Nat Rlich Durch Die Wechseljahre
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Guide Durch Die Wechseljahre
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Author : Saskia Straße von Ridder
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-09-17
Guide Durch Die Wechseljahre written by Saskia Straße von Ridder and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-17 with Health & Fitness categories.
Jede Frau kommt in die Wechseljahre Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder plötzlich wieder Pickel – diese Probleme werden häufig mit den Wechseljahren in Zusammenhang gebracht. Durch die Hormonveränderungen in der Lebensmitte kann es aber auch zu einer Reihe unerwarteter Beschwerden kommen wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme oder Bluthochdruck. Häufig werden all diese Symptome trotz eingeschränkter Lebensqualität nicht ernst genommen – und wenn doch, werden Frauen meist vor eine ernüchternde Wahl gestellt: »Augen zu und durch« oder die pauschale Einnahme von Hormonen. Dein individueller Weg durch die Wechseljahre Doch jede Frau ist anders und erlebt den Wechsel ganz unterschiedlich. Deswegen braucht es sanfte Alternativen und individuelle Maßnahmen. Genau diese liefern die Heilpraktikerin Saskia Straße von Ridder und die Ernährungsberaterin Claudia Rieß. Mit viel Erfahrung aus der Praxis und noch mehr Verständnis begleiten sie dich durch die Wechselzeit. Sie ermutigen dich, auf deinen Körper zu hören und selbstbewusst deinen Weg durch diese besonders wichtige Phase des Frauseins zu gehen, um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen. Selbstbestimmte und ganzheitliche Hilfe Neben naturheilkundlichen Mitteln wie den sogenannten Phytohormonen liefert der Guide jede Menge Ernährungsempfehlungen, Atem- und Entspannungsübungen, praktische Alltagstipps sowie Hilfe für die gestresste Seele. Daraus kann jede Frau die für sich passenden Maßnahmen zusammenstellen – ganz gleich, um welche Beschwerde es geht: Hitzewallungen und Schweißausbrüche Schlafstörungen Sexuelle Unlust Vulvovaginale Trockenheit Stimmungsschwankungen Muskel- und Gelenkschmerzen Hautprobleme und Haarausfall Depressive Verstimmungen Herz- oder Kreislaufbeschwerden Nervöse Unruhe Gewichtszunahme Konzentrationsschwierigkeiten Blasenprobleme Beckenbodenschwäche Osteoporose »Mit den Wechseljahren nimmt das Frausein eine neue Form an, schaltet in einen neuen Modus. Für mich gestaltet sich die Lebensmitte als das bisher aufregendste und produktivste Kapitel meines Lebens, allen gelegentlich auftretenden Symptomen zum Trotz. Der Guide wird mir, und hoffentlich vielen Leserinnen, ganzheitlich, natürlich und selbstbestimmt zur Seite stehen.« Miriam Stein, Bestsellerautorin Die gereizte Frau
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre
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Author : Claudia Ritter
language : de
Publisher: Schlütersche
Release Date : 2020-09-18
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre written by Claudia Ritter and has been published by Schlütersche this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-18 with Health & Fitness categories.
Stimmungsschwankungen, sexuelle Unlust, Heißhunger, Brustschmerzen, Hitzewallungen: Die Wechseljahre gehen mit vielen körperlichen und seelischen Veränderungen und Beschwerden einher.Doch die Natur versorgt uns in dieser Lebensphase mit einer Vielzahl an Frauenkräutern, die helfen, die Zeit des Wandels gut zu überstehen.Die erfahrene Heilpraktikerin und renommierte Autorin Claudia Ritter wendet sich an Frauen, die während des Wechsels Unterstützung mit natürlichen und bewährten Frauenkräutern suchen und ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen möchten. Sie vermittelt ihren Leserinnen praktisches Hintergrundwissen über ihr Hormonsystem, die Menopause und über bewährte Heilpflanzen. Und sie zeigtganz praktisch, wie sie mit erprobten Rezepturen viel dazu beitragen können, dass ihre Hormone nicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre
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Author : Claudia Ritter
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-08-31
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre written by Claudia Ritter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-31 with categories.
Wechseljahre Ohne Beschwerden
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Author : Anne Hild
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2024-07-01
Wechseljahre Ohne Beschwerden written by Anne Hild and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-01 with Health & Fitness categories.
Der Fahrplan durch die Wechseljahre Mit dem ANNE-HILD-Programm für die Wechseljahre haben Sie einen informativen und praktischen Begleiter durch eine Zeit des Wandels. Oft geht die körperliche Veränderung mit mehr oder weniger ausgeprägten Beschwerden einher. Egal, ob es sich um leichte oder schwere Beschwerden handelt, hängen diese häufig mit einem veränderten Hormonhaushalt zusammen. Und dies gilt nicht nur für Frauen, auch Männer nehmen Wechseljahre bei sich wahr. Was können Sie tun, ohne Ihren Körper zusätzlich mit Chemiekeulen zu belasten? Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören auf jeden Fall dazu. Darüber hinaus können bioidentische und homöopathische Hormone eine große Unterstützung bieten. Wie diese natürlichen Helfer eingesetzt werden können zeigt das Anne-Hild Programm. Mit natürlicher Hilfe zu einem vitalen Leben.
Wechseljahre Ganz Nat Rlich
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Author : Anne Henderson
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-08-24
Wechseljahre Ganz Nat Rlich written by Anne Henderson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-24 with categories.
Mit Ayurveda Durch Die Wechseljahre
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Author : Kerstin Rosenberg
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2019-11-11
Mit Ayurveda Durch Die Wechseljahre written by Kerstin Rosenberg and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-11 with Health & Fitness categories.
Das erste Ayurveda-Buch zum Thema Wechseljahre Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen ist es gelungen, einen praktisch anwendbaren, ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie Ernährung, Sexualität, Lebensführung und Detox, sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen, Altersflecken, Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen, Massagen und Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen, mit denen die manchmal unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgemildert werden können, runden dieses umfassende Werk ab.
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre
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Author : Birgit Lühr
language : de
Publisher:
Release Date : 2008
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre written by Birgit Lühr and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre
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Author : Rita Kempter
language : de
Publisher:
Release Date : 2013
Nat Rlich Durch Die Wechseljahre written by Rita Kempter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with categories.
Wechseljahre Kochbuch And Ratgeber
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Author : Soey Blohm
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-02-03
Wechseljahre Kochbuch And Ratgeber written by Soey Blohm and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-03 with categories.
Wechseljahre Kochbuch & Ratgeber Das Wechseljahre Buch mit 106 gesunden Rezepten zum Nachkochen inklusive Tipps gegen Wechseljahresbeschwerden und Abnehmen in den Wechseljahren + einen 14 tägigen Ernährungsplan Neben einer Vielzahl von unterschiedlichsten Rezepten gibt es auch einen großen Ratgeberteil dazu! Das Wechseljahre Kochbuch & Ratgeber bietet Ihnen tolle Rezepte unterschiedlicher Kategorien, die ganz einfach zum Nachmachen sind. Vom schnellen Frühstück bis hin zu ausgefallenen Nachspeisen ist für Jeden etwas dabei. Alle Rezepte sind verständlich geschrieben, sodass auch Jeder mit Spaß und Genuss dabei bleibt. Probieren Sie es selbst aus und legen Sie noch heute los! Das Buch beinhaltet: ✔ Symptome, Beschwerden und Ursachen während der Wechseljahre ✔ Viele Tipps und Anwendungsmöglichkeiten ✔ Hormone verstehen und natürlich regulieren ✔Naturheilkunde & Co in den Wechseljahren ✔ Die wichtigsten Nährstoffe ✔ Viele Tipps und Tricks um durch die Wechseljahre zu kommen ✔ Die richtige Ernährung in den Wechseljahren ✔Wie man die richtigen Lebensmittel findet ✔Tipps für das Abnehmen in den Wechseljahren ✔14 Tricks damit die Ernährungsumstellung langfristig gelingt ✔Und vieles mehr! ✔Inklusive 100 + Rezepte nach Kategorien: Frühstück Vorspeisen Hauptspeisen Nachspeisen ✔ Bonus: Ein 14-tägigen Ernährungsplan, für die perfekte Umsetzung für Ihr persönliches Ziel! Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie: Einen idealen Leitfaden um durch die Wechseljahre zu kommen Nach neuen leckeren Rezepten suchen, inklusive Sie immer noch auf der Suche nach einer erfolgreichen Methode ihre Wechseljahrsbeschwerden zu lindern Sie die Ernährung optimal umstellen können Klicken Sie einfach jetzt rechts oben bei Amazon auf "JETZT KAUFEN", um Ihr persönliches Exemplar zu sichern!
Guide Durch Die Wechseljahre
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Author : Saskia von Straße Ridder
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-09-19
Guide Durch Die Wechseljahre written by Saskia von Straße Ridder and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-19 with Health & Fitness categories.