Medita Che Ti Passa
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Medita Che Ti Passa
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Author : Orgelis Fonseca Cos
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-06-30
Medita Che Ti Passa written by Orgelis Fonseca Cos and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Al mondo d'oggi siamo sempre presi da ciò che ci circonda dimenticandoci di dedicare il giusto tempo a noi, alla nostra interiorità e alla nostra serenità. Questo piccolo manuale propone un approccio diverso alla meditazione suggerendo delle pratiche brevi e facili a cui potersi dedicare ogni giorno. È pensato per coloro che si fanno troppo spesso prendere dalla pigrizia, ma sanno che per ritrovare la serenità hanno bisogno di ritornare a se stessi. E attraverso le semplici mosse indicate in questa guida, ciò è possibile. Si tratta infatti di un compendio di esercizi per avvicinarsi al mondo della meditazione con naturalezza.
La Forza Del Pensiero Positivo Come Diminuire Lo Stress E Cambiare La Tua Vita
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Author : Poppi Edwards
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2016-06-30
La Forza Del Pensiero Positivo Come Diminuire Lo Stress E Cambiare La Tua Vita written by Poppi Edwards and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-30 with Self-Help categories.
La nostra società è costantemente di corsa e questo è una delle maggiori cause di stress. Forse odiamo il nostro lavoro, non andiamo d'accordo con amici e famiglia, facciamo fatica a pagare le bollette e altre mille cose del genere. La lista potrebbe andare avanti all'infinito. Lo stress accumulato può essere molto dannoso per il nostro organismo, sia a livello mentale sia fisico. Questo libro presenta alcuni spunti per alleviare lo stress, fra cui: - l'importanza del pensiero positivo - come cambiare il tuo ambiente - l'uso della meditazione - consigli sul pensiero positivo - e molto altro ancora. Vuoi cambiare vita e leggere di più? Acquista oggi la tua copia!
Respira Che Ti Passa
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Author : Jayadev Jaerschky
language : it
Publisher: Ananda Edizioni
Release Date : 2014-08-27
Respira Che Ti Passa written by Jayadev Jaerschky and has been published by Ananda Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-08-27 with Health & Fitness categories.
«Respira che ti passa!» non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio “medico naturale”, che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, a combattere gli effetti dello stress, a trasformare vecchi atteggiamenti mentali e a trovare una maggiore armonia con se stessi e con gli altri. Non solo: il respiro può anche diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati. Con OLTRE 30 TECNICHE DI RESPIRAZIONE adatte alle diverse situazioni e una sequenza di posizioni yoga specifica per il respiro, questo libro rappresenta lo strumento ideale sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta ai segreti di questa arte millenaria, sia per chi vuole approfondirne la conoscenza e scoprire nuovi modi, gioiosi e creativi, di applicare gli antichi pranayama. In questo ebook possiamo trovare: - i benefici del respiro e il suo funzionamento - una spiegazione approfondita dei pranayama clas- sici, così come insegnati da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda - una sequenza di Ananda Yoga per approfondire e potenziare il respiro - una tecnica di meditazione basata sull’osservazione del respiro
3 Minuti Al Giorno
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Author : Elena Benvenuti
language : it
Publisher: EIFIS Editore
Release Date : 2021-09-27
3 Minuti Al Giorno written by Elena Benvenuti and has been published by EIFIS Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-27 with Body, Mind & Spirit categories.
Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
Meditazione Guidata Per L Ansia Lo Stress E Il Doc
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Author : Claudio Padovani
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-09-24
Meditazione Guidata Per L Ansia Lo Stress E Il Doc written by Claudio Padovani and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-24 with categories.
"Un giorno la paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno" (Martin Luther King) con molti esercizi pratici e 2 Meditazioni Guidate Audio da Scaricare Pensare troppo è causa di ansia e stress che può trasformarsi in attacchi di panico, depressione o comportamenti ossessivi compulsivi. Questi sono il male del secolo: accendi la tv e quello che ascolti non è rassicurante, anzi l'ansia aumenta: abbiamo paura di tutto, del vicino, di ammalarci, ci chiediamo come faremo coi soldi con questa situazione di crisi e ci preoccupiamo anche per la salute dei nostri cari. L'ansia cresce, lo stress sale e le difese immunitarie calano drasticamente. Ci sentiamo sempre più in balia degli eventi e facciamo di tutto per cercare di uscirne ma lo facciamo compulsivamente, d'istinto senza una vera chiarezza mentale, anzi i pensieri si susseguono senza controllo. Sono mali moderni e il paradosso è che la scienza e la medicina contemporanea stanno riscoprendo tecniche di meditazione in voga millenni fa. La meditazione di consapevolezza (la mindfulness) viene usata in un protocollo per la riduzione delle ansie e dello stress che si è dimostrata molto efficace. Le meditazioni guidate che trovi con il libro sono già facili da fare, ti metti li, le ascolti ed il gioco è fatto (ti fornirò anche degli audio scaricabili), ma non ti fornirò solo delle meditazioni, infatti non sono solo un insegnante di meditazione, autore di bestseller sulla meditazione, ma sono anche un counselor ed ho studiato anche scientificamente cos'è lo stress, cos' è l'ansia e cos' è il disturbo ossessivo compulsivo. Conosco i segreti che si celano dietro questi atteggiamenti e svelandoteli, ti appariranno chiari i meccanismi che alimentano questi mali permettendoti così di intervenire per poterli sradicare alla radice. Con questo libro scopri: come smettere di pensare troppo come uscire dall'ansia quando è presente come lavorare alla radice dell'ansia per evitarne la ricomparsa la paura della paura egli attacchi di panico la meditazione calmante: la meditazione guidata per andare oltre l'ansia L'esercizio del respiro addominale la pace oltre le preoccupazioni ulteriori trucchi e tecniche per l'ansia come approfittare dello "stress buono" come riconoscere lo stress nocivo e evitarne le conseguenze rimedi per lo stress la meditazione guidata di Consapevolezza (mindfulness) Cos'è il Disturbo Ossessivo Compulsivo e come funzionano i comportamenti compulsivi Liberi dalla meccanicità compulsiva L'ultimo inganno del DOC Domande, risposte e molto altro ancora.. Praticità e chiarezza sono le qualità che maggiormente contraddistinguono la mia attività di scrittore, ecco cosa dicono di altri libri che ho scritto: Virtuosa chiarezza e semplicità! Un libro che mantiene le premesse! Meditare con semplicità uguale Amarsi Adatto a tutti Uno strumento indispensabile Un vero maestro chiaro, semplice e snello...tutto il resto è pratica! Smettila di preoccuparti di quello che è stato o di quello che potrebbe accadere. Fai cessare quel chiacchiericcio di sottofondo che ti fa stare male. Comincia subito a dare una svolta alla tua vita aggiungendo finalmente sempre più momenti di serenità Non rimandare per l'ennesima volta la pace è alla portata di un click scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Acquista Ora" 100% garanzia di rimborso: se non sei soddisfatto del tuo acquisto, puoi restituire questo libro ad Amazon entro 7 giorni ed ottenere un rimborso.
Il Seminarista Che Medita Sopra Il Sacerdozio
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Author : Luigi Martini
language : it
Publisher:
Release Date : 1860
Il Seminarista Che Medita Sopra Il Sacerdozio written by Luigi Martini and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1860 with categories.
Meditazione Per Tutti I Giorni
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Author : Andrea Ross
language : it
Publisher: Andrea Ross
Release Date :
Meditazione Per Tutti I Giorni written by Andrea Ross and has been published by Andrea Ross this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Ti sei sempre chiesto cosa sia la meditazione ma non sapevi a chi chiedere? Ecco alcune grandi informazioni che risponderanno a tutte le tue domande sulla meditazione! Vuoi migliorare la tua vita? Ci sono aree della tua vita che non vanno bene? Mi sentivo allo stesso modo qualche anno fa. Anche se avevo un buon lavoro e una bella famiglia, c'erano parti della mia vita che avevano decisamente bisogno di miglioramenti. Sapevo che dovevo fare qualcosa. È stato allora che ho deciso che dovevo trovare un modo per raggiungere l'auto-sviluppo. Sapevo che lo dovevo a me stesso e alla mia famiglia per risolvere la situazione una volta per tutte! Quello che ho scoperto ha cambiato completamente la mia vita! Come ho fatto? Mi piacerebbe condividere i miei segreti con te e il mio nuovo libro speciale sulla meditazione per l'autosviluppo fa proprio questo! Tutto quello che devi sapere sulla meditazione è incluso in questo libro speciale: - Cos'è la meditazione? - Benefici della meditazione - Riprendere il controllo usando la meditazione - Come iniziare - Rilassamento guidato - L'ipnosi - Usare la musica nella meditazione per l'autosviluppo - Combattere le cattive abitudini nell'autosviluppo Non tralascio assolutamente nulla! Tutto ciò che ho imparato sulla meditazione lo condivido con te. Questo è il rapporto più completo sulla meditazione per l'autosviluppo che potrai mai leggere! Non vorrai perdertelo! Allora, cosa stai aspettando? Impara i segreti della meditazione approfittando delle tecniche esclusive presentate in Meditazione per la vita quotidiana! Compra subito Meditazione per la vita quotidiana!
Spegni Sto C O Di Cervello
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Author : Faith G. Harper
language : it
Publisher: Pienogiorno
Release Date : 2023-04-26T00:00:00+02:00
Spegni Sto C O Di Cervello written by Faith G. Harper and has been published by Pienogiorno this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-26T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
Se il 79% di noi dichiara di vivere in un perenne e diffuso stato d’ansia e 9 italiani su 10 si definiscono stressati, è perché non abbiamo mai imparato una cosa fondamentale: a spegnere il cervello. Certo, per la maggior parte del tempo funziona che è una meraviglia, ci regala idee folgoranti, ricordi che scaldano il cuore, e ci sorprende perfino per la quantità di cavolate che riesce a tenere a bada contemporaneamente. Ma ogni tanto comincia a girare ininterrottamente a vuoto come l’ormai proverbiale criceto, senza riuscire a fermarsi. Succede perché la parte del cervello che è programmata per proteggerci non si è ancora adattata a distinguere il pericolo di una fiera che ci vuole mangiare da quello di un colloquio con il capo, o dai casini in famiglia, e nemmeno da quello del tizio che ci ha rubato il posto nel parcheggio, e si mette in ogni caso in allarme. In poche parole, non sa riconoscere le situazioni di vera emergenza da quelle che non lo sono. A questo si aggiungono poi le batoste che l’esistenza spesso ci assesta. Ansia, stress, irritabilità e compagnia brutta sono tutte strategie di difesa. E visto che nella nostra vita di ogni giorno di situazioni di questo tipo ne abbiamo a dozzine, il cervello, e di conseguenza noi, vive in perenne stato di allerta. Lo sa che non si fa così, ma non può farne a meno. Ed è qui che entra in scena questo metodo ruvido e rivoluzionario. Con humor, pazienza, tanta competenza e una buona dose di sfrontatezza, la dottoressa Harper spiega cosa succede nel nostro cervello e ci guida in un processo fondamentale: “disincasinarlo” innanzitutto, e quindi addestrarlo a rispondere in maniera appropriata alle situazioni della vita quotidiana e ad affrontare una volta per tutte vecchi o recenti traumi che sono spesso alla base dei nostri disagi. Per insegnare al cervello a lavorare per noi e non contro di noi e riconquistare una volta per tutte la serenità e la felicità perdute.
Opere Del Padre Paolo Segneri
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Author : Paolo Segneri
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Release Date : 1857
Opere Del Padre Paolo Segneri written by Paolo Segneri and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1857 with categories.
Prendiamo Coscienza Degli Alieni Imparando A Riconoscerli Vol 2
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Author : Angel Jeanne
language : it
Publisher: Angel Jeanne
Release Date : 2016-08-11
Prendiamo Coscienza Degli Alieni Imparando A Riconoscerli Vol 2 written by Angel Jeanne and has been published by Angel Jeanne this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-11 with Body, Mind & Spirit categories.
In questo secondo volume, l'autrice descrive nei dettagli in che modo gli alieni manipolano noi e la nostra società per mezzo della tecnologia, dei mass media, della politica e delle tendenze. Ormai è inutile nascondere che esistono tra noi alcuni esseri umani in possesso della verità sugli alieni, che tuttavia si rifiutano di rivelarla e continuano a insabbiare e negare le prove e le testimonianze reali provenienti da tutto il mondo. Queste sono le stesse persone che governano il pianeta da dietro le quinte, in maniera segreta, controllando l'umanità.
