Mindfulness Bij Stress Burn Out En Depressie
DOWNLOAD eBooks
Download Mindfulness Bij Stress Burn Out En Depressie PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Mindfulness Bij Stress Burn Out En Depressie book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Mindfulness Bij Stress Burn Out En Depressie
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2021-07-14
Mindfulness Bij Stress Burn Out En Depressie written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-14 with Psychology categories.
Concreet stappenplan voor mindfulness bij stress en depressie Mindfulness wint steeds meer terrein. De waarde ervan voor onder andere de aanpak van stressgebonden klachten en preventie van terugval in depressie werd al in meerdere gerandomiseerde gecontroleerde studies aangetoond. De indicaties nemen nog toe. In dit boek beschrijft David Dewulf de volledige training van het wetenschappelijk onderzochte, acht weken durende MBCT-MBSR-programma. MBCT staat voor mindfulness based cognitive therapy en MBSR staat voor mindfulness based stress reduction. Stap voor stap wordt de opbouw en inhoud van de lessen besproken aan de hand van theorie, oefeningen, casuïstiek, meditaties en groepsinteracties. Dat maakt het een onmisbaar boek voor hulpverleners en mindfulnessdocenten die werken met cliënten die klachten hebben die veroorzaakt worden door stress en/of depressie.
In De Ban Van Burn Out
DOWNLOAD eBooks
Author : Christiaan Vinkers
language : nl
Publisher: Prometheus
Release Date : 2022-09-16
In De Ban Van Burn Out written by Christiaan Vinkers and has been published by Prometheus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-16 with Psychology categories.
Ons dagelijks leven is hectischer dan ooit. Geen wonder dat burn-outklachten zo herkenbaar zijn: één op de zes Nederlanders heeft er last van, er zijn vele duizenden burn-outcoaches en het fenomeen wordt regelmatig besproken in de media. Hoewel we dus in de ban van burn-out lijken, weten we gek genoeg niet echt goed wat het is. De wetenschappelijke basis ervan is wankel: het is slecht meetbaar, niet betrouwbaar vast te stellen en bovendien zijn er weinig bewezen werkzame behandelingen. Maar als we zo weinig van burn-out begrijpen, hoe moeten we dan verder? Als psychiater en stressonderzoeker vindt Christiaan Vinkers dat we een fundamenteel andere visie nodig hebben. We zouden ons minder moeten richten op burn-out als eindstadium en meer op de stressvolle weg ernaartoe: hoe raakt iemand overbelast, bij wie gebeurt dit en wanneer? Op die manier kunnen we meer grip krijgen op burn-out: wie krijgt er last van en hoe kunnen we dit voorkomen? Christiaan Vinkers (1980) is psychiater en hoogleraar Stress en veerkracht bij het Amsterdam UMC. Hij is lid van de Raad Medische Wetenschappen van de KNAW. Eerder schreef hij samen met Roeland Vis Hoe zit het nu echt met antidepressiva. Over Hoe zit het nu echt met antidepressiva: 'Mythen en taboes rond antidepressiva ontmaskerd. (...) Een noodzakelijk betoog.' NRC **** 'Een nuchtere, helder geschreven analyse van alles wat met antidepressiva te maken heeft.' Het Parool ****
Omgaan Met Stress En Burnout
DOWNLOAD eBooks
Author : Bart Verkuil
language : nl
Publisher: Bohn Stafleu van Loghum
Release Date : 2007
Omgaan Met Stress En Burnout written by Bart Verkuil and has been published by Bohn Stafleu van Loghum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Psychology categories.
Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je gevoel beïnvloedt en geven diverse technieken waarmee je kunt ontspannen en de controle leert houden over je gedachten. De praktische tips en oefeningen uit dit boek helpen je zo om ongezonde stress te verminderen en je leven (weer) in balans te brengen.
Weg Van Stress En Burn Out
DOWNLOAD eBooks
Author : Dirk A.J. Coeckelbergh
language : nl
Publisher: Gompel&Svacina
Release Date : 2019-10-03
Weg Van Stress En Burn Out written by Dirk A.J. Coeckelbergh and has been published by Gompel&Svacina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-03 with Self-Help categories.
Dit theorie- en praktijkboek geeft duidelijke en praktische uitleg over stress en burn-out en reikt oplossingen aan om hiermee in de praktijk om te gaan. Het bevat ook een bloemlezing van verrassende pareltjes van uitzonderlijke, nieuwe invalshoeken rond stress: Hoe kun je zelf met succes impact hebben op je stresssituatie? Welke prioriteiten leg je het best bij stress? Hoe relatief is stress op het werk? Hoe zwaar is de invloed van privéstress? Wat is de band tussen stress en liefde? Hoe hoog is de stress bij en na een echtscheiding of na de dood van een geliefde partner of een kind? Hoeveel stress hebben gevangengezette misdadigers? Wat is de band tussen stress en mensenrechten en geweld? Wat is het gevolg van stress en burn-out in een bedrijf of organisatie? Wat is de band tussen stress en de essentie van waar geluk? In welke sectoren vinden we welke vormen van stress? Welke objectieve probleemcijfers kunnen we naast de stressoren leggen? Dit boek is bedoeld voor bedrijfsleiders, HR-verantwoordelijken, stressconsulenten en burn-outcoaches, en voor wie bedreigd wordt door stress of burn-out.
Minder Druk
DOWNLOAD eBooks
Author : Carien Karsten
language : nl
Publisher: Kosmos Uitgevers
Release Date : 2019-05-04
Minder Druk written by Carien Karsten and has been published by Kosmos Uitgevers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-04 with Health & Fitness categories.
Ontdek in Minder druk van Carien Karsten welk stresstype jij bent en welke valkuilen daarbij horen. Leer wat je kunt doen bij drukte, stress, overspannenheid, depressie en burn-out. Hoe reageer jij op stress? Iedereen reageert anders op stress. In Minder druk van Carien Karsten ontdek je welk stresstype jij bent en welke valkuilen daarbij horen. Als je die eenmaal herkent, is het makkelijker om te voorkomen dat je burn-out raakt. Dankzij praktijkvoorbeelden, concrete tips en ervaringsverhalen leer je wat je kunt doen bij drukte, stress, overspannenheid, depressie en burn-out. Je bent niet de enige. Maar liefst driekwart van de Millenials en Generatie Z kampt met stress, depressie en burn-outklachten. Dat komt vaak door een hoge prestatiedruk, sociale media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen. Herstellen van een burn-out. Als je weet wat je wilt met je leven, kan dat je behoeden voor een burn-out. Dan krijg je meer energie, voel je je beter in je vel zitten en kun je beter met tegenslagen en frustraties omgaan. De behoefte aan afleiding is minder en je kunt makkelijker focussen op dingen die er voor jou echt toe doen. Mocht je burn-out zijn geraakt dan is het ook zo dat je weer herstelt door te voelen waar je echt warm voor loopt. Zo’n situatie kan er juist voor zorgen dat je meer in contact komt te staan met jezelf en jouw drijfveren in het leven. ‘Millenials worstelen nogal veel met zichzelf. Het is de groep waarbij de meeste burn-out voorkomt. We zijn steeds op zoek naar korte piekervaringen. Dat kan dodelijk vermoeiend zijn.’ – Eric, 23 jaar
Mindfulness Burnout Prevention
DOWNLOAD eBooks
Author : Christopher Dines
language : en
Publisher: La Petite Fleur Publishing
Release Date : 2015-07-21
Mindfulness Burnout Prevention written by Christopher Dines and has been published by La Petite Fleur Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-07-21 with Education categories.
Mindfulness Burnout Prevention (MBP) is a practical 8-week course specifically designed to assist professionals to reduce stress and anxiety in the workplace and to prevent burnout. The incredible benefits of practising and applying mindfulness techniques in the workplace are being increasingly recognised by human resource professionals, as well as the medical profession as the stresses of competing in today’s global economy take their toll on the mental health and emotional well-being of many otherwise talented and enthusiastic individuals in the workplace. Learning to practise mindfulness greatly enhances an employee or manager’s ability to manifest emotional intelligence and equanimity under pressure and to display calmness, empathy and adaptability when communicating with others, whether it be with co-workers, clients or the board of directors. Learning to apply mindfulness on a daily basis will significantly encourage a positive, creative and enthusiastic attitude at all levels in companies large and small. Some of the exercises are to be applied outside of the workplace (home study) to enhance the 8-week course and gain maximum value. If you give 100% in your efforts towards this course, your mental and emotional well-being will improve, as will your capacity to respond to life in a calm and mindful manner. Once the practice has become habitual, it will be easier to make mindful living second nature in the workplace or in any other area of our lives. Naturally, this course has included guided meditation MP3s for you to listen to upon awakening.
Mindful Work E Boek
DOWNLOAD eBooks
Author : Björn Prins
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2010-11-04
Mindful Work E Boek written by Björn Prins and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-11-04 with Psychology categories.
De succesvolle methode om stress te lijf te gaan, nu aangepast aan de werkvloer;;;Stress zorgt ervoor dat mensen op het werk onderpresteren en is een van de hoofdoorzaken van stijgend ziekteverlof en burn-out. Mindfulness zorgt ervoor dat je je aandacht gaat richten op het nu, piekeren tot een minimum herleidt en vindingrijker actie onderneemt in moeilijke situaties. Mindfulness op het werk - een onmogelijke opdracht? Toch niet! In onze prestatiegerichte maatschappij is het wel degelijk mogelijk een andere werkethiek in te voeren die de productiviteit en het succes van een bedrijf op lange termijn alleen maar ten goede komt. In dit baanbrekende boek gaat Björn Prins op zoek naar een nieuwe invulling van de basisprincipes van mindfulness. Hij verheldert hoe je de samenwerking met je collega's gevoelig kunt verbeteren, hoe je los kunt komen van belemmerende patronen bij jezelf en in het werk en hoe je persoonlijke waarden kunt (her)ontdekken en integreren op de werkvloer. Mindful@Work is een uitnodiging om anders te kijken naar productiviteit en succes en reikt handvaten aan om op een authentieke manier in het leven te staan. De vele voorbeelden en getuigenissen van bedrijven die mindfulness op de werkvloer elke dag in de praktijk omzetten, bewijzen dat het mogelijk is om leven en werk in balans te brengen en zo tot duurzaam succes te komen. Een eyeopener voor werknemers én werkgevers, en een must-have voor iedereen die beter wil omgaan met stress op het werk.
Mindfulness En Bevrijding Van Depressie
DOWNLOAD eBooks
Author :
language : nl
Publisher: Uitgeverij Nieuwezijds
Release Date : 2007
Mindfulness En Bevrijding Van Depressie written by and has been published by Uitgeverij Nieuwezijds this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Beschrijving van een aanpak van depressie door middel van aandachtstraining en meditatieve oefeningen.
Naar Omstandigheden Nogal Slecht
DOWNLOAD eBooks
Author : Inger Boxsem
language : nl
Publisher: Atlas Contact
Release Date : 2021-02-18
Naar Omstandigheden Nogal Slecht written by Inger Boxsem and has been published by Atlas Contact this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-18 with Psychology categories.
Inger Boxsem schrijft over haar zwarte periode van burn-out en depressie. Haar zoektocht naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip. Openhartig en verbazingwekkend licht. In ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ vertelt Inger Boxsem over haar ervaringen met burn-out en langdurige depressie. Ze werpen haar met een smak op de bodem van haar gestel en van de sociaal-maatschappelijke ladder. Tijdens haar ziekte en gesprekken met therapeuten, bedrijfsartsen en hoogleraren maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek, de ziekmakende bezoeken aan het UWV en haar worsteling met antidepressiva. Haar zoektocht naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip. Ziet haar omgeving wel hoe ziek ze is? Telt ze nog mee zonder carrière? Wordt ze ooit nog beter? En: is zij nou gek of is de hele maatschappij doorgedraaid? Want hoe kan het dat in zo’n gelukkig land 800000 mensen aan de antidepressiva zijn en er evenzoveel burn-out raken? ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ is de literaire neerslag van een zwarte periode, aangrijpend en, eerlijk is eerlijk, vaak herkenbaar. Openhartig en met verbazingwekkende lichtheid schrijft Inger over de zwaarste en zwartste tijd in haar leven.
Mindfulness Is Goed Voor Alles
DOWNLOAD eBooks
Author : Bjorn Prins
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2013-05-30
Mindfulness Is Goed Voor Alles written by Bjorn Prins and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-30 with Psychology categories.
Feit en fictie over mindfulness op een rij De populariteit van mindfulness groeit, maar ook de misverstanden over deze stressreductiemethode nemen toe. Mindfulness lijkt dé sleutel te zijn tot een evenwichtig en gelukkig leven. Iedereen aan de mindfulness dus! Maar is dat wel een goed idee? Nieuw wetenschappelijk onderzoek geeft meer inzicht in de mogelijkheden, maar ook in de beperkingen van mindfulness. Dit boek zet de belangrijkste bevindingen op een rij, en brengt een kritische en heldere analyse van wat mindfulness vandaag wel en niet te bieden heeft. 'Wat doet mindfulness met je brein?' 'Werkt mindfulness bij iedereen?' 'Is mediteren gevaarlijk?' 'Moet je elke dag oefenen?' 'Maakt mindfulness een beter mens van je?'