Abnehmen
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Slim Yoga
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Author : Petra Orzech
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2014-10-01
Slim Yoga written by Petra Orzech and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-01 with Health & Fitness categories.
Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fett. Kombiniert mit der richtigen Ernährung im Biorhythmus ist Slim-Yoga ein Abnehmprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt und vor allem dauerhaft wirkt. Finden Sie mit der Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin Petra Orzech in nur 30 Tagen ganzheitlich zu einem leichteren Lebensrhythmus: Sie beginnen mit einem Blick auf gesunde Essgewohnheiten - mit leckeren Rezepten, bringen dann Ihre Fettverbrennung in Schwung und beenden Ihre Kur mit dem Frühjahrsputz für den Körper, dem Entgiften. Unterstützt wird Ihr neues Ernährungsprogramm durch die effektivsten Asanas, die den Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen lassen.
Vollst Ndiges W Rterbuch Der Englischen Sprache F R Die Deutschen The New And Complete Dictionary Of The German And English Languages
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Author : Johann Ebers
language : en
Publisher:
Release Date : 1796
Vollst Ndiges W Rterbuch Der Englischen Sprache F R Die Deutschen The New And Complete Dictionary Of The German And English Languages written by Johann Ebers and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1796 with categories.
The New And Complete Dictionary Of The German And English Languages Composed Chiefly After The German Dictionaries Of Mr Adelung And Of Mr Schwan Every German Word Being Rendered Into Elaborated By John Ebers
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Author : Johann Ebers
language : en
Publisher:
Release Date : 1796
The New And Complete Dictionary Of The German And English Languages Composed Chiefly After The German Dictionaries Of Mr Adelung And Of Mr Schwan Every German Word Being Rendered Into Elaborated By John Ebers written by Johann Ebers and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1796 with categories.
The New And Complete Dictionary Of The German And English Languages
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Author : Johann Ebers
language : en
Publisher:
Release Date : 1796
The New And Complete Dictionary Of The German And English Languages written by Johann Ebers and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1796 with categories.
Erfolgreich Abnehmen Beginnt Im Kopf
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Author : Eva Marbach
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2009
Erfolgreich Abnehmen Beginnt Im Kopf written by Eva Marbach and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with categories.
Deutsches W Rterbuch
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Author : Jacob Grimm
language : en
Publisher:
Release Date : 1854
Deutsches W Rterbuch written by Jacob Grimm and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1854 with German language categories.
Abnehmen
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Author : Reinhardt Krätzig
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-05-29
Abnehmen written by Reinhardt Krätzig and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-29 with Self-Help categories.
Obwohl heutige Diäten und Bewegungsprogramme so ausgeklügelt sind und meist mit großer Entschlusskraft angegangen werden, führen die wenigsten zu einer stabilen Gewichtsreduzierung. Das Buch bietet einen ungewohnten Blick auf die beteiligten psychischen Prozesse und weist Wege aus der Sackgasse. Der Fokus geht auf unbewusst laufende Prozesse, wie die fatale Wirkung von Stress und den Umstand, dass die Psyche das Übergewicht auch als Hilfsmittel zur Regulierung und Sicherung der Person nutzt. Im ersten Teil erfahren Sie, was da im eigenen Kopf vor sich geht und wo Sie für eine Neuorientierung ansetzen müssen. Dazu gehört auch, den eigenen "Schlüssel ..." zu finden und richtig anzuwenden. Dabei werden Sie schrittweise angeleitet und diverse Beispiele helfen. Wie muss eine hierzu stimmige Diät aussehen? Sie erfahren, wie Sie diese finden und am besten anfangen. Ein wichtiger Faktor bei der "Schlüssel-Diät" ist Stressfreiheit, denn nur dann bleibt die Psyche flexibel und erlaubt das Abnehmen. Auch die Nahrung selbst sollte keinen Stress erzeugen - Sie erfahren, welches die richtigen Nahrungsmittel dafür sind. Zur Unterstützung finden Sie ebenso etliche Übungen zur Entspannung, zum Loslassen und zur inneren Zentrierung. Sie lesen auch, wie Sie neue Essgewohnheiten zur Gewohnheit werden lassen, wie man die Fähigkeit zur Achtsamkeit entwickelt und wie man den "Schlüssel zur Psyche" auch zur Heilung seelischer Wunden nutzt. Das Buch vermittelt notwendiges Wissen für den Umgang mit der eigenen Psyche und bietet viele Hilfsmittel, die Sie für einen erfolgreichen Weg ins Wunschgewicht brauchen. Was genau ist ein Schlüssel zur Psyche? Es ist eine Szene aus der Erinnerung, deren Betrachtung sofort ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Frieden auslöst. Man kann man sie sich auch ausdenken oder eine Erinnerung mit Fantasie verändern. Im Buch erfahren Sie im Detail wie Sie Ihre Szene finden. Mit dem "Schlüssel ..." bringen Sie das in Ihr Leben, was Ihre Psyche seit langem vermisst. Dieses Mangel-Thema entstand als Folge von Belastungen in der Kindheit. Man wurde in besonderer Weise gefordert und war gezwungen, sich unter Verzicht auf Eigenes anzupassen. Gleichzeitig wurde damit eine lebenslange Suche danach ausgelöst, das unbefriedigt Gebliebene endlich zu befriedigen. Der "Schlüssel ..." ist eine kraftvolle Ressource, er dient dazu, einen anderen Zugang zur Gegenwart zu bekommen und hilft mit den Problemen des Alltags auf andere Weise umzugehen.
Klartext Abnehmen
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Author : Dr. med. Petra Bracht
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2023-01-11
Klartext Abnehmen written by Dr. med. Petra Bracht and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-11 with Cooking categories.
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Extra: Das einmalige 4-Wochen-Abnehmprogramm mit 50 leckeren Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht.
Abnehmen Ohne Di T
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Author : Alina Steffen
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2014-09-29
Abnehmen Ohne Di T written by Alina Steffen and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-29 with Family & Relationships categories.
Sie wollen abnehmen und schlank sein, haben aber keine Lust auf eine nervige Diät? Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie! Hier finden Sie 375 Tipps und Tricks zum Abnehmen ohne Diät sowie zusätzlich 130 Lebensmittel, die sich besonders gut für das Abnehmen ohne Diät eignen. So können Sie schneller Ihr Wunschgewicht erreichen und sich Ihre Traumfigur erfüllen. Ich wünsche Ihnen mit diesem Buch viel Freude und Erfolg!
Intensiv Coach Abnehmen Bei Bergewicht
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Author : Günther Jüngst
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-02-28
Intensiv Coach Abnehmen Bei Bergewicht written by Günther Jüngst and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-28 with Health & Fitness categories.
Starkes Übergewicht gehört zu den derzeit wichtigsten gesundheitlichen Risiken. Zudem ist es privat wie auch sozial oft mit viel Leid verbunden. Individuell und gesellschaftlich werden zwar erhebliche Anstrengungen gegen Adipositas unternommen, dennoch ist die negative Entwicklung ungebremst. Der Autor vertritt die Ansicht, dass ohne Verstehen ein gewolltes dauerhaftes Abnehmen bei Übergewicht nicht zu erreichen ist. Nur eine Minderung der Kalorienaufnahme und eine Erhöhung sportlicher Aktivität zu fordern, führt offenkundig nicht zum Ziel. Diese Verhaltensänderungen sind zur Gewichtsreduktion zwar unverzichtbar, ein Übergewichtiger wird sie auf Dauer aber nur durchhalten, wenn er den persönlichen Hintergrund gut verstanden hat. Dazu gehören - neben Ernährungsgrundlagen und Empfehlenswertem zu Essen und Bewegen - insbesondere die vielfältigen körperlichen, psychischen und sozialen Aspekte, die den Betroffenen im Übergewicht festhalten. Dieser Ratgeber ermöglicht - unter Verwendung eines Vektoren-Modells - Einblick in die Vielgestaltigkeit von Faktoren, die einer Adipositas zugrunde liegen können. Er bietet Hilfestellung bei der Klärung persönlicher Ursachen von Überernährung, informiert und unterstützt auf dem Weg zu Gewichtsabnahme und mehr Lebensfreude.