Fit Werden Gesund Bleiben Durch Nat Rliches Laufen
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Fit Werden Gesund Bleiben Durch Nat Rliches Laufen
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Author : Helmuth Ohlhoff
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Fit Werden Gesund Bleiben Durch Nat Rliches Laufen written by Helmuth Ohlhoff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Fit Und Gesund Durch Nat Rliches Laufen
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Author : Helmuth Ohlhoff
language : de
Publisher: novum premium Verlag
Release Date : 2022-07-27
Fit Und Gesund Durch Nat Rliches Laufen written by Helmuth Ohlhoff and has been published by novum premium Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-27 with Fiction categories.
Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt, hält fit, jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das »richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung. Laufen ist ein genussvolles Erlebnis, und darauf sollten wir nicht ohne Not verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an! Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps, angefangen bei der Ausrüstung über ernährungswissenschaftliche Fragen bis hin zur Erklärung, warum Laufen als Allheilmittel gilt. Mutige lassen sich auch bei Wind und Wetter nicht von dieser schönsten Sportart abbringen.
Fit Und Gesund Mit Natural Movement
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Author : Bernd Reicheneder
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2021-08-08
Fit Und Gesund Mit Natural Movement written by Bernd Reicheneder and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-08 with Health & Fitness categories.
Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!
Gesund Durch Fitness
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Author : Nevzad Memisi
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-02-26
Gesund Durch Fitness written by Nevzad Memisi and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-26 with Body, Mind & Spirit categories.
Vitalität und Fitness bedeutet für mich mehr als ein gesundes Körperbewusstsein zu haben. Besonders die Lebensumstände, sowie die Lebenshaltung sind das Fundament, um Ihre Gesundheit darauf aufzubauen. Sehr hilfreich für ein stetiges Wohlbefinden sind vor allem die geistige Haltung, sowie heitere Gelassenheit! Das Unterbewusstsein bewirkt nicht nur ständig Veränderung und Erneuerung, es kann ganz bewusst gesteuert werden. Tauchen Sie ein und schalten Sie ab. Lassen Sie sich inspirieren!
Das Gro E Buch Vom Marathon
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Author : Hubert Beck
language : de
Publisher: Stiebner Verlag
Release Date : 2015-05-20
Das Gro E Buch Vom Marathon written by Hubert Beck and has been published by Stiebner Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-20 with Sports & Recreation categories.
Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Auch mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools.
Regieren Durch Vorbeugen
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Author : Jozef Zelinka
language : de
Publisher: transcript Verlag
Release Date : 2022-01-31
Regieren Durch Vorbeugen written by Jozef Zelinka and has been published by transcript Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-31 with Political Science categories.
Im Hinblick auf die globale Krise der Mental-Health ist es unerlässlich, Burnout-Prävention als ein Regierungsproblem und Teil eines Präventionsdispositivs ins Auge zu fassen. Ausgehend von der Gouvernementalitätsperspektive zeigt Jozef Zelinka, wie die Prävention psychischer Störungen zur Sicherung der neoliberalen Leistungsgesellschaft eingesetzt wird: Subjekte werden durch kontinuierlichen Gefährdungsdruck und Risikokalkulation zur Selbstführung gedrängt. Die kritische Dispositivanalyse macht diese diskursiven, alltagspraktischen und vor allem materiellen Manifestationen der Prävention sichtbar.
Stability You Can Eat
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Author : Annett Oehlschläger
language : en
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-22
Stability You Can Eat written by Annett Oehlschläger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-22 with Health & Fitness categories.
What does mood have to do with food? Are you really what you eat? Are there certain foods that trigger mood swings or prevent them? This book provides answers, explains connections, and shows from the perspective of someone with bipolar what you can do yourself to become or remain mood stable. Do you know what the molecules of emotion are made of; why the nature of the cell membrane is important to bipolars; how the interaction of omega-3 and vitamin D affects behavior? If not, you should read this book. Stability also includes knowledge about the effect of exercise, biological rhythms, and sleep on mood and drive. This creates a picture for the reader of many building blocks that can help people with a disposition for mood swings to regain psychological balance and equilibrium. The book is written for people who want to do more for themselves than just passively follow the doctor's instructions and prescription pad; for people who want to take the reins of their treatment and their lives into their own hands again and for people who are willing to engage in something new and unfamiliar in order to do so. Therefore, the book is above all a compilation of how and what one can do oneself as a person affected. It is a book that encourages people to take a closer look at their eating habits and to focus much more on them.
Fit Durchs Jahr Gesundheitstipps F R Alle Jahreszeiten Gesund Bleiben Und Wieder Werden
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Author : Hademar Bankhofer
language : de
Publisher: Bassermann Verlag
Release Date : 2023-12-13
Fit Durchs Jahr Gesundheitstipps F R Alle Jahreszeiten Gesund Bleiben Und Wieder Werden written by Hademar Bankhofer and has been published by Bassermann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-13 with Health & Fitness categories.
Professor Hademar Bankhofer weiß, wie man topfit durchs ganze Jahr kommt. Ernährung, Kleidung und Sport müssen perfekt an die jeweiligen Bedingungen angepasst sein. Von den besten Vital-Programmen gegen Frühjahrsmüdigkeit bis hin zur Stärkung des Immunsystems im Winter hat er alle wichtigen Tipps parat um jede Jahreszeit genießen zu können.
Nat Rlich Gesund Bleiben
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Author : Antje Zimmermann
language : de
Publisher: Schlütersche
Release Date : 2008
Nat Rlich Gesund Bleiben written by Antje Zimmermann and has been published by Schlütersche this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Das Gro E Laufbuch
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Author : Herbert Steffny
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2019-07-08
Das Gro E Laufbuch written by Herbert Steffny and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-08 with Sports & Recreation categories.
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.