Richtig Sitzen Locker Rad Fahren
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Richtig Sitzen Locker Rad Fahren
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Author : Juliane Neuß
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-07-17
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Richtig Sitzen Locker Radfahren
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Author : Juliane Neuß
language : de
Publisher:
Release Date : 2011
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Richtig Sitzen Locker Rad Fahren
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Author : Juliane Neuß
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2023-09-28
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Richtig gut und locker Rad fahren kann man erst, wenn man richtig sitzt und das Fahrrad ergonomisch "passt". Dieser Ratgeber zeigt, wie man feststellt, welche Rahmengröße, welche Sattelhöhe, welcher Vorbau und welche Kurbelarme die richtigen sind. Es wird auch nach verschiedenen Fahrradtypen wie Trekkingrad, Rennrad, Triathlonrad und Kinderfahrrad unterschieden. Zudem gibt es separate Kapitel zu Ergonomie, Geometrie, Einstellung, Sitzhaltung, Tritttechnik und Sattel. Zahlreiche Abbildungen machen deutlich, worauf man bei der Einstellung achten muss. Dann ist auch der Fahrspaß garantiert.
Mit Dem Fahrrad Ins B Ro
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Author : Matthias Dietz
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2020-04-29
Mit Dem Fahrrad Ins B Ro written by Matthias Dietz and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-29 with Transportation categories.
Das Fahrradpendler-ABC Auto, ÖPNV oder Fahrrad – wie kommen Pendler morgens zur Arbeit? Rund vier Millionen Menschen in Deutschland beantworten diese Frage mit: Am liebsten mit dem Fahrrad! Was für die Dänen und Niederländer mit ihrem gut ausgebauten Radwegenetz schon selbstverständlich ist, setzt sich auch bei uns immer mehr durch. Und das aus guten Gründen: E-Bike oder Fahrrad fahren ist umweltfreundlich, gesund und auf Strecken bis fünf Kilometer ist man schneller als mit Auto, Bus oder Bahn. Der kompakte Ratgeber "Mit dem Fahrrad ins Büro" beantwortet auf 160 Seiten alle wichtigen Fragen von Fahrradpendlern: • Das richtige Fahrrad finden: Orientierung im komplexen Fahrradmarkt • Test: Welcher Radtyp passt zu mir? • Fahrrad fahren bei jedem Wetter mit der passenden Ausrüstung • Wissenswertes zur Fahrradtechnik und Tipps zu Wartung und Pflege • Index & Glossar mit den wichtigsten Rad-Fachbegriffen • Jobrad, Leasing & Co: Finanzierungsmodelle für Radpendler So satteln Sie um - mit dem Fahrrad zur Arbeit Wer mit dem Fahrrad ins Büro fährt, hat schon einmal für den ersten Sport des Tages gesorgt. Überzeugte Fahrradpendler erzählen, wie sie ihren Weg zur Arbeit organisieren und welche Lösungen sie für Probleme von "die richtige Packtasche finden" bis "wie schütze ich meine Bürokleidung auf dem Fahrrad" gefunden haben. Ob Klimaschutz, Trainingseffekt oder Zeitersparnis – umsatteln lohnt sich! Das Buch "Mit dem Fahrrad ins Büro. Alles, was Fahrradpendler wissen sollten" hilft Ihnen dabei!
Bike Reparatur Wartung
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Author : Jochen Donner
language : de
Publisher: Delius Klasing
Release Date : 2013-11-13
Bike Reparatur Wartung written by Jochen Donner and has been published by Delius Klasing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-13 with Transportation categories.
Ob Rennrad, Trekking- oder Mountainbike: Alle modernen Fahrradtypen lassen sich mit etwas Grundlagenkenntnis recht einfach einstellen, warten und reparieren. Das sehr erfolgreiche Konzept dieses Reparaturhandbuchs richtet sich an alle, die ihr Fahrrad so weit wie möglich selbst in Topform halten möchten. Es bietet: • schnelle Orientierung beim gesuchten Thema • grundlegende Informationen • hilfreiche Schritt-für-Schritt-Darstellungen • viele aussagestarke Fotos und Grafiken Aus dem Inhalt • Aufbau von Fahrrad und Komponenten • Einstellung und Anpassung • Wartung, Pflege und Reparatur • Ölen, Fetten, Schmieren • Fehlersuche und Sicherheit Praxistipps zum Umgang mit Werkzeug, Reinigungs- und Schmiermitteln erleichtern die Arbeit und sorgen für gute Ergebnisse. Autor Jochen Donner ist Technikchef des Fahrradmagazins TREKKINGBIKE. Der Umgang mit aktuellster Fahrradtechnik ist sein täglich Brot. Ins Bild gesetzt wird seine Arbeit von Daniel Simon, einem profilierten Fahrradfotografen. Wenn beim Fahrrad etwas kaputt geht, kann man es oft selbst wieder reparieren: Die meisten Komponenten sind zwar auf den betreffenden Fahrradtyp ausgerichtet, ähneln sich aber in der Bauweise sehr – kein Wunder, denn sie kommen alle von den gleichen Herstellern. Deshalb ist dieses Grundlagenwissen für alle Arten von Fahrrädern hilfreich. Das erfolgreiche Reparaturhandbuch für alle Fahrradtypen – jetzt auf dem neuesten Stand der Technik!
Gekonnt Leiden
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Author : Jürgen Löhle
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2020-09-17
Gekonnt Leiden written by Jürgen Löhle and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-17 with Transportation categories.
25 Jahre Brägel: Die besten Geschichten über die Radsport-Kultfigur Er ist leicht übergewichtig, nicht mehr der Jüngste und entspricht nicht unbedingt dem Bild, das man sich unter einem Rennradfahrer vorstellt: Das ist Brägel, seines Zeichens Radsport-Hobbyist und König der gescheiterten Ausreißversuche. Er kennt die aktuellsten Trainingstrends wie kein Zweiter, hat immer das neueste Gimmick am Rad und wird trotzdem regelmäßig abgehängt. Seit 25 Jahren strampelt sich Brägel so durch die Kolumne "Radschlag" in der Zeitschrift TOUR. Anlässlich dieses Jubiläums wurden die besten Geschichten aus dem letzten Vierteljahrhundert in einem Band zusammengefasst: Lachen Sie mit über die Moden, Macken und Eskapaden der beliebten Kultfigur und feiern Sie ein Wiedersehen mit Freunden wie dem alten Hans, dem Präsidenten und vielen anderen. • Zum 25. Jubiläum von "Radschlag": Die besten Brägel-Geschichten in einem Band! • Trikots, Tuning, Teamkollegen: Erheiterndes aus dem Alltag des Radsports • Treffend illustriert und in Szene gesetzt von Cornelia von Seidlein • Das ideale Geschenk für Rennradfahrer und Brägel-Fans Entdecken Sie den Brägel in sich! In jedem Radler steckt ein Brägel, egal ob Hobbyradler oder passionierter Profi. TOUR-Kolumnist Jürgen Löhle kennt sämtliche Spleens, Neurosen und Marotten der Radsportler und nimmt sie liebevoll und pointiert auf die Schippe. Nicht umsonst hat sich "brägeln" in der Rennrad-Community längst zum geflügelten Wort entwickelt. In Brägels Radsport-Geschichten fährt der Humor immer auf dem Gepäckträger mit und versüßt die Stunden bis zum nächsten Radausflug. Der umfangreiche Sammelband ist ein Muss für jeden Brägel-Fan und darf in keiner Satteltasche fehlen!
Beinhart
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Author : Carsten Janz
language : de
Publisher: Delius Klasing
Release Date : 2011-12-21
Beinhart written by Carsten Janz and has been published by Delius Klasing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-12-21 with Travel categories.
Carsten Janz ist Globetrotter aus Leidenschaft. Vier Jahre arbeitet und spart er für den großen Trip mit dem Fahrrad um die Welt. Im August 1998 startet er dann in Richtung Osten. Neun Jahre später, im Sommer 2007, trifft er unter großer Anteilnahme von Familie, Freunden, Presse und Fernsehen wieder in Hamburg ein – unglaubliche 100 000 Kilometer hat er auf dem Fahrrad zurückgelegt! Sein Reisebericht sprüht nur so vom Leben, dem er begegnet ist. Er ist direkt und ungeschminkt, gewitzt und authentisch. Und oft genug wird deutlich, was eine so lange Reise neben aller Abenteuerlichkeit wirklich ist: beinhart. Ausdauersport und Reisen sind die Fixpunkte im Leben von Carsten Janz, um die er schon als Jugendlicher sein Leben organisiert. Irgendwann reift der Entschluss, die Welt komplett zu umrunden. Aus vielerlei Gründen kommt dafür nur das Fahrrad infrage, nicht zuletzt ist es die Vorliebe für sportliche Bewegung an frischer Luft. Aber natürlich ist er nicht nur Fahrrad gefahren: Er hat immer wieder Stopps gemacht und sich Jobs gesucht, für die Reisekasse und manchmal auch aus Herzensgründen. Er hat sich die Welt genau angesehen, die er durchquerte, aber dabei sein Reiseziel nie aus den Augen verloren.
Rennrad Reparaturen Unterwegs
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Author : Jochen Donner
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2017-06-08
Rennrad Reparaturen Unterwegs written by Jochen Donner and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-08 with Transportation categories.
Wer mit dem Rennrad während einer längeren Ausfahrt einen Defekt hat, der ist meist – zumal oft in unbekanntem Terrain –auf sich allein gestellt. Wer weiß schon, wie weit die nächste Werkstatt entfernt ist?! Mit diesem praktischen kleinen Ratgeber in der Trikottasche können Sie sich selbst helfen und mit den hier aufgeführten Tipps und Tricks zumindest die nächste Stadt oder den nächsten Fahrradladen erreichen. Mit vielen Bildern und kurzen Texten zeigt dieser Ratgeber, wie Sie die meisten Probleme nur mittels eines Multitools wieder in den Griff bekommen – sei es ein Kettenriss, ein Plattfuß, Bremsenprobleme oder aber Speichen-, Lenker- und auch Rahmenbruch. Jochen Donner und Daniel Simon geben Hilfe zur Selbsthilfe: • Tipps für Werkzeug • Tipps für mitzuführende Ersatzteile • Zahlreiche Tricks zur Reparatur mit minimalem Werkzeug und geringem Aufwand
Praxishandbuch Bikefitting
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Author : Kay Dobat
language : de
Publisher: spomedis
Release Date : 2017-04-15
Praxishandbuch Bikefitting written by Kay Dobat and has been published by spomedis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-15 with Sports & Recreation categories.
Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden. Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichen Training unterstützend angewendet werden können.
E Bike 2020
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Author : Martin Häußermann
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2020-06-04
E Bike 2020 written by Martin Häußermann and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-04 with Transportation categories.
Welches E-Bike passt zu mir? Ob als E-Mountainbike, Rennrad oder Lastenrad, ob im Sport oder als Beitrag zu Umweltschutz und Mobilitätswende: E-Bikes und Pedelecs spielen im Verkehr eine immer größere Rolle. Doch worin unterscheiden sich die Modelle und welches E-Bike ist für mich das richtige? Der Journalist Martin Häußermann, Mitbegründer des Fahrrad-Magazins Fahrstil, hat für Sie den unübersichtlichen Markt analysiert und beantwortet alle wichtigen Fragen zum E-Bike Kauf: • E-Bike-Kaufberatung und Typenkunde: Trekkingbike, Citybike, E-MTB, E-Rennrad, S-Pedelec und Spezialbikes wie Faltrad, Liegerad und Lastenrad • Akku-Kunde und Infos zum E-Bike-Motor (Mittelradmotor, Hinterradmotor und Nabenmotor für das Vorderrad) • Fahrradschloss, Packtasche und Fahrradhelm: Welche Ausrüstung brauche ich für mein E-Bike? • Das E-Bike im Alltag und auf Reisen: Tipps von Berufspendlern, Sportlern und E-Bike-Fans sowie Tourempfehlungen für Donauradweg, Enztalradweg oder in Kärnten • So entsteht ein Premium-Pedelec – Unternehmensreportage bei Riese & Müller Vom E-Bike Kauf zur ersten Radtour In verständlicher Sprache erläutert E-Bike-Spezialist Martin Häußermann alle technischen Fakten und informiert über die neuesten Entwicklungen bei E-Bike-Akku und Motor. Damit die Biker mit maximalem Spaß unterwegs sind, dürfen Tipps und Tricks zur Fahrsicherheit nicht fehlen. Abgerundet wird der Ratgeber mit Infos zu nützlichem Fahrradzubehör und zum Transport der E-Bikes. Danach heißt es: Rauf auf den Sattel und losfahren! Für die erste längere Radtour mit dem neuen E-Bike gibt es Tipps zum Bikepacking und Tourenvorschläge für Radurlaube. Damit enthält "E-Bike 2020. Modelle – Technik– Fahrspaß" alles Wichtige zum E-Bike in einem Bookazine – praxisbezogen und übersichtlich!