Diet Sihat Murah
DOWNLOAD
Download Diet Sihat Murah PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Diet Sihat Murah book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Diet Sihat Murah
DOWNLOAD
Author :
language : ms
Publisher: Buku Prima
Release Date : 2009
Diet Sihat Murah written by and has been published by Buku Prima this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Diet categories.
Ebook Pemakanan Sihat
DOWNLOAD
Author : Shaziera Salim
language : ms
Publisher: Shaziera Salim
Release Date : 2020-02-18
Ebook Pemakanan Sihat written by Shaziera Salim and has been published by Shaziera Salim this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-18 with Health & Fitness categories.
EBook Pemakanan Sihat ini telah mendapat banyak viewer di Linkedin. Antara kandungan yang terdapat di dalam ebook, lebih kepada rutin pemakanan seharian kita. Terdapat juga tips, dan resepi yang mudah dan sihat untuk dicuba. Jumlah muka surat hanya 23 sahaja. Berikut adalah kandungan ebook 1. Diet yang sihat 2. Sarapan pagi yang sihat 3. Makan tengahhari di office 4. Masak untuk makan malam 5. Snacking yang sihat 6. Pilihan makanan sihat dan resepi 7. Diet dan superfoods Anda boleh baca ebook pemakanan sihat ini secara percuma di thehealthyiera.blogspot.com.
Diet Licious 2 0
DOWNLOAD
Author : Ruqayyah Muhd
language : ms
Publisher: Kata-Pilar Books
Release Date : 2019-04-01
Diet Licious 2 0 written by Ruqayyah Muhd and has been published by Kata-Pilar Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-01 with Medical categories.
Risau berat badan naik? Bawa pinggan makanan anda kepada para dietitian ini! Dietitian paling takut apabila orang lain tengok pinggan atau apa yang kami suap ke dalam mulut. Ya lah, kami beriya beri nasihat jangan makan begitu begini, tiba-tiba kami pula makan banyak? Kadangkala orang lain yang bawa lari pinggan apabila kami datang. Takut kami pula yang kira kalori mereka. Segan dan risau kami kata, "Hmmm... makan macam ni, bila nak kurus?" Walaupun ada saja yang tak hairan kalau kami membebel - hari ini makan, esok lusa dietlah, kan? Kebanyakan masa, kami juga seperti anda. Makan apabila lapar, makan macam-macam apabila ada jamuan, tidak merungut apa yang dihidang biar pun tidak sihat atau berkalori tinggi. Kami mungkin tidak dapat lari dari mencongak kalori yang ada pada makanan mereka kerana telah terbiasa berbuat demikian. Jangan risau, kami lakukan diam-diam sahaja. Tetapi, jika anda datang dapatkan nasihat pemakanan dan gaya hidup sihat, kami tidak akan ragu memberinya. (Cuma, kalau kami kenal anda lebih rapat, mungkin sambil nasihat itu kami cubit-cubit lemak di perut anda sikit...)
Rahsia Diet
DOWNLOAD
Author : Norafidah Mat Rashad
language : ms
Publisher:
Release Date : 2007
Rahsia Diet written by Norafidah Mat Rashad and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Diet categories.
7 Keajaiban Diet Rasulullah S A W
DOWNLOAD
Author : Muhd Hamiduddin bin Ahmad
language : ms
Publisher: PTS Publishing House Sdn. Bhd.
Release Date : 2020-03-13
7 Keajaiban Diet Rasulullah S A W written by Muhd Hamiduddin bin Ahmad and has been published by PTS Publishing House Sdn. Bhd. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-13 with Health & Fitness categories.
Apabila berbicara tentang diet, perkataan pertama yang terbayang dalam pemikiran biasanya adalah kurus. Ada juga yang memahami maksud diet adalah sihat, bukan sekadar kurus. Hakikatnya, kedua-duanya adalah benar dan tepat. Bagi yang berbadan besar, mereka mahu diet untuk kurus, manakala bagi yang sudah kurus, mereka diet untuk sihat. Maksud diet itu sendiri ialah makanan yang diambil secara lazim oleh manusia ataupun haiwan atau makanan tertentu yang diambil oleh individu sama ada bagi tujuan kesihatan, menurunkan berat badan ataupun perubatan. Namun, adakah diet itu ada dalam ajaran agama Islam? Jawapannya ADA! Malah Islam sendiri mengajar kaedah diet yang paling berkesan dan terbaik di dunia. Ilmu diet ini diambil daripada insan yang paling sihat tubuh badannya di muka bumi ini. Siapa lagi kalau bukan Rasulullah s.a.w. Baginda bukan sekadar sebaik-baik manusia dari segi akhlak, malah dari segi kesihatan tubuh badan. Sirah membuktikan bahawa baginda tidak pernah sakit walaupun sekali akibat kesilapan baginda dalam mengambil pemakanan harian. Tubuh baginda tegap sihat, malah sentiasa cergas dan kuat di setiap masa. Bagaimana pula dengan diri kita? Malu pada diri sendiri.
Diet Tanpa Stress
DOWNLOAD
Author : Arif Syukri (Ustaz Fitness)
language : ms
Publisher: Galeri Ilmu Sdn Bhd
Release Date : 2018-10-18
Diet Tanpa Stress written by Arif Syukri (Ustaz Fitness) and has been published by Galeri Ilmu Sdn Bhd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-18 with categories.
Buku ini bukanlah satu panduan diet dari awal sampai ke akhir. Apatah lagi memberi pelan pemakanan yang lengkap. Sebaliknya naskhah ini menghimpunkan cerita, tip, panduan, nasihat serta himpunan mitos yang berlambak di alam maya. Ia menjelaskan subjek-subjek diet dengan cara santai, jenaka dan juga aplikasi yang fleksibel buat para pembaca dalam menurunkan berat badan secara sihat tanpa tekanan. Kisah-kisah yang para pembaca dapat daripada naskhah ini juga berupa daripada pengalaman saya, Arif Sukri atau dikenali juga sebagai Ustaz Fitness yang pernah menghadapi masalah obesiti satu ketika dahulu. Mudah cerita, tip yang disampaikan di dalam ini bukan sekadar teori dan fakta semata, sebaliknya ia juga hasil daripada pengalaman penulis sendiri yang pernah berada di situasi obesiti dan memahami psikologi orang obesiti. Naskhah ini akan membantu pembaca menurunkan berat badan secara sihat, santai dan tiada tekanan. Semestinya tidak ada unsur-unsur perniagaan ubat-ubat kurus atau sebarang suplemen ketika para pembaca membaca naskhah ini kerana penulis sendiri kurus dengan cara sihat dan semula jadi. KATA ALUAN Terlebih dahulu saya ingin mengucapkan tahniah kerana anda telah membuat satu pelaburan yang baik untuk buku ini. Menjaga kesihatan adalah tanggungjawab yang telah diamanahkan untuk diri kita. Saya mengucapkan tahniah kepada Coach Arif Sukri atau Ustaz Fitness di atas kejayaan karya ini. Ia satu hadiah yang istimewa buat para pembaca di luar sana yang tercari-cari satu pembacaan yang santai di dalam memahami ilmu diet dan berkaitan dengan pengurangan berat badan secara sihat. Buku ini merupakan penulisan dari hatinya sendiri. Ada coretan menarik mengenai kisah perjuangan beliau sendiri yang satu ketika dahulu pernah tergolong di kalangan mereka yang obes. Titik kejayaannya adalah apabila kini beliau juga sebahagian daripada coach kecergasan yang membantu rakan-rakan yang lain untuk mengurangkan berat badan. Antara usaha itu adalah dengan menjadi salah seorang Team Leader bagi program Jom Kurus Malaysia Musim 11 bersama saya. Semua orang boleh memiliki buku ini. Tidak kira lelaki, perempuan, muda atau tua. Nota-nota diet dan penceritaan yang dibawakan oleh beliau juga amat santai, sesuai untuk semua lapisan masyarakat. Ada sedikit unsur jenaka, serius, motivasi dan juga beberapa tip diet yang beliau sendiri amalkan untuk anda pula melakukannya. Saya percaya penulisan beliau amat dekat di hati para pembaca terutama mereka yang sedang mencari rentak semangat untuk berdiet atau yang sudah lama nak berdiet tapi asyik tak menjadi kerana beliau juga pernah berada di tempat anda satu ketika dahulu. Nasihat saya, ambil sedikit masa untuk membaca setiap bab dalam buku ini dengan baik dan kautlah segala tip yang anda fikir sesuai untuk anda sendiri lalu praktikkan. Tapi ingat, kondisi kesihatan tidak sama untuk semua, buatlah ukuran dengan melihat kemampuan anda juga. Akhir sekali, diet itu bukannya ambil waktu untuk sebulan dua sahaja, tetapi satu perjalanan mengekalkan tahap kecergasan untuk sepanjang hayat. Fokuslah untuk jangka masa panjang. ~ Kevin Zahri, Cikgu Fitness Malaysia TENTANG PENULIS: Arif Sukri berasal dari Jitra, Kedah dan di lahirkan pada tahun 1992. Seorang graduan dari Institut Agama Islam Negeri Sulthan Thaha Saifuddin Jambi, Indonesia di bidang Usuluddin. Pernah tergolong di kalangan manusia yang mempunyai masalah obesiti dan pernah mencapai berat badan maksimum 125 kg. Berjaya menurunkan berat badan tanpa suplemen atau ubat kurus dan berdiet dengan cara sihat kepada 75 kg. Kisah beliau pernah viral di media sosial dan pernah diundang ke Astro Awani sempena Hari Sukan Negara. Begitu juga akhbar Harian Metro yang pernah menerbitkan kisah kejayaannya. Sekarang merupakan Jurulatih Kecergasan di bawah National Association for Strength & Conditioning Research (NASC)
Karbohidrat Untuk Tubuh Yang Sihat
DOWNLOAD
Author : Hazel King
language : ms
Publisher: ITBM
Release Date : 2015
Karbohidrat Untuk Tubuh Yang Sihat written by Hazel King and has been published by ITBM this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Carbohydrates categories.
Air Dan Serat Untuk Tubuh Yang Sihat
DOWNLOAD
Author : Angela Royston
language : ms
Publisher: ITBM
Release Date : 2015
Air Dan Serat Untuk Tubuh Yang Sihat written by Angela Royston and has been published by ITBM this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Fiber in human nutrition categories.
Persekitaran Dan Kesihatan Masyarakat Uum Press
DOWNLOAD
Author : Haliza Abdul Rahman
language : ms
Publisher: UUM Press
Release Date : 2011-01-01
Persekitaran Dan Kesihatan Masyarakat Uum Press written by Haliza Abdul Rahman and has been published by UUM Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-01 with Nature categories.
Buku ini membawa pembaca melihat kesan pembangunan terhadap alam sekitar. Walaupun pembangunan itu penting untuk kemajuan negara, namun dek pengabaian sesetengah pihak menyebabkan masyarakat sekitarnya perlu membayar dengan tahap kesihatan yang terjejas. Buku ini berjaya mengupas isu pentingnya penjagaan alam sekitar demi kesejahteraan dan kesihatan masyarakat sekeliling serta memaparkan hubungan antara alam sekitar, kesihatan masyarakat dan pengurusannya. Sebahagian besar daripada isu yang dibincangkan dalam buku ini merupakan dapatan daripada kajian serta tinjauan yang dijalankan.
Diet Licious
DOWNLOAD
Author : Ruqayyah Muhd, Hakim Zakaria, M.H Nizam
language : ms
Publisher: Kata-Pilar Books
Release Date :
Diet Licious written by Ruqayyah Muhd, Hakim Zakaria, M.H Nizam and has been published by Kata-Pilar Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Orang kata Dietitian ni seperti sesumpah. Boleh beradaptasi dalam semua keadaan. Seorang Dietitian bukan hanya memberi nasihat pemakanan, tetapi punyai 1001 spesifikasi kerja yang tidak tercatat di dalam ‘job prescription’. Kadangkala jadi chef rancang menu pesakit. Kadang jadi kaunselor beri motivasi. Kadang jadi mak-mak berleter apabila perlu. Kadang jadi ustaz-ustazah beri peringatan yang kita hanya hamba. Dan kadangkala jadi pendengar setia masalah pesakit. Ada yang panggil kami doktor; walaupun kami bukannya doktor medikal. Kata pesakit, kami ini ‘Doktor Makan’ atau ‘Doktor Susu’. Apapun gelaran kami, kami ini Dietitian. Kami merawat pesakit melalui diet dan perubahan gaya hidup. (Ini tak boleh makan, itu tak boleh minum, itu kena kurangkan, ini kena tambah, bla bla bla…) (Tapi kami pun suka makan)