Manual De Pilates Color
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Manual De Pilates Color
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Author : Ruth Fernández
language : en
Publisher:
Release Date : 2011
Manual De Pilates Color written by Ruth Fernández and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Manual Completo De Pilates Suelo Color
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Author : Rocío Cárceles Moreno
language : en
Publisher:
Release Date : 2011
Manual Completo De Pilates Suelo Color written by Rocío Cárceles Moreno and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Manual De Pilates
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Author : Verena Geweniger
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-01-23
Manual De Pilates written by Verena Geweniger and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-23 with Health & Fitness categories.
Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior. Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en práctica. En ella se explica con detalle cómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientos corporales, la concentración durante la respiración, el establecimiento del centro corporal, precisión y el desarrollo musculotendinoso. El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevención y rehabilitación es la primera guía práctica para la formación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores, los autores ponen a disposición del lector la documentación y la descripción de la base del método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiología. Las bases metodológicas del entrenamiento se combinan con el análisis y con los ejercicios en sí mismos, facilitando su comprensión y aplicación en una práctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejerciciosde suelo y el uso de los aparatos específicos no entrañan dificultad alguna y la base teórica se explica de forma sencilla. Además se incluyen más de 780 figuras y 24 tablas.
Manual Completo De Pilates Suelo Color
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Author : Rocío Cárceles Moreno
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2011-07-18
Manual Completo De Pilates Suelo Color written by Rocío Cárceles Moreno and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07-18 with Health & Fitness categories.
Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud. Con este manual los profesores y los practicantes del método Pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental. También se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución. Rocío Cárceles Moreno. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en técnicas de corrección postural y en entrenamiento para la salud. Campeona de España en Fitness y en Aerobic Deportivo. Entrenadora Personal. Se ha formado en Pilates en Europa y EE.UU. Colabora desde hace más de 15 años con las Universidades de Madrid y Barcelona en temas de Fitness y Salud de espalda. Presenter nacional e internacional en convenciones, congresos y eventos deportivos. Peak Trainer y Directora de formación de Peak Pilates para España y Portugal. Francesc Cos Morera. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Fisioterapeuta, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y Personal Trainer por la International Association of Fitness Professionals (CA, EE.UU.). Recuperador y preparador físico de fuerza del 1er equipo de fútbol del FC Barcelona. Profesor del INEF (Barcelona).
Manual De Pilates
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Author : Ruth Fernández
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2011-07-18
Manual De Pilates written by Ruth Fernández and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07-18 with Health & Fitness categories.
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que: Ayuda a aliviar los dolores de espalda. Mejora la movilidad de las articulaciones. Mejora la postura y alineación del cuerpo. Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario. Aumenta la conciencia corporal. En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc. El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
Manual De Pilates Suelo B Sico Color Libro Dvd
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Author : Pablo Paredes Ortiz
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2007-01-17
Manual De Pilates Suelo B Sico Color Libro Dvd written by Pablo Paredes Ortiz and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-01-17 with Health & Fitness categories.
Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues: Ayuda a aliviar los dolores de espalda. Mejora la movilidad de las articulaciones. Mejora la postura y alineación del cuerpo. Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario. Aumenta la conciencia corporal. Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue una postura correcta. Este manual introduce los fundamentos del método Pilates para realizar una práctica correcta y adaptada a las necesidades de cada persona. En la primera parte del libro se presentan los conceptos teóricos que permitirán abordar con éxito los ejercicios de la segunda. Asimismo, se desarrollan sesiones tipo que sirven como ejemplo de progresión en la práctica. Pablo Paredes tiene una amplia formación en España y en EE.UU. y una gran experiencia en personalizar la práctica de Pilates a cada uno de los practicantes.
Pilates A Teachers Manual
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Author : Verena Geweniger
language : en
Publisher: Springer
Release Date : 2014-07-08
Pilates A Teachers Manual written by Verena Geweniger and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-08 with Medical categories.
The Pilates book for professionals: Background information and extensive practical knowledge on using the Pilates approach in prevention and therapy. The foundations include, among others, the "Pilates Principles" (Breathing, Centering, Flow, Precision, Concentration, Control and Coordination). The extensive praxis part presents all techniques and exercises (mat and equipment training) with detailed photos of movement sequences and with precise instructions and explanations of each exercise. Class plans provide concrete suggestions for the design of course units with prevention orientation and patient examples illustrate treatment procedures and therapeutic effects of the Pilates approach for different symptoms. - A must-have for all Pilates professionals: teachers, trainers, physiotherapists.
The Pilates Reformer
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Author : Marci Clark
language : en
Publisher:
Release Date : 2001
The Pilates Reformer written by Marci Clark and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Pilates method categories.
Guia De Pilates
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Author : Guia de Pilates
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2018-06-30
Guia De Pilates written by Guia de Pilates and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-30 with Health & Fitness categories.
Criado pelo alemão Joseph H. Pilates na década de 1920, o método alia atividade física a relaxamento mental, por isso é considerada uma prática completa. Um dos motivos de esta prática conseguir conquistar inúmeros praticantes é a intensidade ideal com que são feitos os seus movimentos. Sem pressa, mas executados com o controle total, os exercícios têm o objetivo de controlar e evitar o estresse. Elaboramos mais uma edição do Guia de Pilates, com exercícios para você incorporar de vez a prática em sua vida.
The Official Body Control Pilates Manual
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Author : Lynne Robinson
language : en
Publisher:
Release Date : 2000
The Official Body Control Pilates Manual written by Lynne Robinson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Exercise categories.
This is the complete color, illustrated guide to total well-being the Body Control Pilates way. Pilates is the fitness phenomenon of recent years and has gained widespread support from the worlds of sport and medicine. But how may of us really understand how to use it, and the full range of benefits it can offer?