Ohne Angst Nichtraucher Werden
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Ohne Angst Nichtraucher Werden
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Author : Stefan Back
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-06-20
Ohne Angst Nichtraucher Werden written by Stefan Back and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-20 with Health & Fitness categories.
Sie rauchen noch? Kein Wunder, denn vermutlich haben Sie mit allen möglichen Methoden verzweifelt versucht, das Rauchen aufzugeben. Und gerade das war Ihr Fehler. Keine Methode, kein Experte und keine Hilfsmittel können Sie zum Nichtraucher machen. Nur Sie alleine schaffen es - wenn Sie den richtigen Weg kennen und die richtige Einstellung haben! Das vorliegende Buch stärkt Ihr Selbstbewusstsein auf dem Weg zur letzten Zigarette. Es umfasst alle Ursachen und Aspekte Ihrer Sucht. Sie erfahren, warum es bei Ihnen bisher nicht geklappt hat. Sie werden Nichtraucher - ohne Methode, ohne Entzugserscheinungen, ohne Gewichtszunahme und ohne Hilfsmittel. Letztendlich also OHNE ANGST!
Ohne Angst Nichtraucher Werden
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Author : Stefan Back
language : de
Publisher:
Release Date : 2006
Ohne Angst Nichtraucher Werden written by Stefan Back and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with categories.
Der Sichere Weg Zum Nichtraucher
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Author : Stefan Back
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-06-20
Der Sichere Weg Zum Nichtraucher written by Stefan Back and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-20 with Health & Fitness categories.
Kann man jemals sicher sein, die letzte Zigarette geraucht zu haben? Diese Frage bohrt sich bei jedem Raucher in sein Gehirn ein, nachdem er die "Letzte" geraucht hat. Um es vorneweg zu nehmen: Ja, man kann nicht nur sicher sein, endlich frei zu sein, sondern man kann es sogar wissen, nie mehr zu rauchen. Dieses Buch zeigt Ihnen den Weg hierzu auf, indem es systematisch alle Illusionen, die sich der Raucher in den vielen Jahren aufgebaut hat, zerstört. Das Nikotin spielt beim Aufhören keine Rolle, daher handelt es sich beim Rauchen auch nicht um eine Nikotinsucht, sondern um eine Rauchsucht. Schon alleine hier werden aber bei vielen Methoden falsche Weichen gestellt. Und nicht nur das, der Ansatz in diesem Buch stellt die bisherige Lehrbuchmeinung auf den Kopf. Kein Raucher braucht eine Methode, um für immer Nichtraucher zu werden - im Gegenteil. Methoden sind Teil Ihrer psychischen Abhängigkeit. Daher werden Sie es mit einer Raucherentwöhnungsmethode nur schwer schaffen, sich von Ihrer Sucht zu befreien. Das gilt für alle Süchte gleichermaßen.
Erfolgsformel Bewerbung Wissen Wie Man Entscheider Erreicht Und F R Sich Gewinnt
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Author : Stefan Back
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-02-16
Erfolgsformel Bewerbung Wissen Wie Man Entscheider Erreicht Und F R Sich Gewinnt written by Stefan Back and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-16 with Business & Economics categories.
Über das Buch: Motivation und Antrieb für dieses Buch war die ernüchternde Erkenntnis des Autors aus über drei Jahrzehnten "an der Bewerbungsfront", dass viele Bewerbende enorme Chancen allzu leichtfertig verschenken. 85 bis 90 Prozent reichten keine überzeugende oder passende Bewerbung ein, noch erstaunlicher aber war es, dass in den Vorstellungsgesprächen mit den besseren Kandidaten ebenfalls nur wenige überzeugten. Am Ende hatten häufig nur 5 Prozent aller Bewerbenden den Bewerbungsprozess erfolgreich durchlaufen. Damit soll jetzt Schluss sein. Mit diesem Buch erhalten Sie das Knowhow, wie Sie künftig zu den besten 5 Prozent gehören. Dieser Ratgeber deckt kompakt den gesamten Bewerbungsprozess ab - von Ihrer ersten Überlegung zu Karriere und Bewerbung bis zum Abschluss des neuen Vertrags. Mit vielen überraschenden und pragmatischen Tipps bekommen Sie Einblicke, wie Sie Personalentscheider erreichen und überzeugen können. Das Ergebnis werden erfolgreiche Bewerbungen sein, positive Vorstellungsgespräche und am Ende der Vertrag zum lang ersehnten Wunschjob. Klappentext: Schluss mit erfolglosen Bewerbungen und Bewerbungsfrust! Wer möchte das nicht? Die Erfolgsformel dafür lautet: Wissen, wie man Entscheider erreicht und für sich gewinnt. Von wem könnten Sie dieses Wissen besser erhalten als aus erster Hand? Stefan Back verbrachte über 30 Jahre als Entscheider an der Bewerbungsfront. Seine ernüchternde Erkenntnis: Nur 5 Prozent aller Bewerbenden überzeugten im gesamten Bewerbungsprozess. Die große Mehrheit - 85 bis 90 Prozent - scheiterten bereits mit Abgabe ihrer Unterlagen, viele bei den folgenden Gesprächen. Chancen, die allzu leichtfertig vertan wurden. Dabei ist es viel einfacher als die Meisten denken. In diesem Buch erfahren Sie - wie Sie eine übersichtliche und schlüssige Bewerbung gestalten, die den Entscheider anspricht. - wie Sie sich auf Gespräche gezielt und effektiv vorbereiten und - wie Sie dann im Vorstellungsgespräch überzeugen. - wie Sie herausfinden, ob die Firma für Sie geeignet ist. - wie Sie die richtigen Bewerbungskanäle effizient einsetzen und - wie Sie direkten Zugang zum Entscheider bekommen - ohne lästige Konkurrenz im Gepäck. Das Ganze untermauert mit 120 praxiserprobten Tipps und zahlreichen Musterbeispielen. Besuchen Sie mich im Internet: www.stefan-back.de www.das-back-prinzip.de
Nichtraucher Werden Rauchen Aufh Ren Rauchen Abgew Hnen Rauchen Aufgeben Vorbereitung Auf Die Letzte Zigarette
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Author : Ralf Hillmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-03-30
Nichtraucher Werden Rauchen Aufh Ren Rauchen Abgew Hnen Rauchen Aufgeben Vorbereitung Auf Die Letzte Zigarette written by Ralf Hillmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-30 with Health & Fitness categories.
Liebe Leserinnen und Leser, dieses Arbeitsbuch dient Ihnen zur Selbsthilfe bei der Rauchentwöhnung. Es unterstützt Sie dabei, den Tag, an dem Sie Ihre letzte Zigarette rauchen werden, in greifbare Nähe zu rücken. Vor der Rauchentwöhnung ist zunächst einmal eine intensive Selbstbefragung durchzuführen. Während der Arbeit mit dem Buch werden Sie viele Fragen mit sich selbst klären. Die drei wichtigsten Fragen sind am Ende folgende: Möchte ich wirklich mit dem Rauchen aufhören? Wann werde ich mit dem Rauchen aufhören? Wie gelingt es mir, für immer Nichtraucher zu bleiben? Natürlich müssen in einem Rauchentwöhnungsbuch auch die schädigenden Auswirkungen, die das Rauchen auf unsere Gesundheit hat, erwähnt werden. Im Unterschied zur üblichen Rauchentwöhnungsliteratur habe ich jedoch Wert darauf gelegt, mich zu diesem Thema sehr kurz zu fassen. Dass Rauchen der Gesundheit schadet, weiß schließlich sowieso jeder. Auch verzichte ich darauf, abschätzige Formulierungen rund um das Thema Rauchen zu verwenden. Als Psychologischer Berater habe ich die Erfahrung gemacht, dass es für die erfolgreiche Rauchentwöhnung viel Wichtigeres gibt, als die Klienten permanent auf die gesundheitsschädlichen Folgen oder andere Unannehmlichkeiten des Rauchens hinzuweisen. Deshalb gibt es bei der Ihnen bevorstehenden Selbstreflexion, zu der dieses Buch Sie Schritt für Schritt anleitet, viel mehr zu entdecken und zu erkennen als nur, dass Rauchen schädlich und lästig für Sie selbst und andere ist. Jeder Raucher ist anders. Der eine raucht mehr, der andere weniger. Dem einen fällt es leichter, dem anderen schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören. Die psychologischen Ursachen für das Rauchen und weshalb es schwerfällt, damit aufzuhören, sind jedoch im Kern bei fast allen gleich. Einerseits mit dem Rauchen aufhören zu wollen, und andererseits weiterhin zu rauchen, ist auf ein Wirrwarr an inneren Widersprüchen und Unklarheiten zurückzuführen. Und deshalb geht es in diesem Buch genau darum, Ordnung in dieses innere Durcheinander zu bringen. Erst wenn Sie in Ihrem Inneren aufgeräumt haben, können Sie klar erkennen, was Sie wirklich wollen! Erst wenn Sie erkennen, was Sie wirklich wollen, können Sie eine klare, bewusste Entscheidung treffen! Erst wenn Sie eine klare, bewusste Entscheidung treffen, können Sie entschlossen auf Ihr Ziel zugehen. Erst wenn Sie entschlossen auf Ihr Ziel zugehen, werden Sie es erreichen! Viel Freude auf dem Weg vom Raucher zum Nichtraucher! Ihr Ralf Hillmann
Endlich Nichtraucher Das Boot Camp
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Author : Allen Carr
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2019-12-16
Endlich Nichtraucher Das Boot Camp written by Allen Carr and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-16 with Health & Fitness categories.
Allen, die bereit sind, mit dem Rauchen endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Speziell Männer haben es oft schwer, Nein zur Zigarette zu sagen. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter »Easyway«-Methode kann jeder in kurzer Zeit und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden. In vier Tagen zum Erfolg – für Zigaretten, E-Zigaretten, Verdampfer oder Vaporizer.
Raucherentw Hnung Nichtraucher Werden Mit Hom Opathie Sch Sslersalzen Biochemie Und Akupressur
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Author : Robert Kopf
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2017-10-30
Raucherentw Hnung Nichtraucher Werden Mit Hom Opathie Sch Sslersalzen Biochemie Und Akupressur written by Robert Kopf and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-30 with Health & Fitness categories.
Sie haben vor, mit dem Rauchen aufzuhören? Mit der Kombination aus Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie), Akupressur und der richtigen Ernährung ist dieses löbliche Vorhaben nicht schwer. Starten Sie voller Zuversicht Ihr neues Leben in die Unabhängigkeit und brechen Sie aus den eingefahrenen Verhaltensmustern aus. Sie müssen es für sich selbst wollen und ohne Druck von außen tun. Jeder Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören um anderen zu imponieren, ist zum Scheitern verurteilt und führt zum Rückfall. In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen, den Schüsslersalzen und der Akupressur einfach und schnell zum toleranten Nichtraucher werden. Vorgestellt werden die bewährtesten Akupressurpunkte, Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist.Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und eine schöne Zukunft als Nichtraucher.
Ab Sofort Nichtraucher Mit Der Met Klopftherapie
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Author : Rainer-Michael Franke
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2015-10-23
Ab Sofort Nichtraucher Mit Der Met Klopftherapie written by Rainer-Michael Franke and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-23 with Health & Fitness categories.
Endlich ein Programm, welches die Suchtprobleme an der Wurzel packt. Die MET-Klopftechnik ist so einfach und genial – und wirkt in Minutenschnelle. Sie löst sofort das Verlangen nach der Zigarette auf und nimmt alle Ängste vor einem rauchfreien Leben. Dieses E-book ist ein sicherer Leitfaden durch den Dschungel der Sucht. Zunächst einmal erläutern die Autoren am Beispiel der Nikotinsucht die Hintergründe einer Sucht. Nach ihrer Ansicht raucht ein Raucher, um Gefühle zu vermeiden, seien es Ängste, Unsicherheit, Wut oder Freude. Ein Raucher nimmt jede Gefühlsschwankung gern zum Anlass, zur Zigarette zu greifen. Dann wird dem Leser natürlich die Technik an sich, nämlich das Klopfen, beigebracht, da dieses E-book eine Anleitung zur Selbsthilfe ist. In diesem E-book werden Ihnen keine Vorhaltungen gemacht, dass Sie rauchen. Niemand versucht, in Ihnen Schuldgefühle zu wecken, was sie Ihrem Körper alles antun. Sie werden keine Zahlen über Krebstote oder sonst etwas Bedrückendes finden. Ganz im Gegenteil. Die Autoren geben Ihnen mit ihrer Technik MET ein Werkzeug an die Hand, mit welchem Sie, und so fängt die Eigenbehandlung an, zunächst einmal ihr Verlangen nach einer Zigarette sofort auflösen können. Dann widmet sich dieses E-book den emotionalen Hintergründen des Rauchens und den vielfältigen Glaubenssätzen, die verhindern, dass ein Raucher aufhört zu rauchen. Allein 96 Ängste haben die Autoren zusammengetragen, die einen Raucher an die Zigarette binden. Sei es die Angst zuzunehmen, die Angst, es nicht zu schaffen, die Angst, wieder mit dem Rauchen anzufangen oder die Angst, wieder von Freunden animiert zu werden. All die Ängste kann der gewillte Raucher mit MET sofort und nachhaltig auflösen und damit nach und nach dem Verlangen nach einer Zigarette den Nährboden entziehen. Im weiteren Verlauf des E-book lernt der Raucher dann, sich seiner Raucherkarriere zuzuwenden und die emotionalen Belastungen in Form von Schuldgefühlen, Ärger oder Trauer darüber aufzulösen. Thema ist auch die Resignation, wenn man schon öfters aufgehört hat und immer wieder angefangen hat, dass man es nie schafft. Ein weiteres Kapitel setzt sich mit den typischen Rauchersituationen auseinander, die den Raucher evtl. in Zukunft verführen könnten, wieder anzufangen: nach dem Essen, zum Kaffee, zu einem guten Glas Wein etc. pp. Auch hier wird durch das Klopfen schon im Vorfeld das Verlangen, in einer derartigen zukünftigen Situation wieder zu rauchen, aufgelöst. Auch die Gefahr des Rückfalles wird bedacht, und wie Sie mit einem solchen Fall leicht und schnell mit MET umgehen können. Zusammenfassend kann man sagen, dass Sie, wenn Sie dieses E-book den Anweisungen gemäß durchgearbeitet haben und wirklich aufhören wollen zu rauchen, mit Sicherheit Ihr Ziel erreichen: nämlich nur noch frische Luft in Ihren Körper zu lassen und mit jedem Atemzug JA zum Leben zu sagen.
Endlich Nichtraucher
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Author : Allen Carr
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2011-12-22
Endlich Nichtraucher written by Allen Carr and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-12-22 with Health & Fitness categories.
Kaum ein Raucher, der nicht schon einmal den Entschluss gefasst hat, mit dem Rauchen aufzuhören – und kaum einer, der nicht früher oder später seine guten Vorsätze wieder über den Haufen geworfen hat. All jenen, die bereit sind, mit dem blauen Dunst endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter „Easyway“-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.
Entschieden Zum Nichtraucher
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Author : Su Busson
language : de
Publisher: Schlütersche
Release Date : 2010-12-06
Entschieden Zum Nichtraucher written by Su Busson and has been published by Schlütersche this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-06 with Health & Fitness categories.
Dieses Buch gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn das Rauchen ist nicht mehr ihre freie Entscheidung, sondern nur noch Zwang. Raucher lernen ihr Verhalten besser zu verstehen und automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern.