Meditazione Camminata
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Meditazione Camminata
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Author : Volker Winkler
language : it
Publisher: EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO
Release Date : 2016-01-12T12:40:00+01:00
Meditazione Camminata written by Volker Winkler and has been published by EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-12T12:40:00+01:00 with Body, Mind & Spirit categories.
Passo dopo passo, la meditazione camminata trasforma i percorsi quotidiani (casa, ufficio, negozi ecc.) in percorsi meditativi, permettendoci di raggiungere in ogni momento uno stato di calma e serenità nel quale emergono in maniera del tutto naturale le soluzioni a molti problemi. Meditazione camminata offre suggerimenti e indicazioni pratiche, come pure 14 esempi tratti dall’esperienza personale dell’autore, per praticare la meditazione camminata ed entrare in contatto con il momento presente. Nell’arco di una giornata ci sono momenti in cui l’energia, l’attenzione, la pazienza e la serenità interiore diminuiscono. La meditazione in movimento può aiutare a evitare o a rallentare questo calo. Praticabile ovunque, anche mentre si aspetta l’autobus, è come avere con sé un caricatore portatile che utilizza il movimento delle gambe per ricaricare continuamente la batteria della coscienza. Con la meditazione camminata non è più necessario riorganizzare il proprio ambiente per poter meditare. Attraverso la camminata consapevole, questa tecnica aiuta a liberarsi da illusioni, pensieri, preoccupazioni e problemi che agiscono nella nostra mente spesso in modo incontrollato. Camminare è una fantastica opportunità, perché si tratta di un'attività che per la maggior parte di noi è del tutto normale e onnipresente. È cioè un'opportunità per entrare in contatto con il momento presente tutte le volte che ci muoviamo. Provare per credere!
La Pratica Della Meditazione Camminata Consapevolezza In Movimento La Pace In Ogni Passo Con Cd Audio E Dvd
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Author : Nguyen Anh Huong
language : it
Publisher:
Release Date : 2016
La Pratica Della Meditazione Camminata Consapevolezza In Movimento La Pace In Ogni Passo Con Cd Audio E Dvd written by Nguyen Anh Huong and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with Body, Mind & Spirit categories.
Le Quattro Meditazioni La Pratica Spirituale Della Meditazione Camminata Seduta Sdraiata E In Piedi
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Author : Cain Carroll
language : it
Publisher: Raggi d'Oriente
Release Date : 2017
Le Quattro Meditazioni La Pratica Spirituale Della Meditazione Camminata Seduta Sdraiata E In Piedi written by Cain Carroll and has been published by Raggi d'Oriente this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with Body, Mind & Spirit categories.
La Via Gentile Della Meditazione Buddhista
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Author : Godwin Samararatne
language : en
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2014-04-27
La Via Gentile Della Meditazione Buddhista written by Godwin Samararatne and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-27 with Religion categories.
Sono qui trascritti e tradotti in italiano i discorsi tenuti dal maestro durante il ritiro di Hong Kong del 1997. Ricchi di straordinaria profondità umana, nella loro incantevole semplicità, questi discorsi sono una piccolo preziosa guida per ogni praticante di meditazione buddhista.
Imparare A Meditare
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Author : Them Entor
language : it
Publisher: epubli
Release Date : 2023-12-09
Imparare A Meditare written by Them Entor and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-09 with Body, Mind & Spirit categories.
Nel nostro mondo frenetico, può essere una sfida trovare la pace interiore e l'equilibrio. Imparare a meditare: scoprire la pace interiore e raggiungere la consapevolezza" è un compagno affidabile nel cammino verso la scoperta di sé e l'armonia interiore. Questa guida pratica vi offre istruzioni valide per immergervi nel mondo della meditazione. Imparate a padroneggiare le tecniche di respirazione, a calmare la mente e a trovare un accesso più profondo a voi stessi. Con "Guida pratica per iniziare a meditare" riceverete preziosi consigli, esercizi e approfondimenti che vi aiuteranno a liberare il potere trasformativo della meditazione e a vivere una vita all'insegna della consapevolezza e della pace interiore.
Meditazione Guida Per Principianti Passo Dopo Passo Alla Consapevolezza E Ad Una Connessione
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Author : Pema Lovic
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-03-02
Meditazione Guida Per Principianti Passo Dopo Passo Alla Consapevolezza E Ad Una Connessione written by Pema Lovic and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-02 with Body, Mind & Spirit categories.
Imparare a meditare non è soltanto una scelta spirituale e di trasformazione, ma anche di stile di vita. Modificando le abitudini giornaliere è possibile ridurre lo stress e mettere in una prospettiva diversa i problemi di tutti i giorni. Utilizzando le tecniche tratte dagli insegnamenti buddisti potrete facilmente iniziare il vostro percorso verso una mente più calma e positiva. Benché le pratiche di meditazione siano spesso collegate a delle tradizioni religiose, per meditare non è necessario essere religiosi e compiere i riti prescritti da una religione. Si può iniziare ovunque ci si trovi e imparare da soli.
La Pratica Spirituale Delle 4 Meditazioni Un Percorso Di Evoluzione Attraverso La Meditazione Camminata Seduta Sdraiata In Piedi
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Author : Cain Carroll
language : it
Publisher:
Release Date : 2021
La Pratica Spirituale Delle 4 Meditazioni Un Percorso Di Evoluzione Attraverso La Meditazione Camminata Seduta Sdraiata In Piedi written by Cain Carroll and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Body, Mind & Spirit categories.
Qui E Ora Strategie Quotidiane Di Mindfulness
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Author : Ronald D. Siegel
language : it
Publisher: Edizioni Erickson
Release Date : 2012
Qui E Ora Strategie Quotidiane Di Mindfulness written by Ronald D. Siegel and has been published by Edizioni Erickson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Self-Help categories.
Mindfulness In Pratica
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Author : Ken A. Verni
language : it
Publisher: Demetra
Release Date : 2023-11-02
Mindfulness In Pratica written by Ken A. Verni and has been published by Demetra this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-02 with Body, Mind & Spirit categories.
NON DISPONIBILE PER KINDLE E-INK, PAPERWHITE, OASIS. Mindfulness. Una via accessibile a tutti per coltivare la felicità. Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
Rilassamento E Meditazione Per Superare Ansia E Stress
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Author : Roberto Ausilio
language : it
Publisher: EPC srl
Release Date : 2021-04
Rilassamento E Meditazione Per Superare Ansia E Stress written by Roberto Ausilio and has been published by EPC srl this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04 with Medical categories.
Hai spesso la mente piena di pensieri e non riesci a fermare quel dannato criceto che gira nella tua testa? Ti capita di sentirti preoccupato per ciò che accadrà in futuro o rimugini sul passato? Le emozioni disfunzionali come rabbia, tristezza e paura prendono in ostaggio la tua vita? Impara a rilassarti! In questo manuale, Roberto Ausilio, che da quasi vent’anni si occupa di benessere psicofisico, ti accompagna a scoprire e ad applicare le migliori strategie pratiche per l’evoluzione e la crescita personale. Attraverso uno stile semplice e pratico, apprenderai le migliori tecniche di rilassamento e tante preziose abitudini che renderanno la tua vita una spirale di gioia, serenità e benessere autentico. Indice Introduzione - Verso un centro di gravità permanente - SEZIONE A: Tecniche di respirazione - La respirazione diaframmatica - Breath walking e pranayama - Respirare la vita - Raggiungi i tuoi obiettivi respirando - SEZIONE B: Tecniche di rilassamento - Il training autogeno - Il posto sicuro - Rilassamento muscolare progressivo - La visualizzazione - SEZIONE C: Bioenergetica - Il grounding - Il bacino e la sessualità - Il controllo, spalle e collo - Rabbia e aggressività - SEZIONE D: Meditazione - Meditazione zen - Meditazione kundalini - Meditazione body scan - Meditazione camminata - Le tabelle degli esercizi - Conclusioni - Bibliografia