L Affirmation De Soi Au F Minin
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Author : Odile Fèvre
language : fr
Publisher: Esf Editeur
Release Date : 1996-01-01
L Affirmation De Soi Au F Minin written by Odile Fèvre and has been published by Esf Editeur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996-01-01 with Assertiveness in women categories.
L Affirmation De Soi
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Author : Christine Rubaud
language : fr
Publisher: Bertrand Morisset
Release Date : 1999
L Affirmation De Soi written by Christine Rubaud and has been published by Bertrand Morisset this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with categories.
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Author : Frédéric Fanget
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2007-04-13
L Affirmation De Soi written by Frédéric Fanget and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-04-13 with Psychology categories.
L’affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, du manque d’estime et de confiance en soi ainsi que dans l’amélioration des relations avec les autres. Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les professionnels du développement personnel, de la relation d’aide et de la communication interpersonnelle leur expérience d’une démarche thérapeutique qui a fait ses preuves. Vous serez guidé pas à pas dans la mise en œuvre de cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à travers des dialogues, des exercices, des exemples. Toutes les données sont documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux débutants d’utiliser avec aisance les techniques d’affirmation de soi et aux plus expérimentés de se perfectionner. Ce livre peut être utilement complété par Affirmez-vous !, de Frédéric Fanget, « Guide pour s’aider soi-même » destiné aux patients. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à l’université Lyon-I. Il est l’auteur de trois livres qui ont connu un grand succès : Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Oser. Thérapie de la confiance en soi et Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme. Bernard Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du Guide clinique de thérapie cognitive et comportementale.
L Affirmation De Soi
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Author : Dominique Chalvin
language : fr
Publisher:
Release Date : 1981
L Affirmation De Soi written by Dominique Chalvin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1981 with categories.
Confiance Au Feminin Soyez Libre D Tre Vous M Me
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Author : Stéphanie REIFF DUVOUX
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-12-15
Confiance Au Feminin Soyez Libre D Tre Vous M Me written by Stéphanie REIFF DUVOUX and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-15 with categories.
Transformez votre vie et commencez à avoir confiance en vous ! Savez-vous qu'avoir confiance en soi est une compétence qui s'apprend en pratiquant chaque jour des outils simples ? Vous vous sentez découragée ? Fatiguée ? Seule ? Votre vie n'est pas celle que vous aviez rêvé de vivre ? La confiance ne peut venir que de votre for intérieur. Ce n'est ni votre entourage ni les circonstances qui vous donneront confiance en vous, c'est le travail paisible que vous ferez sur vous-mêmes. Redéfinissez vos pensées, votre comportement et vos réactions. Apprenez des méthodes simples, et changez totalement votre vie. Votre confiance en vous vous permettra de découvrir un Nouveau Monde ! Dans chaque situation, vous serez en mesure de demeurer sereine, d'affronter les choses de la bonne manière pour obtenir des résultats positifs, d'analyser et de faire les meilleurs choix. Grâce à quelques conseils simples, cet ouvrage améliorera votre estime de soi. Dans ce manuel utile, vous apprendrez... Ce qu'est la confiance en soi ; Comment agir de façon plus positive ; Comment de petits exercices quotidiens peuvent-ils changer votre vie dans le bon sens ; Et bien plus encore !
Petits Exercices D Affirmation De Soi
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Author : Sushila Dahan
language : fr
Publisher: Larousse pratique
Release Date : 2015-03-11
Petits Exercices D Affirmation De Soi written by Sushila Dahan and has been published by Larousse pratique this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-11 with categories.
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait «mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien : en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie. Pour chacune des situations : Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action. Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler ses émotions.
S Affirmer M Me Si On Manque De Confiance En Soi
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Author : Yves-Alexandre Thalmann
language : fr
Publisher: Solar
Release Date : 2015-03-05
S Affirmer M Me Si On Manque De Confiance En Soi written by Yves-Alexandre Thalmann and has been published by Solar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-05 with Family & Relationships categories.
Il faut avoir confiance en soi pour s'affirmer. Et si, au contraire, l'acte de s'affirmer donnait confiance en soi ? 15 défis d'affirmation de soi pour reprendre confiance, passer à l'action et oser ce qu'on n'aurait jamais cru se permettre avant. Faire face à l'autre parfois nous terrifie. Demander au restaurateur de remporter une viande insuffisamment cuite à notre goût ? Impensable. Refuser l'invitation d'un ami ? Il nous en voudrait jusqu'à la fin des temps. Nous craignons de déplaire, d'être rejetés, alors nous nous laissons marcher sur les pieds. Dans une file d'attente, un impoli nous vole notre place et nous ne nous sentons pas suffisamment d'assurance pour la lui reprendre. Pourtant, la confiance en soi n'est pas nécessaire pour s'affirmer. Pas besoin non plus d'une thérapie psychologique longue et fastidieuse : avec une série de 15 défis, Yves-Alexandre Thalmann nous coache, et pas à pas nous arme pour affronter ces craintes... qui n'existent que dans notre esprit. Vous n'osez pas vous affirmer : surmontez progressivement votre réserve en vous entraînant régulièrement grâce à 15 défis d'affirmation de soi. Vous êtes persuadé de manquer de confiance en vous : découvrez que vous pouvez vous affirmer efficacement même si vous doutez de vous-même. Vous craignez le regard des autres : apprenez à vous affranchir de ce que pensent les autres à votre sujet. Vous avez peur de ne plus être apprécié : comprenez que vos craintes correspondent rarement à la réalité. Vous n'arrivez pas à vous faire respecter : prenez le parti de vous respecter vous-même et ainsi de vous faire respecter par autrui. Vous hésitez à faire valoir votre point de vue et vous sentez frustré : osez dire le fond de votre pensée, et chacun s'en trouvera satisfait. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour obtenir ce que vous voulez : apprenez à formuler des demandes claires et précises. Vous éprouvez des difficultés à dire non : devenez maître dans l'art de refuser avec fermeté et conviction. Vous culpabilisez d'avoir contrarié votre interlocuteur : réalisez que ce sentiment provient d'un excès de responsabilité et libérez-vous en.
De La Confiance En Soi L Affirmation De Soi
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Author : Alain Chevalier-Beaumel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-02-25
De La Confiance En Soi L Affirmation De Soi written by Alain Chevalier-Beaumel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-25 with categories.
Parce que la confiance en soi ne suffit pas... Cet ouvrage de vulgarisation a pour but d'apporter une clarification dans un domaine où les concepts sont souvent source de confusion. Certes, la confiance en soi est une qualité indispensable pour vivre en société, mais elle n'est avant tout, qu'un élément dans un ensemble qui doit aboutir à l'affirmation de soi. En effet, c'est pour parvenir à cette affirmation de soi, c'est-à-dire à la prise de possession de son espace personnel et social, que la confiance en soi, mais aussi la connaissance de soi et l'estime de soi, sont des processus indispensables à développer. En présentant l'essentiel de la démarche qui doit conduire à l'affirmation de soi, les auteurs en profitent pour préciser clairement chacune des étapes et mettre de l'ordre et de la logique dans un domaine où la littérature est souvent confuse.
L Affirmation De Soi
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Author : Dominique Chalvin
language : fr
Publisher: ESF Editeur
Release Date : 2007
L Affirmation De Soi written by Dominique Chalvin and has been published by ESF Editeur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Assertiveness (Psychology). categories.
Pour réussir ou tout simplement trouver sa place dans l'entreprise comme dans la sphère privée, il est nécessaire de savoir s'affirmer. Mais pas n'importe comment. Cet ouvrage de Dominique Chalvin explore les pistes les plus constructives pour progresser dans l'affirmation de soi au quotidien : se mettre en face de la réalité pour la maîtriser et la transformer positivement, devenir adulte et en même temps soi-même, s'ouvrir à des relations nouvelles avec autrui, projeter vers la réalisation de soi. Bref, devenir assertif est possible si on apprend à s'écarter de la manipulation, de la soumission et de l'agressivité. Délibérément concret et pragmatique, cet ouvrage ouvre de solides voies d'accès à une meilleure maturité personnelle.
La Fatalit N Existe Pas
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Author : David S. Thibodeau
language : fr
Publisher:
Release Date : 2008
La Fatalit N Existe Pas written by David S. Thibodeau and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.