Wechseljahre Ohne Hormone
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Wechseljahre Ohne Hormone
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Author : Gisa Bührer-Lucke
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2008-02-15
Wechseljahre Ohne Hormone written by Gisa Bührer-Lucke and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-02-15 with Health & Fitness categories.
Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Depression - zwei Drittel aller Frauen leiden unter Wechseljahres-Beschwerden. Die übliche Hormontherapie erhöht das Risiko von Brustkrebs, Schlaganfällen, Thrombosen und Herzinfarkten. Die Autorin schlägt Frauen daher natürliche Alternativen vor - aus der Naturheilkunde, der Homöopathie und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch mit gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannungsmethoden, Akupunktur oder Akupressur lassen sich erstaunliche Besserungen erzielen. Das Buch ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen und die Steigerung ihres Wohlbefindens selbst in die Hand zu nehmen.
Wechseljahre Ohne Beschwerden
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Author : Anne Hild
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2024-07-01
Wechseljahre Ohne Beschwerden written by Anne Hild and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-01 with Health & Fitness categories.
Der Fahrplan durch die Wechseljahre Mit dem ANNE-HILD-Programm für die Wechseljahre haben Sie einen informativen und praktischen Begleiter durch eine Zeit des Wandels. Oft geht die körperliche Veränderung mit mehr oder weniger ausgeprägten Beschwerden einher. Egal, ob es sich um leichte oder schwere Beschwerden handelt, hängen diese häufig mit einem veränderten Hormonhaushalt zusammen. Und dies gilt nicht nur für Frauen, auch Männer nehmen Wechseljahre bei sich wahr. Was können Sie tun, ohne Ihren Körper zusätzlich mit Chemiekeulen zu belasten? Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören auf jeden Fall dazu. Darüber hinaus können bioidentische und homöopathische Hormone eine große Unterstützung bieten. Wie diese natürlichen Helfer eingesetzt werden können zeigt das Anne-Hild Programm. Mit natürlicher Hilfe zu einem vitalen Leben.
Zur Psychologie Der Wechseljahre
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Author : Elke Pilz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-04-02
Zur Psychologie Der Wechseljahre written by Elke Pilz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-02 with Psychology categories.
Wechseljahre ziehen sich über einen längeren Zeitraum hin und werden oftmals als eine krisenhafte, schmerzhafte und belastende Zeit angesehen. Ohne Zweifel ist es zunächst ein biologischer Vorgang, der nicht vom Menschen selbst gesteuert bzw. gewollt oder nicht gewollt werden kann. Darum hängt die Geschichte der Frau - so Simone de Beauvoir - viel mehr als die des Mannes von ihrem physiologischen Schicksal ab. Dieses Buch gibt einen historischen Überblick über die Wechseljahre der Frau. Das zunächst körpernahe Phänomen wird vor allem in seiner psychologisch-anthropologischen Dimension betrachtet. Die Autorin, eine Psychologin und Psychotherapeutin, geht weit über wohlfeile Tipps zur Beherrschung der Wechseljahre hinaus, indem sie fundamentale Aspekte dieses Lebensabschnittes beleuchtet. 20 Fallvignetten machen die Abhandlung lebendig und nachvollziehbar.
Wechseljahre Na Und
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Author : Anne Simons
language : de
Publisher: MayaMedia Verlag
Release Date : 2013-06-03
Wechseljahre Na Und written by Anne Simons and has been published by MayaMedia Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-03 with Self-Help categories.
Heutige Frauen um die fünfzig sind „jünger“ als ihre Mütter und Großmütter. Sie sind weiterhin aktiv und sexuell attraktiv. Die Wechseljahre als Chance, Erleichterung oder Neubeginn – so sehen nicht nur Frauen in anderen Kulturen diesen Wendepunkt in ihrem Leben. Dieses Buch informiert über die hormonellen Abläufe vor und während der Wechseljahre. Es stellt die herkömmliche Hormonersatztherapie und ihre Risiken dar und zeigt gesunde Alternativen auf. Mit Salben, Tinkturen, Tees, bestimmten Nahrungsmitteln und natürlichem Progesteron lassen sich Stimmungsschwankungen, Scheidentrockenheit oder Hitzewellen in den Griff bekommen. Aus einer Vielzahl an praktischen Tipps und Rezepten kann die Leserin wählen, um die Symptome des Klimakteriums mit pflanzlichen Mitteln zu harmonisieren und den Übergang sanft und problemlos zu gestalten. Anne Simons, Jahrgang 1956, studierte Anglistik und Romanistik in Münster/Westf., Lille und München. Neben ihrer Lehrtätigkeit übersetzte sie literarische Werke ebenso wie Sachbücher. Sie beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit naturheilkundlichen Themen und verfasste eine Reihe von Büchern, darunter auch mehrere Bestseller. Bekannt wurde sie durch die Veröffentlichung von „Gesund länger leben durch OPC“ (zusammen mit Alexander Rucker) und „Das OPC-Arbeitsbuch“ (beide erschienen bei MayaMedia). Durch ihre Bücher ebenso wie durch zahlreiche Vorträge in Deutschland, Österreich und der Schweiz hat Anne Simons maßgeblich dazu beigetragen, dass OPC im deutschsprachigen Raum bekannt geworden ist. Mit ihren Publikationen hat die Autorin die umfangreiche wissenschaftliche Literatur zum Thema OPC, die hauptsächlich in französischer und englischer Sprache vorliegt, für das deutschsprachige Publikum in allgemeinverständlicher Form aufbereitet. In persönlichen Begegnungen sowie in langen Briefwechseln entwickelte sich eine intensive Zusammenarbeit und herzliche Freundschaft zwischen Anne Simons und Prof. Masquelier, dem Entdecker und Erforscher von OPC. Anne Simons ist in Deutschland wohl die einzige Autorin und Referentin, die ihr Wissen über OPC aus erster Quelle bezieht.
Das Yoga Programm F R Die Wechseljahre
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Author : Zora Gienger
language : de
Publisher: Schlütersche
Release Date : 2010-12-06
Das Yoga Programm F R Die Wechseljahre written by Zora Gienger and has been published by Schlütersche this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-06 with Health & Fitness categories.
Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.
Gut Durch Die Wechseljahre F R Dummies
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Author : Theresa Hansen-Rudol
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2021-07-09
Gut Durch Die Wechseljahre F R Dummies written by Theresa Hansen-Rudol and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-09 with Health & Fitness categories.
Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Autorin nennt Strategien, wie Sie eine positive Einstellung entwickeln, sich gelassen und selbstbewusst auf den Neubeginn einzustellen. Sie erklärt die körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen rund um die Menopause. Sie erfahren Wissenswertes über Hormone, den Hormonhaushalt und wie Sie auch ohne Hormone fit, anziehend und gesund bleiben. Und Sie finden Tipps, wie Sie die typischen Turbulenzen und Beschwerden natürlich lindern können. In authentischen Fallbeispielen und Interviews kommen Frauen zu Wort. Sie reden offen über vieles, was vielleicht auch Sie bewegt.
Weisheit Der Wechseljahre
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Author : Christiane Northrup
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2023-10-07
Weisheit Der Wechseljahre written by Christiane Northrup and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-07 with Health & Fitness categories.
Dr. Christiane Northrup gilt international als Kapazität in Fragen der ganzheitlichen Frauenheilkunde. In ihrem umfassenden Buch über die Wechseljahre beschreibt sie offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff Wechseljahre einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssten. Christiane Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage ihres Bestsellers hat sie die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir
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Author : Maria Beckermann
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2020-04-06
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir written by Maria Beckermann and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Medical categories.
Wechseljahre - ein guter Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in eine gesunde zweite Lebenshälfte zu starten! Den meisten Frauen machen die Wechseljahre keine nennenswerten Probleme, eine medizinische Behandlung ist nicht notwendig. In den Wechseljahren können aber kleine Veränderungen des Lebensstils ein Fundament sein, auf dem gesundes und lebensfrohes Altern aufbaut. Das Buch will daher unbegründete Ängste vor den Wechseljahren auflösen und zu einem undogmatisch-gesunden Lebensstil anregen. Die Gesundheit spielt in der zweiten Lebenshälfte eine sehr große Rolle und Frauen eigenen sich heute mehr Wissen an, um auf Augenhöhe entscheiden zu können. Als Frauenärztin kennt die Autorin alle Fragen in dieser sensiblen Phase. Mit Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse führt sie so Schritt für Schritt auch durch komplizierte medizinische Sachverhalte. -Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikamentösen Maßnahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? -Welche Hormontherapie (Östrogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? -Welche Maßnahmen können sinnvoll sein und was ist überhaupt nicht wirksam? -Welche Risiken können sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die für mich individuell beste Behandlungsmethode? -Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. -Optimale Vorbreitung für den nächsten Frauenärzt*in-Termin (mit Erklärung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)!
Ratgeber Wechseljahre
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Author : Regine Seemann
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2013-08-19
Ratgeber Wechseljahre written by Regine Seemann and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-19 with Self-Help categories.
Regine Seemann, die Autorin der beliebten Website in-menopause.de, gibt kompetent und für jedermann gut verständlich Antwort auf viele drängende Fragen, die Frauen kurz vor Beginn, während der Wechseljahre oder auch in der Phase danach haben: Wann beginnen die Wechseljahre? Welche unterschiedlichen Phasen gibt es? Und wie machen sich die verschiedenen Phasen bemerkbar? Was sind die typischen Symptome und Beschwerden? Welche Rolle spielen die Sexualhormone dabei? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Was kann man von den klassischen Wechseljahrstherapien erwarten? Was sind die Versprechen und was die Risiken der konventionellen Hormontherapie? Mit welchen Hormonen wird behandelt? Welche neuen Hormontherapien gibt es? Was haben alternative Medizin-Anwendungen zu bieten? Ein lesenswertes Büchlein mit vielen wertvollen Tipps zur Selbsthilfe.
Kompass Wechseljahre
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Author : Katrin Schaudig
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2014-12-17
Kompass Wechseljahre written by Katrin Schaudig and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-12-17 with Health & Fitness categories.
Im hormonellem Umschwung den Überblick behalten. Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - war ́s das mit dem schönen Leben? Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Neben medizinischen Fakten und authentischen Fallbeispielen helfen Ihnen konkrete Tipps, die passend auf Sie abgestimmte Therapie zu finden. Einfach und nützlich: Fragebögen und Checklisten helfen Ihnen bei der Selbsteinschätzung. Informativ: Neueste Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie und Alternativen. Neu: Mit Bewegung, Sport und auch Ernährung die Beschwerden mildern. Dr. Anneliese Schwenkhagen und Dr. Katrin Schaudig sind niedergelassene Frauenärztinnen und haben ihre Praxis am Gynäkologicum Hamburg, einer Gemeinschaft aus hoch spezialisierten Ärztinnen und Ärzten, die interdisziplinär arbeiten und alle Teilaspekte der modernen Frauenmedizin abdecken.
