La M Ditation Pour Les Ados
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Petit Guide De M Ditation Pour Ados
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Author : Amy Saltzman
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-10-06
Petit Guide De M Ditation Pour Ados written by Amy Saltzman and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-06 with Emotions in adolescence categories.
Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [4e de couverture]
Proche Mais Pas Trop
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Author : Eline Snel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019-03-13
Proche Mais Pas Trop written by Eline Snel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-13 with categories.
- Un livre qui prend en compte les parents et la relation - Des outils pour faire face aux problèmes courants de l'adolescence : stress des examens, problèmes scolaires, perturbations émotionnelles - Le CD MP3 & téléchargement des méditations
La M Ditation Pour Les Ados
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Author : Marie-Christine Champeaux-Cunin
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-05-09
La M Ditation Pour Les Ados written by Marie-Christine Champeaux-Cunin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-09 with categories.
Vous souhaitez désamorcer les conflits avec votre ado ? L'aider à gérer son stress, sa colère et toutes les émotions négatives qui le fragilisent ? L'adolescence est une période charnière : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler et à se relaxer. Améliorez le quotidien de votre ado grâce à la méditation qui va lui permettre de réduire son stress, mieux se concentrer, maîtriser ses émotions, prendre confiance en lui, mieux communiquer et s'ouvrir aux autres. Devenez un guide bienveillant pour votre ado, apprenez à l'écouter, laissez-le s'exprimer, puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : Des thèmes de réflexion pour consolider la cohésion de famille ; Des exercices de méditation pour entraîner son esprit ; Des histoires pour réfléchir de façon ludique sur ses émotions ; Un CD MP3 téléchargeable sur téléphone et ordinateur pour pouvoir méditer partout et en famille !
Respirez
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Author : Eline Snel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2015-03-11
Respirez written by Eline Snel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-11 with categories.
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme «Gérer les émotions pénibles», «L'art d'écouter» ou «Bien dormir». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Tout Est L Juste L
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Author : Jeanne Siaud-Facchin
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2014-04-17
Tout Est L Juste L written by Jeanne Siaud-Facchin and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-17 with Psychology categories.
« La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes... Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont... Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations. » J. S.-F. Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, fondatrice des centres Cogito’Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience à Paris et à Marseille. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est l’auteur notamment de L’Enfant surdoué, Aider l’enfant en difficulté scolaire, Trop intelligent pour être heureux ? et Comment la méditation a changé ma vie... qui ont tous été d’immenses succès.
Pleine Conscience Pour Les Ados
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Author : Conciencia Práctica
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2022-10-08
Pleine Conscience Pour Les Ados written by Conciencia Práctica and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-08 with categories.
Ce guide fait partie de ceux qui composent notre collection de petits livres de poche pour une vie bien remplie, dont le but est de vous fournir des outils qui améliorent votre quotidien et vous aident à résoudre les problèmes quotidiens dans une perspective de connaissance de soi et de spiritualité pratique. Notre équipe de collaborateurs rend cette série de livres facile à lire, pratique dans l'application, et surtout, ils vous apportent des connaissances utiles pour que vous puissiez la réaliser par vous-même. A cette occasion, nous présentons "Mindfulness for adolescents", un guide pratique pour que les jeunes s'engagent sur la voie de cette merveilleuse technique et puissent intégrer des outils positifs pour améliorer leur qualité de vie. Nous espérons qu'il vous plaira et que vous continuerez à nous soutenir pour continuer à grandir ensemble.
Mindfulness La Pleine Conscience Pour Les Ados
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Author : David Dewulf
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2012-09-03
Mindfulness La Pleine Conscience Pour Les Ados written by David Dewulf and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-09-03 with Psychology categories.
Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à gérer le stress. Elle se base sur la méditation, une technique d’entraînement de l’attention qui peut aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Au lieu de ressasser le passé ou de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte. Sous la forme d’un programme en 8 étapes, ce livre montre comment la pleine conscience peut être une voie vers une meilleure concentration, une meilleure confiance en soi, moins de ruminations mentales et un plus grand respect de soi. Les adolescents, leur famille, leurs éducateurs trouveront dans ce guide des mises en situation, des vignettes illustratives, des témoignages ainsi que des suggestions d’activités et d’exercices à pratiquer au quotidien.
1834 1909 Liber Memorialis Des F Tes Jubilaires De L Universit Catholithique De Louvain
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Author :
language : fr
Publisher:
Release Date :
1834 1909 Liber Memorialis Des F Tes Jubilaires De L Universit Catholithique De Louvain written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Aider Son Ado Gr Ce La M Ditation
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Author : David Dewulf
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-03-01
Aider Son Ado Gr Ce La M Ditation written by David Dewulf and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-01 with categories.
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant !
Et Si La M Ditation Tait La Solution
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Author : Mathieu Brégégère
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-09-23
Et Si La M Ditation Tait La Solution written by Mathieu Brégégère and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-23 with categories.