Suplementa O Nutricional No Exerc Cio E No Esporte
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Suplementa O Nutricional No Exerc Cio E No Esporte
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Author : Tácito Pessoa de Souza Junior
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-06-23
Suplementa O Nutricional No Exerc Cio E No Esporte written by Tácito Pessoa de Souza Junior and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-23 with Fiction categories.
Em Suplementação Nutricional no Exercício e no Esporte – Fatos e Evidências, Dr. Tácito P. Souza Junior reuniu, com seus colegas, uma ampla variedade de tópicos de grande relevância para os interessados em aprender mais sobre Nutrição Esportiva, distribuído em 12 capítulos: O Estado da Arte, Creatina, Cafeína, Beta-Alanina, Nitratos, Bicarbonato de Sódio, Suplementos Emergentes, Nutrigenômica, Probióticos, Antioxidantes e Alostase Redox no Treinamento de Força e Resistência, Proteínas e Aminoácidos, Carboidratos. Eu recomendo intensamente esta obra para aqueles apaixonados pelo tema ou até mesmo para o leitor casual.
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte
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Author : Simone Biesek
language : en
Publisher: Editora Manole
Release Date :
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte written by Simone Biesek and has been published by Editora Manole this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Nesta edição, o livro Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte foi dividido em quatro partes. Na primeira, são abordados os macronutrientes e micronutrientes e sua relação com a atividade física, além do capítulo de recursos ergogênicos nutricionais para praticantes de atividade física. Em seguida, são apresentados os métodos de avaliação nutricional, englobando avaliação dietética, avaliação da composição corporal, bem como os métodos de estimativa de gasto energético na atividade física. Posteriormente, foram incluídos os capítulos de recomendações nutricionais para crianças e adolescentes atletas e estratégias nutricionais para o emagrecimento. Na sequência, são contempladas as diferentes modalidades esportivas, incluindo o rúgbi e o triatlo. Por fim, os anexos do livro trazem materiais de apoio, como tabelas de índice glicêmico dos alimentos, valores de equivalentes metabólicos em diferentes modalidades esportivas e o guia de suplementos nutricionais. Editora Manole
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte
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Author : Bill I. Campbell
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2016-09-27
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Bill I. Campbell and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-27 with Health & Fitness categories.
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
Suplementa O Nutricional No Esporte
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Author : Antonio Herbert Lancha Jr.
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2018-10-10
Suplementa O Nutricional No Esporte written by Antonio Herbert Lancha Jr. and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-10 with Medical categories.
Suplementação Nutricional no Esporte aborda um tema muito relevante nos dias atuais: a nutrição e o desempenho físico. Os capítulos incluem bioenergética, suplementação de lipídios, proteínas, carboidratos e vitaminas, bem como hidratação e doping. Além dos conhecimentos básicos relevantes, são discutidos aspectos da aplicação e do desempenho esportivo. Trata-se de texto de fundamental relevância para estudantes e profissionais de Educação Física, Nutrição, Medicina do Esporte e Fisioterapia, assim como técnicos, praticantes de esporte e demais interessados. Elaborada com muita competência pelos organizadores e colaboradores – pesquisadores reconhecidos nas suas respectivas áreas de interesse –, esta segunda edição foi reestruturada didaticamente em Partes, suas imagens foram todas refeitas ou substituídas, seu texto foi revisado e atualizado com base em recentes publicações científicas, e seu conteúdo, acrescido de dois novos temas. Diferenciais Tema muito relevante na atualidade O organizador Antônio Herbert Lancha Jr. é reconhecido no país e no exterior por seu trabalho nos campos da pesquisa e do ensino Segunda edição reestruturada, revisada e atualizada, com novas imagens e conteúdo ampliado
Prote Nas Carboidratos Antioxidantes E Hidrata O No Esporte
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Author : Glaucia Figueiredo Braggion
language : pt-BR
Publisher: Editora Senac São Paulo
Release Date : 2022-05-16
Prote Nas Carboidratos Antioxidantes E Hidrata O No Esporte written by Glaucia Figueiredo Braggion and has been published by Editora Senac São Paulo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-16 with Health & Fitness categories.
A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida. Proteínas, carboidratos, antioxidantes e hidratação no esporte traça um panorama sobre as necessidades e recomendações de oferta de macronutrientes, micronutrientes, suplementação e hidratação para atender às demandas específicas de praticantes de atividades físicas, esportistas e atletas. A obra considera as diretrizes e recomendações nutricionais preconizadas pelas principais instituições internacionais, utilizando uma abordagem atualizada, prática e aplicável no dia a dia do profissional de nutrição esportiva. O objetivo é apresentar a importância do consumo adequado e equilibrado de proteínas, carboidratos, nutrientes antioxidantes e líquidos com foco na adaptação, na recuperação e na melhora do desempenho esportivo por meio da alimentação ou da suplementação nutricional.
Suplementa O Nutricional No Esporte
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Author : Antonio Herbert Lancha Junior
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2009
Suplementa O Nutricional No Esporte written by Antonio Herbert Lancha Junior and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with categories.
'Suplemento Nutricional no Esporte' fornece informações apoiadas por dados científicos e fatos experimentais, em vários dos produtos de nutrição oferecidos ao público. A obra aborda a utilização dos suplementos específicos de acordo com sua alta utilização durante a atividade física ou evento esportivo.
Nutri O Para Atletas
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Author : RAW Nutrition
language : pt-BR
Publisher: Letra Viva Edições
Release Date : 2023-11-10
Nutri O Para Atletas written by RAW Nutrition and has been published by Letra Viva Edições this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-10 with Cooking categories.
"Nutrição para Atletas" é um guia abrangente que oferece orientações nutricionais específicas para atletas de todos os níveis e modalidades esportivas. Este livro explora a importância de uma alimentação adequada e estratégias nutricionais para otimizar o desempenho esportivo, promover a recuperação muscular e garantir uma boa saúde. Com base em pesquisas científicas atualizadas e experiência prática, cada capítulo aborda um aspecto-chave da nutrição esportiva, fornecendo informações detalhadas e conselhos práticos para atletas, treinadores e profissionais da área de saúde. Desde os fundamentos da nutrição esportiva até estratégias específicas para diferentes esportes e objetivos, este livro oferece um panorama abrangente e acessível para aqueles que desejam alcançar seu potencial máximo por meio da alimentação adequada. Os capítulos iniciais discutem os macros nutrientes essenciais, como carboidratos, proteínas e gorduras, e a importância de cada um deles na dieta de um atleta. Além disso, são abordados os micronutrientes e vitaminas necessários para otimizar a saúde e o desempenho esportivo, assim como estratégias de hidratação e reposição de eletrólitos. O livro também explora o papel da suplementação alimentar na nutrição esportiva, fornecendo informações sobre os suplementos mais comuns e suas indicações adequadas. Estratégias nutricionais pré-treino, alimentação durante a prática esportiva e recuperação pós-treino também são discutidas em capítulos específicos, juntamente com diretrizes para o ganho de massa muscular e melhoria da resistência aeróbica. Os capítulos do livro abordam tópicos como nutrição para esportes de força e potência, estratégias para controle de peso e composição corporal, nutrição em esportes de endurance e alimentação saudável durante competições. Além disso, são apresentadas estratégias nutricionais para auxiliar na recuperação muscular.
Nutri O Para O Esporte E O Exerc Cio
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Author : William D. MCARDLE
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-04-30
Nutri O Para O Esporte E O Exerc Cio written by William D. MCARDLE and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-30 with Medical categories.
Abrangente e ricamente ilustrado com imagens de excelente qualidade, Nutrição para o Esporte e o Exercício é fundamentado em evidências e foi elaborado com o objetivo de unir nutrição e exercício, tendo como foco o efeito dessa integração no desempenho físico e na resposta ao treinamento. Para tal, são abordados temas como digestão e absorção de nutrientes, impactos da nutrição na energia e no metabolismo e escolha correta dos alimentos, além da ênfase no propósito dos suplementos alimentares e nutricionais e nos efeitos da nutrição sobre desempenho, composição corporal e controle ponderal.Esta quinta edição, revisada com base nas mais recentes pesquisas nesta área em constante expansão, inclui novos tópicos e imagens, com atualização profunda de informações relevantes em praticamente todos os assuntos abordados. Foram adicionados, ainda, novos conteúdos sobre como obter a composição corporal ideal para a saúde e como otimizar a atividade física e o desempenho esportivo, apresentando recomendações e diretrizes atualizadas.Entre os principais recursos elaborados para complementar o texto, destacam-se os sites citados nos capítulos, que direcionam para conteúdos confiáveis, e as diversas seções, como Destaques, Teste seu conhecimento, Ligações com o passado, Informações adicionais, Resumo e Saúde pessoal e nutrição para o exercício.?
Nutri O Esportiva E Do Exerc Cio F Sico
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Author : Reury Frank Pereira Bacurau
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora
Release Date : 2017-09-04
Nutri O Esportiva E Do Exerc Cio F Sico written by Reury Frank Pereira Bacurau and has been published by Phorte Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-04 with Health & Fitness categories.
Nutrição esportiva e do exercício físico discute um tema bastante complexo em linguagem simples e acessível, contribuindo com a disseminação de conteúdos cientificamente embasados e, desse modo, proporcionando ao leitor o acesso às informações corretas e fundamentais no que diz respeito ao papel da nutrição e dos suplementos nutricionais no exercício físico e no desempenho esportivo. Trata-se de uma obra extremamente útil a nutricionistas, a professores de Educação Física, a outros profissionais da área da saúde e a todos os leitores não especializados que se interessam por esse fascinante assunto.
Suplementa O Nutricional Exerc Cio E Sistema Imunol Gico
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Author : Antonio Herbert Lancha Jr
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2023-06-26
Suplementa O Nutricional Exerc Cio E Sistema Imunol Gico written by Antonio Herbert Lancha Jr and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-26 with Fiction categories.
Sinto-me privilegiada em contribuir para a introdução de uma publicação de excelência e que traz ao leitor uma visão integrativa dos complexos processos e vias que subsidiam as respostas do organismo aos nutrientes e à atividade física. Mais do que uma compilação de expertise e conhecimentos de profissionais de mérito acadêmico invulgar, o livro Suplementação nutricional, exercício e sistema imunológico oferece uma abordagem de inequívoco valor, que é o resultado de colaborações de longa data entre os autores. Essa perspectiva de continuada discussão e elaboração na área da ciência integra aspectos bioquímicos, moleculares, fisiológicos, imunológicos e morfológicos do impacto da atividade física e dos nutrientes sobre o organismo, de acordo com uma abordagem multidisciplinar e holística. Diante da percepção de que a ciência sofre um processo de segmentação, reducionismo e comparti mentalização cada vez mais contundente, a originalidade e a relevância da publicação ficam claras. O organismo não funciona por meio de comparti mentos isolados, tampouco apenas dos efeitos epigenéticos de estratégias farmacológicas e não farmacológicas. Diante disso, precisamos retornar, ainda que conhecedores das vias moleculares em diferentes células e tecidos, à uma perspectiva integrativa, fiel aos processos biológicos. A presente publicação oferece a visão de orquestração dos fenômenos orgânicos e de sua resposta à manipulação da dieta e ao movimento. No transcorrer da leitura dos capítulos, o leitor logra construir uma visão que parte do micro e chega, de forma paulatina e consistente, ao macro. Os autores dos 20 capítulos, cuja excelente formação acadêmica se reflete em sua contribuição consistente à ciência, têm dedicado suas carreiras e, mais que isso, suas vidas, a desvendar os mecanismos biológicos que atuam na saúde e na doença e a propor (mais do que simplesmente estudar) estratégias terapêuticas com ação sistêmica, compartilhando o entendimento de que a doença não é um processo de um órgão ou um sistema, mas, sim, do organismo. Nesse senti do, a nutrição e a atividade física acomodam-se perfeitamente na concepção segundo a qual, para que haja sucesso na promoção de saúde, as estratégias devem conceber efeitos amplos, da periferia ao sistema nervoso central, passando pela modulação humoral. A equipe de autores, além de partilhar esse entendimento no desenvolvimento de sua pesquisa científica, tem como objetivo comunicar essa visão. Os editores da publicação, profissionais que conheço pessoalmente há décadas, reúnem as qualidades que muito prezo em ciência: seriedade, ética, visão multidisciplinar, formação excelente e, sobretudo, preocupação com trazer à sociedade informação de alta qualidade, com base no que há de mais recente e original no estado da arte em ciência.
