Maigrir C Est Simple Et Dans La T Te
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Maigrir C Est Simple Et Dans La T Te
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Author : Gérard Apfeldorfer
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2019-04-03
Maigrir C Est Simple Et Dans La T Te written by Gérard Apfeldorfer and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-03 with Health & Fitness categories.
Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit. C’est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre. Devenir mince, être mince tout en étant bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie. Le livre pour toutes celles et tous ceux qui veulent maigrir et rester minces tout en apprenant à s’estimer et à se respecter. « Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids (gros. org), membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive (aftcc. org). Il est notamment l’auteur de Maigrir, c’est fou !, des Relations durables et de Mangez en paix !, aux éditions Odile Jacob.
Maigrir C Est Dans La T Te
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Author : Gérard Apfeldorfer
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2004-04
Maigrir C Est Dans La T Te written by Gérard Apfeldorfer and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-04 with Social Science categories.
Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voilà une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires : • La clé de la décision. • La clé du comportement alimentaire. • La clé de la modération. • La clé de la nutrition. • La clé de l’existence de soi. • La clé du corps. • La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie. “ Ces livres qui changent la vie. ” Psychologie Magazine Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou ! et deLes Relations durables.
Maigrir C Est Dans La T Te Edition 2001
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Author : Gérard Apfeldorfer
language : fr
Publisher:
Release Date : 2001
Maigrir C Est Dans La T Te Edition 2001 written by Gérard Apfeldorfer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Peut-être croyez-vous que, lorsqu'on est gros, il suffit de perdre des kilos pour devenir une personne mince. Peut-être croyez-vous que, pour maigrir, il suffit de faire un régime. Peut-être croyez-vous, comme la plupart des gens, qu'une fois les kilos perdus, la vie continue comme avant, mieux qu'avant. Ce n'est sans doute pas un hasard si tant de personnes, pourtant motivées, ne parviennent pas à maigrir, ou bien reprennent rapidement des kilos perdus. En fait, devenir une personne mince - et le rester - constitue un long périple et une formidable aventure. Car sept clefs vous seront nécessaires pour ouvrir les portes de la minceur. Ce livre vous guidera dans vos efforts, vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l'auteur de votre propre vie.
Quand La T Te Fait Maigrir
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Author : Pascal Delattre
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2019-10-10
Quand La T Te Fait Maigrir written by Pascal Delattre and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-10 with Health & Fitness categories.
Je me revois, assis en face de mon médecin, en ce jour de mars 2017, lui demander à quel moment s'arrêterait mon traitement pour ma tension artérielle trop élevée. "Mais voyons, M. Delattre, votre traitement est à vie ! A moins de perdre plus de 30 kg, et je doute que cela soit possible, aucune autre solution pour l'arrêter." Electrochoc. Je pèse 134 kg. Ma vie est en danger. Et même mon médecin ne croit pas que je peux maigrir... Je dois réagir, redevenir maître de mon corps. Cela ne peut plus durer. L'idée a fait son chemin dans ma tête, c'est le bon moment, je suis prêt ! Pour faire un régime, il faut d'abord un mental d'acier et jusque-là, je ne l'avais pas. Toutes mes précédentes tentatives, réalisées sans conviction, ont échouées. Mais cette fois, c'est différent. Je me lance dans un pari fou : peser 80 kg le 31 décembre 2017. Voir apparaître seulement deux chiffres sur la balance. Sans médicament, sans opération et sans dépenser un centime. Mes atouts : une préparation mentale en béton, un moral à toute épreuve et le soutien inconditionnel de mes proches. Aujourd'hui ma mission est remplie et je suis fier de moi. J'ai perdu 41 kg en 6 mois ! Quelle revanche sur la vie ! Cette incroyable aventure que j'ai vécue j'ai décidé de la partager (sans modération) avec vous.
Maigrir C Est Dans La T Te Pas Dans L Assiette
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Author : Franck Basset
language : fr
Publisher:
Release Date : 1990-01-01
Maigrir C Est Dans La T Te Pas Dans L Assiette written by Franck Basset and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1990-01-01 with categories.
Maigrir C Est Facile
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Author : Bertrand Guérineau
language : fr
Publisher:
Release Date : 1994
Maigrir C Est Facile written by Bertrand Guérineau and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994 with categories.
Le Surpoids C Est Dans La T Te Ou Dans L Assiette
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Author : Jean-Michel Lecerf
language : fr
Publisher: Quae
Release Date : 2019-01-10
Le Surpoids C Est Dans La T Te Ou Dans L Assiette written by Jean-Michel Lecerf and has been published by Quae this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-10 with Health & Fitness categories.
Pourquoi certains grossissent et d’autres pas ? Pourquoi est-il difficile, mais pas impossible, de maigrir durablement ? Pourquoi est-ce dans la tête mais pas seulement ? Pourquoi les fausses routes jalonnent-elles la prévention ? Comment apprendre à manger des aliments bons et riches ? Au-delà des idées reçues et des raccourcis, ce livre souligne la complexité d’un problème de société où chaque histoire et chaque situation sont différentes. Changer notre regard, apporter des réponses pour prévenir le surpoids et le guérir, voici les dessous d’un livre qui fait du bien.
La T Te Et Le Ventre
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Author : Franck Diboues
language : fr
Publisher: Hachette Pratique
Release Date : 2019-02-13
La T Te Et Le Ventre written by Franck Diboues and has been published by Hachette Pratique this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-13 with Self-Help categories.
Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire. Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience. Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques... L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.
Maigrir C Est Fou
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Author : Gérard Apfeldorfer
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2000-02
Maigrir C Est Fou written by Gérard Apfeldorfer and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-02 with Health & Fitness categories.
Pourquoi les régimes à la mode ont-ils autant de succès ? Pourquoi l’industrie alimentaire s’obstine-t-elle à concocter des aliments les moins nourrissants possibles ? Pourquoi, bien que d’innombrables spécialistes se penchent doctement sur nos kilos dans les congrès internationaux, le nombre des obèses ne cesse-t-il d’augmenter ? Et pourquoi tout le monde veut-il maigrir, même les minces ? Pour comprendre ces paradoxes, Gérard Apfeldorfer analyse l’histoire de cette quête frénétique de la minceur, depuis Hippocrate jusqu’à nos jours. Il passe en revue l’incroyable diversité de ce qui est devenu un marché de la minceur, depuis les produits pharmaceutiques et cosmétiques jusqu’aux thérapies du corps et de l’esprit, en passant par les multiples méthodes alimentaires et par les divers appareils amaigrissants. Il pose les bonnes questions pour comprendre ce qui se passe vraiment, pour apprendre à vivre autrement, et parvenir à mincir durablement. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids, et membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive.
Je Veux Maigrir Me Relaxer Et Une Detox Par Le Yoga
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Author : Sara Berceur
language : fr
Publisher: Sara Berceur
Release Date : 2021-08-01
Je Veux Maigrir Me Relaxer Et Une Detox Par Le Yoga written by Sara Berceur and has been published by Sara Berceur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-01 with Self-Help categories.
" Elle a effacé 10 ans de son visage et perdu 10 kilos en seulement quelques mois ! Et maintenant, elle paraît toujours plus jeune que son âge !! " … C’est ce que va dire de vous votre meilleure amie ou votre conjoint ! Imaginez-vous vous sentir plus belle pour vous-même, et aussi pour votre entourage. Que ce soit par le tour de taille, le teint de votre peau, votre sourire rayonnant, votre aura, ou encore l’aisance physique ou votre souplesse nouvellement acquise… Simplement en marchant, votre élégance et votre joie éclateront… C’est pratiquement magique, et pourtant, ce n’est pas de la magie. Et cela de façon naturelle… Vous le savez, le quotidien est étouffant, stressant, et il est difficile de garder la ligne, l’énergie, ou la joie de vivre. Ne nous plaignons pas, il y a toujours pire que nous. Cependant, il est naturel de vouloir se sentir mieux, et de vouloir trouver un épanouissement plus profond et durable. Si votre surpoids vous gêne, si votre corps vous fait souffrir, si vous êtes trop souvent fatiguée, ou si vous avez du mal à lâcher prise, alors vous devez faire quelque chose pour améliorer la situation, car c’est un véritable cercle vicieux. Elle ne peut que se dégrader, à moins de la traiter. Et il ne tient qu’à vous de le faire. Personnellement, sans entrer dans les détails, disons que je cumulais tous les maux précédemment cités. Et ils n’étaient que les symptômes de maux bien plus profonds et intimes. Aujourd’hui, je vis bien mieux… Et cela grâce au yoga que je pratique maintenant depuis quelques années. Depuis que j'ai découvert le yoga, plus rien ne m’atteint négativement, et c'est absolument fabuleux ! Désormais pleine de vitalité et de bienveillance, je souhaite aider mon prochain en vous faisant découvrir le yoga. Plongez dans cet univers, vous en sortirez rajeunie et éblouissante. Rester jeune avec votre corps Perdez du poids Déstressez Détoxifiez-vous Faites du Yoga ! Il n'y a pas d'âge pour s'y mettre (de 7 à 77 ans). Les vertus du yoga sont scientifiquement prouvées, et il est de plus en plus populaire car cela fonctionne réellement. Que vous souhaitiez maigrir, vous détendre, ou aller bien plus loin dans la pratique et atteindre des aspects plus spirituels, le yoga est ce que vous désirez. Pour se sentir bien dans son corps, et dans sa tête, c'est vraiment génial. C’est une pratique, avec de nombreuses facettes. Vous n’avez qu’à choisir celles qui vous touchent. Il s'agit d'un moyen simple pour rester en bonne santé et s’harmoniser sur tous les plans. Il permet entres autres de : - maigrir - détoxifier le corps - améliorer votre souplesse - réduire le stress - calmer l'esprit - gonfler votre énergie - mieux dormir - être plus heureuse et bien d’autres cadeaux ! Ce livre est un moyen pour vous de découvrir, puis de commencer votre pratique du yoga. Il vous présente les multiples facettes du yoga. C'est tout un univers, dont vous n'avez qu'à prendre ce qui vous intéresse, et vous verrez qu'il y a beaucoup à découvrir de cet art ancestral. De plus, vous découvrirez plus de 20 poses et séquences, avec des illustrations, et 5 types différents de méditation. Cette partie pratique est - spécialement conçue pour les débutants - avec des descriptions détaillées des postures - avec des images claires et simples pour les séquences et poses de yoga - les précautions à prendre suivant les poses ... et bien plus encore ! Pour vous sentir plus belle pour vous-même, et pour votre entourage aussi, que ce soit par le tour de taille, le teint de la peau, le sourire, l’aisance physique… …Voici la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous-même aujourd’hui : Détendez-vous, achetez ce livre maintenant, et poursuivez votre lecture en explorant le yoga et la méditation.