Usted Puede Dejar De Fumar
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Usted Puede Dejar De Fumar
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Author : Agustín Cózar
language : es
Publisher: EDAF
Release Date : 2005-07
Usted Puede Dejar De Fumar written by Agustín Cózar and has been published by EDAF this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-07 with Health & Fitness categories.
C Mo Dejar De Fumar
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Author : Francisco Marín Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2016-02-04
C Mo Dejar De Fumar written by Francisco Marín Jiménez and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-04 with Medical categories.
Si sabemos que fumar es malo, ¿por qué fumamos? Si creemos que podemos dejarlo cuando queramos, ¿por qué no lo dejamos? Si nos dicen que dejarlo es posible, ¿por qué nos cuesta tanto? ¿Sabías que puedes dejar de fumar sin engordarte?
Guia Para Dejar De Fumar
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Author : SARAH LITVINOFF
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2010-08-26
Guia Para Dejar De Fumar written by SARAH LITVINOFF and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-26 with Self-Help categories.
Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
El M Todo R Pido Para Dejar De Fumar
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Author : Simón Hergueta
language : es
Publisher: Simón Hergueta
Release Date : 2018-02-22
El M Todo R Pido Para Dejar De Fumar written by Simón Hergueta and has been published by Simón Hergueta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-22 with Self-Help categories.
Fumar tal vez sea uno de los hábitos nocivos más estudiados de la humanidad. Hoy en día ya nadie pone en tela de juicio los enormes perjuicios que supone fumar para la salud. Según la OMS El consumo de tabaco mata a más de 5 millones de personas al año y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos. Entre los cinco principales factores de riesgo de mortalidad, es la causa de muerte más prevenible. El 11% de las muertes por cardiopatía isquémica, la principal causa mundial de muerte, son atribuibles al consumo de tabaco. Más del 70% de las muertes por cáncer de pulmón, bronquios y traquea son atribuibles al consumo de tabaco. Si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matará a más de 8 millones de personas al año en 2030. Sin embargo, y a pesar de toda esta información, sigue habiendo muchas personas que se sienten incapaces de abandonar el hábito de fumar. Todo fumador sabe que el tabaco es enormemente perjudicial para su salud y que además los beneficios que obtiene son, al menos, dudosos. También sabe que debe dejar de fumar tarde o temprano, pero es fácil postergar esta decisión una y otra vez cayendo en un círculo vicioso y desmoralizador. Si usted se encuentra en ese punto, en este libro encontrará una serie de recursos, ayuda psicológica y apoyo emocional para ayudarle a dejar de fumar definitivamente y para siempre. El método tiene cuatro reglas simples y contundentes que le ayudarán a salir de la trampa del tabaco con la idea de que lo abandone para siempre y sin echarlo de menos. Lógicamente, usted tiene que tomar la decisión ya que nadie, ni siquiera el mejor de los métodos, puede hacerlo por usted, por eso le animamos a que deje de fumar el mismo día que compre el libro y así se verá favorablemente influenciado por su lectura. Usted puede dejar de fumar ahora mismo. Es perfectamente posible dejar de fumar y así lo hacen miles de personas todos los años con éxito. En España y tras la Ley actual antitabaco y según el Observatorio para la Prevención del Tabaquismo, se calcula que han dejado de fumar más de un millón de personas. Esto demuestra a todas luces, que por muy difícil que parezca, dejar de fumar es factible, es realista y completamente posible y que es de las pocas cosas que solo dependen de usted. Cuando usted toma la decisión de dejar de fumar, todo el mérito es suyo, sin embargo, conocer cómo y por qué fumamos y la experiencia de otros ex-fumadores, así como las técnicas y recursos le puede resultar extremadamente útil para abandonar el hábito para siempre.
El M Todo R Pido Para Dejar De Fumar
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Author : Simón Hergueta
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-02-22
El M Todo R Pido Para Dejar De Fumar written by Simón Hergueta and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-22 with categories.
El método definitivo para dejar de fumar. Fumar tal vez sea uno de los hábitos nocivos más estudiados de la humanidad. Hoy en día ya nadie pone en tela de juicio los enormes perjuicios que supone fumar para la salud. Según la OMS El consumo de tabaco mata a más de 5 millones de personas al año y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos. Entre los cinco principales factores de riesgo de mortalidad, es la causa de muerte más prevenible. El 11% de las muertes por cardiopatía isquémica, la principal causa mundial de muerte, son atribuibles al consumo de tabaco. Más del 70% de las muertes por cáncer de pulmón, bronquios y traquea son atribuibles al consumo de tabaco. Si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matará a más de 8 millones de personas al año en 2030. Sin embargo, y a pesar de toda esta información, sigue habiendo muchas personas que se sienten incapaces de abandonar el hábito de fumar. Todo fumador sabe que el tabaco es enormemente perjudicial para su salud y que además los beneficios que obtiene son, al menos, dudosos. También sabe que debe dejar de fumar tarde o temprano, pero es fácil postergar esta decisión una y otra vez cayendo en un círculo vicioso y desmoralizador. Si usted se encuentra en ese punto, en este libro encontrará una serie de recursos, ayuda psicológica y apoyo emocional para ayudarle a dejar de fumar definitivamente y para siempre. El método tiene cuatro reglas simples y contundentes que le ayudarán a salir de la trampa del tabaco con la idea de que lo abandone para siempre y sin echarlo de menos. Lógicamente, usted tiene que tomar la decisión ya que nadie, ni siquiera el mejor de los métodos, puede hacerlo por usted, por eso le animamos a que deje de fumar el mismo día que compre el libro y así se verá favorablemente influenciado por su lectura. Usted puede dejar de fumar ahora mismo. Es perfectamente posible dejar de fumar y así lo hacen miles de personas todos los años con éxito. En España y tras la Ley actual antitabaco y según el Observatorio para la Prevención del Tabaquismo, se calcula que han dejado de fumar más de un millón de personas. Esto demuestra a todas luces, que por muy difícil que parezca, dejar de fumar es factible, es realista y completamente posible y que es de las pocas cosas que solo dependen de usted. Cuando usted toma la decisión de dejar de fumar, todo el mérito es suyo, sin embargo, conocer cómo y por qué fumamos y la experiencia de otros ex-fumadores, así como las técnicas y recursos le puede resultar extremadamente útil para abandonar el hábito para siempre. ¡No lo dude! Empiece hoy mismo y deje de fumar para SIEMPRE.
Usted Puede Dejar De Fumar
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Author : Ramón Sánchez-Ocaña
language : es
Publisher:
Release Date : 2001
Usted Puede Dejar De Fumar written by Ramón Sánchez-Ocaña and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
C Mo Dejar De Fumar
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Author : José Francisco González Ramírez
language : es
Publisher: José Francisco González Ramírez
Release Date : 2024-02-13
C Mo Dejar De Fumar written by José Francisco González Ramírez and has been published by José Francisco González Ramírez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-13 with Antiques & Collectibles categories.
Al ver este libro, recordarás, quizás, una vez más, que tu deseo es dejar de fumar cuanto antes. ¡Felicidades, estás en el buen camino! Si quieres, esta obra te ayudará a lograrlo. Estás ante un instrumento muy potente para alcanzar esa meta. “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)” es un libro-coach, de acompañamiento, altamente eficaz para retirarte del hábito. Todo comenzó un día, cuando allá por el año 2000, Editorial Autores, publicó la primera versión titulada: “¿Cómo dejar de fumar y no morir en el intento?”, que arrimó el hombro, con gran eficacia, a multitud de fumadores, en la ayuda para dejar esa costumbre. Y ha ido, a lo largo de los años, con nuevas ediciones, hasta hoy, 2024, que el autor publica esta nueva versión enriquecida, revisada y ampliada, incorporando el coaching, entre otros apoyos científicos, para ir de tu mano hasta que dejes el cigarrillo. En algunas plataformas, la calificación de esta obra, ha sido de más de 4,5 estrellas sobre 5, en la edición de 2019, lo que indica que para los lectores esta herramienta les parece buena. El autor es un experto y acreditado psicólogo, que, trabaja aquí con diversas metodologías, basándose en la ciencia de la psicología positiva y el coaching. Pero, recuerda siempre, que no es suficiente con tener un buen libro, sino que deberás, además, tener la necesidad (y la voluntad) insustituibles de querer dejarlo. Y así, ¡sí!: “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)”, se convertirá para ti en un compañero imprescindible, y valioso.
Dejar De Fumar Es F Cil Si Sabes C Mo
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Author : Dr. Eduardo Robledo Gómez
language : es
Publisher: Libros de Autoayuda y Desarrollo Personal
Release Date :
Dejar De Fumar Es F Cil Si Sabes C Mo written by Dr. Eduardo Robledo Gómez and has been published by Libros de Autoayuda y Desarrollo Personal this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Has intentado dejar de fumar múltiples veces sin éxito? ¿Te sientes atrapado en el ciclo de la adicción, deseando encontrar una salida? Entonces, este libro es para ti. ¿Qué descubrirás en este libro? El poder de la decisión: Descubre cómo tomar la determinación correcta y hacer de dejar de fumar una realidad. Herramientas y técnicas: Aprende estrategias efectivas, desde ejercicios de respiración hasta métodos de relajación, para ayudarte en los momentos difíciles. Historias inspiradoras: Conoce los testimonios de aquellos que, al igual que tú, lucharon y finalmente superaron la adicción al tabaco. El papel del tabaco en la sociedad: Entiende cómo la cultura popular ha influido en nuestras percepciones sobre el fumar y cómo superar estas influencias. Un enfoque holístico: No se trata solo de dejar de fumar, sino de vivir una vida más plena y saludable en todos los aspectos. ¿Por qué este libro es diferente? Escrito con un tono conversacional y basado en investigaciones, este libro no solo te ofrece datos y técnicas, sino que también se convierte en tu compañero de viaje, apoyándote en cada paso del camino. Bonos especiales: Anexos con recursos útiles: Encuentra direcciones, recomendaciones literarias y de películas, y mucho más para reforzar tu camino hacia una vida sin tabaco. Ejercicios prácticos: ¡No solo leas! Participa activamente en tu proceso de dejar de fumar con ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a superar los desafíos.
Dejar De Fumar Es Facil Simo
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Author : María isabel Gómez
language : es
Publisher: EDICIONES URANO
Release Date : 2017-09-05
Dejar De Fumar Es Facil Simo written by María isabel Gómez and has been published by EDICIONES URANO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-05 with Self-Help categories.
Dejar de fumar es facilísimo nos dirige hacia una salida liberadora de una adicción que afecta a muchos: “el tabaquismo”. Miles de personas han dejado de fumar con el Método del Conteo y con las técnicas de PNL. La fórmula que se descifra en este libro guiará paso a paso al fumador hacia la libertad que permite una vida sin esclavitud. En la actualidad, el deseo de terminar con la adicción a la nicotina se ha vuelto una necesidad imperiosa; sin embargo, la mayoría de los fumadores desconocen el método y la forma correcta para dejar de fumar, imposibilitando su rehabilitación o experimentando constantes recaídas. Tras fallidos intentos, la mayoría termina decepcionada, confundida y derrotada, sin deseos de intentarlo nuevamente y, en muchos casos, se resignan incluso a morir a consecuencia del tabaquismo. Este libro revela las claves para que Dejar de Fumar sea Facilísimo. Te enseñará a aplicar técnicas de PNL y del Método del Conteo que te ayudarán a controlar la ansiedad producida por la falta de nicotina. Conocerlas, te llevará a alcanzar aquello que siempre has deseado, permitiéndote deshacerte del miedo que ha impedido que triunfes en tus anteriores intentos de dejar de fumar.
Es F Cil Dejar De Fumar Para Siempre
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Author : Allen Carr
language : en
Publisher: Arcturus Publishing
Release Date : 2014-04-15
Es F Cil Dejar De Fumar Para Siempre written by Allen Carr and has been published by Arcturus Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-15 with Self-Help categories.
Del autor de los bestsellers: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo y Pierde peso, ¡ya! Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco. Te sentirás inmensamente satisfecho contigo mismo tras haberte liberado del hábito de fumar.
