Como Controlar A Ansiedade
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Como Controlar A Ansiedade
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Author : Rev. Israel Francisco De Araújo
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2017-01-09
Como Controlar A Ansiedade written by Rev. Israel Francisco De Araújo and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-09 with Body, Mind & Spirit categories.
A ansiedade pode acabar completamente com sua produtividade em situações como: estudar, falar em público, dirigir, trabalhar em equipe entre outros. Qualquer atividade normal poderá ser afetada se você não aprender a vencer a ansiedade. Por exemplo, em uma situação em que você precise falar em público ou dar uma palestra alguns sintomas como nervosismo e perda de foco poderão atrapalhar imensamente. Na verdade, poderão transformar a situação em um filme de terror. Há pessoas que tremem ou suam frio quando estão com muita ansiedade. Outras ficam pálidas, não conseguem falar ou até mesmo… riem descontroladamente. Os Sintomas podem variar de pessoa para pessoa e esse livro lhe ajudará e entender e controlar esse problema. Agora leia com atenção, pois vamos tratar e falar um pouco sobre o que é Ansiedade.
Como Controlar A Ansiedade
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Author : Edições Lebooks
language : pt-BR
Publisher: LeBooks Editora
Release Date : 2014-09-02
Como Controlar A Ansiedade written by Edições Lebooks and has been published by LeBooks Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-02 with Self-Help categories.
As pessoas que sofrem de ataques de ansiedade muitas vezes acabam no pronto atendimento de um hospital, pois os sintomas são muito parecidos com os de um ataque cardíaco ou de um derrame. Este ebook mostra o que é a ansiedade e o pânico, assim como ações preventivas e corretivas que podem ser realizadas por você.
Como Vencer A Ansiedade
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Author : Jaqueline Lopes
language : pt-BR
Publisher: Editora Alto Astral Ltda
Release Date : 2019-05-17
Como Vencer A Ansiedade written by Jaqueline Lopes and has been published by Editora Alto Astral Ltda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-17 with Self-Help categories.
Ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo, responsável por nos deixar em alerta diante de situações de perigo. O problema começa quando esse estado de preocupação intensa consome toda a nossa energia e se faz presente em tempo integral. Neste livro, aprenda quais são os sinais que indicam a possível manifestação de um transtorno de ansiedade e com quais profissionais você pode buscar ajuda, além de orientações especializadas para manter a sua saúde emocional sempre em alta.
18 Maneiras De Controlar A Ansiedade
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Author : Tom Hope
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2022-05-12
18 Maneiras De Controlar A Ansiedade written by Tom Hope and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-12 with Self-Help categories.
Quem é que nunca ficou ansioso? É normal sentir ansiedade vez ou outra, o problema é quando ela começa a atrapalhar a sua vida, impedindo que você foque no presente. Para que isso não aconteça, aprenda 18 técnicas para controlar a ansiedade e viver mais tranquilo.
10 Maneiras De Controlar A Ansiedade Descubra O Caminho Para A Calma Interior
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Author : Sérgio T.A
language : pt-BR
Publisher: Sérgio Teixeira de Azevedo
Release Date : 2024-04-19
10 Maneiras De Controlar A Ansiedade Descubra O Caminho Para A Calma Interior written by Sérgio T.A and has been published by Sérgio Teixeira de Azevedo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-19 with Self-Help categories.
10 Maneiras de Controlar a Ansiedade Descubra o Caminho para a Calma Interior "Descubra o Caminho para a Calma Interior: 10 Maneiras de Controlar a Ansiedade. Este livro é um guia essencial para aqueles que buscam alívio da ansiedade e paz interior. Explore dez maneiras poderosas de controlar a ansiedade e cultivar uma mente tranquila e serena. Com técnicas comprovadas e exercícios práticos, você aprenderá a enfrentar os sintomas da ansiedade, a reduzir o estresse e a encontrar equilíbrio emocional. Não perca a oportunidade de libertar-se da ansiedade e viver uma vida mais calma e gratificante. Adquira já e comece sua jornada rumo à tranquilidade hoje mesmo!" #Ansiedade #BemEstar #CalmInterior #ControleEmocional
Como Dominar E Vencer A Ansiedade
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Author : Max Editorial
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-06-01
Como Dominar E Vencer A Ansiedade written by Max Editorial and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-01 with Medical categories.
Este ebook é a chave para dominar e vencer a ansiedade. Com técnicas comprovadas e estratégias práticas, você aprenderá a identificar as causas da sua ansiedade e a lidar com elas de maneira eficaz. Você também descobrirá como controlar seus pensamentos e sentimentos, construir resiliência e melhorar sua qualidade de vida. Com esse guia, você estará pronto para enfrentar qualquer desafio e alcançar seus objetivos. Não deixe a ansiedade controlar mais sua vida, comece sua jornada para o sucesso agora!
Como Controlar E Vencer A Ansiedade
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Author : Padre Adriano Zandoná
language : pt-BR
Publisher: Canção Nova
Release Date : 2014-08-19
Como Controlar E Vencer A Ansiedade written by Padre Adriano Zandoná and has been published by Canção Nova this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-08-19 with Religion categories.
Este livro traz como proposta um assunto que tem atingido e prejudicado inúmeras pessoas em nosso tempo: a ansiedade, conhecida também como "o mal do século". A proposta de Padre Adriano Zandoná, neste livro, é iluminar seu coração diante de tal realidade, apresentando possíveis e eficazes caminhos que o tornem capaz de se equilibrar e superar essa ardilosa circunstância. Para isso, é imprescindível que você, independente do tamanho de sua ansiedade por soluções e respostas, percorra, com fidelidade e constância, o itinerário apresentado, o qual poderá levá-lo a resultados surpreendentemente positivos. Não permita que a ansiedade e a inquietação confisquem sua sobriedade e lhe roubem a quietude para bem viver cada experiência de sua vida; lute para ajustar o que está desequilibrado dentro de você, e tenha a certeza de que é sempre possível viver melhor, com mais paz e felicidade.
Supere A Ansiedade
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Author : C.X. Cruz
language : pt-BR
Publisher: C.X. Cruz
Release Date :
Supere A Ansiedade written by C.X. Cruz and has been published by C.X. Cruz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Você está constantemente preocupado, com medo ou nervoso? Você acha que tem problemas para cair ou ficar dormindo? Você sempre se pergunta por que não consegue parar de se preocupar e por que está sempre com tanto medo? Se esses tipos de pensamentos estão te mantendo acordado à noite, você pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade. Este guia mostrará como finalmente parar o ciclo de ansiedade, preocupação e medo para que você possa recuperar o controle de sua vida. Aqui está o que você vai descobrir dentro deste guia: 1. Você vai entender o que é ansiedade e como ela difere do estresse. 2. Você será capaz de determinar o tipo de transtorno de ansiedade que você pode sofrer. 3. Você aprenderá a praticar a atenção plena para ajudá-lo a superar sua ansiedade diária. 4. Você descobrirá como usar várias técnicas de respiração para ajudá-lo a parar ataques de ansiedade. 5. Você será mostrado como você pode gerenciar seus pensamentos como uma maneira de ajudá-lo a controlar sua ansiedade. 6. Você aprenderá como gerenciar suas atividades diárias para ajudar a reduzir seus sintomas de ansiedade. 7. Você será mostrado maneiras que você pode encontrar alguma calma instantânea para ajudá-lo a superar a ansiedade e ataques de pânico. 8. Você aprenderá a se sintonizar com seus pensamentos e sentimentos para que você possa ganhar controle sobre seu transtorno de ansiedade. 9. Você vai entender a importância de dormir o suficiente se quiser parar a preocupação e a ansiedade constantes. 10. Você vai descobrir maneiras de mudar seu estilo de vida para ajudá-lo a superar a ansiedade e recuperar o controle de sua vida e 11. E muito mais!
Como Tratar A Ansiedade
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Author : Hiddenstuff Entertainment
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-08-02
Como Tratar A Ansiedade written by Hiddenstuff Entertainment and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-02 with Psychology categories.
Um guia detalhado para entender e eliminar preocupações, medos, depressão e ataques de pânico. Esse guia o ajudará a eliminar e lidar com sua ansiedade. Também te guiará para as melhores práticas de superá-la. Usar medicação para combater esse problema traz vários efeitos colaterais indesejáveis, e não é aconselhável já que você pode superar isso naturalmente. Esse é o motivo do guia focar em remédios e métodos naturais para te dar os melhores resultados sem efeitos colaterais. Baseado e comprovado em métodos científicos, esse livro te ensinará a: - Parar o pânico - Lidar com o estresse e ansiedade - Usar métodos naturais para aliviar preocupações, medos, depressão e ansiedade - Dormir como uma pedra - Sentir-se mais saudável e ter mais energia para aproveitar a vida - Pensar mais claramente - Viver a vida que você merece Se você quer ser a melhor versão de si mesmo com pouca ou nenhuma preocupação, ansiedade ou medo, então esse livro foi feito para você. –> Role para o topo da página e clique em adicionar ao carrinho para comprar instantaneamente Esse autor ou detentor dos direitos não faz promessas ou garantias sobre a precisão, perfeição ou adequação dos conteúdos desse livro e se exime da responsabilidade por erros e omissões nos conteúdos contidos. Esse produto é apenas para uso de referência.
Ansiedade 2
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Author : Augusto Cury
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2016-06-22
Ansiedade 2 written by Augusto Cury and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-22 with Psychology categories.
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.