Superalimentos Refei Es Com Mais Vida
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Superalimentos Refei Es Com Mais Vida
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Author : Mafalda Rodrigues de Almeida
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2020-07-03
Superalimentos Refei Es Com Mais Vida written by Mafalda Rodrigues de Almeida and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-03 with categories.
Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece. Sabia que: Os mirtilos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares? As bagas de goji retardam o avanço da doença de Alzheimer? A romã ajuda a regular a tensão arterial? As nozes melhoram a memória e os estados de humor? A beterraba previne o desenvolvimento de cancro? Superalimentos, refeições com mais vida, é o livro de receitas ideal para quem procura integrar superalimentos nas rotinas do dia-a-dia e prevenir doenças ou ter uma saúde mais equilibrada. Neste livro, recheado de cor e vida, encontra: - Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas - Um guia de informação nutricional - Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa.
Equil Brio O Guia De Receitas Para Um Intestino Saud Vel
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Author : Mafalda Rodrigues de Almeida
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2020-06-18
Equil Brio O Guia De Receitas Para Um Intestino Saud Vel written by Mafalda Rodrigues de Almeida and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-18 with categories.
Que somos o que comemos já todos sabemos, mas será que sabemos exatamente o que isso significa? No seu primeiro livro, Superalimentos, refeições com mais vida, Mafalda Rodrigues de Almeida explicou como podemos potenciar uma alimentação completa, variada e equilibrada com alguns superalimentos, tornando-a também funcional no sentido da prevenção de inúmeras doenças. Neste segundo livro, a autora pretende mostrar como aquilo que ingerimos em cada refeição, em cada snack, em cada dentada, pode ser o maior desafio para a saúde da nossa flora bacteriana intestinal e, consequentemente, o maior fator de influência para a nossa saúde. Pode ainda encontrar receitas para todas as refeições do dia, sem glúten, sem açúcares refinados e sem lactose, cheias de nutrientes e de sabor, que nos ajudam a praticar uma alimentação equilibrada para o intestino.
Os Super Alimentos Que Podem Mudar A Sua Vida
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Author : Christine Bayley
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2015-01-01
Os Super Alimentos Que Podem Mudar A Sua Vida written by Christine Bayley and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-01 with Health & Fitness categories.
Descubra como vencer ansiedade, stresse, alterações de humor e fadiga sem alterar dramaticamente o seu estilo de vida! Este livro apresenta-lhe uma solução simples mas eficaz: aquilo que comemos pode afetar extraordinariamente a maneira como pensamos e como nos sentimos. Com Os Super Alimentos Que Podem Mudar a Sua Vida descubra por que razão a instabilidade dos níveis de açúcar no sangue conduz a enormes alterações de humor; de que forma a carência de determinados nutrientes e gorduras pode reduzir a função cognitiva, causar dificuldades de concentração e até perda de memória; e como o consumo de alimentos que provocam dificuldades na digestão pode desencadear ansiedade e fadiga. Nada neste livro exige alterações dramáticas no seu estilo de vida. Pelo contrário, mostra-lhe que através de uma melhor compreensão das ligações entre aquilo que comemos e o que sentimos, e através de simples mas eficazes modificações na nossa dieta, podemos seguir padrões alimentares que terão efeitos profundos e duradouros no nosso espírito e no nosso humor. Christine Bailey é nutricionista, consultora de alimentação e saúde, chef e professora de culinária. Membro do Guild of Health Writers, escreve para várias revistas de alimentação e saúde e é autora de diversos livros. Christine é proprietária de clínicas de terapia nutricional, coordena cursos e workshops dentro desta área, presta consultoria em várias empresas e escolas e trabalha para numerosas organizações não lucrativas, incluindo o World Cancer Research Fund UK.
Revitalizar
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Author : MAFALDA RODRIGUES DE ALMEIDA
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2021-04-01
Revitalizar written by MAFALDA RODRIGUES DE ALMEIDA and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-01 with categories.
Está nas suas mãos revitalizar o seu corpo e retardar o envelhecimento Não há fórmulas mágicas para travar o envelhecimento. Mas, através do estilo de vida que adotamos, podemos antecipá‑lo ou retardá‑lo. O stress em que vivemos, a rapidez de tudo à nossa volta, o automatismo das escolhas, o processamento dos alimentos, a falta de tempo, as preocupações, o excesso de peso, tudo isto faz acelerar o processo de envelhecimento, tão natural quanto inevitável. Com este livro, Mafalda Rodrigues de Almeida mostra‑nos que é possível controlar todos estes processos para revitalizarmos o nosso corpo e mantê‑lo mais jovem e saudável. Além de explicar a importância do sono, do exercício físico, da genética, das toxinas, dos desequilíbrios hormonais ou do stress, a autora apresenta igualmente inúmeras receitas de pequenos‑almoços, snacks, refeições principais e sobremesas que nos ajudarão a pôr em prática estes ensinamentos no dia a dia.
Super Alimentos Antienvelhecimento
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Author : , AVANTE EDITORIAL
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-06-01
Super Alimentos Antienvelhecimento written by , AVANTE EDITORIAL and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-01 with Self-Help categories.
Se você quer parecer e se SENTIR mais jovem e IMPEDIR que os sinais de envelhecimento apareçam, não há nada mais EFICAZ do que incluir PODEROSOS alimentos, suplementos e nutrientes ANTIENVELHECIMENTO à sua dieta. Existem alimentos muito específicos que AUMENTAM e estimulam a PRODUÇÃO de colágeno, além de REGENERAR células que ajudam a AUMENTAR a elasticidade, deixando a pele mais SUAVE e mais jovem. Melhor ainda: esses alimentos e suplementos fazem muito mais do que apenas reverter os efeitos do envelhecimento e MELHORAR a aparência e a sensação de sua pele. Eles também AUMENTAM seus níveis de energia, MELHORAM sua memória e seu FOCO e, em muitos casos, AJUDAM você até a COMBATER doenças! Você está pronto para COMEÇAR essa jornada que fará você parecer e se sentir mais JOVEM do que nunca? Boa leitura!
Super Alimentos Antienvelhecimento
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Author : Reinaldo Sousa
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-05-12
Super Alimentos Antienvelhecimento written by Reinaldo Sousa and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-12 with Health & Fitness categories.
Se você deseja voltar no tempo a fim de parecer e se sentir mais jovem, ou se você está em busca de melhorar sua clareza mental e sua memória, você deve ler todas as páginas deste ebook especial, que visa destacar os melhores alimentos e suplementos antienvelhecimento para que você viva uma vida maravilhosa.
A Cannabis Na Nutri O Complemento Ou Superalimento
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Author : Pharmacology University
language : pt-BR
Publisher: Pharmacology University
Release Date : 2021-10-28
A Cannabis Na Nutri O Complemento Ou Superalimento written by Pharmacology University and has been published by Pharmacology University this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-28 with Health & Fitness categories.
Cannabis sativa é uma planta que tem permanecido muito próxima do homem desde os tempos antigos, datando de milhares de anos antes de Cristo. Por muito tempo, lhe foram atribuídas propriedades de todos os tipos: têxtil, cerimonial, afrodisíaco, medicinal e até nutricional. A progressiva liberação de restrições à pesquisa e ao consumo de derivados de cannabis em diferentes países do mundo abriu as portas para a exploração de suas múltiplas propriedades, entre elas seu efeito sobre distúrbios alimentares e de nutrição. Atualmente existem registros históricos que descrevem a ingestão de cannabis em várias civilizações antigas, sendo encontrado na China um dos registros mais interessantes, onde seu consumo como alimento se popularizou durante a fome após a Segunda Guerra Mundial. Hoje em dia, e a par do aumento da utilização medicinal da cannabis, existem movimentos que visam, mais uma vez, promover o uso desta planta ou dos seus derivados como complemento alimentar, devido ao seu efeito benéfico para a saúde e bem-estar em geral. A cannabis, além disso, é postulada como uma sólida candidata a ser incorporada ao mundo culinário, devido às suas propriedades organolépticas: o sabor, o aroma e a textura que sua incorporação em diversas receitas pode contribuir. Você sabe o que é nutrição? Essa pergunta precisa ser respondida antes de falar sobre as propriedades nutricionais da cannabis e como seus derivados podem influenciar positivamente o bem-estar diário. Da mesma forma, você sabe o que é um orexigênio? Porque algumas moléculas presentes na planta de cannabis possuem propriedades desse tipo, e é por esta razão que seu uso tem sido indicado como uma alternativa para o tratamento de transtornos alimentares. Você sabia que a folha de cannabis é rica em certos tipos de carboidratos, proteínas e antioxidantes? As propriedades nutricionais da planta cannabis é um tema muitas vezes negligenciado, ofuscado pelos múltiplos benefícios que os canabinóides, suas principais moléculas em seu uso medicinal, têm mostrado. Você sabia que a cannabis pode ser incorporada em sua dieta diária, combinando-a com produtos como farinha, laticínios e óleos? Esta é uma maneira simples de incluir os benefícios dos canabinóides em sua rotina diária, mas essas preparações não são tão fáceis de fazer e seu uso indevido pode resultar em efeitos adversos ou, para alguns, indesejados. A incorporação da cannabis no cotidiano é uma prática possível e que pode ser benéfica; no entanto, é necessário ter à mão as informações pertinentes. Pensando nisso, a equipe da Pharmamcology University desenvolveu este audiolivro, no qual você encontrará a resposta às perguntas feitas anteriormente e a muitas outras. Através dessas páginas narradas, você poderá explorar temas como conceitos básicos sobre nutrição e tipos de alimentos, as implicações por trás de alguns transtornos alimentares e os mecanismos pelos quais a cannabis ou seus derivados podem contribuir significativamente, bem como a melhoria da saúde em geral. A título de conclusão, assim que receber todas as informações necessárias, com base em evidências científicas, disponibilizamos múltiplas formas de fazer preparações caseiras de cannabis para que as inclua casualmente no seu dia a dia, incorporando hábitos alimentares orientados para o bem-estar e a saúde.
Super Alimentos Para Super Imunidade
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Author : The Blokehead
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2016-03-07
Super Alimentos Para Super Imunidade written by The Blokehead and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-07 with Health & Fitness categories.
Super imunidade é o termo usado para descrever o estado no qual o sistema imunológico funciona com eficiência máxima. Apesar dos avanços tecnológicos modernos, muitas pessoas ainda possuem um sistema imunológico enfraquecido e são mais suscetíveis a doenças e problemas comuns de saúde. Saber como fortalecer o sistema imunológico é essencial para assegurar a proteção de cada célula do corpo contra radicais livres e toxinas que podem causar doenças. O sistema imunológico humano protege o corpo inteiro contra fatores patogênicos externos, como parasitas, fungos, vírus ou bactérias. O sistema imunológico é composto por células, tecidos e órgãos que constituem o sistema de defesa do corpo.
A Alimenta O Cura Tudo
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Author : Mehmet C. Oz
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2018-02-05
A Alimenta O Cura Tudo written by Mehmet C. Oz and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-05 with Cooking categories.
Os superalimentos que emagrecem, rejuvenescem e garantem uma saúde de ferro.Em A Alimentação Cura Tudo, o Dr. Oz sintetiza anos de pesquisa e de prática clínica. Fala com os maiores cientistas do mundo, mas também com atletas e celebridades que se curaram com o poder dos alimentos. E apresenta aqui os principais “remédios” (comprovados cientificamente) para uma série de problemas, desde o excesso de peso ao stress, passando pelo... mau humor (as pipocas ajudam, e fruta com manteiga de amendoim também). Para dores crónicas, por exemplo, é reforçar os peixes gordos, o azeite e começar a beber um copo de vinho tinto todos os dias; se for dor de cabeça, fuja dos adoçantes naturais, e beba pelo menos seis copos de água por dia.Ainda tem dúvidas? O livro esclarece-as, com toda a ciência e bom humor do médico mais conhecido do mundo. E nem falta aqui um plano super completo, de 21 dias (receitas incluídas) para perder peso, aumentar os níveis de energia, diminuir a inflamação e prevenir ou aliviar uma série de outros problemas – sempre sem qualquer medicação.
Supervida
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Author : Darin Olien
language : pt-BR
Publisher: NASCENTE
Release Date : 2022-07-12
Supervida written by Darin Olien and has been published by NASCENTE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-12 with Health & Fitness categories.
Um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição, Hidratação, Oxigenação, Alcalinização e Desintoxicação. Um convite para um novo estilo de vida! Da autoria do coanfitrião da série documental da NETFLIX Down to Earth Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres a um batido. Mas será isto suficiente? Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados; Hidratação: qualidade e quantidade de água; Oxigenação respiração profunda e consciente; Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo; Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas. Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas. Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma. «O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times. «O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times.