La Mente Del Runner
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La Mente Del Runner
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Author : Jeff Brown
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2016-08-29
La Mente Del Runner written by Jeff Brown and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-29 with Health & Fitness categories.
Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física no es suficiente para ponerle alas a tus pies y cumplir tus objetivos. Lo que piensas y sientes mientras corres tiene una gran influencia en tu rendimiento. La mente del runner muestra cómo desbloquear y aumentar el gran potencial del órgano más misterioso del cuerpo huma- no. Basado en las últimas investigaciones científicas y técnicas psicológicas, el doctor Jeff Brown, profesor de la Harvard Medical School y experto en psicología del deporte y rendimiento, ha escrito un estimulante libro repleto de fascinantes detalles para que runners de todos los niveles puedan tener un control total sobre su mente y mejorar así sus resultados.
Sport Mind
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Author : Amós Milton
language : es
Publisher: ERIS EDICIONES
Release Date : 2023-10-31
Sport Mind written by Amós Milton and has been published by ERIS EDICIONES this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-31 with Body, Mind & Spirit categories.
Sport&Mind es un sencillo método de meditación que te llevará a aprovechar al máximo la capacidad de la mente mientras practicas tu deporte favorito. ¿No te ha sucedido que sales a entrenar, estás tomando un café o simplemente te encuentras tranquilamente en tu casa y de repente surgen en tu cabeza pensamientos que no deseas, muchos de ellos repetitivos, y que no puedes controlar? ¿Sabías que un humano medio tiene en torno a 6?000pensamientos diarios y que de ellos únicamente el 10% son intencionados? ¿Eres consciente de que los pensamientos incontrolados son uno de los mayores causantes de estrés? El deporte, a través de las hormonas, neurotransmisores y demás sustancias químicas que se segregan al practicarlo, es la vía más potente, directa y sencilla para el control de tu mente. A través de Sport&Mind (meditación deportiva) conseguirás un mayor equilibrio interior y un control automático de tus pensamientos y, además, reducirás el nivel de estrés y mejorarás tu calidad de vida, tu bienestar y tu salud.
La Dieta Del Runner
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Author : Coralie Ferreira
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2022-02-17
La Dieta Del Runner written by Coralie Ferreira and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-17 with Sports & Recreation categories.
Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman. En este libro encontrarás 20 fichas técnicas redactadas por un dietista y nutricionista que aportan las claves para aliar equilibrio nutricional y rendimiento durante una carrera: hidratación, reserva de glucógeno, gestión del peso, vegetarianismo..., así como 60 recetas elaboradas especialmente para los runners. Descubre, asimismo, los testimonios y trucos de nutrición de corredores profesionales. LAS RECETAS ADECUADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENO Y DE LA CARRERA
The New Universal English And Italian Dictionary Etc
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1849
The New Universal English And Italian Dictionary Etc written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1849 with categories.
Chi Running
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Author : Danny Dreyer
language : es
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2008-10-14
Chi Running written by Danny Dreyer and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-10-14 with Health & Fitness categories.
Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente. ¥ Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones ¥ Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado ¥ Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras ¥ Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz ¥ Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado
La Mente Del Deportista
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Author : Simon Marshall
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2019-03-15
La Mente Del Deportista written by Simon Marshall and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-15 with Sports & Recreation categories.
La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada. En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía práctica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real. Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrena para su primera carrera, un aficionado experto que busca mejores resultados, o un profesional que desea ser más constante en las competiciones, La mente del deportista te muestra cómo sentir el miedo y saltar de todas formas, abriéndote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.
Reactive Scattering For H H2 And H H2 And Its Isotopologues
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Author : Dequan Wang
language : en
Publisher: Logos Verlag Berlin GmbH
Release Date : 2016-07-15
Reactive Scattering For H H2 And H H2 And Its Isotopologues written by Dequan Wang and has been published by Logos Verlag Berlin GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-15 with Science categories.
The reactive scattering for H- + H2 and H+ + H2 and its isotopologues were investigated using different methods. The studies aimed at providing insights into elementary reactions, and go beyond these to more complexchemical reactions. By comparison of the reaction probabilities of H+ + H2 using adiabatic and non-adiabatic methods, it was found that, at low collision energies, the reaction preferentially occurs adiabatically, but at higher collision energies non-adiabatic effects should be taken into account. For H- + H2 and its isotopologues, we can see that, at low collision energies, the reaction probabilities and reaction cross section using SM-PES and AY-PES are very similar but different from PS-PES. The reaction cross sections investigated with quasi-classical trajectoriesare higher than those calculated with quantum wavepackets. For the collision H- and D- with HD, the main reaction path ways are different with the different collision energies.
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Author :
language : en
Publisher: INIAP Archivo Historico
Release Date :
written by and has been published by INIAP Archivo Historico this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Cambia De Vida Ponte A Correr
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Author : Eva Ferrer Vidal-Barraquer
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2014-05-22
Cambia De Vida Ponte A Correr written by Eva Ferrer Vidal-Barraquer and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-22 with Sports & Recreation categories.
El “running” está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes y cómo practicar el running en familia. Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.
La Citt Della Post Produzione
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Author : Sara Marini
language : en
Publisher: Edizioni Nuova Cultura
Release Date : 2014-02-20
La Citt Della Post Produzione written by Sara Marini and has been published by Edizioni Nuova Cultura this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-20 with Architecture categories.
Questo libro raccoglie una serie di saggi sulla postproduzione intesa sia quale condizione che connota oggi i territori europei – dopo il fordismo e il post-fordismo si assiste alla “rinuncia” a produrre prodotti concreti –, sia quale atteggiamento progettuale – realizzare non è più sufficiente e non è più centrale servono interventi altri, altre sovrascritture. Come nella prassi cinematografica, raramente la presa diretta esaurisce il momento di formalizzazione di un film: è necessario applicare un complesso di operazioni – raccolte appunto nel termine “postproduzione” – quali il doppiaggio, il montaggio, il missaggio che seguono la fase delle riprese e precedono la commercializzazione. Importare il termine “postproduzione” nel dizionario architettonico e urbanistico implica rivedere il processo progettuale alla luce di una sua estensione o di una rinnovata attenzione a tutto il suo arco di sviluppo. Questa raccolta di testi rappresenta la terza tappa di un percorso di ricerca avviato con la pubblicazione del volume Nello spessore. Traiettorie e stanze dentro la città e successivamente articolato nel libro Alter-azioni. Note oltre la realtà. Con questo terzo approfondimento su La città della post-produzione si chiude un ipotetico trittico dedicato all’architettura del progetto contemporaneo.
