Dormir Bem
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Download Dormir Bem PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Dormir Bem book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
A Arte De Dormir Bem
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Alex Botsaris
language : pt-BR
Publisher: Numa Editora
Release Date : 2020-08-07
A Arte De Dormir Bem written by Alex Botsaris and has been published by Numa Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-07 with Health & Fitness categories.
Pelos consultórios em que já trabalhou por muitos anos, no Rio de Janeiro, em São Paulo, em Lisboa ou na China, onde viveu por cinco anos logo depois de formado, Alex Botsaris ouviu todo tipo de queixa. Constatando na rotina dos pacientes, sob as monções da Ásia ou da tirania do calor tropical, que cada vez parece mais difícil dormir bem. E quanto o sono reparador, para a maioria das pessoas, nas últimas décadas, vem se configurando como objeto de desejo aparentemente inalcançável. Os problemas de sono estão entre os fantasmas que rondam os cidadãos do terceiro milênio. É um problema que afeta profundamente a vida das pessoas, A arte de dormir bem apresenta, de modo simples e direto, alternativas cotidianas podem ajudar àqueles que sofrem de algum distúrbio do sono. Alex Botsaris é médico formado pela UFRJ em 1981, com residência em clínica médica no Hospital dos Servidores do Estado, e especialização em acupuntura na Universidade de Pequim, e em Doenças Infecciosas no Hospital Claude Bernard (Paris – 1984). Foi fundador e professor dos cursos de fitoterapia e acupuntura no Instituto de Acupuntura do Rio de Janeiro (1988 a 1994), cientista, pesquisador e consultor de biodiversidade contratado pela empresa brasileira de cosméticos Natura (2000 a 2008), e diretor médico do extinto Laboratório Flora Medicinal (1998 a 2000). Ex-presidente do conselho da Abfit (Associação Brasileira de Fitoterapia). Foi também Consultor Científico do Programa Estadual de Plantas Medicinais (SES/RJ) entre 1993 e 2010. Ex-chefe da Clínica da Dor do Hospital do Andaraí (Rio de Janeiro) entre 2009 e 2016. É autor de livros, palestras e trabalhos científicos em diversas áreas da medicina. O livro é indicado a todos os que querem melhorar a qualidade do sono. Botsaris aborda o tema nas suas mais diferentes possibilidades, desde o simples desconforto aos casos mais graves, apontando as possíveis soluções.
A Solu O Definitiva Para Dormir Bem
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : William Winter
language : pt-BR
Publisher: Editora Cultrix
Release Date : 2019-02-28
A Solu O Definitiva Para Dormir Bem written by William Winter and has been published by Editora Cultrix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-28 with Health & Fitness categories.
Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. Para isso, o Dr. Chris Winter - renomado neurologista e especialista em sono – apresenta A Solução Definitiva para Dormir Bem mostrando como você pode identificar o que está acontecendo com seu sono e como resolver os problemas de forma prática. Com informações extremamente esclarecedoras, o autor revela suas experiências mais recentes, redefinindo o que significa sono ideal e ajudando você a criar estratégias personalizadas através de dicas, truques e exercícios para dormir melhor de acordo com seu estilo de vida.
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author :
language : en
Publisher: Flávia Renata Araujo De Oliveira
Release Date :
written by and has been published by Flávia Renata Araujo De Oliveira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Conselhos Para Dormir Bem
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : William Sanches
language : pt-BR
Publisher: Grupo Editorial Citadel
Release Date :
Conselhos Para Dormir Bem written by William Sanches and has been published by Grupo Editorial Citadel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Nossa mente é como um jardim. No começo, ele é só um terreno com terra suja e malcuidada, às vezes, cheio de mato e desprezo. Quando removemos todo o lixo, a terra está pronta para receber sementes. Se plantarmos mudas e sementes, a terra recebe com amor. No início, até parece que nada vai para a frente, mas depois de um tempo começamos a ver o resultado. Nossa mente é igual. Conselhos para dormir bem são afirmações positivas e reflexões profundas desenvolvidas cuidadosamente pelo terapeuta William
Dormir Bem
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Edições Lebooks
language : pt-BR
Publisher: LeBooks Editora
Release Date : 2014-03-16
Dormir Bem written by Edições Lebooks and has been published by LeBooks Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-16 with Health & Fitness categories.
Ebook que aborda o problema da insônia, muito comum atualmente. O ebook apresenta sugestões de mudanças no dia-a-dia, como boa alimentação, exercícios físicos e menos exposição à aparelhos eletrônicos no período noturno, dentre inúmeras outras dicas que irão ajudá-lo a ter ótimas noites de sono.
Solu Es Para Dormir Noites Tranquilas Para Voc E Seu Filho
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author :
language : pt-BR
Publisher: jideon francisco marques
Release Date : 2023-05-03
Solu Es Para Dormir Noites Tranquilas Para Voc E Seu Filho written by and has been published by jideon francisco marques this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-03 with Family & Relationships categories.
Uma questão domina a vida de muitos novos pais, o sono. Por que o bebê não dorme? Qual é a melhor posição para colocá-lo no chão e enfaixar a resposta? Monitores ou mesmo manequins são uma boa ideia? E quanto à necessidade de sono da mãe ou do pai e do restante da família? E como a situação muda quando o bebê é mais velho, digamos de três a seis meses, ou chegando a um ano? Quais são as necessidades de sono de uma criança pequena ou de uma criança mais velha? E como os pais devem lidar quando toda a rotina é jogada no ar, porque o bebê está com dentição ou está doente? Neste livro acessível e prático, de forma clara, objetiva e direta, ela mostra aos pais como retomar o controle. Os bebês precisam dormir: os adultos também precisam dormir.
Portuguese For Dummies
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Karen Keller
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2013-01-15
Portuguese For Dummies written by Karen Keller and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-15 with Foreign Language Study categories.
The fast and easy way to learn to speak Brazilian Portuguese Quick! What's the most widely spoken language in South America? That's right, Portuguese! And what's the fastest, easiest, most enjoyable way to learn Portuguese? Portuguese for Dummies, of course! This fun, friendly guide helps you start speaking Brazilian Portuguese immediately! Whether you're a student, a traveler, or you work in business or government, you'll love its practical lessons, cultural facts, and handy references—including a Portuguese-English mini-dictionary, lists of vital verbs, and more! Have everyday conversations in Portuguese Make sense of Portuguese grammar Use idioms and popular expressions Improve your pronunciation Grasp verb conjugations Get around in Portuguese-speaking countries Portuguese For Dummies comes complete with a CD loaded with real-life dialogues that help you understand and pronounce this lovely, lyrical language with ease. CD-ROM/DVD and other supplementary materials are not included as part of the e-book file, but are available for download after purchase.
O Sono Como Caminho
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : RUDIGER DAHLKE
language : pt-BR
Publisher:
Release Date :
O Sono Como Caminho written by RUDIGER DAHLKE and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
No nosso mundo moderno, em que tudo acontece com rapidez, nós dormimos cada vez menos e a qualidade do nosso sono é cada vez pior. Movidos pelos mais variados estímulos internos, como o descontrole emocional, a angústia e o medo; e externos, como o excesso de trabalho ou a agitação da vida social, não conseguimos dormir o suficiente. Além de ser um prazer, o sono é o modo mais natural de recuperar as energias e evitar o stress. Uma pessoa descansada tem muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia no trabalho, a rotina doméstica, os obstáculos e desafios diários, além de estar mais apta a preservar a saúde mesmo nas situações mais difíceis. O Dr. Rüdiger Dahlke ensina como termos um sono melhor e, ao mesmo tempo, nos livrarmos dos seus distúrbios, como, por exemplo, não conseguir conciliar o sono, não atingir o sono profundo, ter pesadelos, acordar cansado, dormir poucas horas, acordar aos gritos, etc.
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author :
language : en
Publisher: Adilson Luís Franco Nassaro
Release Date :
written by and has been published by Adilson Luís Franco Nassaro this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Silencio Mental
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Dr. Bertrand Martin
language : en
Publisher: Xlibris Corporation
Release Date : 2016-12-16
Silencio Mental written by Dr. Bertrand Martin and has been published by Xlibris Corporation this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-16 with Self-Help categories.
For more than twenty-five years, Dr. Bertrand Martin has been teaching meditation for combating stress and achieving an overall better quality of life. In his new book, he talks about his techniques and how to use them to achieve mental silence. Todays society suffers from stress, anxiety, depression, burnout, negativity, and much more, leading to unhappiness, diseases, and consumption of medicaments and drugs, Dr Martin says. Regular practice of mental silence meditation can prevent and cure many ailments. It also treads the path of full realization of ones potential. Although stress is a normal part of life, too much of it can have debilitating consequences. Dr. Martin, a psychiatrist and ayurvedic physician, has been teaching meditation to his patients since 1990. This has helped about 95 percent of his patients experience mental silence, a feeling he describes as a totally peacefully state of consciousness in which thinking process stops and a deep physical and mental relaxation is experienced. He shares his techniques for achieving mental silence in his eponymous book. It is specifically written for people living busy, fast-paced lives who want to meditate efficiently and achieve fast results. The steps shared are practical, measurable, clearly explained, and easy to practice. Dr. Bertrand Piccard, a psychiatrist and explorer, recommends the method. If you have picked up this book, it probably means that the search for pioneering solutions to further improve your quality of life is a matter that excites your curiosity. Not all of us can be discoverers of the universe, but we can go a long way just by exploring our own selves. Our mind is the richest, most valuable, and most efficient resource that is permanently available to each of us. Dr. Martin is proposing a conscious and serene method to shape up our mental, spiritual, and physical capacities. The method is simple, fast, and effective. Let yourself go, and you may land way beyond your usual certainties.
