Por Que N O Consigo Emagrecer
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Por Que N O Consigo Emagrecer
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Author : Desire Coelho
language : pt-BR
Publisher: Fontanar
Release Date : 2022-01-17
Por Que N O Consigo Emagrecer written by Desire Coelho and has been published by Fontanar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-17 with Health & Fitness categories.
A nutricionista Desire Coelho, coautora de A dieta ideal, apresenta os múltiplos fatores por trás da perda de peso e, por meio de pesquisas e histórias de pacientes, nos convida a refletir sobre nosso relacionamento com o corpo e com a comida e a entender quais barreiras estão atrapalhando nosso processo de emagrecimento. Quantas vezes você já ouviu que, para emagrecer, basta querer? Ou será que foi você que disse isso para quem quisesse (ou não) ouvir? Ao mesmo tempo, pense em quantas vezes você ou alguém próximo tentou uma nova dieta ou passou por diferentes profissionais, mas não atingiu o resultado que desejava. Será que emagrecer é mesmo tão simples assim? Será que tudo o que faltou foi "força de vontade"? Em Por que não consigo emagrecer?, a nutricionista Desire Coelho explica como funciona o emagrecimento e quais são as barreiras genéticas, fisiológicas e comportamentais que a maioria das pessoas enfrenta pelo caminho. Mas atenção: aqui você não vai encontrar uma receita mágica ou infalível para emagrecer. O objetivo é ajudar o leitor a compreender que seu processo é único e que, quanto mais honesto e realista for consigo mesmo, mais ele estará perto de traçar estratégias efetivas, levando em consideração sua saúde física e emocional.
Eu N O Consigo Emagrecer
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Author : Pierre Dukan
language : pt-BR
Publisher: Editora Best Seller
Release Date : 2012-11-23
Eu N O Consigo Emagrecer written by Pierre Dukan and has been published by Editora Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-23 with Medical categories.
Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — entre os quais a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua dieta revolucionária. Excluindo as características mais rigorosas de quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.
O M Todo Dukan Ilustrado
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Author : Pierre Dukan
language : pt-BR
Publisher: Editora Best Seller
Release Date : 2013-04-19
O M Todo Dukan Ilustrado written by Pierre Dukan and has been published by Editora Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-19 with Health & Fitness categories.
Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan fez sucesso na França, em grande parte auxiliado pelas pessoas que conseguiram emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. Eu não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses — permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos —, e tornou-se sucesso em vários países. Ao todo, o livro já vendeu mais de 11 milhões de cópias no mundo todo.
60 Dias Comigo
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Author : Pierre Dukan
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2014-11-18
60 Dias Comigo written by Pierre Dukan and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-18 with Health & Fitness categories.
" Perca dez quilos em sessenta dias com o autor de um dos métodos de emagrecimento de maior sucesso dos últimos anos, Pierre Dukan. Em 60 dias comigo você vai conseguir chegar ao peso ideal seguindo os passos do conceituado Pierre Dukan e de seu famoso Método Dukan, que já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton. Uma das razões para o sucesso do Método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer, aliada à manutenção do emagrecimento com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro fases: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. O Dr. Pierre Dukan passou trinta anos aprimorando o seu método de emagrecimento, que ficou conhecido no mundo pelo best-seller Eu não consigo emagrecer. Em 60 dias comigo, é possível perder até dez quilos com cardápios diários e dicas do doutor que incluem um programa de exercícios, informações nutricionais e até textos motivacionais. Excluindo as restrições de calorias presentes em quase todos os métodos de emagrecimento - o que muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los -, o Método Dukan nos mostra quatro fases simples para a perda de peso definitiva. Dessa forma, não é necessário passar fome ou desconforto. Com 60 dias comigo, organizado como um diário de bordo para os primeiros sessenta dias da dieta, ficou ainda mais fácil emagrecer seguindo o Método Dukan. "
Ame Suas Curvas
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Author : Pierre Dukan
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2015-06-30
Ame Suas Curvas written by Pierre Dukan and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-30 with Self-Help categories.
Perca peso, mas não as suas formas. Em Ame suas curvas, o Dr. Pierre Dukan, autor dos livros de dieta de maior sucesso dos últimos anos no Brasil, traz uma análise sobre a razão pela qual homens e mulheres têm formas diferentes. Muitas mulheres têm uma obsessão permanente pela magreza, convencidas de que isso é a chave para a felicidade e a melhor forma de atrair os homens. Entretanto, o Dr. Dukan traz estudos e provas científicas para mostrar que apesar da pressão da sociedade e da mídia, as curvas fazem parte da natureza feminina e torna as mulheres muito mais atraentes. Escrito com bom humor, este livro é a afirmação pessoal do Dr. Dukan de que as mulheres devem e podem perder peso, mas nunca sua beleza. Ele escreve isso com a experiência de quem construiu uma sólida carreira ajudando as pessoas a perder peso de forma definitiva. A Dieta Dukan é o resultado dos seus estudos e aprendizado de mais de 25 anos de consultório e Ame suas Curvas é um livro inspirador que complementa os sucessos Eu não consigo emagrecer, Receitas Dukan, 60 Dias Comigo, A Escada Nutricional e Confeitaria Dukan. As mulheres devem cuidar do seu peso, mas jamais perder a sua exuberância e beleza das suas formas.
Emagre A Com O Poder Da Mente
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Author : Miguel Cocco
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2016-05-11
Emagre A Com O Poder Da Mente written by Miguel Cocco and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-11 with Health & Fitness categories.
O plano de oito semanas para reprogramar a sua mente e atingir o seu peso ideal.As dietas não fazem milagres – mas a sua mente faz. Pense, imagine, emagreça.Imagine que o seu nutricionista o proibiu de comer bolo de chocolate. Como quer emagrecer, até consegue resistir. Mas esse impulso reprimido começa a crescer – inconscientemente – até ao dia em que cede à tentação. O cenário é familiar, não é? Agora imagine que consegue reprogramar a sua mente a ponto de conseguir olhar para o bolo de chocolate com absoluta indiferença. Nesse caso, não terá de resistir a nada, pois não?Ora, o mundo não vai mudar. Vamos ter sempre um frigorífico em casa, os jantares com a família e os amigos, as festas de anos... E a única maneira de viver sem sacrifícios é começar a ver o mundo de outra forma – ou seja reprogramar o cérebro.Mas como? Miguel Cocco, hipnoterapeuta e licenciado em Psicologia, desenvolveu um plano de oito semanas justamente para ajudar os clientes que já tinham experimentado (em vão) todo o tipo de dietas. Sem pensar em alimentos, focou-se apenas no essencial, como reeducar o cérebro da pessoa que quer eliminar peso.Criou para esse efeito uma série de exercícios, meditações e técnicas de visualização que vão criar no leitor novos circuitos neuronais – ou seja, respostas “automáticas” para as mais diferentes situações (inclusive para as normalíssimas recaídas). Será assim capaz de transformar as pulsões reprimidas em força de mudança e terá finalmente uma relação perfeitamente harmoniosa com a comida e com o seu corpo.Ao seguir o plano de Emagreça com o Poder da Mente será capaz de eliminar peso permanentemente – porque se é verdade que o mundo continuará igual, você será outra pessoa.Oferta de 8 áudios para reprogramação da mente.
3m Para O Emagrecimento
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Author : Raphael Sacramento
language : pt-BR
Publisher: Viseu
Release Date : 2024-01-12
3m Para O Emagrecimento written by Raphael Sacramento and has been published by Viseu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-12 with Self-Help categories.
Você já iniciou uma dieta e, após algum tempo, desistiu do plano alimentar porque não conseguiu perder peso? Já frequentou uma academia e abandonou os treinos devido à falta de resultados visíveis? Já experimentou técnicas e receitas de "gurus" da internet que prometiam uma perda significativa de peso em poucos dias, apenas para perceber que o único peso que perdeu foi o do seu dinheiro? Ou talvez tenha seguido a última dieta da moda que até levou a alguma perda de peso, mas assim que parou, recuperou o peso perdido e até ganhou alguns quilos extras? Se você se identificou com essas perguntas, saiba que não está sozinho. Cerca de 40 milhões de brasileiros vivem essa busca incansável pelo emagrecimento, muitas vezes sem sucesso real e presos a um ciclo aparentemente interminável. Agora, pare e imagine como seria emagrecer de maneira saudável, atingir seu peso ideal e reduzir medidas de forma consistente. Pense na sensação de ter mais energia e disposição para uma vida mais ativa. Visualize-se confiante em qualquer ambiente, seja de trajes de banho em um dia de praia, seja usando uma roupa de gala em uma cerimônia, pois tanto seu corpo quanto suas roupas estarão em sintonia. E o melhor de tudo é que você pode alcançar tudo isso, dependendo apenas de você mesmo. Com algumas mudanças de comportamento e atitude, você pode sair desse círculo vicioso que parece impedir seu emagrecimento e seguir na direção certa para alcançar seus objetivos. Nesta obra, vou mostrar a você o que realmente leva as pessoas a conquistarem o tão desejado emagrecimento. Metas realistas, método simples e de fácil aplicação e motivo forte para começar e persistir são os pilares que vou apresentar. Está pronto para iniciar essa jornada em direção a uma vida mais saudável e feliz?
60 Dias Comigo
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Author : Pierre Dukan
language : pt-BR
Publisher: Editora Best Seller
Release Date : 2015-06-18
60 Dias Comigo written by Pierre Dukan and has been published by Editora Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-18 with Health & Fitness categories.
Dr. Pierre Dukan passou trinta anos aprimorando o seu método de emagrecimento: a Dieta Dukan, que ficou conhecida no mundo através do best-seller Eu não consigo emagrecer. Em 60 dias comigo, é possível perder até 10kg com cardápios diários e dicas do Dr. Pierre Dukan que incluem um programa de exercícios, informações nutricionais e até textos motivacionais. Com esse livro, organizado como um diário de bordo para os primeiros sessenta dias da dieta, ficou ainda mais fácil emagrecer seguindo o Método Dukan.
A Minha Vida Saud Vel
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Author : FABIO SORA
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2021-12-16
A Minha Vida Saud Vel written by FABIO SORA and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-16 with Health & Fitness categories.
DIETA x ACADEMIAComo a maioria, comecei com as dietas com foco em emagrecer, já que tinha engordado devido hábitos de alimentação errada e sedentarismo. Depois, para evitar viver em dieta, passei por uma mudança de vida, com reeducação alimentar e prática de exercícios constantes.Vale muito experimentar! É tudo uma questão de escolha e eu escolhi mudar minha rotina para ser mais saudável. E já estou conseguindo perceber as mudanças.Fazer uma dieta para ajudar no emagrecimento rápido ajuda, mas depois é preciso mudar os hábitos alimentares buscando uma reeducação alimentar, sempre fazendo atividades física em paralelo, conseguindo assim um ganho de massa muscular e melhor definição do físico. Pelo menos, foi o que eu fiz para mudar o meu corpo de uma forma que não tinha conseguido antes, de forma saudável e consistente.Confesso que ainda não estou totalmente satisfeito, pois quero melhorar a minha definição corporal, mas já estou muito feliz com a condição atual, mesmo porque estou conseguindo manter de forma consistente. É tudo uma questão de escolha. E eu escolhi ser saudável.Este livro é um resumo com dicas e informações que obtive ao longo dos últimos anos e que me ajudaram muito a entender que para conseguir um resultado efetivo, é necessário fazer diferente e principalmente ser consistente e determinado.Espero que ajude na sua mudança de hábitos para que consiga ter uma vida mais saudável e feliz também!
O Ultimo Dia Como Gordo
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Author : Vera Lúcia Serrão
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2009-09-07
O Ultimo Dia Como Gordo written by Vera Lúcia Serrão and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-09-07 with Self-Help categories.
Uma obra para as pessoas conseguirem emagrecer com seu próprio mérito, conhecendo seu próprio corpo, seu limite, sua dedicação e força de vontade para atingir o seu objetivo. O último dia como gordo é o propósito deste livro.
