Resumen Completo Por Qu Dormimos Why We Sleep Basado En El Libro De Matthew Walker
DOWNLOAD
Download Resumen Completo Por Qu Dormimos Why We Sleep Basado En El Libro De Matthew Walker PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Resumen Completo Por Qu Dormimos Why We Sleep Basado En El Libro De Matthew Walker book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Resumen Completo Por Qu Dormimos Why We Sleep Basado En El Libro De Matthew Walker
DOWNLOAD
Author : Libros Maestros
language : es
Publisher: Libros Maestros
Release Date : 2023-12-20
Resumen Completo Por Qu Dormimos Why We Sleep Basado En El Libro De Matthew Walker written by Libros Maestros and has been published by Libros Maestros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-20 with Self-Help categories.
RESUMEN COMPLETO: ¿POR QUÉ DORMIMOS? (WHY WE SLEEP?) – BASADO EN EL LIBRO DE MATTHEW WALKER ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "¿POR QUÉ DORMIMOS?"? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO: Introducción a la Importancia del Sueño El Ciclo del Sueño y sus Etapas Los Beneficios del Sueño Profundo Pesadillas y Sueños: ¿Por qué Soñamos? Los Peligros de la Privación del Sueño La Conexión entre el Sueño y la Salud Mental El Impacto del Sueño en el Rendimiento Cognitivo Sueño y Emociones: El Papel del Sueño REM La Ciencia detrás de los Sueños Lúcidos La Influencia del Sueño en la Creatividad El Sueño y el Envejecimiento Estrategias para Mejorar la Calidad del Sueño El Peligro de los Trastornos del Sueño Sueño y Nutrición: ¿Cómo se Relacionan? El Futuro de la Investigación del Sueño
Summary Of Why We Sleep
DOWNLOAD
Author : Alexander Cooper
language : en
Publisher: BookSummaryGr
Release Date : 2021-10-10
Summary Of Why We Sleep written by Alexander Cooper and has been published by BookSummaryGr this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-10 with Science categories.
Summary of Why We Sleep Thank you for purchasing “Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams” book summary! If you like the summarized content, please purchase and read the original book for full content! “Why We Sleep” is a book written by Matthew Walker. In this book, the author writes about what he learned about understanding sleep. Why sleep is important, what causes bad sleep and how the modern world affects our everyday night sleep- all this and much more can be found in this book. The truth is that great number of people do not sleep well and that there are many things that contribute to bad sleep. Some of the most common contributors to a bad night’s sleep are alcohol, caffeine, blue light from smartphones or computers, and others. When we become sleep deprived, we suffer. This means that our entire being suffers. Not just our bodies, but our minds also suffer. Our physical, emotional, and mental capabilities decline drastically. Therefore, Walker writes what we can do in order to eliminate such sleep disruptors in order to enjoy good quality sleep. Here is a Preview of What You Will Get: ⁃ A Full Book Summary ⁃ An Analysis ⁃ Fun quizzes ⁃ Quiz Answers ⁃ Etc. Get a copy of this summary and learn about the book.
Por Qu Dormimos
DOWNLOAD
Author : Matthew Walker
language : es
Publisher: Capitán Swing Libros
Release Date : 2020-03-02
Por Qu Dormimos written by Matthew Walker and has been published by Capitán Swing Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-02 with Health & Fitness categories.
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
Summary Analysis Of Why We Sleep
DOWNLOAD
Author : ZIP Reads
language : en
Publisher: ZIP Reads
Release Date : 2018-07-27
Summary Analysis Of Why We Sleep written by ZIP Reads and has been published by ZIP Reads this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-27 with Health & Fitness categories.
PLEASE NOTE: This is a summary and analysis of the book and not the original book. If you'd like to purchase the original book, please paste this link in your browser: https://amzn.to/2uVEPW1 In this deeply revealing book, Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams, Doctor Matthew Walker shares some truly profound revelations into the realm of sleep. He unlocks mysteries that will force you to look at your bedtime in a whole new light. Click "Buy Now with 1-Click" to own your copy today! What does this ZIP Reads Summary Include? Synopsis of the original bookThe science of sleep and how it heals our brainCommon causes of sleep deprivationLong-term effects sleep deprivation can have on the bodyThe role dreams play in rejuvenating usThe importance of sleep across different age groups and speciesEditorial ReviewBackground on the author About the Original Book: In Why We Sleep, Matthew Walker goes deep into the science behind sleep and why it is of vital significance to all animals. He provides scientific evidence to highlight the benefits of sleep and the extreme consequences that befall those who fail to get the recommended amount. Walker also explains the dream process and why it is critical to your good health and optimal survival. If you have ever wondered whether sleep is important and what your dreams really mean, this is the book for you. You can rest assured that your bedtime will never be the same again! DISCLAIMER: This book is intended as a companion to, not a replacement for, Why We Sleep.ZIP Reads is wholly responsible for this content and is not associated with the original author in any way.
Resumen Y Debates De Por Qu Dormimos Desbloqueando El Poder Del Sue O Y De Los Sue Os Por Matthew Walker Phd
DOWNLOAD
Author : The Growth Digest
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-03-10
Resumen Y Debates De Por Qu Dormimos Desbloqueando El Poder Del Sue O Y De Los Sue Os Por Matthew Walker Phd written by The Growth Digest and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-10 with categories.
Nota: Este es un resumen y debates de Por Qué Dormimos: Desbloqueando el Poder del Sueño y de los Sueños Por Matthew Walker, PhD Descubre y Aprende Conceptos Clave Para Tu Desarrollo Personal o Para tu Grupo de Debates en 15 Minutos Sin Perderte los Aspectos Más Destacables... ¡O Te Devolvemos Tu Dinero! ¿Quién debería leer "Por Qué Dormimos"? Todos necesitamos dormir, aunque consecuentemente no lo hacemos lo suficiente. Estudios muestran que la mayoría de las personas duermen un promedio de menos de siete horas por noche. Este libro es perfecto para aquellos que: Les cuesta levantarse en la mañana Se preguntan por qué ya nunca se sienten bien Tienen problemas de humor, memoria, peso o ansiedad Tienen una historia médica familiar que incluya demencia, problemas cardíacos o cáncer. Están buscando mejorar su estilo de vida Necesitan ayuda para aprender a dormir mejor ¿Qué hay en este libro para mi? ¿Y por qué es importante Matthew Walker, PhD., dice que estamos actualmente en medio de una epidemia de falta de sueño. La humanidad ha entrado en una crisis de salud que va más allá de simplemente sentirse cansado. Los estudios revelan consistentemente que la falta de sueño incrementa los riesgos de una alta variedad de dolencias, que incluyen el Alzheimer, la diabetes, enfermedades cardíacas y la depresión. Pronto descubrirás... Cómo el dormir afecta cada aspecto de tu vida, incluyendo tu salud física y mental. Por qué es esencial dormir ocho horas durante la noche y por qué una buena siesta no te va a compensar el quedarte despierto hasta tarde. Por qué es imposible sacar de la cama en la mañana a los adolescentes y cómo les estamos preparando para fracasar en la vida. Por qué las personas mayores cenan a las 4:30 pm y cómo la falta de sueño les puede estar causando confusión. ¿No tienes tiempo para leer? Descubre una nueva forma de alcanzar un entendimiento más profundo acerca de un tema o sobre un libro mientras ahorras tiempo. ¡Instantáneamente! El Resumen Del Crecimiento ayuda a aquellas personas que cuentan con poco tiempo pero que son entusiastas del crecimiento, aprendizaje y desarrollo personal, al servir en bandeja de plata los aspectos más destacados y los puntos clave, sin tener que hilar mucho. Además, El Resumen Del Crecimiento te ofrece una variedad de contenido único e intuitivo para que puedas tener una comprensión de 360 grados sobre el tema, incluyendo: Información general del autor, para que sepas de donde proviene. La perspectiva del autor y su motivación para escribir este libro, lo cual te dará una comprensión más completa. La idea es darte instantáneamente y "en un abrir y cerrar de ojos", una visión panorámica del bosque. Un análisis en cada capítulo para que puedas estudiar profundamente los árboles. Resumen de cada capítulo para analizar el capítulo al instante (ideal para la memoria). Ideas de como aplicar esto en tu vida inmediatamente. Trivia de preguntas para poner a prueba a tus amigos y a ti mismo. Preguntas a debatir, para que estés listo a entablar una discusión en tu grupo de debates. ... ¡Y mucho más! Nuestro libro exclusivo de Resumen y Debates de El Resumen Del Crecimiento te será ideal para aumentar el disfrute del libro original o para que te decidas a leerlo. ¡Deslízate Hacia Arriba y Descárgalo Ahora! Satisfacción 100% Garantizada o Te Devolvemos Tu Dinero. Este es un resumen y una revisión analítica no oficial y no ha sido aprobado ni está asociado al autor original o al editor del libro.
Resumen De Por Qu Dormimos Desbloqueo Del Poder De Dormir Y Sue Os Por Matthew Walker
DOWNLOAD
Author : Readtrepreneur Publishing
language : es
Publisher: Litres
Release Date : 2020-04-07
Resumen De Por Qu Dormimos Desbloqueo Del Poder De Dormir Y Sue Os Por Matthew Walker written by Readtrepreneur Publishing and has been published by Litres this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-07 with Education categories.
Resumen de ”Por qué dormimos: Desbloqueando el poder del sueño y los sueños” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Resumen de ”Por qué dormimos: Desbloqueando el poder del sueño y los sueños” por Matthew Walker, PhD. – Resumen del libro – Readtrepreneur (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original, sino solo un resumen no oficial). La mayoría de nosotros pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. Imagine usar ese tiempo para mejorar los otros dos tercios de su vida. Esto livro lo guiará a través de un estudio revolucionario sobre el sueño, que le enseñará a aprovechar su inmenso poder. Su salud, estado de ánimo, longevidad y productividad son solo algunos aspectos de su vida que están profundamente influenciados por la forma en que duerme. Es hora de que aprenda cómo. (Nota: este resumen está totalmente escrito y publicado por Readtrepreneur. No está afiliado de ninguna manera con el autor original) ”El mejor puente entre la desesperación y la esperanza es una buena noche de sueño”. Como profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley, y fundador y director del Centro de Ciencias del Sueño Humano, el autor utiliza los resultados de su extenso estudio para ayudarlo a comprender la importancia del sueño. Este éxito de ventas del New York Times arroja una nueva luz sobre este aspecto fundamental, aunque un poco desconocido, de nuestras vidas. Al responder a la pregunta de por qué dormimos, aprenderá a usar el sueño para su provecho. El author destaca los beneficios de una buena noche de sueño y los efectos que puede traer la privación del sueño. Al familiarizarse con la ciencia detrás del sueño, podrá mejorar la calidad de su sueño y, en consecuencia, su vida. Esto es un libro extremadamente útil que lo ayudará a mejorar la calidad general y posiblemente la duración de su vida. ¡Se acabó el tiempo de pensar! ¡Hora de actuar! ¡Desplácese hacia arriba ahora y haga clic en el botón ”Comprar ahora con 1 clic” para obtener su copia de inmediato! ¿Por qué elegirnos, readtrepreneur? – Resúmenes de la más alta calidad – Ofrece un conocimiento asombroso – Refrescante impresionante – Descar
Summary Of Why We Sleep By Matthew Walker The New Science Of Sleep And Dreams
DOWNLOAD
Author : Ctprint
language : en
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-03-06
Summary Of Why We Sleep By Matthew Walker The New Science Of Sleep And Dreams written by Ctprint and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-06 with categories.
SYNOPSIS: Why We Slеер (2017) еxрlоrеѕ thе lаtеѕt ѕсіеntіfіс thіnkіng оn thе іmроrtаnсе of ѕlеер. It еxрlаіnѕ whаt sleep dерrіvаtіоn dоеѕ to оur minds аnd bоdіеѕ, and оffеrѕ ѕоmе tips for gеttіng ԛuаlіtу ѕlеер - and mоrе оf іt. ABOUT THЕ AUTHОR: Matthew Wаlkеr is a рrоfеѕѕоr оf nеurоѕсіеnсе аnd psychology at thе University of Cаlіfоrnіа, Berkeley, whеrе he also ѕеrvеѕ аѕ director оf thе Slеер аnd Nеurоіmаgіng Laboratory.DISCLAIMER: This bооk іѕ nоt mеаnt tо rерlасе thе оrіgіnаl bооk but tо ѕеrvе аѕ a companion tо іt.
Summary Of Why We Sleep By Matthew Walker Conversation Starters
DOWNLOAD
Author : Bookhabits
language : en
Publisher: Blurb
Release Date : 2018-05-05
Summary Of Why We Sleep By Matthew Walker Conversation Starters written by Bookhabits and has been published by Blurb this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-05 with Education categories.
Why We Sleep by Matthew Walker: Conversation Starters "Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams" by Matthew Walker is Dr. Walker's exploration and explanation of why sleep should be valued by everybody. He uses his background in sleep science and neuroscience to teach the layman and laywoman just how important it is to get the right amount of shut eye every night. His enthusiasm for the subject will motivate any reader to make sleep the top priority in their lives. "Why We Sleep" received a spot on the New York Time's Bestseller list and has received high praise on Amazon with a 4.5 star rating. A Brief Look Inside: EVERY GOOD BOOK CONTAINS A WORLD FAR DEEPER than the surface of its pages. The characters and their world come alive, and the characters and its world still live on. Conversation Starters is peppered with questions designed to bring us beneath the surface of the page and invite us into the world that lives on. These questions can be used to... Create Hours of Conversation: - Promote an atmosphere of discussion for groups - Foster a deeper understanding of the book - Assist in the study of the book, either individually or corporately - Explore unseen realms of the book as never seen before Disclaimer: This book you are about to enjoy is an independent resource meant to supplement the original book. If you have not yet read the original book, we encourage you to before purchasing this unofficial Conversation Starters.
Summary Of Why We Sleep
DOWNLOAD
Author : Readtrepreneur Publishing
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-05-24
Summary Of Why We Sleep written by Readtrepreneur Publishing and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-24 with Study Aids categories.
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker, PhD - Book Summary - Readtrepreneur (Disclaimer: This is NOT the original book but only an unofficial summary) Most of us spend a third of our lives sleeping. Imagine using that time to improve the other two-thirds of your life. Why We Sleep Unlocking the Power of Sleep and Dreams will guide you through a revolutionary study on sleep, teaching you to harness its immense power. Your health, mood, longevity and productivity are only some aspects of your life deeply influenced by the way that you sleep. It is time you learn how. (Note: This summary is wholly written and published by Readtrepreneur. It is not affiliated with the original author in any way) "The best bridge between despair and hope is a good night's sleep." - Matthew Walker As a Professor of Neuroscience and Psychology at the University of California, Berkeley, and Founder and Director of the Center for Human Sleep Science, author Matthew Walker uses the results of his extensive study to help you understand the importance of sleep. This New York Times bestseller sheds a new light on this fundamental, yet slightly unknown aspect of our lives. By answering the question of why we sleep, you will learn how to use sleep to your advantage. Matthew Walker highlights the benefits of a good night's sleep and the effects sleep deprivation can bring. By getting acquainted with the science behind sleep, you will be able to improve the quality of your sleep and consequently, your life. P.S. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams is an extremely useful book that will help you improve the overall quality and possibly the duration of your life. The Time for Thinking is Over! Time for Action! Scroll Up Now and Click on the "Buy now with 1-Click" Button to Grab your Copy Right Away! Why Choose Us, Readtrepreneur? Highest Quality Summaries Delivers Amazing Knowledge Awesome Refresher Clear And Concise Disclaimer Once Again: This book is meant for a great companionship of the original book or to simply get the gist of the original book.
Why We Sleep
DOWNLOAD
Author : Matthew Walker
language : vi
Publisher:
Release Date : 2019-11
Why We Sleep written by Matthew Walker and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11 with categories.
Vietnamese edition of neuroscientist and sleep expert Matthew Walker's Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams, explaining the importance and the power of sleep for our helath. Vietnamese transaltion by Viet Ho and Le Na.