Schlank Sein Ja Abnehmen Nein Danke
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Schlank Sein Ja Abnehmen Nein Danke
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Author : Marion Selzer
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2016-03-03
Schlank Sein Ja Abnehmen Nein Danke written by Marion Selzer and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-03 with Health & Fitness categories.
Schlank sein ja – Abnehmen, nein danke! Sie wollen gesund abnehmen und das dauerhaft? Sie haben schon etliche Diätversuche hinter sich, doch mit mäßigem Erfolg? Sie stehen kurz davor den Traum der Wunschfigur ein für allemal aufzugeben, und sich mit einem pfundigen Dasein abzufinden? Dann könnte Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Die Ernährungsexpertin und psychologische Beraterin Marion Selzer, selbst ehemals am Kämpfen mit überflüssigen Pfunden, stellt darin ausgewählte, GANZHEITLICHE STRATEGIEN vor, die ein GESUNDES und LANGFRISTIGES ABNEHMEN ermöglichen. Auch Sie können mit den hier vorgestellten Ansätzen SCHLANK WERDEN und das auch dauerhaft BLEIBEN! Anders als bei herkömmlichen Diäten, die nur schwer durchzuhalten sind, weil sie nicht nach eigenen Bedürfnissen ausgelegt werden, sondern sich an den Richtlinien anderer orientieren, können Sie die zahlreichen Tipps aus diesem Buch nach Belieben selbst kombinieren und sich Ihr GANZ PERSÖNLICHES ABNEHMPROGRAMM zusammenstellen. Dabei wird nicht nur die körperliche Ebene, also der Bereich „Ernährung und Bewegung“ berücksichtigt, sondern es wird AUCH gezeigt, wie EMOTIONALE VERSTRICKUNGEN und GEISTIGE BLOCKADEN aufgelöst werden können. Denn GANZHEITLICH ABNEHMEN bedeutet MEHR als nur WENIGER KALORIEN zu sich zu nehmen und sich MEHR zu BEWEGEN! Wenn Sie bisher stets auf der aktiven Verhaltensebene angesetzt haben, es also vor allem mit weniger Kalorien und mehr Bewegung versucht haben, und dabei die emotionale und geistige Ebene völlig außer Acht gelassen haben, könnte ein ganzheitlicher Ansatz, der PHYSIOLOGISCHE GESETZMÄßIGKEITEN ebenso wie EMOTIONALE und GEISTIGE PRINZIPIEN berücksichtigt und zudem VIEL RAUM für IHRE INDIVIDUELLEN BEDÜRFNISSE lässt, genau das Richtige für Sie sein. Freuen Sie sich auf zahlreiche Informationen und Inspirationen, die nicht nur Ihr äußeres Erscheinungsbild wandeln werden. Sie werden - sich ab heute besser fühlen - das kosmische Gesetz der Anziehung kennen- und anwenden lernen - liebevoller im Umgang mit sich selbst - Selbstannahme und Selbstwert steigern - sich und Ihr Verhalten besser verstehen lernen - erfahren, wann und warum Sie Essen als Ersatzbefriedigung einsetzen - sich von den Gift- und Schlackenstoffen befreien - lernen, was figurfreundliche Ernährung wirklich bedeutet - viel über sich selbst erfahren - sensibler für das, was Ihnen wirklich gut tut - in den Genuss kommen, einen attraktiven und gesunden Körper zu haben Finden auch Sie zu einer Ernährungsweise, die Genuss und Freude bereitet, Vitalität, Schönheit und Gesundheit mit sich bringt, und nichts mit Disziplin oder Verzicht zu tun hat. Sie haben es sich verdient! NOCH AM ZWEIFELN, ob dieser Ratgeber, der Richtige für Sie ist? Dann mache ich Ihnen folgendes Angebot. Lernen Sie mich und meine Arbeit besser kennen, indem Sie sich auf meiner Seite www.inspiriert-sein.de für „Mein-Abnehm-Abo“ anmelden. So erhalten Sie KOSTENLOS und UNVERBINDLICH Woche für Woche EFFEKTIVE und SOFORT UMSETZBARE ABNEHM-TIPPS, mit denen auch Sie Ihrem Wunschgewicht Schritt für Schritt näher kommen. Versprochen!
Psychische Hintergr Nde Bei Ern Hrungs Und Gewichtsproblemen
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Author : Marion Selzer
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2015-02-06
Psychische Hintergr Nde Bei Ern Hrungs Und Gewichtsproblemen written by Marion Selzer and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-06 with Family & Relationships categories.
Gehören auch Sie zu den Menschen, die oft zu viel, zu viel von dem Falschen oder zu wenig essen? Und obwohl Sie sich fest vornehmen dieses Muster zu durchbrechen, schaffen Sie es einfach nicht? Dann könnte Ihnen dieser Ratgeber weiterhelfen. Auf einfühlsame und verständnisvolle Weise vermittelt die Ernährungs- und psychologische Beraterin Marion Selzer, die selbst den Weg aus einer Essstörung geschafft hat, wertvolle Tipps für alle, die unzufrieden mit ihrem Ernährungsverhalten sind und unter den negativen Auswirkungen auf ihre Figur leiden. Wir essen nicht nur um satt zu werden, sondern auch um uns besser zu fühlen. An sich ein natürlicher Vorgang. Problematisch wird es allerdings dann, wenn wir Essen ständig als Ersatz für die Befriedigung emotionaler Bedürfnisse verwenden. Schnell landen wir dann in einem Teufelskreis, in dem wir nicht mehr frei entscheiden können, wann wir was, in welcher Menge zu uns nehmen. Herkömmliche Diäten helfen da meist nicht weiter. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den emotionalen Verstrickungen hinter Ihrem Essverhalten auf die Schliche kommen und Ihre eigentlichen Bedürfnisse erkennen. Konsistenz, Geschmack und die Art und Weise, wie wir essen, kommen dabei genauso unter die Lupe, wie die eigenen Körperformen. Im Erkennen liegt allerdings nur ein erster Schritt. Erst, wenn wir genau in uns hinein lauschen und uns durch die Kunst der Einfühlung mit unserer inneren Stimme verbinden, um so zu lernen uns selbst anzunehmen, werden wir wieder zu einer harmonischen Ernährungsweise finden, die Genuss und Freude bereitet und sich gleichzeitig positiv auf Gesundheit und Figur auswirkt. Freuen Sie sich auf einen spannenden und erkenntnisreichen Weg. Und lassen Sie Gewichts- und Ernährungsprobleme endlich hinter sich.
Ugly Fat Thing
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Author : Annie Stone
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-08-06
Ugly Fat Thing written by Annie Stone and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-06 with Fiction categories.
Mein Name ist Ashley Delaney und das hier ist meine Geschichte. Sie mag nicht glamourös sein. Sie mag nicht schön verpackt sein. Aber sie ist wahr. Viel zu wahr für meinen Geschmack. Verstehst du? Ich hatte mich in meinem Leben eingerichtet, hatte mich daran gewöhnt, abwechselnd unsichtbar oder viel zu sichtbar zu sein. Ob ich glücklich war? Nun ja, muss jeder Mensch glücklich sein? Muss es nicht auch die geben, die für immer unglücklich sind? Und dann kam er. Vielleicht war er kein Ritter in glänzender Rüstung, aber ich bin auch keine Prinzessin. Ich bin ich. Wer immer das auch ist. Und das hier ist meine Geschichte.
Schlank Denken Leichter Leben
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Author : Anita Heyer
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2012
Schlank Denken Leichter Leben written by Anita Heyer and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Psychology categories.
Wenn Ihr Gewicht ein Problem für Sie ist, kann ich Sie entlasten. Sie können nichts dafür. Im Ernst. Es ist nicht Ihr Fehler, es liegt nicht an Ihnen oder daran, dass Sie zu wenig Disziplin haben oder ein Vielfraß sind, der sich nicht kontrollieren kann. Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und Willenskraft infrage. Bevor Sie Ihr Verhalten dauerhaft verändern, ist es erforderlich, dass Sie Ihr Denken ändern. Sie fragen sich wie? - Anita Heyer lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse Ihrer Person zu entdecken und so zu einem neuen, befriedigenden Umgang mit dem Thema Gewicht zu finden.
So Isst Mann Sein Fett Weg
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Author : Heike Lemberger
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2010
So Isst Mann Sein Fett Weg written by Heike Lemberger and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Dauerhaft Schlank Dank Eft
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Author : Christa Graves
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2013-02-15
Dauerhaft Schlank Dank Eft written by Christa Graves and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-15 with Self-Help categories.
Schlank zu sein ist nicht nur eine Frage des Essens, sondern auch eine Frage der Zufriedenheit mit sich selbst, seinem Körper und seinem Leben. Dieses Buch ist das Ergebnis einer Studie, die 2011 mit 17 Probanden in einem entspannten Rahmen durchgeführt wurde, bei der die Teilnehmer vorgefertigte EFT-Klopfrunden anwandten, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Es erläutert nicht nur die Hintergründe der EFT-Klopfrunden, sondern gibt darüber hinaus auch weitere Hinweise für die Anwendung von EFT und macht Vorschläge hinsichtlich einer gesünderen Ernährung. Im Nachfolgenden das, was Teilnehmer der Studie anderen empfehlen würden: ...Dass er sich komplett darauf einlassen muss und sein Denken abschalten soll, sonst wird er in alte Verhaltensmuster zurückfallen, da die Methode so unglaublich einfach ist und so einfach auch funktioniert. - Thorsten Probiere es einmal aus, es ist einen Versuch wert. Ich bin begeistert von dieser ungewöhnlichen Technik, die man ganz leicht anwenden kann. Es ist was völlig anderes, als du bisher kennen gelernt hast. Man muss es aber konsequent die ersten 30 Tage anwenden, damit man damit Erfolg hat. - Birgit Wenn Sie endlich mal etwas nur für sich selbst machen wollen, damit Sie sich besser fühlen, schauen Sie sich die CD´s von Christa Graves an. Sie hat dazu beigetragen, dass mein Leben sich positiv verändert. - Gabriele Fang an, klopf mal drauf los und beobachte dich in “üblichen” Situationen”, versuch Dein Essen etwas einzuschränken und warte ab, was passiert. Sei offen und vertrau den Vorgängen in deinem Körper. - Elke Ich habe EFT für dauerhaft schlank kennengelernt. Trotz meiner anfänglichen Skepsis kann ich dir die CD wärmstens ans Herz legen, diese Methode funktioniert tatsächlich. Ich bin davon sehr begeistert. - Brigitte Probier´s aus - die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten.- Doris
G Nter Der Innere Schweinehund Wird Schlank
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Author : Stefan Frädrich
language : de
Publisher: GABAL Verlag GmbH
Release Date : 2006
G Nter Der Innere Schweinehund Wird Schlank written by Stefan Frädrich and has been published by GABAL Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Self-Help categories.
Eigentlich wissen wir ganz genau, warum wir zu dick sind: Wir essen zuviel, trinken zu wenig und treiben kaum Sport. Ja, eigentlich … Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns. Sie sagt: „Einmal ist keinmal!", „Man gönnt sich ja sonst nichts!" oder „Sport ist Mord!" Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, wie Ernährung wirklich funktioniert. Dann purzeln überflüssige Pfunde nämlich wie von selbst – ganz ohne Verzicht, Hunger oder schlechte Laune. Versprochen!
So Geht S Mir Gut Nach Der Geburt
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Author : Maria Borelius
language : de
Publisher: SAGA Egmont
Release Date : 2021-09-13
So Geht S Mir Gut Nach Der Geburt written by Maria Borelius and has been published by SAGA Egmont this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-13 with Family & Relationships categories.
Was ist nur los mit meinem Körper? Was passiert mit ihm, nachdem ich ein Kind bekommen hab? Maria Borelius beantwortet in diesem Ratgeber alle Fragen, die sich besorgte junge Mütter stellen und ermuntert sie auf ihren Körper zu hören. Dieses Buch ist als Handbuch gedacht. Jedes abgeschlossene Kapitel beinhaltet ein Thema, das bei Bedarf nachgeschlagen werden kann.-
Skinny Bastard
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Author : Rory Freedman
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2009-04-28
Skinny Bastard written by Rory Freedman and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-04-28 with Health & Fitness categories.
For every Skinny Bitch, there's a kick-ass man just as eager to take control of his weight and health. The New York Times bestselling authors now share their tips for turning Dad bods into Skinny Bastards. What's good for the bitch is good for the bastard. Hundreds of thousands of women have been inspired to "use their head" and get real about the food they eat after reading the best-selling manifesto Skinny Bitch. But it turns out some men have been reading over their girlfriends' shoulders. Professional athletes such as Milwaukee Brewers' Prince Fielder and the Dallas Mavericks' Jerry Stackhouse have adopted a whole new eating plan because of the book. Now authors Rory Freedman and Kim Barnouin think it's time for the guys to have a book of their own. In Skinny Bastard, they'll explain why the macho "meat and potatoes" diet is total crap, why having a gut is un-cool (and a turn-off), and how to get buff on the right foods. Eating well shouldn't be a "girlie" thing-and the Bitches will whip any man into shape with their straight-talk, sound guidance, and locker room language.
Kack Dich Schlank
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Author : Hayriye Schulte-Oversohl
language : de
Publisher: novum pro Verlag
Release Date : 2022-05-31
Kack Dich Schlank written by Hayriye Schulte-Oversohl and has been published by novum pro Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-31 with Fiction categories.
Abnehmen durch Stuhlgang? Wie soll das denn gehen? Wenn man diesen Ratgeber liest, versteht man sehr schnell, dass der bewusst provokant gewählte Titel "Kack dich schlank" Programm und Lösung gleichzeitig ist. Fett und Cholesterin, Alkohol und Nikotin sind die Drogen unserer Zeit. Das Erfolgsrezept von Schulte-Oversohl baut nun gerade nicht auf ein Übermaß an Bewegung auf. Gerade einmal 45 Liegestütze am Tag sind für sie das Höchstmaß an Bewegung. Wie schafft sie es aber dann, nicht nur ihr Gewicht zu reduzieren, sondern auch noch zu einem ausgeglichenen Körperhaushalt zu kommen? Das Geheimnis ist schnell gelüftet: 30 Tage innehalten, 30 Tage den Körper entgiften und keine schädlichen Stoffe zuführen. Dazu ausreichend Rezepte, die diese 30 Tage wie im Flug vergehen lassen.