Gesund Laufen Ein Leben Lang
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Gesund Laufen Ein Leben Lang
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Author : Sonja von Opel
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-04-15
Gesund Laufen Ein Leben Lang written by Sonja von Opel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-15 with categories.
Laufen Ein Leben Lang
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Author : Jeff Galloway
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2011
Laufen Ein Leben Lang written by Jeff Galloway and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Ins Laufen Kommen
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Author : Walter Kraus
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-01-01
Ins Laufen Kommen written by Walter Kraus and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-01 with Sports & Recreation categories.
So wie jede Reise mit dem ersten Schritt beginnt, so beginnt auch der Start in ein Läuferleben mit dem ersten (Lauf)Schritt. Damit dieser erste Schritt nicht der schwierigste wird, soll dich dieses Buch beim Einstieg in die Welt des Laufens begleiten und dafür sorgen, dass du nicht nur ins Laufen kommst, sondern auch mit Freude beim Laufen bleibst. Ein Leben lang.
Spazieren Sie Sich Schlank
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Author : Mark Weiss
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-08-01
Spazieren Sie Sich Schlank written by Mark Weiss and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-01 with categories.
Gesund & Schlank durch spazieren Wie wenige Schritte täglich, das gesamte Wohlbefinden verbessern können! Die immer steigende Zahl übergewichtiger Menschen weltweit macht deutlich, wie wichtig es ist, ein gesundes und aktives Leben zu führen. Häufig ist Übergewicht ja nur die Vorstufe zu anderen Erkrankungen, beispielsweise Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenschwund, usw. Viele Menschen sind sich darüber bewusst und wollen auch mehr für ihre Gesundheit tun, scheitern am Ende aber oft an den verschiedensten Dingen: keine Zeit, man kann sich die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub oder sonstigen Sportkursen nicht leisten, etc.Vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die schon einigen Workout-Trends gefolgt sind, sich langfristig aber keinen aktiveren Lebensstil angewöhnen konnten. Vielleicht sind Sie aber auch lange Zeit gar nicht mehr sportlich aktiv gewesen und suchen nun nach einer einfachen Möglichkeit, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen, ohne sich gleich durch schweißtreibende Workouts zu kämpfen. In diesem Fall ist dieses Buch genau das richtige für Sie! In diesem Buch erfahren Sie, welche Vorteile bereits einfaches Spazieren gehen für Sie und Ihre Gesundheit haben kann und wie Sie es schaffen, das Laufen zu einer Gewohnheit zu machen und so auch in stressigen Zeiten Möglichkeiten finden, einige Schritte zu machen. Einfacher und billiger kann Sport gar nicht sein. Alles was man braucht, sind bequeme Schuhe und schon kann es losgehen! Lesen Sie in diesem Buch außerdem... Was der Vorteil vom Laufen gegenüber Joggen ist. Welche Dinge zu einer guten Vorbereitung gehören. Warum Sie anfangen sollten, Ihre Schritte zu zählen. Wie sie von 0 auf 10,000 Schritte täglich kommen. Wie sie es schaffen, 30 Minuten am Stück zu laufen Welche Orte sich für Spaziergänge eignen Wie sie Ihre Spaziergänge variieren und intensivieren können Noch einiges mehr... Wollen Sie mehr darüber erfahren, wie Sie durch Spaziergänge Ihre Fitness verbessern? Dann zögern Sie nicht und greifen jetzt zu!
Gesund Leben
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Author : Frank Lipman
language : de
Publisher: Kailash Verlag
Release Date : 2019-11-25
Gesund Leben written by Frank Lipman and has been published by Kailash Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-25 with Cooking categories.
Die Feel-Good-Bibel In dieser außergewöhnlich schön gestalteten Feel-Good-Bibel vereint Dr. Frank Lipman sämtliche Gesundheitstrends aus den Bereichen Body, Mind und Spirit. Kern des Buches ist ein "Gute-Medizin-Mandala", in dessen Mittelpunkt jeder einzelne von uns steht. Kreisförmig ranken sich von innen nach außen die sechs Schlüsselthemen für ein gesundes Leben - prägnant, leicht verständlich und motivierend aufbereitet. Lipmans Credo: Es gibt nicht eine einzig richtige Lebensweise, sondern jeder sollte herausfinden, was am besten zu ihm passt. Er setzt daher auf einfache Gewohnheiten, die sich spielerisch leicht im Alltag umsetzen lassen und präsentiert ein konkretes SOS-Trouble-Shooting-Programm mit Anwendungstipps gegen die zwölf häufigsten chronischen Gesundheitsprobleme.
Lustige L Ufer Leben L Nger Oder Zumindest Besser
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Author : Ulrich Knoll
language : de
Publisher: Arete Verlag
Release Date : 2019-05-14
Lustige L Ufer Leben L Nger Oder Zumindest Besser written by Ulrich Knoll and has been published by Arete Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-14 with Sports & Recreation categories.
Es gibt in Deutschland Millionen von Läufern. Dieses Buch wird ihnen viele Aha-Erlebnisse und Wiedererkennungsmomente bescheren. Ulrich Knoll hat keinen weiteren Lauf-Ratgeber geschrieben, sondern illustriert lebenslanges Laufen in all seinen Facetten. Großen Wert legt er dabei auf die humoristische und ironische Darstellung seiner läuferischen Erfahrungen. Läufer werden in den skurrilen und komischen Szenen ihre eigenen Ambitionen, Sehnsüchte, Frustrationen und kleinen Triumphe wiederentdecken. Das Buch berichtet autobiographisch über ein Läuferleben von vier Jahrzehnten, von den dilettantischen Anfängen des eigenen Laufens bis zum Marathon und zum Laufen im Alter. Quasi im Vorbeilaufen erfahren wir von alltäglichen Läufersorgen, gesundheitlichen Segnungen, extremen Temperaturen, unerwünschten Verirrungen, euphorischen Momenten, bissigen Hunden und schweigsamen Mitläufern.
Katechismus Der Makrobiotik Oder Der Lehre Gesund Und Lange Zu Leben
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Author : Hermann Klencke
language : de
Publisher:
Release Date : 1878
Katechismus Der Makrobiotik Oder Der Lehre Gesund Und Lange Zu Leben written by Hermann Klencke and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1878 with categories.
Lebenslang Beweglich Und Kraftvoll Mit Tigerfeeling
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Author : Benita Cantieni
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2024-03-27
Lebenslang Beweglich Und Kraftvoll Mit Tigerfeeling written by Benita Cantieni and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-27 with Sports & Recreation categories.
Lebenslang beweglich Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm „CANTIENICA® Körper in Evolution“ ist die „Grundversorgung“ für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, so dass die Übungen auch sicher gelingen.
Ein Leben Lang Leben
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Author : Gert Kunhardt
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2014-05-06
Ein Leben Lang Leben written by Gert Kunhardt and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-06 with Psychology categories.
Wir werden älter, aber nicht so alt, wie wir es werden könnten. Gleichzeitig versuchen wir um jeden Preis jünger zu werden. Wir konsumieren Q 10 und diverse Antiaging-Präparate. Wir lassen uns liften, die Figur straffen und sind trotzdem unzufrieden. Wir haben Vieles zur Verbesserung der Gesundheit in der Hand und investieren Unsummen. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir suchen, hasten und eilen,probieren dies und das und sterben entweder völlig unerwartet, oder lange krank oder dement vergessen im Pflegeheim. Dieses leicht verständliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise den Fragen und Aspekten nach, weshalb wir oft nicht so alt werden wie es möglich wäre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ernährung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialökonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhält am Ende wertvolle Hinweise und Tipps zur Umsetzung für die eigene Lebenspraxis.
Fit Und Vital 100 Tipps F R Ein Gesundes Und Langes Leben
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Author : Sonja Schoch
language : de
Publisher: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited
Release Date : 2023-12-03
Fit Und Vital 100 Tipps F R Ein Gesundes Und Langes Leben written by Sonja Schoch and has been published by GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-03 with Self-Help categories.
In "Fit und vital: 100 Tipps für ein gesundes und langes Leben" erwartet die Leser eine inspirierende Reise zu einem Leben voller Gesundheit, Vitalität und erfüllter Freude. Dieses Buch präsentiert klare und praxisnahe Strategien, die auf fundiertem Wissen und modernen Erkenntnissen beruhen, um Leserinnen und Leser auf ihrem Weg zu einem aktiven und erfüllten Lebensstil zu begleiten.Die 100 Tipps in diesem Buch sind sorgfältig ausgewählt, um eine breite Palette von Themen abzudecken, von körperlicher Fitness über Ernährung bis hin zu mentaler Ausgeglichenheit. Jeder Tipp wird mit klaren Anleitungen und wissenschaftlich gestützten Informationen präsentiert, um den Lesern zu helfen, nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.Die Strategien für ein schönes und erfülltes Leben werden nicht nur auf die physische Gesundheit fokussiert, sondern beziehen auch die Bedeutung von Lebensfreude, Selbstpflege und emotionaler Ausgeglichenheit mit ein. Das Buch erkundet, wie diese Elemente harmonisch miteinander verflochten sind, um ein rundum gesundes und erfülltes Dasein zu fördern.Egal, ob man nach neuen Fitnessroutinen sucht, nahrhafte Ernährungstipps benötigt oder Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit entdecken möchte "Fit und vital" bietet eine Fülle von Anleitungen und Empfehlungen, um das Beste aus jedem Lebensjahr herauszuholen.Begib dich auf die Reise zu einem vitalen und erfüllten Leben. Dieses Buch ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die ihre Lebensqualität steigern und mit Freude in die Zukunft blicken wollen. Tauche ein in die Welt von Fitness, Gesundheit und Lebensfreude die beste Investition für ein langes und erfülltes Leben.
