scoliosi più comuni Creare un programma di esercizi personalizzato per la tua scoliosi che si adatti a tutti i tuoi impegni Sapere quali sono gli esercizi più efficaci per il trattamento della scoliosi e quali devono essere evitati ad ogni costo Trovare suggerimenti per modificare la tua postura e la meccanica del corpo per diminuire il dolore provocato dalla scoliosi Imparare le posizioni migliori per stare seduti, stare in piedi e per dormire Imparare dai casi studio e dalle storie personali di chi soffre di scoliosi Grazie ad anni di accurata ricerca esercitando la propria professione, il Dott. Lau è riuscito a separare i fatti dalla finzione. In questo libro egli sfata miti popolari ed esplora la gamma di trattamenti per capire quali sono validi, quali alternative ha un paziente affetto da scoliosi, e come sia possibile creare un piano dettagliato per godere di salute fisica e della colonna vertebrale. Ispirato dalla straordinaria capacità di recupero dei gruppi aborigeni dell'Australia e delle tribù native d'Africa, che raramente soffrono di scoliosi, il Dottor Lau descrive un programma clinicamente testato e facile da seguire, rifacendosi a ciò per cui i nostri corpi sono stati progettati e di cui abbiamo bisogno per sopravvivere. Questo libro vi porterà sul sentiero della guarigione attraverso un processo che richiede tre semplici passi. "La medicina moderna, da sola, non è riuscita a gestire efficacemente la condizione della Scoliosi," afferma il Dott. Lau. "Il programma di trattamento che ho creato combina la sapienza del passato con le tecnologie e le ricerche moderne, per fornire i risultati migliori. Oggi, da Dottore Chiropratico e Nutrizionista, sono ancora più convinto che sia la scoliosi che altri disturbi, possono essere prevenuti e trattati efficacemente. A CHI È RIVOLTO IL PROGRAMMA LA SALUTE NELLE TUE MANI? Il libro è fatto in modo che anche chi non abbia conoscenze in campo medico possa capirlo, ma allo stesso tempo è abbastanza approfondito e completo di referenze per i professionisti del fitness e della riabilitazione.
La Dieta Del Metodo Kousmine
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Author : Sergio Chiesa
language : it
Publisher: Tecniche Nuove
Release Date : 2010
La Dieta Del Metodo Kousmine written by Sergio Chiesa and has been published by Tecniche Nuove this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Health & Fitness categories.
La Dieta Del Gladiatore
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Author : Francesco Pignatti
language : it
Publisher: Edizioni Sonda
Release Date : 2018-12-27
La Dieta Del Gladiatore written by Francesco Pignatti and has been published by Edizioni Sonda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-27 with Health & Fitness categories.
Come gli antichi gladiatori, un’atleta è sempre alla ricerca del miglior carburante per il proprio fisico e le ultime evidenze scientifiche mostrano come una soluzione efficace sia quella di astenersi il più possibile dal consumo di prodotti di origine animale. Già nell’antica Roma i gladiatori, gli atleti più forti di tutta la storia, seguivano una dieta a base vegetale, e oggi sempre più sportivi professionisti seguono il loro esempio: Carl Lewis, Venus e Serena Williams, Brendan Brazier, Mirco Bergamasco, Lewis Hamilton… Francesco Pignatti, iron manager, bodybuilder professionista, allenatore e motivatore, insegna com’è possibile ottenere un fisico forte, muscoloso e in salute senza il consumo di carne, uova e latticini. Dalla dieta dei gladiatori romani a base di orzo e ceci all’approccio plant-based (a base vegetale) dell’autore e di numerosi altri atleti fra cui diversi campioni olimpici. «Il passaggio all’alimentazione vegana spiegato in questo libro mi ha letteralmente cambiato la vita: dormo meglio, mi sveglio sempre di buonumore, recupero più velocemente dagli allenamenti e non soffro più di acciacchi». Wilson Chandler, cestista professionista Nba
La Dieta Mind L Alimentazione Che Aiuta A Prevenire L Alzheimer Il Cervello Soffre In Silenzio
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Author : Victor R. Ramos
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2017-01-21
La Dieta Mind L Alimentazione Che Aiuta A Prevenire L Alzheimer Il Cervello Soffre In Silenzio written by Victor R. Ramos and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-21 with Health & Fitness categories.
In questo istante, è molto probabile che il tuo cervello stia soffrendo ma non ha modo di dirtelo né tu di saperlo, se non quando sarà già troppo tardi: quando comincerai ad avvertire i primi sintomi dell'Alzheimer e dei suoi danni irreversibili. Il cervello umano si è evoluto per poter andare alla ricerca di alimenti ricchi di grassi e zuccheri. Ma una semplice preferenza, che nacque come un meccanismo di sopravvivenza, ai giorni nostri, dove vi è una grande abbondanza di queste sostanze, si è trasformata in un impulso autodistruttivo. L'attuale regime alimentare ci sta conducendo verso ogni tipo di problema di salute: obesità, cancro, diabete e malattie cardiovascolari. In più, vi sono sempre più prove a dimostrare che questa nostra alimentazione favorisce anche la comparsa dell'Alzheimer, ritenuto da alcuni ricercatori un'altra forma di diabete. Questo comporta gravi implicazioni: il mondo si trova già a dover fronteggiare un'epidemia di diabete e la prospettiva di un'epidemia con l'aggiunta dell'Alzheimer è, in termini umani ed economici, veramente spaventosa. Questa situazione nutrizionale risulta difficile da controllare dal momento che, nonostante siano in molti a sapere che i cibi pieni di grassi e zuccheri sono pericolosi per la salute, le vendite di cibo spazzatura continuano ad aumentare. Cosa si può fare? Le campagne di sensibilizzazione, volte a introdurre una dieta salutare e a far regredire l'ondata di obesità, hanno avuto poco successo. Molti provano a far qualcosa per correggere questa situazione seguendo la dieta del momento, ma la maggior parte lo fa per motivi estetici o perché sono già presenti dei problemi di salute. E cosa dire del cervello? Abbandonato al suo destino, in balia delle nostre cattive abitudini alimentari, dei conservanti contenuti dei cibi lavorati, dell'eccesso di zuccheri e grassi che consumiamo, e dei contaminanti ambientali. Ciò accade perché il nostro cervell