Meditacion Facil
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Meditaci N F Cil
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Author : Varios autores
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2018-06-14
Meditaci N F Cil written by Varios autores and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-14 with Body, Mind & Spirit categories.
Pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin darnos cuenta de que el mundo que nos rodea está lleno de maravillas, y no disfrutamos de estar vivos. Descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y vivir plenamente. ¡Tómate una pausa y vive el instante con plenitud! Aprende a meditar con Meditación fácil, donde encontrarás diferentes perspectivas para una práctica completa: • Consejos para sentirte más sano y más feliz y ganar bienestar. • Ejercicios para calmar la mente y empezar a meditar. • Meditaciones breves para encontrar la paz y la quietud que necesitas para ver dónde quieres llegar. • Consejos para ser más consciente de ti mismo y de tu capacidad de potenciarte desde el interior.
Meditacion Facil
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Author : Various
language : es
Publisher: Molino
Release Date : 2019-05-15
Meditacion Facil written by Various and has been published by Molino this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-15 with Body, Mind & Spirit categories.
Pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin darnos cuenta de que el mundo que nos rodea está lleno de maravillas. Descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y vivir plenamente. ¡Tómate una pausa y vive el instante con plenitud! En Meditación fácil , encontrarás diferentes perspectivas para una práctica completa de la meditación: Consejos para sentirte más sano y más feliz y ganar bienestar, ejercicios para calmar la mente y empezar a meditar, meditaciones breves para encontrar la paz y la quietud que necesitas y guías para ser más consciente de ti mismo y de tu capacidad de potenciarte desde el interior.
Meditaci N
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Author : Christina Rodenbeck
language : es
Publisher: Gaia Books
Release Date : 2006
Meditaci N written by Christina Rodenbeck and has been published by Gaia Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Medical categories.
Te habrás preguntado más de una vez si existe una forma rápida de recobrar la concentración y de centrarse, reanimarse y relajarse a lo largo de un día ajetreado. La meditación es el método perfecto para conseguirlo a cualquier hora del día. Simplemente, intenta reservarte unos minutos para concentrarte, para conectar contigo mismo, y así descubrirás fácilmente que aquello que te está perturbando tu paz, sea lo que sea, no es trascendente. La meditación no consiste en sentarse, en adoptar la postura del loto y cerrar los ojos; no. Si te lo propones, es algo que puedes hacer en cualquier momento y lugar: de camino a la estación, mientras vas en tren o en autobús, en tu puesto de trabajo o durante las labores domésticas, a la hora que mejor te convenga. Reserva un momento para meditar y conectar contigo mismo en medio de tu ajetreado día, y: - Conseguirás una mente apacible en medio de la actividad. - Te fortalecerás y te mantendrás más vigoroso durante toda la jornada. - Mejorarás tu creatividad e influjo personal. - Hallarás a tu propio "Yo" cuando te encuentres agobiado. - Te relajarás, despejarás tu mente e incrementarás tu concentración. - Evitarás la depresión y la ansiedad, pensarás positivamente y conseguirás mayor equilibrio en tu vida.
Mindfulness Meditaci N F Cil Para Que Los Principiantes Experimenten La Felicidad
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Author : Maria Easwaran
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-02-03
Mindfulness Meditaci N F Cil Para Que Los Principiantes Experimenten La Felicidad written by Maria Easwaran and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-03 with Self-Help categories.
¿Esta preocupado sobre cosas que no puede controlar? ¿Preocupado por esos objetivos y proyectos aún por completar? ¿Qué hay de sentir que no es la persona que quiere ser? Dirija su vida mediante las estrellas y haga brillar todas sus relaciones interpersonales. Este manual bellamente diseñado, guiado por el horóscopo, le enseñará a aportar energía a sus relaciones y a adivinar la verdadera naturaleza de las personalidades utilizando el poder de la astrología. Puede luchar contra la ansiedad y la depresión, o sentir que la dilación o el perfeccionismo lo están frenando. Independientemente del problema, ha comprado este libro con el deseo de cambiar sus pensamientos y sentimientos para mejor. Este clásico libro de autoayuda ofrece potentes herramientas de terapia cognitiva para que esto suceda. ¡Desplácese hacia arriba para comprar su copia hoy!
Aprenda A Meditar
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Author : Eric Harrison
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2008-07-16
Aprenda A Meditar written by Eric Harrison and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-07-16 with Body, Mind & Spirit categories.
Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
Medita Con Petit Bambou
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Author : Petit Bambou
language : es
Publisher: AGUILAR
Release Date : 2024-01-18
Medita Con Petit Bambou written by Petit Bambou and has been published by AGUILAR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-18 with Self-Help categories.
Una guía de meditación ilustrada para llevar en el bolsillo. Más de 80 ejercicios para encontrar la calma en cualquier lugar de la mano de una de las aplicaciones de bienestar más utilizadas del mundo, con más de dos millones de usuarios solo en España. Meditar es vivir el presente, simplemente lo que es. Se puede explicar de manera técnica, pero lo más eficaz es escuchar tus emociones mientras observas una burbuja de jabón, o reaprender a respirar oyendo el sonido del mar. Déjate guiar por Petit Bambou en este libro ilustrado, con más de 80 ejercicios y metáforas para darle la bienvenida a la calma a tu vida.
Aprenda A Meditar De Forma F Cil Y R Pida
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Author : Monika A. Pohl
language : es
Publisher:
Release Date : 2015
Aprenda A Meditar De Forma F Cil Y R Pida written by Monika A. Pohl and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Business categories.
This book will teach you how to meditate through practical exercises. It will also help you find serenity and reach a high quantity of life.
Gu A F Cil De Meditaci N
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Author : David Fontana
language : es
Publisher: Ediciones Robinbook
Release Date : 2000-06
Gu A F Cil De Meditaci N written by David Fontana and has been published by Ediciones Robinbook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-06 with Body, Mind & Spirit categories.
Desconectar Para Reconectar
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Author : Suze Yalof Schwartz
language : es
Publisher: Urano
Release Date : 2018-01-15
Desconectar Para Reconectar written by Suze Yalof Schwartz and has been published by Urano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-15 with Body, Mind & Spirit categories.
"La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma "correcta" de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso. Los estudios demuestran que la meditación es el secreto para llevar una vida más saludable, feliz y mucho más eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor. Suze Yalof Schwartz presenta una técnica sencillísima para empezar a meditar al momento. El lector aprenderá la logística básica de la meditación: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo vencer los obstáculos. También accederá a otras técnicas de meditación, junto con una serie de meditaciones exprés que se pueden usar a lo largo del día, cada vez que sea necesario. Cinco minutos al día ... y una larga vida para disfrutar los resultados."--
21 D As De Mindfulness Aprende A Meditar De Manera F Cil
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Author : Mercedes Puigfel Fuentes
language : es
Publisher: Punto Rojo Libros
Release Date : 2021-12-07
21 D As De Mindfulness Aprende A Meditar De Manera F Cil written by Mercedes Puigfel Fuentes and has been published by Punto Rojo Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-07 with Self-Help categories.
Este libro te ofrece un programa de mindfulness que te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional, al tiempo que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. El programa te ofrece de manera completa un conjunto de mindfulness guiados, ejercicios y reflexiones, que te ayudaran a crear el hábito de la meditación en tu día a día. Invitándote a explorar, reconocer, reconectar y a reencontrarte con tu yo, demasiado olvidado por el ruido y el ajetreo de la cotidianidad. Está dividido en cuatro fases: consciencia, confianza, autoestima e integración. Los beneficios que te aporta son múltiples: reducción del estrés, aumento de tu capacidad de concentración, desarrollo de tu inteligencia emocional, relajación física y mental, en definitiva, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, contigo misma. “Desde el primer momento me he sentido atraída y atrapada por esta metodología que, de la manera más suave y agradable, paulatinamente, me ha acompañado en un viaje hacia mi interior”. Cristina Margalef, abogada. “Con este programa he descubierto, un momento diario de plena auto dedicación. He descubierto cosas en mí que desconocía...”. Clara Plana, abogada. “Las autoras consiguen crear un ecosistema inspirador, ideal para explorar nuestro interior”. Laura Bucar, empresaria. “Te ayuda a tomar consciencia y a despertar tus emociones”. Raquel Ortega, terapeuta.