La Salud De Tus Hormonas
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La Salud De Tus Hormonas
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Author : Ainsley Johnstone
language : es
Publisher: Zenith
Release Date : 2020-01-23
La Salud De Tus Hormonas written by Ainsley Johnstone and has been published by Zenith this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-23 with Health & Fitness categories.
La naturópata y nutricionista Belinda Kirkpatrick junto con la experta en recetas Ainsley Johnstone te ayudarán a comprender cómo funcionan tus hormonas y cuáles son las condiciones más adecuadas para mejorar todas las funciones de tu cuerpo, especialmente en lo relacionado con la fertilidad. Además, en el libro encontrarás 50 recetas deliciosas y saludables creadas especialmente con ingredientes ricos en nutrientes que equilibran las hormonas y mejoran la fertilidad.
La Salud De Tus Hormonas
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Author : Belinda Kirkpatrick
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
La Salud De Tus Hormonas written by Belinda Kirkpatrick and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Alimentaci N Y Salud Femenina
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Author : Marta León
language : es
Publisher: Lunwerg Editores
Release Date : 2020-10-29
Alimentaci N Y Salud Femenina written by Marta León and has been published by Lunwerg Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-29 with Medical categories.
Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación. Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas. Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida. Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.
Equilibra Tus Hormonas
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Author : Marjolein Dubbers
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2020-07-06
Equilibra Tus Hormonas written by Marjolein Dubbers and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-06 with Health & Fitness categories.
Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas. En las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud. En un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas. para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo. Desmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!
La Revoluci N Invisible
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Author : Marta León
language : es
Publisher: Lunwerg Editores
Release Date : 2022-10-19
La Revoluci N Invisible written by Marta León and has been published by Lunwerg Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-19 with Health & Fitness categories.
A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio, se caracteriza por la transformación hormonal, física y emocional. Así como en la pubertad nuestro cuerpo hizo todo un proceso de transición hacia la primera menstruación, en el climaterio se prepara para traspasar y dejar atrás la última. Pero la menopausia no debería generarnos miedo ni incertidumbre, y en modo alguno estar vinculada a la vejez. Para que podamos vivir esta fase desde la serenidad que da el pleno conocimiento, Marta León nos muestra los cambios biológicos que experimentamos, junto con los cuidados esenciales que debemos proporcionarnos y las necesidades alimenticias que nos conviene cubrir, años antes de iniciar este periodo vital, para que cuando llegue podamos transitarlo de la mejor manera posible. Con todo ello contribuye, y contribuimos nosotras mismas, a algo tan urgente como básico: dar visibilidad al climaterio, descubrir lo que esta etapa trae para nosotras y aceptar como propia esta nueva revolución hormonal. Incluye 24 recetas ideales para el climaterio.
Cuida Tus Hormonas
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Author : David Moreno Meler
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2018-01-17
Cuida Tus Hormonas written by David Moreno Meler and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-17 with Health & Fitness categories.
¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo, es muy delicado y cuando se rompe pueden aparecer devastadores problemas de salud. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dieta adecuada, suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de vida.
La Ventaja Hormonal
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Author : Guillermo Martin
language : es
Publisher:
Release Date : 2016-01-06
La Ventaja Hormonal written by Guillermo Martin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-06 with categories.
Nuestra gen�tica no est� adaptada a muchos aspectos de la vida moderna. Esto causa desregulaci�n hormonal y poco a poco vamos perdiendo la vitalidad y la salud. Si quieres vivir realmente sano y mejorar tu rendimiento f�sico y mental, debes ser proactivo y aprender c�mo proteger y re-equilibrar tus hormonas. Para lograrlo NO necesitas sufrir en el gimnasio, inyectarte substancias extra�as ni seguir una dieta restrictiva. Hay un camino mejor, m�s F�CIL y m�s NATURAL. Hay un camino m�s estrat�gico."La Ventaja Hormonal" es m�s que un libro sobre hormonas. Se trata de un resumen de los principios y estrategias m�s importantes no s�lo para optimizar tus hormonas sino tambi�n tu bienestar general. En "La Ventaja Hormonal" vas a aprender:- Por qu� "contar calor�as" es una tonter�a si no optimizas tus hormonas primero- Cu�ndo no hacer ayuno intermitente si quieres evitar problemas hormonales (y catabolizar tu m�sculo)- El tipo de ejercicio adecuado seg�n tu estr�s fisiol�gico (olv�date de "sufrir" en el gimnasio, es algo contraproducente)- Qu� es el "robo de pregnenolona" y c�mo evitarlo para mantener tu actividad sexual y tu vitalidad- La forma sencilla de activar el sistema parasimp�tico y controlar el ratio cortisol/DHEA.- C�mo y CU�NDO comer para optimizar tus hormonas esteroideas (andr�genos y estr�genos) y ser tu mejor versi�n- De qu� forma afecta el estr�s a la gl�ndula tiroides- Cu�l es el mejor an�lisis de cortisol (que tu m�dico probablemente desconoce) y mucho m�s...No sigas modas ni tendencias con tu salud, sigue principios. Te ofrezco en "La Ventaja Hormonal" un plan estrat�gico de acci�n con un formato accesible para que puedas optimizar tus hormonas y disfrutar as� de la salud que te mereces. �Un salud-o!Guillermo Martin (autor de "La Ventaja Hormonal")
Hormonal
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Author : Eleanor Morgan
language : es
Publisher: EDICIONES URANO
Release Date : 2023-03-21
Hormonal written by Eleanor Morgan and has been published by EDICIONES URANO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-21 with Health & Fitness categories.
«Son las hormonas». Esta frase, que se emplea a menudo para desdeñar y simplificar las infinitas maneras en que el cuerpo de las mujeres afecta a su mente, resume la enorme desinformación y el estigma que todavía pesa sobre la biología femenina y su relación con la salud mental. Decidida a desmontar los tópicos relativos a la vida reproductiva de las mujeres, desde la idealización de la menstruación hasta la fría medicalización de los procesos biológicos, la periodista Eleanor Morgan explora desde un punto de vista actual y reivindicativo conceptos como el síndrome premenstrual, la regla, el aborto espontáneo, la anticoncepción, la endometriosis o la menopausia y cómo estas experiencias afectan a la vida mental y emocional. Tanto la crítica como los medios han recibido Hormonal con entusiasmo por abordar un tema aún ausente del discurso cultural, demasiado a menudo lastrado con el despectivo cliché de la «histeria» femenina, y por denunciar los factores culturales, políticos y sociales que nos convencen, todavía hoy, de que nuestro cuerpo no nos pertenece. «Desde un curso de repaso del ciclo menstrual hasta los mecanismos sociales y culturales por los que se controla el cuerpo femenino, Hormonal es una guía esencial para ayudarnos a entender en profundidad lo que nos pasa por dentro.» Vogue «Morgan desvela los misterios de los cambios hormonales al tiempo que expone con claridad hasta qué punto se han silenciado estas conversaciones. Es fascinante y también un gran alivio volver la mirada hacia nuestro yo interno en compañía de una voz sabia y amable.» Grazia «Un manual de referencia que mejora nuestra comprensión tanto de la mente como del cuerpo femeninos; cómo las hormonas pueden afectar a tu autoestima, a tus niveles de ansiedad, a tu confianza en ti misma y más.» Stylist
C Mo Mejorar Tu Salud Hormonal
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Author : Lara Briden
language : es
Publisher: GreenPeak Publishing
Release Date : 2021-07-31
C Mo Mejorar Tu Salud Hormonal written by Lara Briden and has been published by GreenPeak Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-31 with categories.
Cómo mejorar tu salud hormonal es una guía práctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y más. En él se explica cómo pasar por el cambio de la perimenopausia y aliviar síntomas con tratamientos naturales tales como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal bioidéntica.
C Mo Mejorar Tu Salud Hormonal
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Author : Lara Briden
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
C Mo Mejorar Tu Salud Hormonal written by Lara Briden and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
«El libro que esperaban mis pacientes» . Dra. Peta Wright, ginec?loga y defensora de la salud de la mujer. C?mo mejorar tu salud hormonal es una gu?a pr?ctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y m?s. En ?l se explica c?mo pasar por el cambio de la perimenopausia y aliviar s?ntomas con tratamientos naturales tales como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal bioid?ntica. Encontrar?s temas como: Por qu? las cosas cambian luego de la «segunda pubertad». C?mo la perimenopausia puede ser un punto de inflexi?n para la salud a largo plazo. Las cuatro fases de la perimenopausia. El papel de la testosterona y de la insulina en el aumento de peso. C?mo hablar con tu m?dica. Tratamientos para todos los s?ntomas comunes de la perimenopausia, como los sudores nocturnos, el insomnio, las migra?as y las menstruaciones abundantes. Reducci?n del riesgo de contraer osteoporosis, enfermedades card?acas y demencia. Lara Briden es m?dica natur?pata y es la autora del bestseller internacional C?mo mejorar tu ciclo menstrual. Tiene m?s de 20 a?os de experiencia en la salud de la mujer y, actualmente, dirige un consultorio en Christchurch, Nueva Zelanda, donde atiende a mujeres con SOP, SPM, endometriosis, perimenopausia y muchos otros problemas relacionados con las hormonas y la salud del ciclo menstrual.