La Sofrolog A Y Xito En La Vida
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La Sofrolog A Y Xito En La Vida
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Author : Tito Julio Cortes
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-11-08
La Sofrolog A Y Xito En La Vida written by Tito Julio Cortes and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-08 with categories.
Me di cuenta que lo más importante en la Sofrología no es el aspecto conceptual sino la prácticas de sus técnicas con miras al desarrollo de la personalidad. Una persona, sin personalidad o personalidad condicionada, es el resultado de un desarrollo intelectual y de un comportamiento moral para todos inquietante. Sin embargo, para el sofrólogo, desde el punto de vista humano, es un "caso" que preocupa e interesa, razón por la cual es propósito en esta obra entregar a los lectores una solución para "salvar" al hombre de hoy; es decir, al hombre del presente y con él, al ser humano del futuro, debido a que el hombre actual puede vivir su vida doméstica casi aislado y quizá nunca se encuentre en una muchedumbre o posiblemente no pertenezca al grupo alguno, pero se parece a los demás, en determinado momento reacciona como los demás y, en tales condiciones es probable que este hombre se considere libre, aunque sus actitudes sean producto de condicionamientos previos, lentos y sutiles, cuya mayor responsabilidad recae en muy buena parte en los medios de comunicación colectiva: la radio, la televisión, el periódico, el cine, las revistas, etc .Este libro pretende ser una guía práctica y motivacional para cualquier persona que desee desarrollar su personalidad y tener éxito en la vida. Julio Ruiz.
Sofrolog A Y Xito Deportivo
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Author : Édith Perreaut-Pierre
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2000-04-28
Sofrolog A Y Xito Deportivo written by Édith Perreaut-Pierre and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-04-28 with Sports & Recreation categories.
La preparación mental, acompañada de modernas técnicas como la sofrología, es indispensable en los deportistas para optimizar su preparación física y ténico-táctica. La mayoría de los atletas saben que "lo mental", el control psicológico, marca la diferencia. La palabra sofrología fue creada por Caycedo a partir del griego antiguo, y se desglosa en: "sos", sano, equilibrado, armonioso; "phren", mente, conciencia; y "logos", discurso, estudio, o sea, el estudio de la armonía de la conciencia. A lo largo de las sesiones usted tomará conciencia de sus sensaciones, de su cuerpo, de sus emociones. Este libro, concebido como una obra pedagógica, se dirige tanto a pedagogos (profesores, entrenadores) como a los terapeutas (psicólogos, kinesiterapeutas, médicos, enfermeras) que desean introducirse en la pedagogía. También está pensado para cualquier persona que desea progresar, tanto en el ámbito deportivo o en el mundo laboral, como para aquellas que, simplemente, desean estar bien con su cuerpo y tener clara la mente, es decir, vivir en armonía con ellos mismos y con su entorno (familiar, profesional, social). El libro se divide en 15 sesiones que le enseñarán a: Saber respirar correctamente, Aprender a relajarse con el entrenamiento autógeno, Aprender a recuperarse con la sofronización de base, Aprender a pensar positivamente con la sofro-aceptación progresiva, Aprender a dormir bien, Aprender a controlar el estrés con el signo-señal de optimización, Desarrollar la motivación, Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada, Aprender a dinamizarse con el calentamiento sofrónico, Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada, Desarrollar la capacidad de percepción con el entrenamiento de los cinco sentidos, Facilitar la memorización y desarrollar la creatividad con el entrenamiento bilateral del cerebro, Adaptarse al entorno con la sofro-sustitución sensorial, Desarrollar la confianza en uno mismo con el sofro-reforzamiento, Reforzar la cohesión del equipo con la relajación dinámica de 3er grado adaptada.
El Poder De La Sofrolog A
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Author : Dominique Antiglio
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2019-03-14
El Poder De La Sofrolog A written by Dominique Antiglio and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-14 with Body, Mind & Spirit categories.
Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología, el método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior. La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial. La Sofrología también se utiliza como una herramienta para ayudar a las mujeres a prepararse positivamente para el parto y, en el lugar de trabajo, para mejorar el bienestar de los empleados. Un libro accesible para el gran público, que ayudará a los lectores a sentirse equipados con las herramientas necesarias para hacer frente a los altibajos de la vida con un método flexible y efectivo. Al aprender a relajarte y a conectarte con sus recursos internos, descubrirás la fuerza y el poder que nunca has sabido que tenías, y te sentirás más feliz y equilibrado. Con consejos prácticos y casos de estudio, este es un libro imprescindible para los tiempos en los que vivimos.
Anger Management
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Author : Howard Kassinove
language : en
Publisher: Impact Publishers
Release Date : 2002
Anger Management written by Howard Kassinove and has been published by Impact Publishers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Adjustment (Psychology) categories.
Provides information for mental health practitioners on the basics of anger and anger disorder, and describes an anger management program that can be modified for use in private practice or institutional settings.
Leading
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Author : Alex Ferguson
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2015-09-22
Leading written by Alex Ferguson and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-09-22 with Sports & Recreation categories.
*THE ORIGINAL BESTSELLING BOOK ON LEADERSHIP AND SUCCESS, BY THE GREATEST FOOTBALL MANAGER OF ALL TIME* 'One of the World's all-time great leaders' Professor Anita Elberse, Harvard Business School 'The foundation for success' Financial Times What readers are saying: 'Worth reading for anyone who wants to know how to succeed.' ⭐⭐⭐⭐⭐ 'You will enjoy the book even if you are not a football lover.' ⭐⭐⭐⭐⭐ 'One of the great leaders of the last century' ⭐⭐⭐⭐⭐ 'A formula for getting the best from people' ⭐⭐⭐⭐⭐ __________ What does it take to lead a team to world-class success over a sustained period of time? Sir Alex Ferguson is one of the few leaders who truly knows. In his 38 years in management, Sir Alex won an astonishing 49 trophies and helped grow Manchester United into one of the biggest commercial brands in the world. In this inspirational and straight-talking book, Sir Alex reveals the secrets behind his record-breaking career. Leading is structured around the key skills that Sir Alex values most highly. It includes subjects we immediately associate with his managerial style: Discipline, Control, Teamwork and Motivation. But it also addresses subjects that are less obvious but no less important when seeking success: Delegation, Data Analysis and Dealing with Failure. Written with the investor Sir Michael Moritz, a longstanding friend of Sir Alex, Leading is packed with insight, wisdom, humour and honesty. The individual stories inevitably concern themselves with football, and the phenomenal success that came along the way, but the lessons can be applied by anyone. Whether you run a business, teach in a classroom, or work in a small team, Leading will help you become a better leader. __________ Perfect for fans of High Performance, Atomic Habits, Surrounded by Idiots and The Diary of a CEO
School Blues
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Author : Daniel Pennac
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2011-08-04
School Blues written by Daniel Pennac and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-04 with Biography & Autobiography categories.
Daniel Pennac has never forgotten what it was like to be a very unsatisfactory student, nor the day one of his teachers saved his life by assigning him the task of writing a novel. This was the moment Pennac realized that no-one has to be a failure for ever. In School Blues, Pennac explores the many facets of schooling: how fear makes children reject education; how children can be captivated by inventive thinking; how consumerism has altered attitudes to learning. Haunted by memories of his own turbulent time in the classroom, Pennac enacts dialogues with his teachers, his parents and his own students, and serves up much more than a bald analysis of how young people are consistently failed by a faltering system. School Blues is not only universally applicable, but it is unquestionably a work of literature in its own right, driven by subtlety, sensitivity and a passion for pedagogy, while embracing the realities of contemporary culture.
Acceptance And Commitment Therapy Second Edition
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Author : Steven C. Hayes
language : en
Publisher: Guilford Publications
Release Date : 2016-08-29
Acceptance And Commitment Therapy Second Edition written by Steven C. Hayes and has been published by Guilford Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-29 with Psychology categories.
Since the original publication of this seminal work, acceptance and commitment therapy (ACT) has come into its own as a widely practiced approach to helping people change. This book provides the definitive statement of ACT--from conceptual and empirical foundations to clinical techniques--written by its originators. ACT is based on the idea that psychological rigidity is a root cause of a wide range of clinical problems. The authors describe effective, innovative ways to cultivate psychological flexibility by detecting and targeting six key processes: defusion, acceptance, attention to the present moment, self-awareness, values, and committed action. Sample therapeutic exercises and patient-therapist dialogues are integrated throughout. New to This Edition *Reflects tremendous advances in ACT clinical applications, theory building, and research. *Psychological flexibility is now the central organizing focus. *Expanded coverage of mindfulness, the therapeutic relationship, relational learning, and case formulation. *Restructured to be more clinician friendly and accessible; focuses on the moment-by-moment process of therapy.
Your Inner Critic Is A Big Jerk
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Author : Danielle Krysa
language : en
Publisher: Chronicle Books
Release Date : 2016-10-11
Your Inner Critic Is A Big Jerk written by Danielle Krysa and has been published by Chronicle Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-11 with Self-Help categories.
This charmingly illustrated guide shares ten truths about creativity, confidence, and how you can silence that stifling voice in your head. This book is a salve for creative minds everywhere, and duct tape for the mouth of every artist’s inner critic. Author and art curator Danielle Krysa explores ten essential truths we all must face in order to defeat self-doubt. Each encouraging chapter deconstructs a pivotal moment on the creative path—fear of the blank page, the dangers of jealousy, sharing work with others—and explains how to navigate roadblocks. Packed with helpful anecdotes, thoughts from successful creatives, and practical exercises gleaned from Danielle Krysa’s years of working with professional and aspiring artists—plus riotously apt illustrations from art world darling Martha Rich—this ebook arms readers with the most essential tool for their toolbox: the confidence they need to get down to business and make good work.
Sal De Tu Mente Entra En Tu Vida
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Author : Steven C. Hayes
language : es
Publisher: Desclée De Brouwer
Release Date : 2013-12-02
Sal De Tu Mente Entra En Tu Vida written by Steven C. Hayes and has been published by Desclée De Brouwer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-02 with Psychology categories.
La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la tristeza, para poder empezar de una vez nuestra vida.ACT no es una panacea, pero los resultados científicos son abundantes y positivos. En todo caso, vente con tu escepticismo, incluso con tu cinismo, a este viaje. ¿Qué puedes perder? ¿No sería estupendo que pudieras salir de tu mente para entrar en tu vida?Steven C. Hayes, (tomado de Internet)1948), es Profesor en el Departamento de Psicología de la Universidad de Nevada. Autor de 35 libros y más de 500 artículos científicos, su carrera se ha centrado en el análisis de la naturaleza del lenguaje humano y la cognición y su aplicación a la comprensión y el alivio del sufrimiento humano. Hayes ha sido Presidente de la División 25 de la APA, de la Asociación Americana de Psicología Aplicada y Preventiva, la Asociación para la Ciencia Conductual Contextual, y de la Asociación de Terapias conductuales y cognitivas. Su trabajo ha sido reconocido con varios premios.Su Teoría de los Marcos Relacionales es la base experimental de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en inglés), una intervención psicológica basada en la evidencia que usa estrategias de aceptación y mindfulness, junto con técnicas de compromiso y cambio comportamental, para incrementar la flexibilidad psicológica.
Get Out Of Your Mind And Into Your Life
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Author : Steven Hayes
language : en
Publisher: ReadHowYouWant.com
Release Date : 2009-09
Get Out Of Your Mind And Into Your Life written by Steven Hayes and has been published by ReadHowYouWant.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-09 with Body, Mind & Spirit categories.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a new approach to psychotherapy that rethinks even the most basic assumptions of mental well-being. Starting with the assumption that the normal condition of human existence is suffering and struggle, ACT works by first encouraging individuals to accept their lives as they are in the here and now.