Super Food Il Segreto Della Longevit
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Super Food Il Segreto Della Longevit
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Author : Valerio Sanguigni
language : it
Publisher:
Release Date : 2018
Super Food Il Segreto Della Longevit written by Valerio Sanguigni and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with Health & Fitness categories.
Il Segreto Della Longevit I Migliori Alimenti Per Essere Sempre In Forma
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Author : Marco Ceriani (tecnologo alimentare.)
language : it
Publisher:
Release Date : 2007
Il Segreto Della Longevit I Migliori Alimenti Per Essere Sempre In Forma written by Marco Ceriani (tecnologo alimentare.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
Il Segreto Della Longevit
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Author : Isella Maria Melone
language : it
Publisher: Europa Edizioni
Release Date : 2020-09-30
Il Segreto Della Longevit written by Isella Maria Melone and has been published by Europa Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-30 with Self-Help categories.
La salute è una scelta. Spetta a ognuno di noi la decisione di stare bene, di mantenersi sani e autosufficienti il più a lungo possibile. In questo manuale è racchiuso un programma rivoluzionario in grado di fornire salute, energia e vitalità straordinarie per arrivare alla longevità senza paure né decadimento psicofisico. È ora di abbandonare l’immagine triste del vecchietto trasandato e desolante, si deve pensare agli anziani come un valore aggiunto, una risorsa culturale e di saggezza. L’invecchiamento può anche essere giovinezza, arricchimento, esperienza alternativa: un corpo è ancora giovane se la vita psichica e lo spirito sono giovani. Il benessere e la salute vanno mantenuti innanzitutto con una sana alimentazione, con il movimento fisico e con un rilassamento mentale: la dieta Mima-digiuno-periodica, i semplici esercizi fisici e le indicazioni fornite dal volume sono accessibili a chiunque voglia disintossicarsi e rigenerarsi, e rappresentano una concreta possibilità di miglioramento della vita in età avanzata. Non dobbiamo aver paura d’invecchiare se abbiamo vissuto in modo equilibrato. Anzi, “dobbiamo considerare i nostri ultimi anni i più belli, meglio del tempo della crescita e della maturità perché vissuti con maggior esperienza e responsabilità in una pienezza insperata”.
La Natura E I Segreti Della Longevit
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Author : Nicklas Brendborg
language : it
Publisher: Marsilio Editori spa
Release Date : 2022-05-26T00:00:00+02:00
La Natura E I Segreti Della Longevit written by Nicklas Brendborg and has been published by Marsilio Editori spa this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-26T00:00:00+02:00 with Nature categories.
Lo sapevate che in natura esistono meduse che invecchiano al contrario, alberi che vivono indisturbati per migliaia di anni, batteri quasi immortali e squali che superano i quattrocento anni di età? Sembra proprio che il mondo naturale, con le sue meraviglie e i suoi enigmi, custodisca il segreto della longevità. Oggi, grazie alla scienza, per la prima volta siamo in grado di svelare il mistero e rispondere alla domanda che i nostri antenati si sono posti per secoli: cosa possiamo fare per vivere meglio e il più a lungo possibile? È attorno a questo interrogativo che ruota il bestseller internazionale La natura e i segreti della longevità: il biologo molecolare Nicklas Brendborg, tra i migliori studiosi europei in questo campo, ci accompagna in un viaggio straordinario alla scoperta di processi come l’autofagia cellulare e l’ormesi – che permette al nostro corpo di rafforzarsi in risposta allo stress e alle sfide esterne –,mettendoci in guardia dalle cosiddette cellule zombi e facendoci conoscere sostanze come la rapamicina, che sembra essere in pole position nella corsa al farmaco antietà. Unendo studi scientifici approfonditi a una brillante capacità divulgativa, Nicklas Brendborg ci guida nel mondo della ricerca antiaging tra scoperte accidentali, esperimenti all’avanguardia, consigli e soluzioni per fronteggiare l’invecchiamento, mostrando come tutti noi, ogni giorno, possiamo fare piccoli passi verso una vita lunga e in salute.
I Segreti Della Lunga Vita
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Author : Umberto Veronesi
language : it
Publisher: Demetra
Release Date : 2021-03-17
I Segreti Della Lunga Vita written by Umberto Veronesi and has been published by Demetra this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-17 with Health & Fitness categories.
Vivere a lungo e in buona salute oggi si può. Questo libro vi dice come. Quali sono gli “ingredienti giusti” per assicurarsi una vita lunga, attiva e pienamente goduta? È questo l’interrogativo, sempre più attuale, a cui rispondono Umberto Veronesi e Mario Pappagallo, affrontando il tema sotto molteplici aspetti, da quello medico e scientifico a quello sociale e filosofico. Il volume si apre con un’ampia intervista in cui Umberto Veronesi si racconta: le esperienze giovanili, le emozioni, il costante impegno medico e intellettuale, le abitudini quotidiane consolidate e la visione del mondo che lo hanno accompagnato nel corso della sua lunga esistenza. Con I segreti della lunga vita, Veronesi esprime in prima persona le sue opinioni su quali azioni intraprendere per una longevità sana e socialmente utile che metta al primo posto la prevenzione, fin dai primissimi mesi di vita. Mario Pappagallo colloca i giudizi del professore nel contesto delle ultime scoperte in tema di lotta all’invecchiamento, che dimostrano come gli ingredienti della longevità risiedano sia nel patrimonio genetico sia nello stile di vita di ciascuno di noi. Un capitolo è dedicato al rafforzamento del sistema immunitario, e illustra l’alimentazione e le buone pratiche quotidiane per favorire una migliore risposta alle infezioni. L’ultima parte, strutturata come un vero e proprio manuale suddiviso per fasce d’età, fornisce per ciascun periodo dell’esistenza – dall’infanzia fino oltre gli 85 anni – consigli pratici e informazioni utili sullo stile di vita, l’alimentazione, l’attività fisica, la prevenzione. Ogni capitolo si conclude poi con una tabella, che riassume i punti fondamentali “da non scordare mai” per una vita lunga e in salute.
I Segreti Della Longevit
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Author : Margherita Enrico
language : it
Publisher: SPERLING & KUPFER
Release Date : 2017-05-09
I Segreti Della Longevit written by Margherita Enrico and has been published by SPERLING & KUPFER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-09 with Body, Mind & Spirit categories.
Il primo programma psicofisico per ridurre la tua età biologica
Il Segreto Della Longevit Il Metodo Giapponese Per Vivere 100 Anni
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Author : Junko Takahashi
language : it
Publisher:
Release Date : 2018
Il Segreto Della Longevit Il Metodo Giapponese Per Vivere 100 Anni written by Junko Takahashi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with Health & Fitness categories.
Dieta Della Zona Blu
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Author : Giulio Massironi
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-03-09
Dieta Della Zona Blu written by Giulio Massironi and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-09 with Health & Fitness categories.
DIETA DELLA ZONA BLU Scopri il segreto della longevità e del benessere con la dieta della Zona Blu! Preparati a intraprendere un viaggio verso una vita più sana, più felice e più lunga con il nostro libro sulla dieta della Zona Blu. Questo libro è una guida completa e pratica che ti condurrà attraverso i principi fondamentali di questa rinomata dieta, ispirata dalle popolazioni del mondo con la più alta longevità. In questo libro, troverai: 90 ricette salutari e facili da preparare: Goditi una varietà di piatti deliziosi e nutrienti, perfetti per soddisfare il tuo palato e nutrire il tuo corpo. Piano alimentare mensile di 30 giorni: Semplice da seguire e ricco di opzioni gustose, questo piano ti guiderà attraverso un mese di pasti equilibrati e sani. Valori nutrizionali per ogni ricetta: Conoscere esattamente cosa mangi è fondamentale per il successo della tua dieta. Ogni ricetta include informazioni dettagliate sui valori nutrizionali per aiutarti a prendere decisioni consapevoli. Benefici della dieta della Zona Blu: Scopri come questa dieta può migliorare la tua salute cardiovascolare, ridurre il rischio di malattie croniche e promuovere un invecchiamento sano e attivo. Alimenti consigliati e da evitare: Impara quali alimenti includere nella tua dieta quotidiana e quali evitare per massimizzare i benefici per la salute. Principi chiave della dieta della Zona Blu: Approfondisci la comprensione dei principi fondamentali di questa dieta e impara come integrarli nella tua vita quotidiana. Consigli pratici per il successo: Ottieni suggerimenti pratici e consigli per superare le sfide comuni e mantenere la motivazione nel lungo termine. Domande frequenti risolte: Trova risposte alle domande più comuni sulla dieta della Zona Blu, per affrontare ogni dubbio o incertezza con fiducia. Non aspettare altro tempo per iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana e più felice. Con il nostro libro sulla dieta della Zona Blu, sarai pronto a trasformare la tua salute e a godere dei numerosi benefici che questa dieta può offrire. Acquista il libro oggi e inizia il tuo percorso verso un benessere ottimale! Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Acquista ora con 1 clic"!
Il Segreto Della Longevit
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Author : Isella Maria Melone
language : it
Publisher:
Release Date : 2020
Il Segreto Della Longevit written by Isella Maria Melone and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with Health & Fitness categories.
Il Segreto Della Longevit
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Author : Junko Takahashi
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2018-02-27
Il Segreto Della Longevit written by Junko Takahashi and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-27 with Health & Fitness categories.
I segreti dei giapponesi per vivere bene e a lungo. Cosa mangiano, quanto dormono, come vivono gli uomini più longevi del mondo. Le statistiche parlano chiaro: il numero dei centenari nel mondo sta crescendo. Ma c'è un Paese, il Giappone, che in questo campo guida le classifiche con una cifra record: più di 65.000 uomini e donne che hanno superato brillantemente il secolo di vita. Junko Takahashi ha attraversato il Paese del Sol Levante per intervistare alcuni di questi individui straordinari, tra i quali la prima fotoreporter donna della Nazione, il centenario più veloce del mondo, la giornalista televisiva più anziana ancora in attività, e numerose altre persone con estrazioni e storie molto diverse. Ha chiesto loro come vivono, cosa mangiano, qual è la loro filosofia di vita, in cosa credono e come affrontano l'inesorabile corsa del tempo. Il risultato è il meraviglioso mosaico di una civiltà millenaria, il racconto di un Paese dal fascino inesauribile, un vero e proprio viaggio alla ricerca del segreto della longevità. Con consigli pratici su: alimentazione, lavoro, attività fisica, ginnastica mentale, gestione degli affetti.