Nutri O Esportiva E Do Exerc Cio F Sico
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Nutri O Esportiva E Do Exerc Cio F Sico
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Author : Reury Frank Pereira Bacurau
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora
Release Date : 2017-09-04
Nutri O Esportiva E Do Exerc Cio F Sico written by Reury Frank Pereira Bacurau and has been published by Phorte Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-04 with Health & Fitness categories.
Nutrição esportiva e do exercício físico discute um tema bastante complexo em linguagem simples e acessível, contribuindo com a disseminação de conteúdos cientificamente embasados e, desse modo, proporcionando ao leitor o acesso às informações corretas e fundamentais no que diz respeito ao papel da nutrição e dos suplementos nutricionais no exercício físico e no desempenho esportivo. Trata-se de uma obra extremamente útil a nutricionistas, a professores de Educação Física, a outros profissionais da área da saúde e a todos os leitores não especializados que se interessam por esse fascinante assunto.
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte
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Author : Bill I. Campbell
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2016-09-27
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Bill I. Campbell and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-27 with Health & Fitness categories.
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
Muscula O E Nutri O Esportiva
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Author : MAX EDITORIAL
language : en
Publisher: Max Editorial
Release Date : 2024-02-01
Muscula O E Nutri O Esportiva written by MAX EDITORIAL and has been published by Max Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-01 with Health & Fitness categories.
A musculação é uma forma de exercício físico que envolve a contração muscular contra uma resistência. É uma forma eficaz de aumentar a força muscular, a massa muscular e a resistência. A musculação pode ser feita por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. A nutrição esportiva é a ciência da nutrição aplicada ao exercício físico. É o estudo de como a alimentação e a suplementação podem afetar o desempenho atlético e a recuperação. A nutrição esportiva é uma parte importante de qualquer programa de treinamento de musculação. Este ebook irá fornecer uma visão geral abrangente da musculação e da nutrição esportiva. Ele irá discutir os princípios básicos da musculação, os tipos de exercícios de musculação, como criar um programa de musculação e como evitar lesões. Também irá discutir os fundamentos da nutrição esportiva, os macronutrientes e micronutrientes essenciais, como calcular suas necessidades nutricionais e como escolher os suplementos certos. Aprenda muito mais...
Nutri O
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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2019-05-02
Nutri O written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-02 with Health & Fitness categories.
Mostrando a relevância da Nutrição na prática esportiva, o livro aborda a importância dos nutrientes, passando pelo papel da genômica e do microbioma, além do doping.Foi organizado e escrito por autores reconhecidos na área, com linguagem de fácil compreensão.Trata-se de material de referência para estudantes, professores e profissionais das áreas de Nutrição e Educação Física.- Os organizadores desta obra são os renomados professores Antonio Herbert Lancha Jr e Sueli Longo que, sem nenhuma dúvida, se encontram entre as maiores autoridades brasileiras no assunto.- Aborda todos os aspectos da importância dos nutrientes, passando pelo papel da genômica e do microbioma, sem esquecer do doping.- Linguagem clara e objetiva, de fácil compreensão.- Aborda clientes ativos, atletas, com necessidades específicas e limitações ou com condições físicas especiais.
Fisiologia Do Exerc Cio Nutri O Energia E Desempenho Humano
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Author : Frank I. Katch
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2016-08-25
Fisiologia Do Exerc Cio Nutri O Energia E Desempenho Humano written by Frank I. Katch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-25 with Medical categories.
Assim como na publicação da primeira edição de Fisiologia do Exercício | Nutrição, Energia e Desempenho Humano, em 1981, esta oitava edição reflete a continuação do compromisso dos autores de integrar os conceitos e a ciência das diferentes disciplinas que contribuem para uma compreensão mais abrangente e a valorização da fisiologia do exercício na atualidade. Estruturada em duas partes, oito seções e 33 capítulos, esta obra foi revisada e atualizada para oferecer, de modo didático e objetivo, o melhor conteúdo sobre nutrição, transferência de energia e treinamento físico, e sua relação com o desempenho humano. Características especiais: Maior ênfase na correlação entre os conceitos teóricos e a prática Projeto gráfico elaborado especialmente para integrar texto e figuras de modo adequado para o estudo Mais de 500 figuras que proporcionam melhor compreensão dos assuntos Foco nas contribuições de pesquisadores para o conhecimento sobre fisiologia do exercício, por meio de entrevistas com proeminentes estudiosos deste campo Recursos pedagógicos, incluindo Objetivos do capítulo e Questões discursivas, que propõem perguntas para reflexão sobre conceitos complexos, e boxes PSC (Para seu conhecimento), que apresentam informações científicas atualizadas Atualizações que refletem os mais recentes achados da área, além de novas informações sobre nutrição esportiva, aptidão e treinamento, composição corporal e controle de peso, Exercício em diferentes ambientes, atividade física e saúde, e biologia molecular Material suplementar online, incluindo questões de avaliação, referências bibliográficas e apêndices com informações adicionais. Acompanhe as nossas publicações, cadastre-se e receba as informações por e-mail (Clique aqui!).
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte
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Author : Simone Biesek
language : en
Publisher: Editora Manole
Release Date :
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte written by Simone Biesek and has been published by Editora Manole this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Nesta edição, o livro Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte foi dividido em quatro partes. Na primeira, são abordados os macronutrientes e micronutrientes e sua relação com a atividade física, além do capítulo de recursos ergogênicos nutricionais para praticantes de atividade física. Em seguida, são apresentados os métodos de avaliação nutricional, englobando avaliação dietética, avaliação da composição corporal, bem como os métodos de estimativa de gasto energético na atividade física. Posteriormente, foram incluídos os capítulos de recomendações nutricionais para crianças e adolescentes atletas e estratégias nutricionais para o emagrecimento. Na sequência, são contempladas as diferentes modalidades esportivas, incluindo o rúgbi e o triatlo. Por fim, os anexos do livro trazem materiais de apoio, como tabelas de índice glicêmico dos alimentos, valores de equivalentes metabólicos em diferentes modalidades esportivas e o guia de suplementos nutricionais. Editora Manole
Guia De Medicina Do Exerc Cio E Do Esporte
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Author : Ícaro Cavalcante Dias Araújo
language : pt-BR
Publisher: Editora Dialética
Release Date : 2024-03-08
Guia De Medicina Do Exerc Cio E Do Esporte written by Ícaro Cavalcante Dias Araújo and has been published by Editora Dialética this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-08 with Medical categories.
A importância do assunto abordado pelo Guia de Medicina do Exercício e do Esporte se dá por diversas manifestações da área médica no contexto da sua atuação profissional, como, por exemplo, pelas evidências crescentes dos benefícios relacionados ao exercício físico na saúde dos indivíduos em geral. Além disso, o conhecimento expressivo sobre a Medicina do Exercício e do Esporte auxilia o (futuro) profissional de saúde no manejo do esportista/atleta, que constitui uma população especial no contexto médico e que apresenta diversas particularidades clínicas, as quais devem ser bem reconhecidas, buscando, principalmente, a prevenção de desfechos graves (como lesões esportivas, distúrbios alimentares e Morte Súbita) e de outras complicações, a exemplo das doenças crônicas. Dessa forma, o livro traz consigo temáticas relevantes, tais como Avaliação Pré-Participação Esportiva, relação entre a Síndrome Metabólica o exercício, Nutrição Esportiva, saúde da Mulher Atleta, exercícios físicos em Populações Especiais, doping no Esporte, dentre outras. Com isso, o Guia de Medicina do Exercício e do Esporte busca fornecer informações selecionadas e reunidas em uma só fonte literária acerca de seu título, com o fito de alcançar, sobretudo, estudantes de Medicina e médicos em geral.
Nutri O Esportiva Em Condi Es Extremas
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Author : Luciane Magri-Tomaz
language : pt-BR
Publisher: Editora Senac São Paulo
Release Date : 2021-12-10
Nutri O Esportiva Em Condi Es Extremas written by Luciane Magri-Tomaz and has been published by Editora Senac São Paulo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-10 with Health & Fitness categories.
A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida. Nutrição esportiva em condições extremas trata de modalidades esportivas em que as condições vivenciadas por seus atletas, tanto físicas como ambientais, são capazes de provocar respostas fisiológicas que exigem especial atenção para a retomada da homeostase de forma segura, o que envolve uma adequada prescrição dietética e de exercício físico no treinamento e também no planejamento durante as competições. O livro traz à luz aspectos da fisiologia dos exercícios e variáveis do treinamento específicas das modalidades esportivas apresentadas – como ultramaratona, ciclismo de montanha, corrida de aventura, mergulho e esportes de combate –, e com base na demanda energética imposta pelas provas, pelas condições ambientais e pelas respostas fisiológicas, propõe-se um direcionamento nutricional apropriado. O objetivo é proporcionar ao leitor uma visão geral sobre os aspectos essenciais dos esportes em condições extremas, maior segurança e domínio no planejamento individualizado dos atletas.
Hipertrofia Muscular
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Author : Prof. Fabricio Degrandis
language : pt-BR
Publisher: Viseu
Release Date : 2023-07-14
Hipertrofia Muscular written by Prof. Fabricio Degrandis and has been published by Viseu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-14 with Health & Fitness categories.
A prescrição de nutrição e suplementação voltada para o ganho de massa muscular é dúvida de muitos profissionais e estudantes. Há uma enorme lacuna científica e prática no que se refere à aplicação de dietas e suplementos voltados para hipertrofia, deixando quem trabalha com essa área confuso. Isso porque ela é uma área que apresenta, há muito tempo, teorias baseadas no empirismo e na prática. Sendo assim, o presente livro visa a preencher essa lacuna e trazer abordagens científicas associadas à prática voltada para o ganho de massa muscular. Discute, também, teorias a respeito da fisiologia do tecido muscular e do aumento de seu volume, como isso ocorre e a diferença da sua ocorrência em diferentes indivíduos; por exemplo, em sujeitos que utilizam esteroides anabolizantes androgênicos. Ao longo do livro, o autor, ainda, apresenta todo o esqueleto de como aplicar uma dieta voltada para hipertrofia muscular e como avaliar a sua progressão; por fim, ele faz uma análise científica e prática, baseada nas evidencias atuais sobre suplementos alimentares.
Nutri O Para O Esporte E O Exerc Cio
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Author : William D. MCARDLE
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-04-30
Nutri O Para O Esporte E O Exerc Cio written by William D. MCARDLE and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-30 with Medical categories.
Abrangente e ricamente ilustrado com imagens de excelente qualidade, Nutrição para o Esporte e o Exercício é fundamentado em evidências e foi elaborado com o objetivo de unir nutrição e exercício, tendo como foco o efeito dessa integração no desempenho físico e na resposta ao treinamento. Para tal, são abordados temas como digestão e absorção de nutrientes, impactos da nutrição na energia e no metabolismo e escolha correta dos alimentos, além da ênfase no propósito dos suplementos alimentares e nutricionais e nos efeitos da nutrição sobre desempenho, composição corporal e controle ponderal.Esta quinta edição, revisada com base nas mais recentes pesquisas nesta área em constante expansão, inclui novos tópicos e imagens, com atualização profunda de informações relevantes em praticamente todos os assuntos abordados. Foram adicionados, ainda, novos conteúdos sobre como obter a composição corporal ideal para a saúde e como otimizar a atividade física e o desempenho esportivo, apresentando recomendações e diretrizes atualizadas.Entre os principais recursos elaborados para complementar o texto, destacam-se os sites citados nos capítulos, que direcionam para conteúdos confiáveis, e as diversas seções, como Destaques, Teste seu conhecimento, Ligações com o passado, Informações adicionais, Resumo e Saúde pessoal e nutrição para o exercício.?
