Soziale Angst Verstehen Und Ver Ndern
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Soziale Angst Verstehen Und Ver Ndern
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Author : Jürgen Hoyer
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2019-08-02
Soziale Angst Verstehen Und Ver Ndern written by Jürgen Hoyer and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-02 with Medical categories.
Dieses Buch informiert über soziale Ängste, Schüchternheit und Angst vor Peinlichkeit, Blamage, Erröten, Zittern oder Schwitzen und über den Umgang damit – denn jeder Mensch hat solche Ängste schon erlebt. Für Betroffene ist es unerlässlich, mehr über soziale Angst zu wissen, um Schwellenängste zu reduzieren und sich zur Veränderung zu motivieren. Angehörige, Freunde, Lehrer und Kollegen sollten Bescheid wissen, denn so können sie vorbeugen und helfen – statt nur kurzfristig trösten. Im Übungsteil des Buches lernt der Leser außerdem konkrete Strategien kennen, mit deren Hilfe soziale Ängste überwunden werden können. Ziel ist dabei, sich vom „Kuchen“ des sozialen Lebens in Zukunft ein größeres Stück abzuschneiden. Jeder kann die Materialien nutzen – weniger als Ratgeber, sondern als Leitlinie für offenes, unkompliziertes und ehrliches Verhalten. Aus dem Inhalt: Was soziale Angst ist und wer darunter leidet – Wie sich soziale Angst verfestigt und wie man sie wieder verlernen kann – Prinzipien der Veränderung – Das Lernprogramm in 8 Schritten – Was ehemalige Patienten sagen. Die Autoren: Prof. Dr. Jürgen Hoyer arbeitet am Institut für Klinische Psychologie und Psychotherapie der TU Dresden und forscht zur Behandlung von Angststörungen. Dr. Samia Härtling ist approbierte Psychologische Psychotherapeutin und Expertin für soziale Angst.
Soziale Phobie
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Author : Joshua Feder
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-12-13
Soziale Phobie written by Joshua Feder and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-13 with categories.
Soziale Ängste überwinden... In diesem Buch geht es um das Thema ,,Soziale Ängste", wie wir sie alle in irgendeiner Form kennen. Sie werden durch die Lektüre dieses Buches umfassend darüber informiert, was genau die soziale Angst ist und wie sie von einer sozialen Unsicherheit und Introvertiertheit zu unterscheiden ist. Unter anderem werden in diesem Buch einige mögliche Ursachen für soziale Ängste erläutert. Im Zuge dessen wird Näher auf die einzelnen Faktoren eingegangen, die die Entstehung einer sozialen Angst begünstigen. Um zu verstehen, wie sich die soziale Angst auf körperlicher, psychischer und mentaler Ebene ausdrückt, werden diese Bereiche eingehend erläutert. Die körperlichen Zusammenhänge werden eingehend erklärt und somit wird schnell klar, dass es sich bei der sozialen Angst um eine ernsthafte Erkrankung handelt. Psychische Symptome dieser Angsterkrankung können sich auf vielfältige Weise äußern. Einige dieser Symptome werden näher vorgestellt, sodass Sie sich ein umfassendes Bild über die Situation der Betroffenen machen können. Glücklicherweise gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, um das Leiden der Betroffenen zu lindern und die Lebensqualität zu steigern. Je nach Ursache oder Ursachenkomplex kann eine passende Therapiemaßnahme gefunden werden, die den Betroffenen nicht nur dabei hilft ihre Erkrankung zu verstehen, sondern sie auch im Umgang mit ihr schult. Für viele Betroffene ist die soziale Angst bereits Teil ihrer Persönlichkeit geworden und dies soll sich durch eine wie auch immer geartete Behandlung möglichst ändern. So ist ein Alltag mit ungezwungenen sozialen Interaktionen für die Betroffenen wieder möglich und die Krankheit rückt mehr und mehr in den Hintergrund. In diesem Buch lernen Sie... ...was die soziale Angst ist. ...welche Ursachen soziale Phobien haben hat. ...welche Folgen diese Angststörung hat. ...welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. ...wie Sie Ihre soziale Angst hinter sich lassen und glücklicher leben. ...und vieles mehr! Kaufen Sie jetzt das Buch und lassen Sie Ihre soziale Phobie hinter sich.
Soziale Angst Verstehen Und Behandeln
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Author : Hansruedi Ambühl
language : de
Publisher:
Release Date : 2001
Soziale Angst Verstehen Und Behandeln written by Hansruedi Ambühl and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Inhaltsübersicht: Einleitung, A. Was ist soziale Angst/ soziale Phobie? B. Wie entwickelt sich eine soziale Phobie? C) Wie wird eine soziale Phobie aufrechterhalten? D) Übliche Behandlungsansätze der sozialen Phobie, E) Therapeutische Beziehung bei PatientInnen mit sozialer Angst, F) Ein integratives kognitiv-verhaltenstherapeutisches Behandlungsmanual der sozialen Phobie, Literatur, Verzeichnis der Abb. und Tab.
Soziale Kompetenz Soziale Unsicherheit Soziale Phobie
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Author : Noortje Vriends
language : de
Publisher:
Release Date : 2005
Soziale Kompetenz Soziale Unsicherheit Soziale Phobie written by Noortje Vriends and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Soziale Kompetenz als Fähigkeit zur Kommunikation und Kooperation bestimmt entscheidend die Lebensqualität des Menschen. Soziale Ängste gehören zu den verbreitetsten Ängsten überhaupt. Das vorliegende Buch liefert eine aktuelle Diskussion der erfolgreichen Methoden, die die Klinische Psychologie zur Behandlung sozialer Ängste bereitstellt. Es gibt Auskunft über die Trainierbarkeit sozialer Kompetenzen im klinischen Bereich (zum Beispiel bei Depressionen oder im psychosomatischen Bereich) und darüber hinaus (zum Beispiel bei der Mitarbeiterschulung). Neben Fragen der Selbstwertstörungen und Sozialphobien wird der aktuelle Stand der pharmakotherapeutischen Behandlung erörtert. Ausgeführt werden spezielle Probleme bei der Herausbildung sozialer Kompetenzen bei Kindern und Jugendlichen. Wichtige Aspekte des Menschenbildes werden ebenso besprochen wie auch normative Aspekte sozialen Verhaltens. Das Buch wendet sich in seiner Zusammenstellung aktueller Arbeiten zum Themengebiet Soziale Kompetenzen an Praktiker, Wissenschaftler und Studenten aus den Bereichen Klinische Psychologie, Psychiatrie und an alle, die sich für dieses Thema interessieren.
Soziale Ngste Besiegen Das Selbsthilfebuch Die Angst Vor Menschen Und Sch Chternheit Schritt F R Schritt Ablegen Ihr Selbstbewusstsein Steigern Und Alle Phobien Und St Rungen Endg Ltig Heilen
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Author : Franziska Schubert
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-08-26
Soziale Ngste Besiegen Das Selbsthilfebuch Die Angst Vor Menschen Und Sch Chternheit Schritt F R Schritt Ablegen Ihr Selbstbewusstsein Steigern Und Alle Phobien Und St Rungen Endg Ltig Heilen written by Franziska Schubert and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-26 with Self-Help categories.
Die soziale Angst gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nach Depressionen und Alkoholabhängigkeit folgt sie an dritter Stelle. Leiden Sie an einer sozialen Angst oder haben Sie nur eine Vermutung und möchten herausfinden, ob eine soziale Angst wirklich auf Sie zutrifft? Dann haben Sie mit diesem Buch genau die richtige Wahl getroffen. Tatsächlich leiden 20 % aller Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an einer Angststörung. Sie werden daher in diesem Buch erfahren, was eine soziale Angst eigentlich genau ist, wie sie entstehen kann und wo der wichtige Unterschied zur Schüchternheit liegt. Sie werden biologische und evolutionspsychologische Erklärungen kennenlernen und erfahren, welche Rolle unsere Kindheit dabei spielt. Sie werden auf den Teufelskreis der Angst stoßen und verstehen, warum dieser die Angst befeuert und aufrechterhält. Sie werden die Auswirkungen der sozialen Angst kennenlernen und erfahren, warum es wichtig ist, etwas dagegen zu unternehmen. Außerdem erfahren Sie, warum die soziale Angst nicht bloß eine Schwäche, sondern auch eine Superkraft sein kann. Sie werden verstehen, warum die Verbindung und der Kontakt zu anderen Menschen so wichtig sind und ein gesundes Selbstbewusstsein unverzichtbar. Das erwartet Sie: -Narzissmus als Diagnose stellen -Narzissmus in der Kindheit -Arten des Narzissmus -Wie Sie einen Narzissten entlarven -Therapieansätze bei Narzissten -und vieles mehr ...
Soziale Phobie Berwinden
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Author : Lisa Meier
language : de
Publisher: PassionateWriting
Release Date : 2020-12-18
Soziale Phobie Berwinden written by Lisa Meier and has been published by PassionateWriting this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-18 with Self-Help categories.
Soziale Phobie überwinden: 5 praxiserprobte Wege, um Deine Angststörung für immer zu besiegen Ein Begleiter in Deinem Alltag Endlich angstbefreit im Alltag sein: Das ist es, was Du Dir schon lange erträumst? Mit dem praktischen und informativen Ratgeber bringst Du in Erfahrung, wie das möglich ist. Autorin Lisa Meier zeigt Dir mit 5 einfachen Schritten einen Weg aus Deiner Sozialphobie. Du hast die Wahl Im Ratgeber erfährst Du, welche Gründe hinter einer Sozialphobie stecken, auf welche Weise Du endlich deiner Angst begegnen und diese nachhaltig bekämpfen kannst. Lerne mehr über die psychischen und physischen Reaktion Deines Körpers in Stresssituationen. Und nutze die Tipps der Autorin, um befreiter zu leben. Endlich raus aus dem Teufelskreis In Deinem handlichen Ratgeber kannst Du unterwegs nachlesen, wie Du Dich am besten in belastenden Situationen verhalten solltest. Denn die Angst soll nicht länger Dein Leben bestimmen! Alltagstaugliche Tipps Autorin Lisa Meier war selbst von einer Sozialphobie betroffen und gibt Dir nützliche Tipps aus erster Hand. Sie erklärt Dir... wie Du negative Gedanken beiseiteschiebst womit Du Dein Selbstbewusstsein steigern kannst welche Strategien es gibt, um Deine Ängste effektiv zu überwinden dass sich Achtsamkeitsübungen positiv auf Dein Denken und Verhalten auswirken wie Du mit Meditationen Dein innerliches Gleichgewicht erlangst auf welche Weise Du Dich gesund ernährst und ausgeglichener wirst Das Bonuskapitel gibt Dir einen Überblick Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss. Im Ratgeber findest Du ein weiteres Kapitel, das Dir auf einem Blick die wichtigsten Do's and Dont's mit auf den Weg gibt. Hier lernst Du, worauf Du als Betroffener besonders achten solltest.
Fearless
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Author : Eskil Burck
language : en
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-10-26
Fearless written by Eskil Burck and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-26 with Self-Help categories.
"Rewire" your brain by replacing your "fear networks" with "safety networks"! How? Find reliable answers in "Fearless" the German Amazon bestseller - now translated into Englisch. Psychologist Eskil Burck who suffered himself from severe anxiety during his twenties has scrutinized thousands of psychology and neuroscience studies to find the latest and best research. He analyzes how proven methods such as cognitive behavioural therapy can be enhanced to make them even more effective. Sufferers from anxiety disorders can have hope reading how recent therapeutic methods lead to amazing recovery rates. Find out the latest research on: - metacognitive therapy - cognitive behavioural therapy - acceptance and commitment therapy - memory reconsolidation - VR therapy - EMDR - EFT - ... Suprising facts: - The usual advice to relax can be counterproductive in some cases. - The highly recommended "positive visualization" can lead to crippling inactivity. Ninja tip: Thanks to highly effective if-then plans you have anxiety management strategies right at your hands when you need them most (use your smartphone to support you)! Who is this book for? - For anyone who suffers from anxiety: Help yourself or find the therapeutic method that suits you best - For family members and friends who want to help a person with severe anxiety in an unobtrusive manner - For psychologists and psychology students who want an easy way to keep up with the latest research The book offers the best researched strategies and therapies for the following fears, among others: - social anxiety (appraisal anxiety) - panic attacks - agoraphobia with/without panic attacks - spider phobia - snake phobia - fear of bugs (e.g. cockroaches) - generalized anxiety disorder - post-traumatic stress disorder ...
Angst Bew Ltigen
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Author : Sigrun Schmidt-Traub
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2020-06-15
Angst Bew Ltigen written by Sigrun Schmidt-Traub and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-15 with Medical categories.
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Aus dem Inhalt: Zum Verständnis von Angst – Bewältigung der Angst – Materialien zur Selbsthilfe. Die Autorin: Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.
Praxishandbuch Angstst Rungen
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Author : Jens Plag
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2023-11-14
Praxishandbuch Angstst Rungen written by Jens Plag and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-14 with categories.
Angststörungen im Überblick - was wirklich hilft Wie behandle ich Angststörungen optimal und evidenzbasiert? Welche Methoden der Psychotherapie helfen, wann ist Pharmakotherapie empfohlen? Welche weiteren Therapiemöglichkeiten gibt es? Das Praxishandbuch Angststörungen gibt Ihnen einen aktuellen Überblick über die in der Praxis relevanten Aspekte. Von den verschiedenen Formen der Angststörungen über Diagnostik und Epidemiologie bis zu den therapeutischen Optionen finden Sie fundierte Informationen im Überblick. Dabei geht es in erster Linie darum, Sie mit der ganzen Bandbreite vertraut zu machen, so dass Sie sicher diagnostizieren und behandeln können. Kästen mit Tipps sowie praktische Hinweise für Ihre tägliche Arbeit sorgen für maximalen Praxisbezug. Das Buch eignet sich für: Weiterbildungsassistent*innen und Fachärzt*innen Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Psychotherapie Psychologische Psychotherapeut*innen
Nerven Kitzeln
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Author : Anna Beniermann
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2019-08-05
Nerven Kitzeln written by Anna Beniermann and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-05 with Psychology categories.
Wir schlottern vor Angst, wollen fliehen oder erstarren – keine Frage, Angst ist eine der wichtigsten menschlichen Grundemotionen, und jede*r kennt die Macht, die sie über uns haben kann. So unangenehm sie ist: Evolutionär gesehen hat sie eine wichtige Funktion. Denn sie schützt uns, indem sie unsere Aufmerksamkeit auf mögliche Gefahren lenkt. Angst löst in gefährlichen Situationen angemessenes Verhalten, wie Flucht oder Abwehr, aus, sie schärft unsere Sinne und bringt uns in Höchstform. Welche Bedeutung Angst hat, welche physiologischen Prozesse ihr zugrunde liegen und wie sie insbesondere aus der Sicht der Hirnforschung und Psychologie entsteht und wirkt, steht im Mittelpunkt dieses Buches. Renommierte Experten verschiedener Fachgebiete von Neurologie über Psychologie und Pädagogik bis zur Soziologie beleuchten, wie Ängste unser Verhalten beeinflussen – wie sie für uns zur Belastung werden, aber auch, wie sie uns einen „Kick“ geben können.