Abnehmen Mit Der China Study
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Abnehmen Mit Der China Study
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Author : Thomas Campbell
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-04-16
Abnehmen Mit Der China Study written by Thomas Campbell and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with Health & Fitness categories.
Die weltweit bekannte China Study® hat gezeigt, dass Veganer am gesündesten sind. Aber vegane Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor oder unterstützt die Heilung, sondern sie hilft auch, dauerhaft und gesund abzunehmen. Dieses Buch zeigt, wie man seine Ernährung richtig umstellt, um das eigene Gewicht erfolgreich zu optimieren und gleichzeitig das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Über 55 simple Rezepte und ein 2-Wochen-Plan erleichtern die Umstellung und sorgen für eine ausgewogene Ernährung. Zudem gibt es Tipps, wie man richtig einkauft, welche Lebensmittel zum Grundvorrat gehören, wie man Inhaltsangaben auf Verpackungen richtig lesen kann und welche Dinge beim Auswärtsessen zu beachten sind. So wird die richtige Auswahl der Lebensmittel nicht nur selbstverständlich, sondern die gesetzten Ziele auch erreichbar – und zwar für jeden.
Abnehmen Mit Der China Study
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Author : Thomas Campbell
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-04-16
Abnehmen Mit Der China Study written by Thomas Campbell and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with categories.
Abnehmen Wie Ein Mann
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Author : Joseph Feuerstein
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-12-28
Abnehmen Wie Ein Mann written by Joseph Feuerstein and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-28 with Health & Fitness categories.
Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist! Männer ticken anders als Frauen – und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. Joseph Feuerstein ein Ernährungskonzept entwickelt, das die männlichen Bedürfnisse in den Fokus rückt. Abnehmen wie ein Mann liefert Ihnen alle wichtigen Informationen rund um das Thema Abnehmen – und das ganz ohne Medikamente und ohne nerviges Kalorienzählen. Erfahren Sie, wie Sie Blut- und Cholesterinwerte richtig interpretieren, was Sie an Sport und Bewegung wirklich brauchen und was Sie beim Essen beachten sollten, um überschüssige Pfunde loszuwerden, die Gesundheit zu verbessern und wieder in Form zu kommen. Aber keine Sorge: Weder Kohlenhydrate noch Fett werden kategorisch von Ihrem Speiseplan verbannt. Denn zum Abnehmen gehört einfach Genuss – und kein quälendes Hungergefühl. Das wahre Herzstück bilden die 60 leckeren, vom Diät- und Ernährungsberater Gavin Pritchard zusammengestellten Rezepte, allesamt bebildert, mit denen es Ihnen ohne Mühe gelingen wird, bis zu 9 Kilo in 12 Wochen abzunehmen und Ihrem Leben neuen Schwung zu verleihen. Dr. Feuerstein hat diesen lebensverändernden Ernährungsplan an über 10 000 Patienten erfolgreich getestet – ein Ergebnis, das für sich selbst spricht.
Klartext Abnehmen
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Author : Dr. med. Petra Bracht
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2023-01-11
Klartext Abnehmen written by Dr. med. Petra Bracht and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-11 with Cooking categories.
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Extra: Das einmalige 4-Wochen-Abnehmprogramm mit 50 leckeren Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht.
Das Offizielle Kochbuch Zur China Study
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Author : LeAnne Campbell
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2015-02-13
Das Offizielle Kochbuch Zur China Study written by LeAnne Campbell and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-13 with Cooking categories.
Mit fast einer Million verkaufter Exemplare weltweit ist die China Study das revolutionärste Ernährungsbuch der letzten Jahre. Schonungslos wird aufgezeigt, wie die traditionelle Ernährungsweise in der westlichen Welt maßgeblich zur Verbreitung der dringlichsten Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs beigetragen hat. Zum ersten Mal greift nun das China-Study-Kochbuch diese wissenschaftlichen Erkenntnisse auf, die darin enthaltenen Rezepte basieren auf den Forschungsergebnissen der Studie. LeAnne Campbell, Tochter des Koautors der China Study, hat eine Vielzahl von köstlichen, schnell zubereiteten veganen Mahlzeiten zusammengestellt, die ohne zusätzliches Fett und mit einem Minimum an Zucker und Salz auskommen. Sie sind optimal gesundheitsfördernd und bieten ein umwerfendes Geschmackserlebnis.
Die 5 Faktor Welt Di T
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Author : Laura Moser
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2011-01-20
Die 5 Faktor Welt Di T written by Laura Moser and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-20 with Health & Fitness categories.
Während er mit zahlreichen Hollywoodstars rund um den Erdball reiste, testete der prominente Personal Trainer Harley Pasternak das kulinarische Angebot in Ost und West. In diesem Buch verrät er die Ernährungsgeheimnisse der zehn gesündesten Länder der Welt, darunter: wie die Japaner verhindern, dass sie zu viel essen - wie die Franzosen ihr Herz vor Krankheiten schützen (es ist nicht nur der Wein!) - weshalb die Schweden das ganze Jahr schlank bleiben und eine der höchsten Lebenserwartungen haben - warum Übergewicht in Singapur fast unbekannt ist - und weshalb die essfreudigen Italiener zu den gesündesten Menschen der Welt zählen. Pasternak erteilt wertvolle Ratschläge fürs Kochen, Einkaufen und Auswärtsessen, bietet zahlreiche Menüvorschläge und mehr als 120 köstliche Rezepte aus aller Welt: von japanischem Chicken Yakitori bis zu schwedischen Fleischbällchen. So hält die Welt-Diät nicht nur gesund und schlank, sondern vermittelt auch fantastische neue Geschmackserlebnisse.
Eubiotik
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Author : Marcel Koller
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-04-03
Eubiotik written by Marcel Koller and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-03 with Health & Fitness categories.
Der dipl. Shiatsu-Therapeut, Gesundheits- und Ernährungsberater setzt sich seit 1981 mit gesundheitsfragen auseinander und gibt in diesem Buch spannende Einblicke in die Kräfte des Universums und ihre heilende Wirkung auf den Menschen. Er zeigt, dass wir unser Glück in die eigenen Hände nehmen sollten und wie Ernährung, Bewusstsein und Wissen uns wieder ins Gleichgewicht bringen. Durch den unnatürlichen, geradezu lebensfeindlichen Cocktail, den wir Menschen uns zusammengemixt haben, wird unsere Gesundheit immer mehr strapaziert. Die damit verbundenen Wechselwirkungen wird es immer komplizierter, die wirklichen Ursachen von Symptomen und Krankheiten zu eruieren. Wir haben uns damit in eine gefährliche Falle hinein manövriert. Doch soll man den Kopf deswegen nicht in den Sand stecken, sondern an irgendeinem Punkt beginnen, etwas in seinem Dasein zu ändern und die Eigenverantwortung für sein Leben zu übernehmen. Den Menschen dagegen wird nichts weiter übrigbleiben, als zuletzt den Naturgesetzen, also den göttlichen Gesetzen, anzupassen, wenn sie wirklich inneren und äusseren Frieden haben und Gesundheit erreichen wollen. Dieses Buch ist ein Aufruf an alle Menschen, sich der Forschung und der Erkenntnis der universellen Gesetzte zu widmen. Es ist nicht meine Absicht, zu predigen oder andere zu belehren. Ich verspüre lediglich ein Bedürfnis, meine Leser mithilfe dieser Informationen zu informieren und sie alle aufzurufen, ihre eigenen Schlussfolgerungen in diesem Bereich anhand der Aussagen dieses Buches zu korrigieren oder bewusst zu festigen. Je informierter wir sind, desto intelligenter sind unsere Entscheidungen, desto besser gestalten sich unsere Zukunft und unsere Gesundheit.
Gesund Ohne Medikamente
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Author : Marianne Meyer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-05-02
Gesund Ohne Medikamente written by Marianne Meyer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-02 with Health & Fitness categories.
Ein Durchbruch in der medizinischen Diagnostik und Therapie ist gelungen. Dieses Buch informiert Sie über die Kommunikation der Zellen und wie sich Ihnen via magnetischer Skalarwellen ungeahnte Heilungschancen eröffnen. Es ist heute möglich, unsere biologische Uhr zurückzudrehen. Eine Prüfung potenziell fehlender Mikronährstoffe und eine entsprechende Umstellung der Ernährung stehen am Anfang der Verjüngungskur. Daneben hilft die Skalarwellen-Analyse (SWA), alle Körperfunktionen und Schadstoffbelastungen zu ermitteln. Den Stein des Anstoßes für dieses Buch lieferte Angelika Pape-Stein. Die Heilpraktikerin hat die SWA als wertvolle Ergänzung in ihre Praxis integriert, da sie einen raschen und einfachen Überblick über alle wichtigen Organfunktionen und Biovitalstoffen ermöglicht. Bereits Anfang der 70er Jahre entwickelte Russland die SWA-Messung zwecks Überwachung des Gesundheitsstatus ihrer Kosmonauten im Weltall. Dort ebenso wie in Israel und den USA ist das epochale Gerät, das mit Skalarwellen funktioniert, die Nikola Tesla vor mehr als hundert Jahren entdeckte, schulmedizinisch anerkannt. Nämlich zur Früherkennung von Krankheiten und der Verlaufskontrolle von Therapien. Mehr als zweihundert Parameter lassen sich in 11⁄2 Minuten messen, ohne Blutabnahme oder langwierige diagnostische Maßnahmen. Sie erfahren in diesem Buch, wie fatal ein Missverhältnis von Omega-3- zu Omega-6 Fettsäuren für Ihre Gesundheit sein kann. Daneben finden Sie eine Lebensmittelliste mit Angabe essenzieller Salze und gefährlicher Gifte, damit Sie nach Ihrer Skalarwellen-Analyse vermehrt Esswaren verzehren, die Ihre Nährstoff-Defizite ausgleichen und die in in Ihrem Körper angesammelten Toxine künftig meiden können. Auch erhalten Sie Kenntnis über den Einfluss von glykämischem Index und glykämischer Last auf die Gesundheit. Da vor allem Eltern darüber klagen, dass sie arbeiten müssen und ihnen die Zeit zum Zubereiten frischer Gerichte fehlt, finden Sie im farbig illustrierten Rezept-Teil leckere, gesunde und zeitsparende Küchen-Kreationen.
Vegan Doch Mal
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Author : Marion Grillparzer
language : de
Publisher: fidolino
Release Date : 2017-06-13
Vegan Doch Mal written by Marion Grillparzer and has been published by fidolino this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-13 with Cooking categories.
Vegan muss keine Ideologie sein. Vegan macht Spaß! Das zeigt dieses ebook. Und Vegan heißt "Pflanzen-Diät". Und Pflanzen bunkern jede Menge Heilstoffe. Wenn man mal vier Wochen lang sich rein pflanzlich ernährt, dann tut sich was im Körper. Alles wacht auf. Die Zipperleins verschwinden. Wir entlasten unser gesamtes Körper-System – und fordern es auf eine neue Weise heraus. Fett verschwindet, Muskeln wachsen... Mit diesem ebook kann wirklich jeder mal für vier Wochen für sich persönlich testen, ob vegan die geeignete Ernährungsform ist, ganz spielerisch, ohne Einschränkungen beim Genuss. Und im praktischen Tagebuch kann man interaktiv alle Fortschritte dokumentieren.
Klartext Ern Hrung
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Author : Dr. med. Petra Bracht
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2020-05-11
Klartext Ern Hrung written by Dr. med. Petra Bracht and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-11 with Health & Fitness categories.
+++ Der SPIEGEL-Bestseller +++ Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Die Autoren räumen mit Diäten und Produkttrends auf, die uns täglich als gesund verkauft werden und erklären, wie wir Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz und vielen anderen vorbeugen können. Das große Wissensbuch zum Thema Essen und ein Plädoyer für pflanzliche und nachhaltige Ernährung. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Michalsen und einem Extra-Kapitel zu Ernährung und Infektionskrankheiten (Corona).