Die Hirnforschung Auf Buddhas Spuren
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Die Hirnforschung Auf Buddhas Spuren
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Author : James Kingsland
language : de
Publisher:
Release Date : 2017
Die Hirnforschung Auf Buddhas Spuren written by James Kingsland and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with categories.
The Paradox Of Solitude And Loneliness
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Author : Cordula Reimann
language : en
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-09-21
The Paradox Of Solitude And Loneliness written by Cordula Reimann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-21 with Social Science categories.
Do you enjoy being alone? Are you often lonely? Regardless of how you answer these questions, I would like to offer you some new ways of seeing them. A conscious and mindful life and experience of solitude is the best way to prevent loneliness. Based on interviews with 150 people worldwide as well as current findings from international research on loneliness and results from philosophy, sociology and political science, this book encourages you to embrace and appreciate solitude and loneliness as important companions in life. Solitude is an important process and resource that enables us to become aware of our own wishes, fears and needs. By better understanding how to be alone, we can develop healthier and more self-determined ways of living and more effectively manage our own loneliness. But solitude and loneliness are not only personal feelings and states of mind but also social and political phenomena. How we as a society deal with both says a lot about us as post-modern society and about our values and human needs for connection and belonging, not only in times of Corona. Thus, the book also explores government responses to loneliness, and new initiatives for living lives in which solitude and loneliness are recast as key aspects of being human.
Die Psychologie Des Orientalischen Tanzes
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Author : Christine Rießbeck
language : de
Publisher: Logos Verlag Berlin GmbH
Release Date : 2019-04-05
Die Psychologie Des Orientalischen Tanzes written by Christine Rießbeck and has been published by Logos Verlag Berlin GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-05 with Psychology categories.
Der Körper ist Teil der Psyche. Unter dieser Annahme erklärt das Buch die Entwicklung und Symbolik des orientalischen Tanzes, seine Technik und die Verwendung der Accessoires Schleier, Stock und Zimbeln. Es beleuchtet den geschichtlichen Hintergrund dieses kulturellen Erbes und gibt vielfältige Anregungen für die therapeutische Praxis. Daneben wird der Leser in die arabische Musiktheorie eingeführt und mit dem Baladi, der improvisierten ägyptischen Solotanzform, vertraut gemacht. Das Buch wirft einen interdisziplinären Blick auf den orientalischen Tanz und wendet sich nicht nur an Tanz- und Bewegungstherapeuten, sondern auch an Tänzer, Kunstinteressierte und an alle, die diesen Tanzstil praktizieren.
Mentaltraining F R Sportler
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Author : Alexandra Albert
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2021-11-14
Mentaltraining F R Sportler written by Alexandra Albert and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-14 with Sports & Recreation categories.
Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten auftreten, ein Spiel auf der Kippe steht, der Körper streikt oder der Druck zu groß ist. Mentaltraining unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichsten Situationen souveräner zu meistern und Ihre Leistung besser abzurufen. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle. Auf dieser Erkenntnis aufbauend haben die Mentaltrainerin Alexandra Albert und die Neurowissenschaftlerin Dr. Susanne Droste eine innovative Methode entwickelt, um mentale Prozesse zu steuern. Lernen Sie mit neurowissenschaftlichen Strategien, sich im richtigen Moment ... • zu entspannen, • zu motivieren, • zu konzentrieren und • Emotionen zu regulieren. Eine Vielzahl an Techniken und praktischen Übungen, gepaart mit spannendem Hintergrundwissen, erleichtert Ihnen das Verständnis der im Körper ablaufenden Prozesse und damit den Zugang zum Mentaltraining. So können Sie sich gezielt vorbereiten und Ihre mentale Stärke in Training und Wettkampf effektiv einsetzen.
Resilienz Durch Meditation
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Author : Anja Lange
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-06-30
Resilienz Durch Meditation written by Anja Lange and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Anja Lange: "Gerade in Zeiten von nicht endender Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit ist es ein verbreitetes Bedürfnis, Strategien zu erlernen, die dabei helfen, von dem rasanten Leben nicht zu sehr aus der Mitte geworfen zu werden bzw. schnell wieder in die eigene Mitte zu finden, wenn es doch passiert ist. Noch viel wichtiger und wirksamer ist es meiner Ansicht nach, das Leben soweit wie möglich zu entschleunigen. Je weniger Hektik ich von vornherein in meinem Alltag habe, desto leichter ist es, in Balance zu bleiben. (...) In meiner Arbeit beschäftige ich mich mit den Aspekten und Auswirkungen von Meditation, die für die Erweiterung der Wahrnehmung dieses Raumes zwischen Reiz und Reaktion im Hinblick auf Resilienz besonders von Bedeutung sind."
Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen
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Author : Phillip Meitner
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-04-30
Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen written by Phillip Meitner and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Wir leben heute in einer Zeit, in der Tempo, beruflicher und gesellschaftlicher Druck, Stress, Digitalisierung und Reizüberflutung Teile des Alltags der meisten Menschen geworden sind. Das Ergebnis ist, dass wir dies als ganz natürlichen Teil unseres Lebens akzeptieren und verlernt haben, bewusst auf unseren Körper zu hören. Eindeutige Signale, wie beispielsweise Müdigkeit, Schmerzen und Antriebslosigkeit werden verdrängt. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, uns um uns selbst zu kümmern und uns zu fragen, was uns guttut und wie wir unser Leben und unseren Alltag bestmöglich gestalten können. Der Fokus in diesem Ratgeber liegt dabei auf Alltagstauglichkeit und Spaß. Beim Biohacking geht es nicht um feste Regeln und Einschränkungen, sondern darum, ganz individuell sich und seinen Körper zu beobachten, um darauf basierend bestimmte Verhaltensweisen so zu verändern und in den eigenen Alltag zu integrieren, dass Ihre Lebensqualität gesteigert wird und Sie sich gesünder und glücklicher fühlen. Das erwartet Sie: -Was bedeutet Biohacking? -Selbstoptimierungsmöglichkeiten -Strategien, um Ihren Körper besser zu verstehen -Praktische Hilfen zur Umsetzung für Einsteiger -Leckere Rezepte -Spannende Trainingsübungen -Wohlfühlende Meditationsübungen -und vieles mehr ...
Erfolg Und Mentale Gesundheit
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Author : Dr. Ronald Roos
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-08-21
Erfolg Und Mentale Gesundheit written by Dr. Ronald Roos and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-21 with Business & Economics categories.
Die hohen Anforderungen und der wachsende Druck in vielen Unternehmen wirken sich oft negativ auf die mentale und körperliche Gesundheit von Entscheidern und Führungskräften aus. Die Frage, wie wir erfolgreiches Management sowie persönliche Ausgeglichenheit und Zufriedenheit vereinbaren können, wird immer wichtiger. Die Rahmenbedingungen lassen sich oft kaum beeinflussen. Was wir aber verbessern können, sind unsere persönlichen Fähigkeiten. Wir können lernen besser zu analysieren, reflektierter zu entscheiden und konsequenter zu handeln. Wertvolle Empfehlungen und Mechanismen dazu finden wir bei den Philosophen der Antike und den Prinzipien der Selbstverteidigung. Mir haben ihre zeitlosen Einsichten und Handlungsempfehlungen oft geholfen in kritischen Situationen die Ruhe zu bewahren sowie schnell und zielführend zu agieren. Sie ermöglichten es mir, oft anspruchsvolle Aufgaben gut zu bewältigen und gleichzeitig meine Freude an dem, was ich gerne tue – führen, entscheiden und verantworten –, zu bewahren.
Das Alleinsein Einsamkeit Paradox
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Author : Cordula Reimann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-09-24
Das Alleinsein Einsamkeit Paradox written by Cordula Reimann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-24 with Social Science categories.
Sind Sie ungerne alleine? Sind Sie öfters einsam und leiden darunter? Egal ob ein klares Ja oder Nein: Ich lade Sie zu einem Perspektivwechsel ein. Dieses Buch ermutigt Sie darin, Alleinsein und Einsamkeit als wichtige Lebensbegleiter zu sehen und sich darauf einzulassen. Werten Sie Alleinsein und Einsamkeit als wichtige Lebensprinzipien für sich auf. Ob in oder ausserhalb von Liebesbeziehungen, im Kontext von Freundschaften und Familien: Jeder Mensch sollte sich dieser Erfahrung bewusst stellen, um lebendig und selbstbestimmt leben zu können. Meine Hauptthese ist ein scheinbares Paradox: Ein bewusstes und achtsames Leben und Erleben von Alleinsein ist die beste Art der Einsamkeitsprävention. Alleinsein wird verstanden als wichtiger Prozess und persönliche Ressource, die es uns ermöglicht, uns über unsere eigenen Wünsche, Ängste und Bedürfnisse bewusst zu werden: Was oder wer tut mir gut, welche Art von sozialen Kontakten brauche ich und welche Menschen und Situationen rauben mir Energie und Kraft? Weiter gedacht bedeutet dies: Je besser wir mit dem Alleinsein umgehen können, desto gesünder und selbstbestimmter leben wir und betreiben wirksame Prophylaxe gegen die Einsamkeit. Geleichzeitig sind Alleinsein und Einsamkeit nicht nur persönliche Gefühle und Zustände, sondern auch immer Spiegelbild sozialer und politischer Entwicklungen. Wie wir mit beiden Phänomenen gesellschaftlich umgehen - nicht nur in Zeiten von COVID-19 - sagt viel über uns als Gesellschaft und Wertegemeinschaft aus. Somit wirft das Buch auch sozialkritische und philosophische Fragestellungen auf, betrachtet wie aktuell gesellschaftlich und politisch mit den Themen Alleinsein und Einsamkeit in westlichen Ländern umgegangen wird und wessen Interessen damit vertreten werden. Das Buch basiert auf Interviews mit 150 Menschen weltweit sowie aktuellen Erkenntnissen der internationalen Einsamkeitsforschung und Ergebnissen aus Philosophie, Soziologie und Politikwissenschaft.
Yoga Walk
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Author : Kerstin Klimenta
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2022-10-03
Yoga Walk written by Kerstin Klimenta and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-03 with Health & Fitness categories.
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in Deutschland: Zurück in die Natur. Alle, die viel draußen sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Grünen leichter fällt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das "Affentheater" im Kopf auch im Gehen bändigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditationsübungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows - überwiegend stehende Sequenzen – sind abseits der vier Wände möglich. Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten geführten Walk ergeben. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
Praxishandbuch Traumatherapie
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Author : Rolf Keller
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2022-11-15
Praxishandbuch Traumatherapie written by Rolf Keller and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-15 with Medical categories.
Dieses Praxisbuch gibt Ihnen einen umfassenden therapieschulenübergreifenden Überblick über die Psychotherapie und Psychopharmakotherapie bei der ambulanten und insbesondere stationären Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen. Es bietet Ihnen valides Leitlinienwissen und informiert Sie über die Methoden und Techniken, Rahmenbedingungen, Versorgungsstrukturen und Qualitätssicherung im gesamten deutschsprachigen Raum. Durch die vielen konkreten Handlungsanweisungen, Anwendungsbeispiele und die komprimierte und prägnante Darstellung mit Kästen und Übersichten unterstützt es Sie in Ihrer täglichen Arbeit und dient als Wegweiser und Praxisleitfaden. Außerdem: Mit 30, auch zusätzlich online verfügbaren Arbeitsblättern und Checklisten zur praktischen Durchführung einer Traumatherapie. Das Buch wird von der Arbeitsgruppe „Stationäre Traumatherapie“ der Deutschsprachigen Gesellschaft für Psychotraumatologie herausgegeben. Das Buch eignet sich für: Weiterbildungsassistent*innen und Fachärzt*innen für Psychiatrie und Psychotherapie Psychosomatik Neurologie Psychologische Psychotherapeut*innen