Entra Nement Mental Et Coaching Du Sportif
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Entra Nement Mental Et Coaching Du Sportif
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Author : Hervé Le Deuff
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-10-14
Entra Nement Mental Et Coaching Du Sportif written by Hervé Le Deuff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-14 with categories.
Entraînement mental du sportif s'est imposé comme un manuel de référence ayant séduit près de 30000 sportifs et entraîneurs et sportifs depuis sa parution il y a une dizaine d'années. Hervé Le Deuff présente de manière pratique, simple et concrète, un ensemble d'approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d'évaluer, d'améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques à leur discipline. Le sportif bénéficie également d'un ensemble d'exercices pour une mise en application simple et rapide des différentes techniques présentées. Cette nouvelle édition complétée va encore plus loin dans l'analyse des facteurs de performance et traite des nouvelles thématiques qui séduiront les encadrants et les spécialistes de la performance sportive. La communication, le coaching, la gestion d'un groupe et de l'entraînement en fonction de la personnalité des sportifs sont également détaillés de façon pragmatique et résolument accessible.
La Bible De La Pr Paration Mentale
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Author : Christian Target
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2016-06-27
La Bible De La Pr Paration Mentale written by Christian Target and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-27 with Sports & Recreation categories.
La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.
Autohypnose Et Performance Sportive
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Author : Jonathan Bel Legroux
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2018-09-11
Autohypnose Et Performance Sportive written by Jonathan Bel Legroux and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-11 with Health & Fitness categories.
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !
La Pr Paration Mentale Du Coach Sportif
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Author : Anthony Mette
language : fr
Publisher: VIGOT
Release Date : 2023-03-14
La Pr Paration Mentale Du Coach Sportif written by Anthony Mette and has been published by VIGOT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-14 with Sports & Recreation categories.
Grâce à ce livre, vous allez pouvoir vous entraîner à devenir l’entraîneur performant que vous voulez être. Si le chemin est semé d’embûches, Anthony Mette et Jérémy Bertin sont là pour vous aider à dépasser vos peurs et vos limites.
Psychologie Du Sport
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Author : Mr Richard H. Cox
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2005-03-16
Psychologie Du Sport written by Mr Richard H. Cox and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-03-16 with Psychology categories.
Toutes les grandes questions de la psychologie du sport détaillées dans un ouvrage actuel et adapté au contexte francophone. Aux États-Unis, la psychologie appliquée au sport et à l’activité physique s’est largement développée depuis plusieurs années. En Europe, on remarque un intérêt croissant pour cette discipline en plein essor. Avec Psychologie du sport, l’auteur, Richard H. Cox associe les principes fondamentaux de la psychologie du sport et leurs applications pratiques. Partant de concepts reconnus et validés par la communauté scientifique, il montre comment les appliquer au niveau de la performance athlétique. L’ouvrage permet de mieux comprendre le comportement et la psychologie du sportif en explorant des sujets tels que : - le rôle de la confiance en soi et de la fixation d’objectifs dans la motivation des athlètes ; - l’efficacité des interventions cognitives et comportementales en sport telles que les stratégies du « coping », la relaxation, l’imagerie, l’hypnose, la dynamisation et l’entraînement mental ; - les effets psychologiques des blessures ; - l’impact psychologique du sport sur les jeunes ; - les résultats de recherches scientifiques sur les causes de la violence du public lors d’événements sportifs. L’ouvrage a été traduit puis adapté au contexte européen, en particulier les exemples illustrant certaines notions traitées. Ce travail a permis de choisir des sports tels que le volley-ball ou le football et d’intégrer les institutions, les associations, les organismes et les structures existants en Europe.
Pr Paration Mentale Du Sportif
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Author : Anthony Mette
language : fr
Publisher: VIGOT
Release Date : 2017-11-13
Pr Paration Mentale Du Sportif written by Anthony Mette and has been published by VIGOT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-13 with Sports & Recreation categories.
Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.
Auto Hypnose Pour Le Sportif
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Author : Jonathan Bel Legroux
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-09-11
Auto Hypnose Pour Le Sportif written by Jonathan Bel Legroux and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-11 with categories.
Pr Paration Mentale Du Coach Sportif
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Author : Anthony Mette
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022
Pr Paration Mentale Du Coach Sportif written by Anthony Mette and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Entrainement Mental Et Sport De Haute Performance
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Author : Philippe Fleurance
language : fr
Publisher:
Release Date : 1998-05-13
Entrainement Mental Et Sport De Haute Performance written by Philippe Fleurance and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998-05-13 with categories.
De nombreux pays se sont organisés pour développer les connaissances et les pratiques de l'entraînement mental et de la performance. Au regard de l'essor actuel de ces pratiques, il semble qu'une réflexion sur le sujet du " mental en sport ", si souvent évoqué par les uns et les autres mais jamais abordé de manière approfondie, soit indispensable. Comment concevoir l'apport de la psychologie du sport dans et pour la haute performance ? L'analyse de l'accès à l'excellence en sport met en évidence que celle-ci dépend moins d'un potentiel initial d'aptitudes élevé, ou d'une personnalité exceptionnelle, que d'un entraînement rationnel et de longue durée. Dans la perspective du développement des ressources individuelles et collectives, les auteurs de cet ouvrage montrent que les sportifs doivent s'efforcer de réguler leurs émotions et le stress lié à la compétition, d'entretenir leur motivation, d'accroître leurs capacités d'imagerie mentale et leurs habiletés relationnelles, afin de répondre aux diverses exigences de la pratique compétitive. L'entraînement mental concerne donc la découverte et le développement des potentialités et compétences de chacun en envisageant l'acquisition de méthodes ou de techniques particulières, selon la nature des tâches et objectifs visés. Compte tenu des demandes spécifiques des différents sports, des stratégies d'intervention sont proposées aux athlètes et aux entraîneurs. Rédigés par des experts francophones, les textes de cet ouvrage proposent ainsi une approche originale qui concerne le conseil en entraînement mental, dans le cadre des pratiques sportives de haut niveau.
Etre Au Top
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Author : Patrick M. Georges
language : fr
Publisher: Editions Eyrolles
Release Date : 2011-07-07
Etre Au Top written by Patrick M. Georges and has been published by Editions Eyrolles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07-07 with Psychology categories.
Menez votre vie comme un champion Découvrez les secrets des meilleurs et des leaders Un questionnaire pour tester votre motivation et faire votre bilan Des exercices à faire seul ou avec un entraîneur Des plans à d'objectifs et de progrès Tous les domaines de gestion mentale et de gestion du temps qui font la base du succès : résistance, motivation, concentration, prise de décision, etc. Vous voulez être parmi les meilleurs et le rester à quelque niveau que ce soit, local, national, international, dans les dix premiers du concours, celui de la classe ou celui des Jeux olympiques, dans quelque domaine que ce soit, sportif, scolaire et universitaire, politique, syndical, militaire, médical, économique et managérial, artistique ou du spectacle. Utilisez toutes les ressources de votre vie mentale pour être au top ! Prenez le temps de répondre aux questions de ce guide. Cela en vaut la peine. Car après y avoir répondu, vous ne serez plus le même. Faites les entraînements proposés. Seul ou avec un entraîneur, corrigez vos points faibles, renforcez vos points forts, mesurez vos progrès et donnez-vous de nouveaux objectifs.