Spektrum Gesundheit Allergien
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Spektrum Gesundheit Allergien
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-03-08
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Spektrum Kompakt Allergien
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher:
Release Date : 2024-03-20
Spektrum Kompakt Allergien written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-20 with Psychology categories.
Die Heuschnupfensaison hat begonnen, früh blühende Bäume und Sträucher sorgen für entsprechende Beschwerden. Doch selbst wenn die Pollensaison beendet ist, haben manche Allergikerinnen und Allergiker keine Ruhe: Kreuzreaktionen verleiden ihnen auch bestimmte Nahrungsmittel, oder sie reagieren auf andere Reizstoffe wie Tierhaare oder Schimmel. Das Vermeiden der Allergieauslöser spielt eine wichtige Rolle, doch welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es noch? Und wie reagiert man richtig, wenn jemand einen allergischen Anfall hat?
Spektrum Gesundheit Allergien
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-03-08
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Liebe Leserinnen und Leser, wie so viele Menschen freue auch ich mich, wenn es draußen wieder wärmer und grüner wird. Nicht so die meisten Heuschnupfenallergiker: Sie würden sich wohl lieber verkriechen, um der Pollenflut im Frühling und Sommer aus dem Weg zu gehen. Gefühlt kenne ich in meinem Umfeld immer mehr Menschen, bei denen in dieser Zeit die Nase juckt und die Augen tränen. Etwa 15 Prozent der Erwachsenen und 11 Prozent der Kinder leiden mindestens einmal im Leben an einer Pollenallergie – Tendenz seit Jahren steigend. Wie der Klimawandel dafür sorgt, dass die Pollen zunehmend aggressiver werden und sich die Pollensaison weiter verlängert, und wie man Allergien vorbeugt, lesen Sie ab S. 34. Erfahren Sie zudem ab S. 38, wie Pollengeplagte besser durch die Saison kommen oder sich sogar gänzlich von ihrer lästigen Allergie befreien können. Wärmeres Wetter regt viele Menschen auch wieder dazu an, mehr Sport zu treiben und die Muskeln zu trainieren. Muskeln können viel mehr, als uns zu befähigen, zu laufen und schwere Dinge zu schleppen. Wussten Sie, dass sie Botenstoffe produzieren, mit denen sie mit dem Rest des Körpers kommunizieren? Warum diese Erkenntnis auch Rheumapatienten zugutekommen kann, können Sie ab S. 50 entdecken. Hoffnung auf eine mögliche Behandlung ihrer Krankheit haben auch Menschen, die am Chronischen Fatigue-Syndrom leiden. Dabei reicht oft schon ein Licht oder ein Geräusch aus, um eine tief greifende Erschöpfung auszulösen. Was das für den Alltag Betroffener bedeutet, welche Odyssee sie allein bis zur richtigen Diagnose erleben und welche Parallelen die Erkrankung zu Long- und Post-Covid hat, lesen Sie ab S. 58. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Spektrum Gesundheit Fit In Den Sommer
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-05-10
Spektrum Gesundheit Fit In Den Sommer written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-10 with Self-Help categories.
Liebe Leserinnen und Leser, Karate, Rudern oder Wandern? Auch ich habe schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert – und lande immer wieder bei Ballsportarten. Vor allem beim Tennis oder Beachvolleyball hänge ich mich richtig gerne rein, um jeden Ball zu erwischen. Gar keine Freude macht mir hingegen das bei vielen so beliebte Laufen oder Inlineskaten. Für mich Langeweile pur. Neben dem Spaß am Sport wollen viele aber vor allem eins: fit bleiben oder werden und dabei vielleicht ein paar Kilos abnehmen, Rückenschmerzen bekämpfen, gezielt die Ausdauer oder die Muskeln trainieren. Wie Sport positiv auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurze, intensive Einheiten oft ausreichen, erfahren Sie ab S. 26. Welche Sportart sich für Menschen mit Arthrose, Knieschmerzen oder Übergewicht eignet, lesen Sie ab S. 34. Unsere Infografik zeigt Ihnen ergänzend, wie die perfekte Ernährung aussehen sollte, wenn Sie gerne Sport treiben. Um Essen geht es auch in unserem Artikel »Mit Vorsicht genießen«. Rund 30 Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen geben an, dass sie bestimmte Lebensmittel nicht vertragen oder sogar allergisch dagegen sind. Wir erklären, was eine echte Lebensmittelallergie ist und was eine Unverträglichkeit, welche Ursachen jeweils vorliegen und wie man damit umgehen kann. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft
Spektrum Gesundheit Sonne
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-07-12
Spektrum Gesundheit Sonne written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-12 with Self-Help categories.
Im stressigen Alltag gelingt es mir oft nicht, abends oder am Wochenende die Arbeit hinter mir zu lassen. Hab ich die wichtige E-Mail eigentlich verschickt? Wann ist die Deadline für die Titelgeschichte –und was, wenn sie bis dahin nicht fertig ist? Damit bin ich nicht alleine: Etwa ein Drittel der Menschen in Deutschland kann sich nach Feierabend nicht vom Job lösen. Auch im Urlaub können viele nicht richtig abschalten. Wie man kurze und lange Auszeiten besser nutzen kann, um sich richtig und nachhaltig zu erholen, erfahren Sie ab S. 36. Auch die Sonne spielt hier eine Rolle: Sie sorgt dafür, dass unser Vitamin-D-Spiegel ebenso wie unsere Stimmung ansteigt. Wie man diese positiven Effekte der Sonne auf unseren Körper und unsere Psyche genießen kann, ohne zu viel Risiko einzugehen, verraten wir in unserer Titelgeschichte ab S. 26. Haustiere können sich ebenfalls günstig auf unsere Gesundheit auswirken. Doch was, wenn die Kuscheleinheiten mit dem tierischen Mitbewohner plötzlich für Niesanfälle sorgen, weil man eine Allergie entwickelt hat? Ob eine Hyposensibilisierung einen davor bewahren kann, sich vom geliebten Haustier trennen zu müssen, erfahren Sie ab S. 46. Um tierische Helfer geht es auch in unserem Artikel ab S. 66. Doch wird hier der schwierigen Frage nachgegangen, ob sich Schweine als Organespender für Menschen eignen, die dringend eine neue Niere oder ein neues Herz brauchen. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Spektrum Gesundheit 1 24 Besser Schlafen
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-11-08
Spektrum Gesundheit 1 24 Besser Schlafen written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-08 with Self-Help categories.
Liebe Leserin, lieber Leser, erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal wirklich tief und erholsam geschlafen haben? Die meisten können diese Frage wohl kaum beantworten – ich eingeschlossen. Meine Nachtruhe ist selten lang und wird zudem entweder durch unruhig schlafende Kinder oder durch das Grübeln über Alltagsprobleme unterbrochen. Viele Ältere wiederum finden nicht genügend Schlaf, weil sie nachts scheinbar grundlos aufwachen und womöglich Stunden brauchen, um wieder einzuschlummern. Dabei ist erholsamer Schlaf essenziell für unsere Gesundheit. In der Titelgeschichte ab S. 26 erfahren Sie, warum der Schlaf mit dem Alter schwindet und wie Sie dem entgegenwirken können. Unsere Infografik ab S. 34 veranschaulicht zudem, warum Schlaf so wichtig für uns ist und welche Prozesse dabei im Körper ablaufen. Im zweiten Teil ab S. 36 widmen wir uns dann den Schlafproblemen von Kindern und lernen, wie den Kleinen wieder zu einer erholsamen Nacht verholfen werden kann. Auch übermäßiger Stress kann uns den Schlaf rauben. Dabei gehen wir je nach Alter unterschiedlich mit belastenden Situationen um: Offenbar sind Menschen umso weniger gestresst, je älter sie werden. Gründe, warum das so ist, und Tipps für einen besseren Umgang mit Stress, finden Sie ab S. 60. Sport gilt ja als besonders effektives Mittel gegen Stress. Manche können gar nicht genug davon bekommen und testen die Belastungsgrenze ihres Körpers aus – beispielsweise beim Ultramarathon. Doch ist so viel Laufen noch gesund? Früher legten Menschen oft hunderte Kilometer zurück, manche Völker tun es bis heute. Begleiten Sie uns auf einer Reise durch die Geschichte des Laufens ab S. 52. Viel Freude beim Lesen und einen erholsamen Schlaf wünscht Ihnen Annette Dörfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Spektrum Gesundheit Fitter Darm Fitte Sportler
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2021-07-07
Spektrum Gesundheit Fitter Darm Fitte Sportler written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-07 with Health & Fitness categories.
Für die schnellsten und stärksten Athleten der Welt geht es diesen Sommer um alles. Bei den Olympischen Spielen in Tokio sollen die Sportlerinnen und Sportler ab dem 24. Juli um Gold, Silber und Bronze ringen. Ein Spektakel. Erwartungsgemäß werden Millionen Menschen die Wettkämpfe an Bildschirmen verfolgen – mich eingeschlossen. Was viele dabei nicht sehen: Hinter den Läufern, Schwimmern und Turnern hält ein interdisziplinäres Team von Forschenden die Sportler nicht nur körperlich und geistig fit, sondern befähigt sie zu absoluten Höchstleistungen. Wie, haben wir uns in diesem Heft genauer angeschaut. So beginnen Mikrobiologen etwa, den Beitrag der Darmflora zur sportlichen Leistung zu entschlüsseln. Und mit Hilfe künstlicher Intelligenz versuchen andere, Verletzungen zu vermeiden – bei Olympia, aber auch in den Profiligen des Fußballs. So manche Erkenntnis hat selbst mir als Hobbysportlerin geholfen: wie ich Seitenstiche wieder los werde, zum Beispiel. Davon abgesehen finden Sie in dieser Ausgabe den dritten Teil unserer Migräne-Serie. Außerdem bieten wir Ihnen den besten Witz der Welt. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Spaß – beim Lesen, Laufen, Lachen. Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Spektrum Gesundheit Drogen
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-05-04
Spektrum Gesundheit Drogen written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-04 with Health & Fitness categories.
Cannabis soll in Deutschland bald auch als Genussmittel für Erwachsene legal sein. In den vergangenen Jahren hat die Droge an Akzeptanz gewonnen, gleichzeitig sind die Joints von heute so stark wie nie. Der THC-Gehalt in den Pflanzen ist nach und nach gestiegen. Was deshalb jene beachten sollten, welche Cannabis legalisieren möchten, und wie sich zwar nie sicher, aber weniger schädlich kiffen lässt, lesen Sie ab S. 26. Außerdem berichten wir in dieser Ausgabe, was gegen Albträume hilft (S. 38) und wieso manche Forscher sagen, Cholesterin sei weniger böse als andere behaupten (S. 54). Auf den Infografikseiten (S. 72-73) erfahren Sie das Wesentliche über ein hier zu Lande besonders geschätztes Getränk: Kaffee. Was in den Bohnen steckt, wie schnell der Körper Koffein aufnimmt und wie es auf die einzelnen Organe wirkt, zeigt die Grafik.
Spektrum Gesundheit Migr Ne
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2021-03-03
Spektrum Gesundheit Migr Ne written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-03 with Health & Fitness categories.
Migräne ist so viel mehr als bloß Kopfweh! Millionen Menschen in Deutschland haben Migräne, schlimmstenfalls, ohne es zu wissen. Die meisten Betroffenen erleben während einer Attacke starke, pochende Kopfschmerzen. Häufig ist ihnen zudem übel. Andere müssen sich erbrechen, sind empfindlich gegenüber Lärm und Licht oder sehen etwas, das nicht da ist. Einige ganz ohne Kopfschmerz. Was alle Migräneformen eint: Attacken können Tage dauern und mindern die Lebensqualität. Was ist die Ursache der komplexen neurologischen Erkrankung, was lässt sich dagegen tun? Dieser Frage geht die neue Serie "Migräne" nach. Weitere Themen (u.a.) dieser Ausgabe: Wem Steroide helfen Eine perfekte Ernährung für alle gibt nicht Multiple Sklerose – Wie Therapien das Leben verbessern
Spektrum Gesundheit Wie Super Sind Superfoods
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2021-05-05
Spektrum Gesundheit Wie Super Sind Superfoods written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-05 with Reference categories.
Exotische Pflanzen wie Açaí, Chia, Goji, Avocado oder Moringa sind umrankt von den wunderbarsten Geschichten. "Natürlich wertvoll" sollen sie sein, echte Nährstoff-Kraftpakete, die einen energetischer, konzentrierter, produktiver machen sollen. Eine Quelle der Gesundheit. Doch in wissenschaftlichen Studien erweisen sich die angeblichen Superfoods gar nicht mal als so super, wie Sie ab S. 32 lesen können. Dafür sind sie teuer. Wie gut also, dass heimisches Gemüse und Früchte aus der Region ebenfalls viel zu bieten haben. Diese seien den vermeintlichen Superfoods gar in mancher Hinsicht überlegen, wie die Ernährungswissenschaftlerin Angela Clausen im Interview erzählt (S. 40). Clausens Lieblingsobst sind übrigens tiefrote, dunkle Kirschen. Ich favorisiere Heidelbeeren. Und Sie? Viel Freude beim Lesen, Alina Schadwinkel, Spektrum der Wissenschaft.
