Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser
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Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher:
Release Date : 2011
Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser written by Yves-Alexandre Thalmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d'un doctorat en physique. il se fait un point d'honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail que dans les relations humaines. Il est l'auteur de nombreux livres à succès, dont Au diable la culpabilité !, Petit traité de contre-manipulation, Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur (Éditions Jouvence).
Petit Cahier D Exercices Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher: Éditions Jouvence
Release Date : 2017-08-23
Petit Cahier D Exercices Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser written by Yves-Alexandre Thalmann and has been published by Éditions Jouvence this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-23 with Self-Help categories.
La culpabilité ! Qui n’a jamais ressenti sa terrible morsure ? Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d’avoir mal fait, d’avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s’en défaire. C’est à cette fin qu’a été rédigé ce Petit cahier d’exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s’en libérer. Prêt à dire « Adieu » à votre culpabilité ?
Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher:
Release Date : 2015-09-07
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La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ? C'est un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal. A tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s'en défaire. C'est à cette fin qu'a été rédigé ce Petit cahier d'exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s'en libérer. Prêt à dire adieu à votre culpabilité ?
Vivre Libre Et Cesser De Culpabiliser
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-12-16
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Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Sa Col Re Au Positif
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher:
Release Date : 2010
Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Sa Col Re Au Positif written by Yves-Alexandre Thalmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Les Fabuleux Pouvoirs De La Psychologie Positive
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher: Jouvence Pratiques
Release Date : 2013-06-26
Les Fabuleux Pouvoirs De La Psychologie Positive written by Yves-Alexandre Thalmann and has been published by Jouvence Pratiques this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-26 with Psychology categories.
La pensée positive nous promet, via la Loi d’Attraction, de réaliser nos moindres souhaits et ainsi de nous offrir une vie plus épanouie. Mais la satisfaction de nos désirs, nous enseigne la psychologie positive ou science du bonheur, ne nous rend plus heureux que brièvement. Pour un bonheur durable, il s’agit d’apprendre à apprécier ce que nous avons, plutôt que de souhaiter davantage, et vivre dans un esprit de gratitude ! Pour la première fois, un texte qui allie les principes de la pensée positive et les connaissances scientifiques de la psychologie positive. Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence) et de La psychologie positive : pour aller bien (Éditions Odile Jacob). À lire aussi de toute urgence?: Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser (Éditions Jouvence).
Petit Cahier D Exercices Pour Mieux S Organiser Et Vivre Sans Stress
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Author : Christel Petitcollin
language : fr
Publisher: Éditions Jouvence
Release Date : 2017-09-13
Petit Cahier D Exercices Pour Mieux S Organiser Et Vivre Sans Stress written by Christel Petitcollin and has been published by Éditions Jouvence this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-13 with Self-Help categories.
La vie serait tellement agréable si tout se déroulait sans heurts, d’une manière fluide et régulière. On imagine chaque chose à sa place, chaque papier trié, classé, rangé aussitôt arrivé. Une maison propre et ordonnée, des piles de linge bien alignées, des chambres d’enfant bien rangées. Parfois, nous avons un sursaut : on trie, on jette, on range et on nettoie. On se jure qu’à partir de demain, on aura une auto-discipline de fer dans tous les domaines : tout aura sa juste place dans notre quotidien ! Au final, pour la plupart d’entre nous, nos tentatives de rangement, d’organisation et de discipline et ne durent pas. Cela mine notre estime de nous, génère du découragement et aggrave la situation. On stresse, on s’éparpille et on culpabilise. Qu’on se le dise, vivre une vie sereine et faire les choses calmement, posément, en temps et en heure est un objectif tout à fait réalisable, même au sein d’un quotidien sur « les chapeaux-de-roues ». Le but de ce petit cahier d’exercices est de vous apprendre à mettre en place une organisation personnelle efficiente et qui vous ressemble, à définir précisément des objectifs réalisables, à visualiser pour garder la motivation, à mettre en place des plans d’organisation cohérents, rationnels et personnalisés, et d’opter pour une philosophie du désencombrement afin d’assurer les tâches quotidiennes sans stress, sans plus jamais se laisser déborder ! Et bien-sûr dans la bonne humeur, à l’image de la collection Petit cahier d’exercices ! C’est à vous de jouer !
Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Sa Col Re Au Positif
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher:
Release Date : 2014-03-10
Petit Cahier D Exercices Pour Vivre Sa Col Re Au Positif written by Yves-Alexandre Thalmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-10 with categories.
On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de bien des changements sociétaux. Energie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence ! Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive ! Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
Petit Cahier D Exercices D Passer Ses Frustrations
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Author : Helen Monnet
language : fr
Publisher: Éditions Jouvence
Release Date : 2020-06-10
Petit Cahier D Exercices D Passer Ses Frustrations written by Helen Monnet and has been published by Éditions Jouvence this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-10 with Self-Help categories.
La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons. Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir. Néanmoins, lorsqu’une déconvenue se présente, il nous est possible de bien la vivre : il n’est pas question de la nier, mais d’accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l’accompagnent. Le parcours d’exercices proposé dans ce cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration. Puis de constituer un guide lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.
Petit Cahier D Exercices Pour Cultiver Sa Joie De Vivre Au Quotidien
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Author : Anne Van Stappen
language : fr
Publisher:
Release Date : 2010
Petit Cahier D Exercices Pour Cultiver Sa Joie De Vivre Au Quotidien written by Anne Van Stappen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
C'est ainsi que, pour inviter à la mise en pratique, de façon ludique et interactive, nous avons développé le concept des Petits cahiers d'exercices ; c'est le sport cérébral du bien-être ! Ces petits cahiers sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs " maison " confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu'ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d'aide. Grâce à leurs petits cahiers, dont vous êtes aussi l'auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l'acteur de votre changement !