Acondicionamiento F Sico Para Deportes De Alto Rendimiento
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Acondicionamiento F Sico Para Deportes De Alto Rendimiento
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Author : Bill Foran
language : es
Publisher: Editorial HISPANO EUROPEA
Release Date : 2007
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Programas de entrenamiento, sesiones de trabajo y ejercicios para obtener el máximo rendimiento
Entrenamiento De Alto Rendimiento Aplicado A Los Deportes
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
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Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico Nsca Color
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Author : G. Gregory Haff
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-12-22
Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico Nsca Color written by G. Gregory Haff and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-22 with Sports & Recreation categories.
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.
Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico
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Author : Thomas R. Baechle
language : es
Publisher: Ed. Médica Panamericana
Release Date : 2007
Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico written by Thomas R. Baechle and has been published by Ed. Médica Panamericana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Muscle strenght categories.
El principal objetivo de los profesionales relacionados con la preparación física y la medicina del deporte, como los médicos, los entrenadores personales, los fisioterapeutas, los preparadores físicos y los investigadores, es ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial sin sufrir lesiones. Para ello, Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico presenta contenidos actualizados con los puntos de vista de expertos en anatomía, bioquímica, biomecánica, endocrinología, nutrición, fisiología del ejercicio, psicología y otras ciencias, que contribuyen al desarrollo de programas de entrenamiento seguros y eficaces. Sus aspectos más destacados son: - - Incorpora los resultados de las últimas investigaciones surgidas de las diferentes ciencias relacionadas con el rendimiento deportivo. - Sus autores y revisores son profesionales reconocidos y respetados en todo el mundo. - Cada capítulo incluye objetivos, palabras clave, preguntas de comprensión, recuadros de aplicación práctica y una amplia bibliografía. - Pone énfasis especial en temas como las diferencias en el entrenamiento de la fuerza en función del sexo y la edad, la aplicación de los principios y las directrices del entrenamiento de la fuerza, y la prescripción y el desarrollo del entrenamiento aeróbico. - Integra, en un ejemplo práctico para tres deportes diferentes, cada una de las variables que deben tenerse en cuenta en el diseño del programa de entrenamiento. - El texto se complementa con gran cantidad de fotografías y gráficos en color. Es el libro básico para los profesionales que preparan el examen de certificación Certified Strengteh and Conditioning Specialist (CSCS) de la Nacional Stregth and Conditioning Association (NCSA), además de ser un texto muy útil para quienes desean obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NCSA.
High Performance Sports Conditioning
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Author : Bill Foran
language : en
Publisher: Human Kinetics
Release Date : 2001
High Performance Sports Conditioning written by Bill Foran and has been published by Human Kinetics this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Education categories.
This guide starts with a conditioning programme before tailoring the training exercises and drills to the development of sport-specific performances. The training programme is designed for peak performance during the competitive season.
Psicolog A Del Deporte
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2020-01-27
Psicolog A Del Deporte written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-27 with Psychology categories.
La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte. Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo. Con este libro vas a aprender las técnicas psicológicas que van a incidir de manera más inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualización, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.
Entrenados
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Author : Patricia Sangenis
language : es
Publisher: SUDAMERICANA
Release Date : 2013-04-01
Entrenados written by Patricia Sangenis and has been published by SUDAMERICANA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-01 with Sports & Recreation categories.
Una de las deportólogas más prestigiosas de la Argentina ofrece un método efectivo y seguro para quienes son conscientes de que tienen que hacer ejercicio pero no saben cómo empezar. Es decir, el 80 por ciento de nosotros. El consumo y la falta de actividad física son dos de los peligros más comunes de esta época. El sobrepeso, la diabetes, el colesterol, la hipertensión, el estrés, la enfermedad cardiovascular son hoy epidemias mundiales. Hacer ejercicio, entrenar, es la manera más eficaz de cuidar la salud, mejorar la condición física y prevenir enfermedades. Esta verdad, tan aceptada e incuestionable, resulta un desafío cada vez más difícil de incorporar como rutina diaria. Este libro es una guía especializada, fundamentada y segura, imprescindible para cualquiera que elija tomarse en serio su salud, su bienestar y la necesidad de sumar el ejercicio en su vida. Permite conocer y evaluar el propio estado físico, de acuerdo a la actividad y a la edad, y mejorarlo con propuestas prácticas, sencillas y fáciles de realizar. Es una referencia ineludible para aquellos que deseen mejorar su calidad de vida y abandonar el sedentarismo de una vez y para siempre.
Rendimiento Deportivo M Ximo
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Author : John Hawley
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2000-10
Rendimiento Deportivo M Ximo written by John Hawley and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-10 with Sports & Recreation categories.
Rendimiento deportivo maximo es un libro completisimo que muestra la aplicacion de los principios cientificos a la nutricion y al entrenamiento.
El Entrenamiento Deportivo Capacidades F Sicas
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Author :
language : es
Publisher: EUNED
Release Date :
El Entrenamiento Deportivo Capacidades F Sicas written by and has been published by EUNED this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Consiga Su Entrenamiento
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Author : Cristina Botezatu
language : es
Publisher:
Release Date : 2018
Consiga Su Entrenamiento written by Cristina Botezatu and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
El calentamiento y la recuperaci?n despu?s del esfuerzo en la realizaci?n deportiva El rendimiento es una b?squeda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. La preparaci?n f?sica debe forzar ?ptimamente los l?mites del cuerpo para permitir la mejora del rendimiento, pero al mismo tiempo sin causar accidentes. Por esta raz?n, es muy importante que la capacitaci?n est? bien planificada y que no se descuide ninguna etapa. En esta gu?a, dos de las etapas m?s importantes del entrenamiento que a menudo se descuidan o se tratan de manera superficial son: el calentamiento y la recuperaci?n despu?s del ejercicio. Estas dos fases son v?lidas en todas las disciplinas deportivas. Estas dos etapas esenciales del entrenamiento deportivo a menudo se tratan con poca responsabilidad. Sin embargo, su papel es crucial y tienen una gran influencia en la organizaci?n y especialmente en el rendimiento deportivo. La implementaci?n correcta de estas dos fases puede aportar un gran valor agregado al rendimiento del atleta, a la longevidad de su pr?ctica, pero tambi?n a su salud general. A continuaci?n, va a encontrar recomendaciones y consejos ?tiles, pero tambi?n ejercicios con fotos en esta peque?a gu?a. Iniciamos una colaboraci?n con un cient?fico principal? que entren? atletas que participaron con ?xito en los Juegos Ol?mpicos. Cristina Botezatu aporta su experiencia y especialmente sus resultados a este libro de referencia que permitir? a todos los atletas responder preguntas leg?timas sobre un aspecto descuidado de su entrenamiento: la nutrici?n. Queremos compartir con usted ?este conocimiento ?til y concreto que responder? a sus preguntas sobre la preparaci?n deportiva, ya sea un atleta de resistencia, potencia o fuerza, velocidad o explosividad. Incluso si no practica un deporte para el rendimiento, esta gu?a le ayudar? a saber c?mo preparar su cuerpo antes de la actividad f?sica y a c?mo recuperarse, incluidos los ejercicios de estiramiento, los cuales son tan ?tiles para evitar el dolor o el trauma. Descubrir? informaci?n clara , organizada y accesible, junto con fotos para aprender c?mo tener ?xito en su entrenamiento. ¿Qu? encontrar? en esta gu?a pr?ctica y ?til? - Una presentaci?n clara de las palancas que act?an directamente sobre el entrenamiento deportivo para aumentar el rendimiento deportivo, - Calentamiento - planificaci?n, ejercicios, otros factores, - Calentamiento de los principales grupos musculares, - Recuperaci?n del cuerpo despu?s del ejercicio, - Estiramiento - importancia, beneficios y ejercicios. Entonces, ¿est? en los bloques de inicio para comenzar? Atentamente, Cristina & Olivier Rebiere.