Selbstmanagement Im Job
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Selbstmanagement Im Job
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Author : Denise Grauwiler
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2016-07-25
Selbstmanagement Im Job written by Denise Grauwiler and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-25 with Psychology categories.
Arbeit ist einer der größten Glücksfaktoren - im positiven Fall. Im negativen Fall einer der größten Unglücksfaktoren. Unsere Arbeitskultur befindet sich in einem kontinuierlichen Wandel und benötigt neue Kompetenzen: Kreativität, Selbstverantwortung und Veränderungsbereitschaft. Nur wer bereit ist, sich mit zu wandeln, dem bietet die Veränderung der Arbeitskultur neue, zutiefst befriedigende Lebensoptionen. Der erfahrene Laufbahncoach Denise Grauwiler liefert mit diesem Ratgeber eine gut verständliche Möglichkeit, diffusem Unbehagen bei der Arbeit nachzugehen. Anhand der fünf Themengebiete •Angst vor dem Verlust finanzieller Sicherheit •Verlust von Leidenschaft für die Arbeit •Bedrohung oder Verlust der beruflichen Identität •Konflikte mit Vorgesetzten und Arbeitskollegen •Burn-out-Anzeichen zeigt sie insbesondere anhand des Zürcher Ressourcen -Modells (ZRM®) und der Persönlichkeits-System-Interaktionen (PSI), wie Arbeitnehmende Situationen mit Handlungsbedarf frühzeitig erkennen und so gestalten können, dass sie weiterhin Wohlbefinden bei der Arbeit erfahren.
Stressbew Ltigung Am Arbeitsplatz Praxisbuch Zur Stressbew Ltigung Im Job Wie Du In 3 Schritten Deinen Stress Im Beruf Abbaust Unvorhergesehenes Managst Und Mit Perfekter Planung Stressfrei Arbeitest F R Dauerhafte Stressbew Ltigung Im Job
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Author : Jan Laumer
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2021-11-01
Stressbew Ltigung Am Arbeitsplatz Praxisbuch Zur Stressbew Ltigung Im Job Wie Du In 3 Schritten Deinen Stress Im Beruf Abbaust Unvorhergesehenes Managst Und Mit Perfekter Planung Stressfrei Arbeitest F R Dauerhafte Stressbew Ltigung Im Job written by Jan Laumer and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-01 with Business & Economics categories.
STRESSBEWÄLTIGUNG AM ARBEITSPLATZ - DAS PRAXISBUCH! Erfolg darf entspannt sein! Arbeiten auch! Und das wird es mit der 3 Schritte Methode aus diesem Buch! Stressbewältigung im Job ist wichtig - und eigentlich ganz einfach, wenn Du weisst, worauf es dabei wirklich ankommt. Auch dann, wenn Deine Arbeitsbedingungen nicht ideal sind. Lehne Dich also zurück, lies in aller Ruhe dieses Buch und arbeite in Zukunft lieber entspannt (und erfolgreich!) mit der 3 Schritte Methode, anstatt Dich noch länger in Deinem Job aufzureiben und Dich unter Druck setzen zu lassen. Denn dafür ist Dein Leben viel zu schade! Für eine dauerhafte Stressbewältigung im Job musst Du drei Fähigkeiten aufbauen: - Die Fähigkeit, richtig zu planen (denn gute Planung ist wichtiger als die Umsetzung) - die Fähigkeit, mit Unvorhergesehenem (also Dingen, die Du nicht planen kannst) umzugehen und - die Fähigkeit, aufkommenden Stress sofort abzubauen und Stresssituationen gelassen zu managen. Diese drei Schritte zu beherrschen ist keine Typsache, sondern ein Handwerkszeug, das jeder erlernen kann. Und hier erfährst Du Schritt für Schritt, wie. Wenn Du dieses Buch gelesen hast, wirst Du wissen, wie Du sofort Deinen Stress im Job abbauen, den Zeit- und Energieaufwand für Deinen Beruf etwa halbieren und Deinen Job ab heute einfach, entspannt und in sehr kurzer Zeit mit gutem Ergebnis erledigen kannst! Doch nicht nur das. Dieses Buch ist ein Praxisbuch: Es führt Dich den entscheidenden Schritt in die Praxis in DEINEM Job! Du erhältst dafür eine Schritt für Schritt Anleitung zum sofort Umsetzen. Hole Dir jetzt diesen Ratgeber, lerne einfache Stressbewältigung im Job und nutze die Macht der richtigen Arbeitsorganisation ab heute für Dich, Deinen Job und Dein Leben! Tags: Stressbewältigung, Stressmanagement, Stress bewältigen, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Selbstorganisation, Stress am Arbeitsplatz, Stress, Selbstmanagement
Produktivit T 5 Schritte Zu Ungew Hnlich Hoher Produktivit T Mit Dem Richtigen Selbstmanagement In 5 Schritten Hoch Produktiv Arbeiten Produktivit T Steigern Im Beruf
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Author : Mariana Seiler
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2017-12-18
Produktivit T 5 Schritte Zu Ungew Hnlich Hoher Produktivit T Mit Dem Richtigen Selbstmanagement In 5 Schritten Hoch Produktiv Arbeiten Produktivit T Steigern Im Beruf written by Mariana Seiler and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-18 with Business & Economics categories.
PRODUKTIVITÄT IM BERUF STEIGERN - DAS PRAXISBUCH! Das Geheimnis einer hohen Produktivität ist smartes Selbstmanagement. Denn dieses macht Dich völlig entspannt extrem effizient, wenn Du es wirklich beherrschst. Und das Beste: Das mag das zwar schwierig klingen, ist aber in Wahrheit ganz einfach, wenn Du einmal verstanden hast, dass gute Planung dabei wichtiger ist als die Umsetzung. Natürlich musst Du wissen wie Du richtig planst. Doch das kannst Du lernen: Selbstmanagement ist ein Handwerkszeug, dass jeder Mensch sich aneignen und damit seine Produktivität enorm steigern kann! In diesem Buch erhältst Du eine ganz besondere Selbstmanagement Methode für den Beruf, die aus 5 wirksamen Strategien besteht, die Du unbedingt kennen solltest! Mit diesen 5 Strategien wirst Du Deine Produktivität im Beruf extrem steigern, Deinen Zeit- und Energieaufwand etwa halbieren und Deinen Job ab heute einfach, entspannt und in sehr kurzer Zeit mit sehr gutem Ergebnis erledigen! Und nicht nur das. Dieses Buch ist ein Praxisbuch: Es führt Dich den entscheidenden Schritt in die Praxis des perfekten Selbstmanagement in DEINEM Job! Zu jeder Strategie erhältst Du dafür eine Schritt für Schritt Anleitung. Wenn Du mit diesem Buch arbeitest, kannst Du Deine Arbeitszeit halbieren und Deine Ergebnisse deutlich verbessern. Dein Job wird plötzlich sehr leicht werden und Du wirst gleichzeitig ohne weiteres Zutun immer mehr Erfolge erzielen, weil Du mit dieser Selbstmanagement Methode Dein Handeln automatisch auf Erfolg ausrichtest. Du wirst zudem nie wieder Schwierigkeiten haben mit: - Prokrastination - Prioritätensetzen & Verzetteln - Perfektionismus - Konzentrationsschwierigkeiten - Der E-Mail-und Informationsflut Hole Dir jetzt dieses Buch, lerne die Kunst des smarten Selbstmanagement und steigere Deine Produktivität völlig entspannt ins Unermessliche! Tags: Produktivität, Produktivität steigern, Zeitmanagement, Selbstoptimierung
Selbstmanagement Im Job
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Author : Denise Grauwiler
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-01
Selbstmanagement Im Job written by Denise Grauwiler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01 with categories.
Selbstmanagement Im Beruf Das Selbstmanagement Praxisbuch Wie Du In 5 Schritten Mit Dem Richtigen Selbstmanagement Im Beruf Sofort Massiv Deine Produktivit T Steigern Zeit Gewinnen Und Entspannt Erfolgreich Werden Wirst
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Author : Jan Laumer
language : de
Publisher:
Release Date : 2021
Selbstmanagement Im Beruf Das Selbstmanagement Praxisbuch Wie Du In 5 Schritten Mit Dem Richtigen Selbstmanagement Im Beruf Sofort Massiv Deine Produktivit T Steigern Zeit Gewinnen Und Entspannt Erfolgreich Werden Wirst written by Jan Laumer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
Selbstmanagement Und Mentale St Rke Im Arbeitsleben
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Author : Ottmar L. Braun
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2018-12-29
Selbstmanagement Und Mentale St Rke Im Arbeitsleben written by Ottmar L. Braun and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-29 with Psychology categories.
Dieses Buch befasst sich mit Personalentwicklungsmaßnahmen zur systematischen Förderung von Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen, Methodenkompetenzen und mentaler Stärke im Rahmen der Positiven Psychologie, einer vom US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman begründeten Forschungsrichtung. Im Mittelpunkt des Buches steht das Modell des Positiven Selbstmanagements. Das Modell besteht aus drei großen Komponenten und besagt, dass Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie Zeitmanagement, Small-Talk, Networking, Selbst-PR, Serviceorientierung und die Vermeidung dysfunktionaler Kognitionen zur mentalen Stärke führen. Diese setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen, Optimismus, Hoffnung, Resilienz, Selbstvertrauen und der Fähigkeit zur Emotionsregulation zusammen. Die mentale Stärke wiederum hat langfristig positive Folgen. Dazu gehören eine hohe Arbeitszufriedenheit, hohe Arbeitsleistung, psychische Gesundheit und ein geringeres Stresserleben. In den weiteren Kapiteln werden zahlreiche empirische Studien dargestellt, die das Modell belegen. Gleichzeitig erhält jeder Leser wertvolle Hinweise für das Arbeitsleben. Zielgruppen sind Trainer, Anwender und Studierende bzw. alle diejenigen, die Selbstmanagementkompetenzen, Sozial- und Methodenkompetenzen und mentale Stärke in Organisationen erfolgreich trainieren möchten.
Die Effektivit T Von Sprachlern Apps Zur Optimierung Von Zeit Und Selbstmanagement Im Fremdspracherwerb
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Author :
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2023-01-09
Die Effektivit T Von Sprachlern Apps Zur Optimierung Von Zeit Und Selbstmanagement Im Fremdspracherwerb written by and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-09 with Computers categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Medien / Kommunikation - Multimedia, Internet, neue Technologien, FOM Hochschule für Oekonomie & Management gemeinnützige GmbH, Dortmund früher Fachhochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen der Digitalisierung werden immer mehr Dinge online auf digitalen Medien angeboten. So auch das Lernen von Fremdsprachen. Statt in eine Sprachschule zu gehen, bieten verschiedenste Anbieter das Sprachenlernen vom Handy oder Computer aus an. Aber helfen diese Lernplattformen wirklich oder ist die konservative Sprachschule oder -reise die erfolgversprechendere Variante? Und wie wirkt sich diese neue Art des Fremdspracherwerbs auf unser Zeit- & Selbstmanagement aus? Bleiben wir konsequent am Ball und lernen die Sprache kontinuierlich oder ist es fördernder, wenn wir jede Woche in eine Sprachschule gehen würden, welche wir nicht so einfach ausfallen lassen können, wie eine Einheit am Computer oder Tablet. Um die zuvor genannte Problemstellung zu lösen, werden zu Beginn Begriffe, welche zum Verständnis der Arbeit essenziell sind, geklärt. Im Anschluss werden verschiedene Lerntheorien erläutert und verglichen. Die Strategie sowie Vor- und Nachteile von Sprachlern-Apps werden erklärt und im Anschluss mit den Lerntheorien verglichen. Am Ende wird die Leitfrage auf Basis die gewonnenen Erkenntnisse beantwortet und eine Handlungsempfehlung ausgesprochen.
Selbstmanagementkompetenz In Organisationen St Rken
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Author : Anita Graf
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2018-12-13
Selbstmanagementkompetenz In Organisationen St Rken written by Anita Graf and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-13 with Business & Economics categories.
Dieses fundierte und umfassende Fachbuch stellt ein gut nachvollziehbares Modell vor, das alle wesentlichen Aspekte der Selbstmanagementkompetenz integriert. Die Fähigkeit, das eigene Leben selbstverantwortlich zu gestalten, kann auf einer individuellen und einer organisationalen Ebene erweitert und gefördert werden. Der handlungsorientierte Ansatz richtet sich sowohl an Mitarbeitende als auch an Führungskräfte und sensibilisiert für die Bedeutung eines umfassenden und gezielten Selbstmanagements. Das dynamische Modell besteht aus den drei Betrachtungsebenen Selbstverantwortung, Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung, in das die Autorin sechs weitere Bausteine integriert: Ziele, Zeit und Informationen, physische und psychische Gesundheit, soziale Beziehungen, Selbstkontrolle und Selbstregulation sowie weitere relevante Aspekte der Persönlichkeit. In Summe entsteht so ein in sich stimmiges und ganzheitliches Bild des komplexen Phänomens Selbstmanagement. Für die 2. Auflage wurde das Buch komplett überarbeitet und maßgeblich erweitert. Besonders hervorzuheben sind die 14 Praxisbeispiele. Sie zeigen anwendungsorientiert auf, wie Organisationen bei der Förderung von Selbstmanagementkompetenz konkret vorgehen können. Damit werden diese Praxisbeispiele zu äußerst wertvollen Umsetzungshilfen. Die Stiftung der Schweizerischen Gesellschaft für Organisation und Management SGO unterstützte die dieser Publikation zugrunde liegende Studie.
Was Will Ich Ziele Erfolg Und Werte Im Selbstmanagement
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Author : Marco Fuchs
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2014-09-10
Was Will Ich Ziele Erfolg Und Werte Im Selbstmanagement written by Marco Fuchs and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-10 with Technology & Engineering categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Ingenieurwissenschaften - Wirtschaftsingenieurwesen, Note: 1, Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt, Sprache: Deutsch, Abstract: „Wie kann ich meine Produktivität und Effizienz steigern?“ „Wie schaffe ich möglichst viel in möglichst kurzer Zeit?“ „Wie präsentiere ich mich am besten?“ Höher. Weiter. Schneller. Besser. Eines wird bei alldem völlig vernachlässigt: Das persönliche, individuelle Glück. Womöglich, weil dieses Glück so schwer zu fassen ist. Einen Volkswagen kann jeder von einem Mercedes unterscheiden, aber wie misst man Glück? Wie misst man Zufriedenheit? Bezeichnend für dieses grundsätzliche Problem ist das in jüngster Zeit immer wichtiger werdende Phänomen der ‚Midlife-Crisis‘. Im Alter zwischen 30 und 50 Jahren wird das eigene Leben kritisch reflektiert und dessen Gehalt im Hinblick auf die schwindende Lebenszeit bewertet. Nicht selten kann dies zu einer tiefen Sinnkrise führen, wenn der Einzelne feststellt, wie weit er von seinem Lebensziel entfernt ist. Um dies zu verhindern ist es unabdingbar, sich schon frühzeitig mit einigen wichtigen Fragen zum eigenen Lebensweg auseinanderzusetzen. Im Folgenden wird das Thema Selbstmanagement von einer anderen Seite beleuchtet, die von der anfangs genannten abweicht. Es geht um die Fragen: Welche Ziele habe ich eigentlich? Welche sollte ich mir setzen? Was ist Erfolg für mich? Und welche Werte vertrete ich eigentlich? – Denn Selbstmanagement alleine reicht nicht. Es ist lediglich ein Teil der Frage „wie?“. Viel entscheidender ist doch die Frage nach dem „Was?“.
Selbstmanagement Im Beruf
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Author : Guido Wenski
language : de
Publisher: Springer
Release Date : 2021-07-28
Selbstmanagement Im Beruf written by Guido Wenski and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-28 with Social Science categories.
Dieses Buch beschreibt die vielfältigen Facetten des beruflichen Selbstmanagements. Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit Arbeit Spaß macht, Erfolge ermöglicht und Sinn stiftet? An welchen Stellschrauben kann man drehen, um zufriedener durchs Job-Leben zu gehen und nicht zum Spielball von äußeren Umständen zu werden? Die gute Nachricht ist: Die meisten Aspekte können Sie selbst beeinflussen – seien es Berufs- und Stellenwahl, Zeitmanagement oder der Umgang mit Veränderungen und den persönlichen Ressourcen. Der Autor erläutert systematisch, welche Einflussfaktoren für eine glückliche, erfüllte Tätigkeit maßgeblich sind. Dabei spielen eine ausgeglichene Work-Life-Balance, sportliche Betätigung und persönliche Eigenschaften wie Offenheit, Realismus, Willensstärke, Resilienz und – oft unterschätzt – Humor eine wesentliche Rolle. Anhand von Beispielen aus dem Geschäftsalltag und dem privaten Bereich sowie zahlreichen Tipps und Hinweisen erfahren Sie, wie es gelingt, gleichzeitig motiviert, leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben oder zu werden. Das Buch räumt auch mit einigen weitverbreiteten Irrtümern und Fehleinschätzungen auf und macht deutlich: Sie müssen Ihr Berufsleben selber gestalten – sonst tun es andere!