Mindfulness Y Mucho M S Para Ingenieros
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Mindfulness Y Mucho M S Para Ingenieros
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Author : Rodrigo Sampedro Gutiérrez
language : es
Publisher: Kolima Books
Release Date : 2022-08-05
Mindfulness Y Mucho M S Para Ingenieros written by Rodrigo Sampedro Gutiérrez and has been published by Kolima Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-05 with Self-Help categories.
Para resolver los retos de este siglo ya no es suficiente una mirada unilateral e incompleta. Necesitamos equipos multidisciplinares compuestos por personas muy preparadas, con valores concretos y flexibles. Los modelos lógicos y racionales no pueden responder a preguntas que llevan miles de años con el ser humano: ¿Qué es la mente? ¿Y la consciencia? ¿Y el alma? Ha llegado un momento de la historia en el que parece imprescindible que tomes mayor consciencia de todo cuanto ocurre (dentro y fuera), utilices tu ingenio para redescubrir tu potencial interior y asumas responsabilidad respecto a lo que depende de ti. Y aunque realmente no existe un mindfulness para ingenieros, en base a mi experiencia se puede desplegar todo el potencial de esta técnica usando un «lenguaje» y una «estructura» con los que este público en cuestión se sentirá más cómodo. Como ingeniero, mi forma de ser y estar en el mundo muchas veces me ha ayudado a conseguir objetivos retadores, aunque otras se haya convertido en una cárcel y el peor de los jueces. De ahí el poner el foco en los ingenieros: ellos especialmente necesitan integrar todo esto, y este mundo requiere de más personas con mente ingenieril y corazón humanista.
Mindfulness Y Mucho M S Para Ingenieros
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Author : Rodrigo Sampedro
language : es
Publisher:
Release Date : 2022-11-23
Mindfulness Y Mucho M S Para Ingenieros written by Rodrigo Sampedro and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Para resolver los retos de este siglo ya no es suficiente una mirada unilateral e incompleta. Necesitamos equipos multidisciplinares compuestos por personas muy preparadas, con valores concretos y flexibles. Los modelos lógicos y racionales no pueden responder a preguntas que llevan miles de años con el ser humano: ¿Qué es la mente? ¿Y la consciencia? ¿Y el alma? Ha llegado un momento de la historia en el que parece imprescindible que tomes mayor consciencia de todo cuanto ocurre (dentro y fuera), utilices tu ingenio para redescubrir tu potencial interior y asumas responsabilidad respecto a lo que depende de ti. Y aunque realmente no existe un mindfulness para ingenieros, en base a mi experiencia se puede desplegar todo el potencial de esta técnica usando un lenguaje y una estructura con los que este público en cuestión se sentirá más cómodo. Como ingeniero, mi forma de ser y estar en el mundo muchas veces me ha ayudado a conseguir objetivos retadores, aunque otras se haya convertido en una cárcel y el peor de los jueces. De ahí el poner el foco en los ingenieros: ellos especialmente necesitan integrar todo esto, y este mundo requiere de más personas con mente ingenieril y corazón humanista.
Por Qu El Mindfulness Es Mejor Que El Chocolate
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Author : David Michie
language : es
Publisher: AGUILAR
Release Date : 2016-01-14
Por Qu El Mindfulness Es Mejor Que El Chocolate written by David Michie and has been published by AGUILAR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-14 with Self-Help categories.
Una guía para principiantes en la poderosa práctica del mindfulness (concienciación o atención aplicada), ¡y sin renunciar al chocolate! Comer chocolate no garantiza que estemos pensando lo que estamos haciendo. Por eso el mindfulness siempre será un sistema más fiable para lograr la felicidad que el chocolate. La práctica de esta disciplina ayuda a reducir el estrés, mejorar el rendimiento, controlar el dolor y aumentar el bienestar. Por esta razón atletas de élite, artistas y hombres y mujeres del mundo de los negocios practican el mindfulness y se está introduciendo en las empresas de mayor éxito, bancos y escuelas de negocios, incluso en el Ejército de Estados Unidos. David Michie nos introduce en la práctica del mindfulness y nos ofrece soluciones innovadoras a los obstáculos comunes. Basándose en antiguas enseñanzas budistas y en la ciencia contemporánea, también nos lleva más allá de lapráctica, ofreciéndonos instrucciones lúcidas sobre la forma de experimentar la naturaleza primigenia de nuestra propia conciencia, alcanzando un encuentro que realmente puede cambiarnos la vida. Escrito con cordialidad y buen humor, es la guía definitiva para el autodescubrimiento. Y hará que el chocolate te sepa incluso mejor! Reseñas: «Un viaje fascinante y revelador por las numerosas recompensas que puede proporcionar la práctica del mindfulness: desde la gestión del estrés, hasta una mayor concentración, pasando por un conocimiento más profundo de la propia mente.» Beth Phelan, World Happiness Forum «Una exposición práctica y bien documentada sobre las técnicas de meditación, complementada por un lúcido enfoque científico.» Gordon Parker, catedrático de psiquiatría de la Universidad de Nueva Gales del Sur «David Michie hace gala de una gran habilidad a la hora de captar la esencia de este tema tan importante y tratarlo de una manera divertida y accesible. En Por qué el mindfulness es mejor que el chocolate explica a la perfección qué es el mindfulness, por qué es fundamental y, lo más importante, cómo podemos practicarlo e integrarlo en nuestras vidas. Me consta que el mindfulness puede mejorar nuestra salud y hacer que seamos más felices. Este libro ayudará a los lectores a vivir con mayor atención plena.» Dr. Timothy Sharp, The Happines Institute «Una obra imprescindible para aquellos líderes que quieren entrenar la mente para fomentar el pensamiento estratégico.» Gary Martin, Australian Institute of Management WA «Una obra maravillosa que proporciona herramientas prácticas y ejemplos sobre el mindfulness y la meditación; impregnado de tradición, pero llevado a la vida moderna. El tema principal se apoya en diversas investigaciones que me resultan familiares como profesional del campo de la psicología positiva y la claridadde la exposición me ha resultado muy grata.» Sue Langley, Emotional Intelligence Worldwide
Mindfulness Para Muslimah Gu A De Meditaci N Y Espiritualidad Para Mujeres Musulmanas
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Author : M hasen
language : es
Publisher: Mohammed hasnain (M. hasen)
Release Date : 2023-07-19
Mindfulness Para Muslimah Gu A De Meditaci N Y Espiritualidad Para Mujeres Musulmanas written by M hasen and has been published by Mohammed hasnain (M. hasen) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-19 with Religion categories.
La "meditación islámica" difiere de la meditación contemporánea en que se centra en el recuerdo de Alá y en vivir una vida piadosa y temerosa de Dios, en lugar de sentarse en una estera de yoga y cantar mantras o llamar a los espíritus a la habitación. El objetivo de la "meditación islámica" es alcanzar la paz interior y la felicidad complaciendo a Allah y mostrando misericordia hacia la humanidad, con el objetivo final de alcanzar las recompensas del más allá. No puedes estar verdaderamente en paz o feliz hasta que tu Dios esté feliz contigo y hayas puesto tu confianza en Él. Si bien no existe tal término en el Islam, usaré "Mediación" para referirme a las prácticas en el Islam que tienen los mismos propósitos que la meditación y la atención plena contemporáneas. En el mundo de hoy, donde el estrés y la ansiedad están muy extendidos, la atención plena y la reflexión espiritual son esenciales. El propósito de la atención plena es cultivar la autoconciencia, la paz interior y la claridad de pensamiento, todo lo cual se puede lograr a través de las enseñanzas del Islam. Este libro tiene como objetivo proporcionar a las mujeres una guía fácil de seguir sobre cómo incorporar la meditación islámica en sus rutinas diarias, teniendo en cuenta las necesidades y responsabilidades únicas de las mujeres. Este libro es una lectura concisa, y no profundiza en todo. Más bien, deja muchos aspectos abiertos para que el lector los interprete y extraiga su significado. A medida que lea el libro, encontrará palabras como paz, felicidad, amabilidad, compasión, enfoque y espiritualidad. Todos estos son aspectos cruciales de la meditación, y al incorporar las enseñanzas y prácticas islámicas en tu vida, puedes lograrlos. Que Allah nos guíe a todos hacia una vida plena y pacífica. Amén.
Mindfulness Qu Es Y Qu No Es
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Author : Teresa Gottlieb
language : es
Publisher: Editorial Maitri
Release Date : 2020
Mindfulness Qu Es Y Qu No Es written by Teresa Gottlieb and has been published by Editorial Maitri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with Body, Mind & Spirit categories.
A diferencia de los cientos de libros sobre las aplicaciones de mindfulness (plena presencia), que abarcan desde análisis científicos a interpretaciones personales del método, a veces muy simplistas, este libro es un estudio de sus orígenes y su evolución. En él no se ignoran las críticas ni los peligros de su aplicación inadecuada, y se destacan tanto su aporte en un contexto médico como a muchas áreas de la vida diaria.
M Ximo Rendimiento
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Author : Brad Stulberg
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2019-08-06
M Ximo Rendimiento written by Brad Stulberg and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-06 with Self-Help categories.
Vivimos en la era de la competitividad extrema, por lo que somos muchos los que deseamos saber cómo podemos mejorar nuestro rendimiento de manera eficaz y sin que nuestra salud resulte perjudicada. Las fórmulas que han reportado mayores éxitos a los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de élite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son tan sorprendentes como fáciles de llevar a la práctica: pasar un rato en compañía de los amigos, alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso, crear ambientes distendidos, priorizar tareas, minimizar las distracciones o preparar adecuadamente el cuerpo y la mente para hacer frente a los desafíos que nos preocupan. Con inspiradores ejemplos de personalidades destacadas del mundo del deporte, las artes y los negocios, así como los últimos descubrimientos científicos sobre los factores cognitivos y bioquímicos que impulsan y mejoran la productividad, Máximo rendimiento nos revela los métodos más prometedores, éticos y revolucionarios para poder dar lo mejor de nosotros mismos, sea cual sea nuestro campo de interés.
Talentocracia
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Author : Salvador Molina
language : es
Publisher: Kolima Books
Release Date : 2018-05-23
Talentocracia written by Salvador Molina and has been published by Kolima Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-23 with Business & Economics categories.
¿Quieres hacer salir el líder que llevas dentro? En tus manos tienes una guía para entender el mundo mutante que nos circunda y fabricar tu propia fórmula de éxito. El nuevo liderazgo ya no consiste en dar respuestas, como ocurría en la era de la industrialización, sino en saber despertar el mejor talento de cada individuo y retenerlo. La talentocracia es el nuevo paradigma de un liderazgo que permite crear un ambiente en el que las personas pueden realizarse y sentir que pertenecen a algo más grande que cada uno ellos.
Mindfulness
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Author : Jaime Antonio Marizán
language : es
Publisher: Crecem
Release Date : 2016-08-25
Mindfulness written by Jaime Antonio Marizán and has been published by Crecem this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-25 with Body, Mind & Spirit categories.
Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena. Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse. Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”. Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: la Consciencia. Éste es el después de Mindfulness y que es tratado ampliamente en este libro. Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirlo y, principalmente, experimentarlo plenamente. En este silencio, la Consciencia se encuentra activa, aunque los pensamientos cesan, y nos adentramos en los dominios de la paz mental, en la cual podemos observar, como testigos inafectados, todo lo que ocurre en la mente, el sentimiento y el cuerpo, surgiendo una Consciencia que nos permite comprender, aceptar, tener paz y relajación. Este libro contiene una serie de recomendaciones, ejercicios y estrategias fundamentadas en la experiencia que resultan sumamente útiles para practicar Mindfulness de una manera efectiva y que conduzca a un estado de paz, liberación y realización personal.
Mindfulness Digital
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Author : David M. Levy
language : es
Publisher: Plataforma
Release Date : 2016-09-29
Mindfulness Digital written by David M. Levy and has been published by Plataforma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-29 with Self-Help categories.
Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el "mundo rápido" de la alta tecnología y el "mundo lento" de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.
Vivir Con Plenitud Las Crisis
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2016-03-22
Vivir Con Plenitud Las Crisis written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-22 with Self-Help categories.
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.