Fit Und Gesund
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Fit Und Gesund Ab 30
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Author : Volkmar Feldt
language : de
Publisher:
Release Date : 1999
Fit Und Gesund Ab 30 written by Volkmar Feldt and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with categories.
Hirschhausens Stern Gesund Leben 03 2019 Fit Und Gesund So Geht S
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Author : stern gesund Leben Redaktion
language : de
Publisher: Gruner + Jahr Magazine
Release Date : 2019-05-14
Hirschhausens Stern Gesund Leben 03 2019 Fit Und Gesund So Geht S written by stern gesund Leben Redaktion and has been published by Gruner + Jahr Magazine this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-14 with Health & Fitness categories.
Liebe Leserin, lieber Leser, Willkommen zu einem Heft voller Bewegung und bewegenden Geschichten. Bewegung ist bestes Anti-Aging, und auch wenn ich eigentlich aus dem Skater-Alter raus bin, probiere ich gerade aus, was mir alles Spaß macht, worauf ich vorher noch nicht gekommen bin. Denn die Phase "Essen auf Rädern" kommt früh genug. Und sie kommt später, wenn man sich selbst fit hält. Was Tischtennis für den Kopf bringt, musste ich auf bittere Art erfahren. Ich habe zweimal gegen einen 88-Jährigen in meinem Lieblingssport verloren! Okay – er war auch mal deutscher Meister, 1961, also bevor ich geboren wurde. Und: Danke für die vielen tollen Rückmeldungen zu meiner ersten App! Ich dachte nie, dass ich mal zum Ernährungs-Guru taugen würde, aber es hat Spaß gemacht, all die eigenen Erfahrungen, aktuelle Wissenschaft und praktische Tipps mal nicht in ein Buch zu schreiben, sondern als Audio einzusprechen. Damit kann ich jeden, der will, zu einem gesünderen Lebensstil mit Essenspausen und mehr Genuss im Leben begleiten. Und ganz nebenbei: Wer dabei ein bisschen Gewicht verliert, tut sich auch mit dem Bewegen leichter. Hängt ja alles zusammen, Leib und Seele, innere und äußere Bewegung – und jetzt schnell umblättern – dann haben Sie sich auch schon ein bisschen bewegt – ich bin ja für realistische Ziele ;-) Viel Spaß beim Staunen, Lachen und Weitererzählen! Ihr Eckart v. Hirschhausen
Gesund Vital Und Fit
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Author : Robert Fajkovic
language : de
Publisher:
Release Date : 2023
Gesund Vital Und Fit written by Robert Fajkovic and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with categories.
Fit Und Gesund Durch Fasten
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Author : Helmuth Ohlhoff
language : de
Publisher: novum premium Verlag
Release Date : 2022-03-17
Fit Und Gesund Durch Fasten written by Helmuth Ohlhoff and has been published by novum premium Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-17 with Fiction categories.
Eigentlich bräuchten wir nicht zu fasten, würden wir uns so ernähren, wie die Natur dies für uns Menschen vorgesehen hat - nämlich von frischem, unverarbeitetem Obst und rohem Gemüse. Wenn wir unser Leben so einrichten, dass wir durch eine natürliche Ernährung alle in uns schlummernden Selbstheilungskräfte aktivieren, braucht uns auch vor keiner Krankheit bange zu sein. Das in diesem Buch Beschriebene kann jeder Leser an sich selbst erproben. Der Autor zeigt auf, wie mithilfe von Fasten ein Grundstein für ein möglichst gesundes und beschwerdefreies Leben gelegt werden kann.
Mit Rohkost Fit Und Gesund
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Author : Svenja Hübner-Diercks
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2014-04-30
Mit Rohkost Fit Und Gesund written by Svenja Hübner-Diercks and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-30 with Health & Fitness categories.
Wozu Rohkost, wozu soll das gut sein? Diese Frage höre ich oft! Nun, mich hat die Rohkost von einer schwerkranken Frau, die ich vor knapp 10 Jahren war in eine strahlende Person verwandelt. Fit und gesund, sehe ich nach 9 Rohkostjahren der 50, die mich noch in diesem Jahr anlachen wird freudig und gelassen entgegen. Das Leben ist wieder schön!
Fit Und Gesund Mit Natural Movement
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Author : Bernd Reicheneder
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2021-08-17
Fit Und Gesund Mit Natural Movement written by Bernd Reicheneder and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-17 with Sports & Recreation categories.
Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper! Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts«
Fit Und Gesund
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Author : Walter Brehm
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2018-04-17
Fit Und Gesund written by Walter Brehm and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-17 with Sports & Recreation categories.
Das Kursleitermanual "Fit & Gesund" ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm zur Stärkung der Fitness. Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, diese Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen. In mehreren aufwendigen Studien konnte gezeigt werden, dass das Programm bei der Zielgruppe im Laufe eines Jahres die Fitness deutlich verbessert und zentrale Risikofaktoren reduziert. Im Manual wird der Aufbau der einzelnen Einheiten in sieben Sequenzen ausführlich mit Bezug auf die Kernziele des Programms sowie mit vielen effizienten und motvierenden Übungsbeispielen beschrieben: 1. Einstieg, 2. Einstimmung & Erwärmung, 3. Ausdauer, 4. Kraft, Dehnfähigkeit & Koordination, 5. Entspannung, 6. Ausklang & Abschluss, 7. Information. Im Weiteren sind 12 Basis-Einheiten ausgeführt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, sodass sie für den Übungsleiter gut nachvollziehbar sind. Drei Kapitel zur Sicherung der Programmqualität im Verein, zur Sicherung der Programmqualität durch Evaluation und Zertifizierung sowie zur Förderung des Gesundheitssportprogramms durch die Krankenkassen runden das Manual ab.
Fit Und Gesund Durch Nat Rliches Laufen
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Author : Helmuth Ohlhoff
language : de
Publisher:
Release Date : 2022
Fit Und Gesund Durch Nat Rliches Laufen written by Helmuth Ohlhoff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Fitness Anleitung Zum Gl Cklichsein Wie Sport Regelm Iges Training Und Ern Hrung Zum Wohlbefinden Beitragen K Nnen
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Author : Michelle Hügle
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-10-27
Fitness Anleitung Zum Gl Cklichsein Wie Sport Regelm Iges Training Und Ern Hrung Zum Wohlbefinden Beitragen K Nnen written by Michelle Hügle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-27 with categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 6.0 (Schweiz), Veranstaltung: Vertiefungsarbeit, Sprache: Deutsch, Abstract: Was ist Fitness heute? Ist es eine Mode? Gehort es zum Image einer beruflichen Karriere einmal einen Gigathlon gelaufen zu sein? Muss im Keller ein Strassen-Renner fur mehrere Tausend Franken stehen um dazu zu gehoren? Oder ist es doch mehr? Schlank, fit und gesund zu sein - bis ins hohe Alter, entspricht heute einer Idealvorstellung einer breiten Gesellschaft. Offensichtlich ist es mehr als ein Trend. Doch erreichen die Menschen das angestrebte Ziel durch Fitness gesund und schlank zu bleiben oder ist das Eine die Voraussetzung fur das Andere? Die Autorin schaut sich die genaue Definition von Fitness an; darunter wird das korperliche und geistige Wohlbefinden verstanden. Die Hypothese lautet: Gesund und Schlank durch Fitness - und - dies ist dann offensichtlich auch der Motor fur das geistige Wohlbefinden. Also letztendlich: Fitness ersetzt Psychotherapie, aber eben erst ganz am Schluss der Wirkungskette. Die Autorin interessiert diese Wirkungskette, weil nur wenn diese funktioniert, funktioniert am Schluss auch das geistige Wohlbefinden. Um dies zu verstehen, werden die genauen Wirkungszusammenhange vom Kalorienbedarf, uber die Wirkung korperlicher Betatigung auf Kreislauf und Muskelmasse, sowie dem Funktionieren der Fettverbrennung, bis zum Einfluss auf die Psyche, aufgezeigt. Vielleicht ist es am Schluss tatsachlich eine Anleitung zum Glucklichsein.""
Unser Hund Fit Und Gesund
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Author : Thomas Brodmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-02-21
Unser Hund Fit Und Gesund written by Thomas Brodmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-21 with categories.