Cerebro Emociones Y Estr S
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Cerebro Emociones Y Estr S
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Author : José Luis Bonet
language : es
Publisher: B DE BOLSILLO
Release Date : 2017-05-10
Cerebro Emociones Y Estr S written by José Luis Bonet and has been published by B DE BOLSILLO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-10 with Self-Help categories.
Todo lo que hay que saber sobre cómo el cerebro y las emociones trabajan para combatir el impacto del estrés en la salud. Un novedoso abordaje de la medicina que disuelve la dicotomía mente-cuerpo y apuesta por un modelo integral. La psiconeuroinmunoendocrinología (PINE) es un abordaje de la medicina que propone un modelo humano integral, con explicaciones científicas sobre cómo la mente y el psiquismo impactan en el bienestar psicológico y físico. En este segundo libro sobre esta novedosa disciplina, el doctor José Bonet aborda un tema que nos es común a todos: el estrés. Bajo la lupa de PINE, el especialista explica cómo se las arregla el cerebro para ajustarse y ajustar al cuerpo a ambientes adversos en los primeros momentos de la vida. La forma en que esto se realice puede determinar cómo será la respuesta de estrés en el futuro, y por lo tanto la influencia en la salud y en la enfermedad. Es decir, cuándo y cómo el ambiente se "mete" en el cuerpo, y cómo la mente se enlaza con el organismo. También desarrolla la fisiología y la función mente-cuerpo, con un panorama de los conocimientos actuales que nos explican qué pasa con el cerebro, las hormonas y las emociones en la sexualidad. Del mismo modo, el autor despliega lo que nos puede decir la ciencia sobre la relación entre las hormonas y las emociones en el apego y en la conducta parental en general. El encadenamiento entre estrés, mente, emociones y piel es uno de los ejes de este libro, tanto en su funcionamiento normal como en la aparición de diversas enfermedades.
El Cerebro Y La Felicidad
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Author : Alexander Ortiz Ocaña
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-10-11
El Cerebro Y La Felicidad written by Alexander Ortiz Ocaña and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-11 with categories.
El cerebro humano es alegre, pero aún no hemos aprendido a aprovechar nuestra inteligencia y las emociones para vivir felices. En esta obra abordo la configuración entre el cerebro y la vida, de manera que puedas aprender lo que necesites para ser feliz y vivir con inteligencia y talento; en paz, alegría y sosiego. Ahora bien, en este libro no te digo que aprenderás a ser feliz, no te digo lo que debes aprender para ser feliz, solo te digo cómo debes aprender lo que necesitas para ser feliz. Tú decides si lo deseas aprender de esta manera o no. Es una opción, no una obligación. Tú la tomas o la dejas. Es tu elección. Es tu decisión personal.
Controlando El Estr S
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Author : Joe Castle
language : es
Publisher: farfangram
Release Date :
Controlando El Estr S written by Joe Castle and has been published by farfangram this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
¿Sientes que el estrés está tomando el control de tu vida? ¡No te preocupes! "Controlando el Estrés: Inteligencia Emocional" es tu guía esencial para liberarte de las tensiones y recuperar la armonía en tu día a día. Este libro está dedicado a todos aquellos que anhelan una vida más tranquila y equilibrada. Desde la conmovedora dedicatoria hasta el inspirador epílogo, cada página te llevará un paso más cerca de la paz interior que mereces. En estas páginas, descubrirás estrategias respaldadas por la ciencia para gestionar tus emociones y reducir el estrés. Aprenderás a equilibrar tus sentimientos y pensamientos, así como a utilizar la inteligencia emocional como una poderosa herramienta para recuperar el control de tu vida. Explora métodos prácticos para alcanzar la coherencia cardíaca, comprende la importancia de la integración neuroemocional y descubre cómo la acupuntura puede ser una aliada en tu camino hacia la serenidad. También aprenderás sobre la conexión entre el ejercicio físico, las ondas cerebrales y el estrés. Este libro te brinda las claves para restablecer el equilibrio cerebral, optimizar tus neurotransmisores y mejorar tu bienestar general. Además, reflexionarás sobre la filosofía, los trastornos mentales y la salud, y encontrarás la importancia de amarte a ti mismo como parte fundamental de tu felicidad. No permitas que el estrés gobierne tu vida. "Controlando el Estrés: Inteligencia Emocional" te proporciona las herramientas esenciales para transformar tu vida y abrazar la paz interior que tanto deseas. No esperes más para comenzar este viaje hacia una vida sin estrés. Tu bienestar te espera en las páginas de este libro. ¡Actúa ahora y descubre la libertad de una vida sin estrés! Este libro es ideal para estudiantes de secundaria y universitarios, estudiantes superdotados y con talento, personas que rinden exámenes estandarizados, profesores, educadores, estudiantes adultos, estudiantes independientes y autodidactas, administradores escolares, gerentes y líderes, y padres. Si te gustan autores y libros como: Cómo cae la nieve, Fabricante de lágrimas: Un fenómeno bestseller internacional, Erin Doom, Sean Patrick, Daniel Coyle, Mihaly Csikszentmihalyi, Malcolm Gladwell, Steven Pressfield, Walter Isaacson, Michael Michalko, Ed Catmull, David McRaney, Tony Buzan, Barbara Oakley, Joshua Foer, Sanjay Gupta, Harry Lorayne, Edward de Bono, Joseph Murphy, John C. Maxwell, Robert Greene, Peter Hollins, Peter C. Brown, Jim Kwik, Josh Waitzkin, Carol S. Dweck, Angela Duckworth, Brené Brown, Charles Duhigg, Adam Grant, Susan Cain, Cal Newport, Daniel Kahneman, Dan Ariely, Yuval Noah Harari, Simon Sinek, Atul Gawande, Charles Heath, Dan Pink, Gretchen Rubin, Stephen R. Covey, Eckhart Tolle, Marshall Goldsmith, Dale Carnegie, Brian Tracy, Robin Sharma, Tony Robbins, J.K. Rowling, Paulo Coelho, Mark Manson, John Wooden, Elizabeth Gilbert, Tim Ferriss, Ryan Holiday, Nassim Nicholas Taleb, Seth Godin, Ray Dalio, Gary Vaynerchuk, Richard Branson, Sheryl Sandberg, Peter Thiel, Jack Canfield, Napoleon Hill, Tim Urban, Daniel Goleman, Richard Dawkins, Michio Kaku, Deepak Chopra, Neil deGrasse Tyson, Esther Hicks, Rhonda Byrne, Eckhart Tolle, Louise Hay, Robert Kiyosaki, and John Green. Y libros como: Padre rico, padre pobre, Mujeres que corren con los lobos, El alquimista, El código de la obesidad, El libro de los cinco anillos, El poder de los hábitos, El camino del artista, El hombre en busca de sentido, El caballero de la armadura oxidada, Sapiens: De animales a dioses, El método Lean Startup, El monje que vendió su Ferrari, El laberinto de la felicidad, La voz de tu alma, Pensar rápido, pensar despacio, Los cuatro acuerdos, La semana laboral de 4 horas, El libro tibetano de la vida y de la muerte, La ley del éxito, El método Ikigai, Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida, Autodisciplina: ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!, El método Silva de control mental, Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, ¿Y si no es conmigo?, Las 48 leyes del poder, El amarillo no existe, El Arte de la Guerra, Padre Rico, Padre Pobre: Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres, Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida, Muchas vidas, muchos maestros, El poder del ahora: Un camino hacia la realización espiritual, No te creas todo lo que piensas: El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza, Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día, La revolución de la glucosa: el Método: Cuatro semanas y 100 recetas para deshacerte de los antojos, recuperar tu energía y sentirte increíble, El negociador: Consejos para triunfar en la vida y en los negocios, Déjalo ir (Edición mexicana): Aprende el arte del desapego para ser más feliz, Piense y hágase rico: La riqueza y la realización personal al alcance de todos, ¡No persigas, Atrae!, El desafío Starbucks: Cómo Starbucks luchó por su vida sin perder su alma, ¡Crear o morir!: La esperanza de Latinomérica y las cinco claves de la innovación, Pequeño cerdo capitalista. Inversiones: Para hippies, yuppies y bohemios. Y libros de: Espiritualidad y crecimiento personal, Autoayuda y motivación, Psicología y relaciones interpersonales, Maternidad y crianza, Meditación y mindfulness, Fitness y entrenamiento físico, Emprendimiento y desarrollo empresarial, Cocina y gastronomía, Artesanía y manualidades, Fotografía y arte visual, Jardinería y vida al aire libre, Literatura de viajes y exploración, Feng Shui y armonía del hogar, Astrología y horóscopos, Ciencia y tecnología aplicada al estilo de vida, Biografías y memorias inspiradoras, Gestión del estrés y relajación, Educación financiera y planificación para el futuro, Ecología y sostenibilidad, Libros de cocina internacional. Si lo crees, lo creas. ESTRES: Herramientas para Reducirlo y Eliminarlo: Combate la Ansiedad Científicamente, El Poder de una Mentalidad Positiva: Cómo aliviar el Estrés y Cambiar su Vida, Eliminar el estrés, La mujer que soy Britney Spears, Las señoras del narco: Amar en el infierno Anabel Hernández, ¡Cómo salir del pozo!: Las nuevas estrategias de los países, las empresas y las personas en busca de la felicidad, ¡Crear o morir!: La esperanza de Latinomérica y las cinco claves de la innovación, ¡Sálvese quien pueda!: El futuro del trabajo en la era de la automatización Andrés Oppenheimer, nunca me acuerdo de olvidarte, habla Seth, TODO VUELVE JUAN GOMEZ JURADO, Maldita Roma, El problema final. Triple representatividad (论三个代表, Sānge dàibiǎo), Jiang Zemin, Diez negritos, Agatha Christie, Harry Potter y la piedra filosofal (Harry Potter and the Philosopher's Stone), J.K. Rowling, El principito (Le Petit Prince), Antoine de Saint-Exupéry, El Señor de los Anillos (The Lord of the Rings), J. R. R. Tolkien, El hobbit (The Hobbit), J. R. R. Tolkien, Sueño en el pabellón rojo (红楼梦, Hóng lóu mèng), Cao Xueqin, Las aventuras de Alicia en el país de las maravillas, Lewis Carroll, Historia de dos ciudades (A Tale of Two Cities), Charles Dickens, Don Quijote, Miguel de Cervantes, El león, la bruja y el armario, El león, la bruja y el guardarropa o El león, la bruja y el ropero (The Lion, the Witch and the Wardrobe), C. S. Lewis, Ella (She) - Henry Rider Haggard, El código Da Vinci (The Da Vinci Code), Dan Brown, Harry Potter y la cámara secreta (Harry Potter and the Chamber of Secrets), J.K. Rowling, Harry Potter y el prisionero de Azkaban (Harry Potter and the Prisoner of Azkaban), J.K. Rowling, Harry Potter y las reliquias de la muerte (Harry Potter and the Deathly Hallows), J.K. Rowling, Harry Potter y el cáliz de fuego (Harry Potter and the Goblet of Fire), J.K. Rowling, Harry Potter y la orden del fénix (Harry Potter and the Order of the Phoenix), J.K. Rowling, Harry Potter y el misterio del príncipe (Harry Potter and the Half-blood Prince), J.K. Rowling, El guardián entre el centeno o El cazador oculto (The Catcher in the Rye), J. D. Salinger, El alquimista (O Alquimista), Paulo Coelho, El camino a Cristo (Steps to Christ), Ellen G. White, Heidi (Heidis Lehr- und Wanderjahre), Johanna Spyri, El libro del sentido común del cuidado de bebés y niños o simplemente Tu hijo (The Common Sense Book of Baby and Child Care), Dr. Benjamin Spock, Ana de las Tejas Verdes (Anne of Green Gables), Lucy Maud Montgomery, Belleza Negra o Azabache (Black Beauty: His Grooms and Companions: The Autobiography of a Horse), Anna Sewell, El nombre de la rosa (Il Nome della Rosa), Umberto Eco, El informe Hite (The Hite Report), Shere Hite, La telaraña de Charlotte (Charlotte's Web), E. B. White, ilustrado por Garth Williams, El cuento de Perico, el conejo travieso (The Tale of Peter Rabbit), Beatrix Potter, Juan Salvador Gaviota (Jonathan Livingston Seagull), Richard Bach, Un mensaje a García (A Message to Garcia), Elbert Hubbard, Ángeles y demonios (Angels and Demons), Dan Brown, Así se templó el acero (Как закалялась сталь, Kak zakalyalas' stal'), Nikolai Ostrovsky, Guerra y paz (Война и мир, Voyna i mir), León Tolstói, Las aventuras de Pinocho (Le avventure di Pinocchio. Storia di un burattino), Carlo Collodi, Usted puede sanar su vida (You Can Heal Your Life), Louise Hay, Kane y Abel (Kane and Abel), Jeffrey Archer, 50 sombras de Grey (Fifty Shades of Grey), E. L. James, Diario de Ana Frank o Las habitaciones de atrás (Het Achterhuis), Anne Frank, En Sus pasos (In His Steps: What Would Jesus Do?), Charles M. Sheldon, Matar un ruiseñor (To Kill a Mockingbird), Harper Lee, El valle de las muñecas (Valley of the Dolls), Jacqueline Susann, Lo que el viento se llevó (Gone with the Wind), Margaret Mitchell, Cien años de soledad, Gabriel García Márquez, Una vida con propósito (The Purpose Driven Life), Rick Warren, El pájaro espino, El pájaro canta hasta morir o Amor entre espinas (The Thorn Birds), Colleen McCullough, Piense y hágase rico (Think and Grow Rich), Napoleón Hill, La rebeldía de la Sra. Stover (The Revolt of Mamie Stover), William Bradford Huie, Los hombres que no amaban a las mujeres (Män som hatar kvinnor), Stieg Larsson, La oruguita glotona o La pequeña oruga glotona (The Very Hungry Caterpillar), Eric Carle, Psicología Oscura: Un Viaje Completo a la Psicología Oscura, Para Aprender las Mejores Técnicas Prohibidas de Manipulación, Persuasión, Lenguaje Corporal y PNL - Leon Simonds, Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos - James Clear, Los Juegos del Hambre - Balada de pájaros cantores y serpientes - Suzanne Collins, Valentía - Kelbin Torres, Las mujeres que aman demasiado: El best seller que ha ayudado a millones de mujeres - Robin Norwood, Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida - Marian Rojas Estapé, Padre Rico, Padre Pobre (Ed. 25 aniv) - Robert T. Kiyosaki, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida - Mark Manson, Valentía II - Kelbin Torres, Five Nights At Freddy's. La novela gráfica 1 - Los ojos de plata - Scott Cawthon, Relatos de la noche - Uriel Reyes, Five nights at Freddy's | Escalofríos de Fazbear 1 - El parque de bolas - Scott Cawthon, Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día - Ana Pérez (@nacidramatica), ESTOICISMO: Guía Para Manejar las Emociones, Superar El Miedo y Desarrollar Sabiduría y Calma en la Vida Moderna - KEVIN J. ALLEN, Desafiante (Escuadrón 4) - Brandon Sanderson, Las 48 leyes del poder - Robert Greene, Los cuatro acuerdos: Una guía práctica para la libertad personal - Don Miguel Ruiz, Las señoras del narco: Amar en el infierno - Anabel Hernández, El gran corruptor - Elena Chávez, La muerte del amor - Gaby Pérez Islas, Mitología Griega: Héroes, Dioses y Monstruos - Joseph Castillo, El traidor - Anabel Hernández, Five Nights at Freddy's 1 - Los ojos de plata - Scott Cawthon, La Palabra Santa para el Avivamiento Matutino - Una vista general de la carga central y verdad presente del recobro del Señor antes de Su manifestación Tomo Dos - Witness Lee, Psicología Oscura: Descubre cómo analizar a las personas y dominar la manipulación humana usando los secretos del lenguaje corporal, la PNL encubierta, el control mental, la persuasión subliminal, la hipnosis y técnicas de lectura rápida. - Vincent McDaniel, El negociador: Consejos para triunfar en la vida y en los negocios - Arturo Elias Ayub, Un narcisista, el amor y yo - Elizabeth Santillan, Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Estapé, Hijos del Neoliberalismo - Ana Lilia Pérez, El Emprendedor: 10 pasos para empezar o potenciar tu negocio - Arturo Elias Ayub, ¿Me hablas a mí?: La retórica, de Aristóteles a Obama - Sam Leith, Psicología Oscura para Triunfar: Técnicas de Manipulación y Control Mental - Alexandier Laivnet, La Guerra de los Dioses (Ultra-Pack: Saga Completa) - Pablo Andrés Wunderlich Padilla, Si lo crees, lo creas - Brian Tracy, Los alegres muchachos de la lucha de clases - Paco Ignacio Taibo II, El ego es el enemigo - Ryan Holiday, Las leyes de la naturaleza humana - Robert Greene, Autodisciplina: ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más! - Harrison Walton, La cadena de espinas (Edición mexicana) - Cassandra Clare, Manipulación: ¡Domina las técnicas de persuasión, control mental e influencia emocional altamente efectivas utilizando la psicología oscura, cómo analizar a las personas, el lenguaje corporal, la PNL y los secretos de la hipnosis! - Vincent McDaniel, Psicología Oscura y Manipulación: Descubre cómo analizar a las personas y domina el comportamiento humano usando los secretos del lenguaje corporal, la PNL encubierta, la lectura rápida y la hipnosis. - Vincent McDaniel, ¡No tienes Mala Suerte, Tienes Malos Hábitos!: Hábitos Saludables: El poder de la disciplina Mejora tu Sueño, Estrés, Alimentación, perder peso, Felicidad y Calidad de Vida - Ing. Iván S. R., Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido - Walter Riso, Las 5 heridas que impiden ser uno mismo - Lise Bourbeau, País sin techo: Ciudades, historias y luchas sobre la vivienda - Carla Escoffié, Hábitos atómicos (Latino neutro) de James Clear, Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas Estapé, La Esposa Olvidada Caps 1 - 149 de Astrid Breiter, Harry Potter y la piedra filosofal de J.K. Rowling, El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl, Inteligencia emocional de Daniel Goleman, Deja de ser tú de Joe Dispenza, Administración de Jorge Eliécer Prieto Herrera, Administración-Fundamentos de Norberto Ospina Montoya, Metodología de la Investigación de Pablo Rios Cabrera, Psicoterapia de niños y adolescentes de Isabel Margarita Haeussler, Metodología de la investigación científica de Rubén Perez, Psicoterapia breve con niños y adolescentes de Begoña Aznárez, Manual para elaborar manuales de políticas y procedimientos de Martín G. Alvarez Torres, Control interno en las empresas de Carlos Alberto Pereira Palomo, La Biblia del vendedor de José Alejandro Torresdey Jiménez, Recursos humanos de Tomàs Rubió Sánchez, Fundamentos de auditoría. Aplicación práctica de las Normas Internacionales de Auditoría de Carmen Karina Tapia Iturriaga, Anatomía y fisiología humana de David Le Vay, Modelos pedagógicos y teorías del aprendizaje de Alexander Ortiz Ocaña, La cultura organizacional y su impacto en la gestión empresarial de Rosario Sheen, Marketing 5.0 Versión México de Philip Kotler, Metodología de la investigación de Víctor Miguel Niño Rojas, Administración estratégica de Mario Enrique Uribe Macías, Probabilidad y estadística de Marcos Moya Navarro, Cadena de suministro y logística de Adolfo Carreño, Derecho civil. Introducción y personas (3a. ed.) de Rosalía Buenrostro, Entrevista clínica y psicometría de Lourdes Quiroga Etienne, 200 tareas en terapia breve de Mark Beyebach, y Valentía de Kelbin Torres.
Mindfulness Y Neuroplasticidad Para Un Cerebro A Prueba De Estr S
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Author : GREENBERG, MELANIE
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2018-04-24
Mindfulness Y Neuroplasticidad Para Un Cerebro A Prueba De Estr S written by GREENBERG, MELANIE and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-24 with Body, Mind & Spirit categories.
El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como “la plaga del siglo xxi”. Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda poner freno a las respuestas automáticas al estrés que le resultan nocivas, y sustituirlas por otras mucho más coherentes y benéficas. En estas páginas, también encontrarás ejercicios para fortalecer tu capacidad de resiliencia, lo que te permitirá ejercer un mayor dominio sobre tus respuestas emocionales y desarrollar un cerebro a prueba de estrés. En pocas palabras, con esta guía no solo descubrirás cómo gestionar y sobreponerte a los problemas y preocupaciones de tu día a día, sino también un camino para convertirte en una persona más sana y feliz.
Su Cerebro Ansioso Para Los Que Quieren Librarse De La Ansiedad
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Author : Ammar Adnan
language : es
Publisher: Al Khawarizmi
Release Date : 2023-06-22
Su Cerebro Ansioso Para Los Que Quieren Librarse De La Ansiedad written by Ammar Adnan and has been published by Al Khawarizmi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-22 with Health & Fitness categories.
En una época llena de presión e incertidumbre, la ansiedad suele rondar nuestra mente. Sin embargo, ha llegado el momento de cambiar nuestra perspectiva sobre la ansiedad y encontrar formas más eficaces y eficientes de superarla. "Su cerebro ansioso" es una guía revolucionaria que cambiará su forma de ver la ansiedad. Utilizando los últimos avances científicos, este libro desvela los secretos del cerebro y revela cómo se puede tratar la ansiedad de forma más eficaz y rápida que nunca. Le guiará a través de un profundo conocimiento de los mecanismos de la ansiedad en el cerebro, para que pueda tomar el control de sus pensamientos y emociones. Este libro proporciona estrategias prácticas respaldadas por la investigación científica, que le ayudarán a comprender y afrontar la ansiedad de una forma más sabia. Con métodos probados y demostrados, aprenderá técnicas de relajación, visualización y gestión del estrés que le ayudarán a superar los límites de la ansiedad. Mejore su calidad de vida eliminando la ansiedad que le impide alcanzar todo su potencial. "Tu cerebro ansioso" es una edificante guía personalizada que proporciona soluciones concretas para superar la ansiedad, de modo que puedas lograr una vida más tranquila y plena. No dejes que la ansiedad te controle. Consiga este ebook ahora y comience su viaje hacia la liberación de la carga de ansiedad que le frena.
El Control De Estr S Y El Mecanismo Del Miedo
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Author : Jesús Yánes
language : es
Publisher: EDAF
Release Date : 2008-07-02
El Control De Estr S Y El Mecanismo Del Miedo written by Jesús Yánes and has been published by EDAF this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-07-02 with Self-Help categories.
El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo de hoy en día? La respuesta es sí, y este libro lo demuestra. El autor, basándose en su experiencia como coach vocal de artistas, ejecutivos y comunicadores, se dio cuenta de que muchos de ellos fracasaban en sus actuaciones en público debido al estrés y al miedo escénico. Por ello se dedicó a estudiar en profundidad el estrés y el mecanismo del miedo, para luego desarrollar unas técnicas fáciles y rápidas que pudieran utilizarse eficazmente en cualquier momento y situación. El resultado es esta obra que, de la mano del ya conocido como el gurú del estrés, nos explica claramente cómo funciona el mecanismo del miedo y cuáles son los métodos prácticos para controlarlo. Además, el CD que lo acompaña es una inestimable ayuda para que usted, paso a paso, pueda, junto con la música y las relajaciones guiadas, comenzar un aprendizaje eficaz que le ayudará a mejorar su vida.
El Cerebro Estresado
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Author : Diego Redolar Ripoll
language : es
Publisher: Editorial UOC
Release Date : 2011-07
El Cerebro Estresado written by Diego Redolar Ripoll and has been published by Editorial UOC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07 with Science categories.
¿Quién no ha bregado con el estrés en la sociedad en la que vivimos? La respuesta ante una situación de estrés puede producirse como un mecanismo adaptativo que nos ayuda a ajustarnos a las demandas de un medio fundamentalmente cambiante pero que, bajo determinadas circunstancias, puede afectar seriamente a la salud, a la calidad de vida y al rendimiento profesional. A lo largo del libro se describen los sistemas que se ponen en marcha durante la respuesta de estrés y que no solo regulan diferentes funciones en el organismo sino que también pueden tener efectos importantes sobre el cerebro. Hoy sabemos que el cerebro regula la mayoría de las actividades del organismo. Nos convierte en lo que somos, es el responsable de nuestras emociones, de la inteligencia, del pensamiento y de capacidades tan humanas como el lenguaje o la memoria.
Rompe Con El Estr S
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Author : Ángel Alcalá
language : es
Publisher: PLUTÓN EDICIONES X SL
Release Date : 2020
Rompe Con El Estr S written by Ángel Alcalá and has been published by PLUTÓN EDICIONES X SL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with Self-Help categories.
El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.
Parkinson Y Estr S
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Author : Rafael Gonzalez Maldonado
language : es
Publisher: Rafael González Maldonado
Release Date : 2013-08-29
Parkinson Y Estr S written by Rafael Gonzalez Maldonado and has been published by Rafael González Maldonado this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-29 with Medical categories.
El estrés emocional favorece la enfermedad de Parkinson. Lo intuyeron los neurólogos del siglo XIX en los casos que reproducimos. Después de un siglo de olvido, neurocientíficos actuales se plantean nuevamente que el estrés intenso o prolongado daña las neuronas. El párkinson es una enfermedad "cultural", solo afecta a humanos. Y hay hipótesis sugerentes como que los núcleos del tronco cerebral que fallan son los que soportan el peso de la evolución del cerebro reptiliano al de mamíferos primitivos y luego al hombre. Sus neuronas se ven obligadas a nuevas conexiones "multitarea" que les sobrecargan (demasiadas sinapsis que alimentar) y se hacen más vulnerables.
El Perfil Emocional De Tu Cerebro
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Author : Richard J. Davidson
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2012-05-08
El Perfil Emocional De Tu Cerebro written by Richard J. Davidson and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-05-08 with Science categories.