Imagerie Mentale En Sport
DOWNLOAD
Download Imagerie Mentale En Sport PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Imagerie Mentale En Sport book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
L Imagerie Mentale En Sport
DOWNLOAD
Author : Marc DUGENIE
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-11-22
L Imagerie Mentale En Sport written by Marc DUGENIE and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-22 with categories.
Imaginez pouvoir améliorer vos performances sportives simplement par le pouvoir de votre mental. Vous aimeriez pouvoir montrer à tous l'étendue de votre potentiel. Vous avez l'impression de ne pas jouer à 100% de vos capacités et ne demandez qu'à révéler ce potentiel. C'est ce qu'il est possible de faire grâce à l'imagerie mentale. Dans ce livre, vous allez découvrir un exercice méconnu qui va vous montrer comment l'imagerie mentale peut améliorer vos performances. L'imagerie mentale est loin d'être une technique magique. Mais avec un peu de travail, vous verrez les résultats arriver rapidement. Ce livre est un guide pratique. Il a été conçu pour vous apprendre à pratiquer l'imagerie mentale dans le but d'améliorer vos performances sportives. Et pourra vous être utile que vous soyez joueur, entraineur ou même préparateur mental. Voici quelques éléments que vous pourrez trouver à l'intérieur: Un test pour évaluer votre capacité d'imagerie mentale 2 séances d'imagerie mentale audio 7 séances d'imagerie mentale écrites Les 4 raisons pour un sportif d'utiliser cette technique. Pourquoi l'imagerie mentale fonctionne ? (la théorie scientifique explicative) Des exercices pour améliorer votre capacité d'imagerie mentale Evidemment, le livre est également basé sur de la théorie, de nombreuses études scientifiques sont citées. Elles permettent de comprendre comment utiliser l'imagerie mentale, pour que cette technique de préparation mentale soit la plus efficace possible. Marc DUGENIE est psychologue du sport en fin de formation et accompagne des sportifs en préparation mentale. Il est également l'auteur du 3ème site internet francophone sur la thématique de la préparation mentale : sportmental.fr
Imagerie Mentale En Sport
DOWNLOAD
Author : Allan Janvier
language : fr
Publisher:
Release Date : 2023-10-30
Imagerie Mentale En Sport written by Allan Janvier and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-30 with categories.
Entrainement Mental Et Sport De Haute Performance
DOWNLOAD
Author : Philippe Fleurance
language : fr
Publisher:
Release Date : 1998-05-13
Entrainement Mental Et Sport De Haute Performance written by Philippe Fleurance and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998-05-13 with categories.
De nombreux pays se sont organisés pour développer les connaissances et les pratiques de l'entraînement mental et de la performance. Au regard de l'essor actuel de ces pratiques, il semble qu'une réflexion sur le sujet du " mental en sport ", si souvent évoqué par les uns et les autres mais jamais abordé de manière approfondie, soit indispensable. Comment concevoir l'apport de la psychologie du sport dans et pour la haute performance ? L'analyse de l'accès à l'excellence en sport met en évidence que celle-ci dépend moins d'un potentiel initial d'aptitudes élevé, ou d'une personnalité exceptionnelle, que d'un entraînement rationnel et de longue durée. Dans la perspective du développement des ressources individuelles et collectives, les auteurs de cet ouvrage montrent que les sportifs doivent s'efforcer de réguler leurs émotions et le stress lié à la compétition, d'entretenir leur motivation, d'accroître leurs capacités d'imagerie mentale et leurs habiletés relationnelles, afin de répondre aux diverses exigences de la pratique compétitive. L'entraînement mental concerne donc la découverte et le développement des potentialités et compétences de chacun en envisageant l'acquisition de méthodes ou de techniques particulières, selon la nature des tâches et objectifs visés. Compte tenu des demandes spécifiques des différents sports, des stratégies d'intervention sont proposées aux athlètes et aux entraîneurs. Rédigés par des experts francophones, les textes de cet ouvrage proposent ainsi une approche originale qui concerne le conseil en entraînement mental, dans le cadre des pratiques sportives de haut niveau.
La Relation Entre La Pratique Sportive Et L Imagerie Mentale
DOWNLOAD
Author : Sylvie Ozel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2001
La Relation Entre La Pratique Sportive Et L Imagerie Mentale written by Sylvie Ozel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Les psychologues s'accordent à dire que certains facteurs comme l'âge, le sexe ou les expériences affectent la capacité à l'imagerie mentale. En sport, pour calculer la trajectoire d'un engin ou lire la progression d'un adversaire, le sportif traite constamment des images spatiales. L'objectif de ce travail a été d'observer la relation entre la pratique sportive et l'imagerie spatiale. Pour observer ce phénomène nous avons utilisé une tâche de rotation mentale. Pour chaque étude, les résultats ont montré une supériorité des sportifs sur les non-sportifs. De plus, la différence de performance observée entre les sédentaires des deux sexes n'est pas apparue chez les sportifs. L'étude de la spécificité des pratiques sportives sur les différentes étapes impliquées dans un test de rotation mentale nous a permis de préciser que la capacité à effectuer des transformations imagées semblait être une capacité générale plutôt qu'une capacité spécifique à certains sportifs.
Pr Paration Mentale Du Sportif
DOWNLOAD
Author : Anthony Mette
language : fr
Publisher: VIGOT
Release Date : 2017-11-13
Pr Paration Mentale Du Sportif written by Anthony Mette and has been published by VIGOT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-13 with Sports & Recreation categories.
Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.
La Gestion Mentale Du Stress Pour La Performance Sportive
DOWNLOAD
Author : Edith Perreaut-Pierre
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2000
La Gestion Mentale Du Stress Pour La Performance Sportive written by Edith Perreaut-Pierre and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
Le stress recouvre des réalités très différentes selon les individus. Généralement le stress est perçu sous un jour négatif : malaise, maladie, contre-performance... Cependant, il faut savoir que le stress peut être bon ou mauvais : on envisagera ici le double aspect du " stress positif " et du " stress négatif ". L'évaluation de soi-même et de la situation à laquelle on est confronté est primordiale. C'est la représentation consciente et inconsciente que l'on a d'une situation ou d'un événement qui les transforme ou non en agents stressants. La gestion mentale du stress consiste à mettre en place des stratégies d'action dirigées sur cette perception. L'objectif de " Gestion mentale du stress " est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer ses effets négatifs et favoriser le stress positif. Le sportif y apprendra à réguler son énergie afin d'utiliser au mieux son potentiel physiologique et technico-tactique et d'optimiser ses performances.
Imagery In Sport
DOWNLOAD
Author : Tony Morris
language : en
Publisher: Human Kinetics
Release Date : 2005
Imagery In Sport written by Tony Morris and has been published by Human Kinetics this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Sports & Recreation categories.
It has long been known that almost all elite athletes use imagery and that most sport psychologists apply imagery in working with athletes. But most material on the subject has been, to this point, relegated to single chapters in books, to journal articles, or to conference proceedings. Now Imagery in Sport addresses the breadth of what researchers and practitioners in sport psychology know about the topic, and it treats each issue in depth, considering current theories and research on imagery and its application in sport. The reference also addresses future directions in research and practice for imagery in sport. In doing so, Imagery in Sport provides the most comprehensive look at the state of imagery and its uses in sport today. The authors take readers step by step through understanding, investigating, applying, and advancing imagery in sport. The text includes the following: -Sample scripts, preperformance suggestions, and sport-specific and site-specific tips -Presentation and critical analysis of 10 well-known theoretical frameworks for understanding imagery -A full chapter devoted to understanding and successfully using the available measures of imagery in sport, including how to administer imagery-ability measures Imagery in Sport takes complex theories and presents them clearly, using examples from everyday sport contexts. The book helps readers become familiar with the current knowledge about the topic and learn to view it with a critical eye. And it provides practicing sport psychologists with guidelines and strategies for using imagery to help athletes improve their performances.
Imagerie Mentale Et Performance Sportive
DOWNLOAD
Author : Majid Brouziyne
language : fr
Publisher:
Release Date : 2006
Imagerie Mentale Et Performance Sportive written by Majid Brouziyne and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with categories.
Dans le domaine sportif, le rôle de l’imagerie mentale dans l’apprentissage de nouvelles habiletés motrices et l’amélioration de la performance, n’est plus mis en doute. Ce travail de recherche s’attache particulièrement à identifier les déterminants de son efficacité. Les études expérimentales réalisées montrent, dans un premier temps, que l’imagerie mentale pourrait être bénéfique pour les débutants. Son utilisation est plus efficace lorsqu’elle est associée à la pratique physique, particulièrement lorsque cette association est intégrée dans un cadre organisé et systématiquement répété comme dans le cas des routines pré-performances. Ensuite, d’un point de vue méthodologique, l’imagerie pourrait avoir un effet positif et immédiat après une seule et courte séance d’une minute. Enfin, l’imagerie mentale et son utilisation varient avec les rythmes circadiens particulièrement dans ses deux perspectives interne et externe. Celles-ci ne suivent pas la même évolution le matin et le soir. Ainsi, les golfeurs généraient des images en perspective interne plus précises qu’en perspective externe le matin par rapport au soir où les deux perspectives sont pratiquement équivalentes. Ce travail présente donc un double intérêt répondre au « comment » et au « quand » des entraîneurs et sportifs utilisant l’imagerie mentale mais aussi sur le plan de l’amélioration des méthodologies de recherche
Imagerie Mentale Et Performance Motrice
DOWNLOAD
Author : Nicolas Robin (docteur en sciences du sport).)
language : fr
Publisher:
Release Date : 2005
Imagerie Mentale Et Performance Motrice written by Nicolas Robin (docteur en sciences du sport).) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Ce présent travail examine la similarité fonctionnelle entre pratique en imagerie et pratique réelle en ce qui concerne le traitement privilégié des modalités sensorielles spécifiques (visuelles et/ou proprioceptives). Les expériences réalisées s'intéressent aux effets de la pratique mentale sur la performance motrice, et plus particulièrement à l'influence des modalités d'imagerie (expériences 1, 3, 4 et 5) et des capacités d'imagerie (expériences 1 et 2). Ces expériences utilisent des tâches de reproductions de configuration corporelles simples ou de pointage dans lesquelles les sujets disposent (expériences 3 et 4) ou non (expériences 1, 2 et 5) des informations visuelles sur le mouvement en cours de réalisation. Les principaux résultats obtenus dans cette thèse montrent que les modalités d'imagerie visuelle et/ ou proprioceptive n'ont pas la même importance dans chacune des expériences réalisées. Dans une tâche de pointage de cible avec laser (expérience 3) ou de reproduction de configurations corporelles simples, une pratique qui sollicite la modalité d'imagerie visuelle permet une plus forte amélioration de la performance motrice lorsque celle-ci est réalisée face à un miroir (expérience 4). En revanche, lorsque la vision de l'effecteur ou du mouvement en cours de réalisation n'est pas disponible (expériences 1 et 5), aucun transfert positif de la modalité visuelle à la modalité proprioceptive ne semble s'opérer, et l'augmentation de la précision des gestes moteurs n'apparaît que chez les sujets réalisant à une pratique d'imagerie proprioceptive. Celle-ci est d'autant plus bénéfique que les sujets rapportent avoir des facilités à simuler mentalement une action (" bons imageurs " versus " mauvais imageurs ", expériences 1 et 2). Dans le cas où la modalité d'imagerie visuelle est la plus pertinente (expériences 3 et 4), une pratique mixte donne de moins bons résultats, tandis que l'amélioration de la précision motrice, observée dans les tâches bénéficiant favorablement d'une pratique en imagerie proprioceptive (expériences 1, 2 et 5), est similaire pour des pratiques d'imagerie proprioceptive et mixte. L'ensemble de ces résultats nous conduit à réfléchir sur les facteurs pouvant induire une dominance d'imagerie, sur une généralisation possible de l'hypothèse de spécificité de l'apprentissage à la pratique mentale, et sur les conditions nécessaires à l'expression des différences inter-individuelles en ce qui concerne la pratique en imagerie.
Les Cahiers De La Pr Paration Mentale
DOWNLOAD
Author : Christian Target
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019-10
Les Cahiers De La Pr Paration Mentale written by Christian Target and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10 with categories.
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, "La Bible de la préparation mentale" est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces "Cahiers pratiques", organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.